Fitbit Charge 5 има ли EDA сензор?

Най-добър отговор: Да, Fitbit Charge 5 има EDA сензор за измерване на потта от китката ви. Тези данни от своя страна могат да ви помогнат да определите нивата на стрес и какво може да причини тяхното повишаване.

Какво е EDA сензор?

EDA сензор, който ще намерите в някои от по-новите, по-премиум смарт часовници и фитнес тракери, измерва електродермалната активност чрез изпотяване. EDA означава електродермална активност и понякога се нарича кожен галваничен отговор (GSR).

Стойността на получаването на тези данни е, че EDA може да ви помогне да определите нивото на стрес, тъй като вътрешната ви температура може да се промени въз основа на емоционална възбуда. Така че, ако сте стресирани, ще видите по-голям отговор на EDA чрез по-голяма активност на екринните потни жлези.

Така че наличието на EDA сензор в смарт часовник или фитнес тракер помага да се определи кога се чувствате стресирани, колко сте стресирани и свързва тези чувства с възможни задействания. След като разполагате с тази информация, особено след извършване на текущи измервания във времето, можете да направите положителни промени в живота, за да помогнете за намаляване на стреса, ако е необходимо. Следователно, независимо дали правите упражнения за внимателност (намерени в приложението Fitbit или чрез трета страна такива), поемане на по-малко работа или опитване на релаксираща дейност за намаляване на нивата на стрес, това е всичко покрита.

Fitbit Charge 5 има ли EDA сензор?

Заедно с много други първокласни функции като 24/7 проследяване на сърдечната честота, измерване на насищане с кислород Sp02, вграден GPS, подробен анализ на съня и Sleep Резултати, ЕКГ приложение на китката за измерване на здравето на сърцето, дневен резултат за готовност и тонове вградени упражнения и спортове за точно проследяване на вашите дейности, на Fitbit Charge 5 също има приложение EDA Scan за управление на стреса. Всъщност функцията е едно от многото подобрения спрямо модела от предишното поколение, които може да ви привлекат изберете Fitbit Charge 5 пред Fitbit Charge 4.

Плъзнете наляво по екрана Charge 5, докато стигнете до приложението EDA Scan в менюто на устройството и то ще ви подкани да докоснете, за да започнете триминутно четене. Ще се появи обяснение, което отбелязва, че ще измерва малки електрически заряди в кожата ви, които може да се дължат на стрес или други емоционални фактори, като страх или дори вълнение. Колкото по-спокойни се чувствате, толкова по-малко отговори ще има.

За да направите измерването, внимателно поставете палеца и показалеца си от двете страни на тракера където са разположени двата сензора и ги задръжте там за три минути, като останете неподвижни през цялото време време. Дишайте и гледайте обратното броене на часовника и пръстена се затваря бавно с течение на времето. След това изберете икона на усмихнато лице, за да посочите как се чувствате, от много спокойни до много стресирани (можете да пропуснете тази стъпка, ако желаете), и получете числената стойност на вашия EDA отговор. Той също така ще покаже вашия начален и краен сърдечен ритъм и съвети за намаляване на стреса или за непрекъснато наблюдение на нивата ви на стрес.

Можете също да отидете в приложението Fitbit, за да научите повече за числото, включително да видите графика на сърдечната си честота през триминутния период, колко отговора са измерени и кога и дори дневник на вашето отражение след сесията (ако не сте го избрали на устройството), с молба да посочите дали се чувствате много спокойни, спокойни, неутрални, стресирани или много сресиран. Под „Вашето пътуване“ можете да наблюдавате всичките си отговори до момента, за да получите представа за общите си нива на стрес всеки ден.