Проверявали ли сте наскоро статистическите данни за използването на телефона си? Няма да ви виня, ако не сте, защото и аз нямам, и залагам, че повечето хора, които четат това, също не са.
Преди две години Google и Apple отговориха на вълна от критики около пристрастяването към телефона, като пуснаха пакет от инструменти и придружаващи документи за поддръжка, за да се бори с повишеното време на използване на екрана, особено сред по-младите телефони потребители. Google го нарече Дигитално благосъстояние; Apple го нарече "Време на екрана'.
От страна на Android, Digital Wellbeing беше визуализиран на телефони Pixel в първата бета версия на Android 9 Pie преди разпространява се широко за повечето телефони в началото на 2019 г. и става задължително за всички нови телефони с Android до края на миналата година. От страна на Apple, Screen Time се предлага с iOS 12 и оттогава е предварително инсталиран на всеки iPhone.
Инструментите за цифрова хигиена вече са вградени във всеки Android и iPhone, но ще ви бъде простено, че сте забравили, че съществуват.
По принцип, ако закупите всеки телефон днес, почти навсякъде по света, вероятно тези цифрови инструменти за хигиена са предварително инсталирани и ви приканват да се възползвате от тях. И докато Google пусна редица нови Дигитално благосъстояние "експерименти"по-рано тази година и направи много полезния режим на фокусиране основна част на Android 10, нямаше шепот за подобрени инструменти за борба с пристрастяването към телефона и умората на екрана през 2020 г., година, в която повечето от нас вероятно се нуждаят от тази поддръжка повече от всякога.
Verizon предлага Pixel 4a само за $ 10 / месец на нови неограничени линии
Мисля, че е безопасно да се каже, че всички сме били използвайки нашите телефони повече през последните шест месеца от всякога преди, по безброй причини не е нужно да ходим да повтаряме тук. Хванах себе си дамскролинг - един от най-добрите допълнения към интернет лексикона, по мое мнение - Twitter късно през нощта, за да се подсигуря за друга лоша новина сутрин. Също така се хванах да използвам няколко допълнителни истории в Instagram, за да намеря друго кученце или бебе, засегнато от допамин, в слаб опит да повиши настроението ми, макар и кратко.
Всеки има своя собствена причина за увеличаване на използването на телефона през тези опитни времена, но това, което ме впечатли, е пълното отсъствие на противодействие. От това, което мога да кажа, освен предупрежденията за обричане на съдбата и молбите хората да се "грижат за себе си" по някакъв общ начин, ние до голяма степен призна, че за добро или лошо, увеличената употреба на екрана е само страничен ефект от това да останете на върха на маниакална, безпощадна и обезсърчаваща новина цикъл.
Като култура се съгласихме, че повече време на екрана е необходим страничен ефект от тази трудна година.
Опитах се да разреша някои от функциите за цифрово благосъстояние на Android да прекъснат по-самоунищожителното поведение, но те не са работили. Задал съм напомняния за лягане, но съм работохолик нощна бухал, който обикновено прави повече работа в 23:00 от 11:00. Опитах ограничения за приложения, но мозъкът ми гущер просто ги отменя.
Опитах се да настроя телефона си в скала на сивото, започвайки около 21:00, като взема съвети на психолози които казват, че изсмуквайки цвета от нашите пренаситени дисплеи на телефона, мозъкът е по-малко вероятно да иска да участва в безсмислено, повтарящо се поведение. Това решение работеше най-добре и докато останалите блокади на пътя останаха на място, но всъщност не спряха превъртането ми - просто извадиха забавлението от него.
Случайно проучване: използвате ли функцията за цифрово благосъстояние / време на екрана на телефона си?
- Даниел Бадер (@journeydan) 19 септември 2020 г.
Ако не, използвахте ли го, когато беше пуснат за първи път през 2018/2019 г. и след това се отказахте от него?
Искайки да се уверя, че не съм сам в това, зададох въпроса на последователите си в Twitter и получих редица отговори, които звучаха много познато. Много от тях могат да се обобщят като: „Опитах инструментите, когато бяха пуснати за първи път, не ги намерих за полезни и бързо изостави ги. "Крайностите също бяха налице: някои смятаха, че инструментите са напълно безполезни и, по-лошо, инвазивни или неточен; други продължават да използват парчета от пакета Digital Wellbeing, но не цялото.
Може би глобалната пандемия, при която всички са онлайн през цялото време и няма нищо по-добро да се направи, изисква по-пълно решение. Напрежението, което съществуваше през 2018 г. между собствениците на платформи - Google и Apple, основно - и платформите хоризонтално разпределени между тях - а именно Facebook, Twitter и други социални платформи изпарени. Вече не изглежда като работа на Apple или Google да ви казва да слизате от Twitter в полунощ; и със сигурност не е прерогатива на Twitter да ви помогне да спрете обмислянето, особено когато това е жизненоважен източник на (най-вече лоши) новини за милиони хора.
Някои производители на телефони се наложиха на движението за цифрова хигиена тази година, но не повече от Motorola, чиято нова RAZR 5G се предлага на пазара на хора, които искат да "останат в момента", като използват телефона си по-рядко.
Microsoft също се възхищава на фолиото Surface Duo като начин да насърчите умишлеността, идеята, за която вдигате само телефон използване и го затваряте като книга, когато сте готови. Без празно превъртане. Дали някой от тези дизайни влияе върху начина, по който използваме нашите устройства в домовете си, предстои да разберем.
Как изглежда балансираният живот в момента? С милиони хора, работещи от дивани, кухненски маси и импровизирани домашни офиси, идеята за подходящ баланс между професионалния и личния живот е почти толкова реалистична, колкото и краткосрочен край на самата пандемия. Със сигурност не изглежда, че хората искат големите технологични компании, които стават толкова големи в нашия свързан живот, да се наложат върху това как използваме техните продукти повече, отколкото те вече правят.
От iOS 12, потребителите на iPhone са свикнали да получават известия за времето на екрана в неделя сутрин, като им казват колко са използвали устройствата си тази седмица, но като пандемията се изхаби. Виждал съм, че тези числа се превръщат в нещо като протоконкурс, като пристрастени потребители добавят 😅emoji в края на туит скрийншот нов запис за седмично използване. И аз не мога да ги обвиня: какво друго имаме в момента, освен времето?
Ако нещо ще се промени, ако се появи дигитално ориентирано към хигиената контрадвижение, то вероятно няма да прилича на по-здравословните, заключени ранни дни на пандемията, когато има новост, свързана с усвояването на нови умения, когато хлебопроизводството и изграждането на пъзели все още не са отстъпили място на изчерпването на безкрая.
Даниел Бадер
Даниел Бадер е управляващ редактор на Android Central. Докато пише това, планина от стари телефони с Android е на път да падне върху главата му, но неговият дог ще го защити. Пие твърде много кафе и спи твърде малко. Чуди се дали има връзка.