تنتقل ميزات Garmin عالية المستوى إلى ساعات Instinct المفضلة لديك

ما تحتاج إلى معرفته

• يتم الآن طرح تحديث برنامج Garmin لشهر سبتمبر لتحديد ساعات Garmin.
• تتلقى أحدث ساعات Garmin تطبيق Workouts الجديد وملفات تعريف الرياضات الجماعية وخرائط العضلات قبل التمرين.
• تحصل ساعات Key Garmin على درجات التل والتحمل، واستعداد التدريب، ونسبة حمل التدريب، والتقرير الصباحي، وملفات تعريف فريدة للجولف أو صيد الأسماك أو الألعاب.
• جارمين فوررنر 965، 955، 265، و255؛ غريزة 2X، 2، وكروس أوفر؛ فينيكس 7 و 7 برو؛ إبيكس وإيبكس برو جين 2؛ تلقت كل من Enduro 2 وtactix 7 وMARQ Gen 2 وquatix 7 ميزات جديدة.

إذا اشتريت ساعة Garmin في العامين الماضيين، فمن المرجح أنك ستحصل على مجموعة من الميزات الجديدة خلال اليوم. بدءًا من 5 سبتمبر، بدأت Garmin في طرح مجموعة كبيرة من الأدوات المطلوبة منذ فترة طويلة والأوضاع الرياضية الجديدة لأحدث الموديلات، إلى جانب الميزات الشائعة لساعات الجيل الأخير.

بالنسبة للمبتدئين، جميع أحدث ساعات Forerunner (255 و265 و955 و965) وساعات Instinct (2X و2 و2 Solar وCrossover) سوف تتلقى أوضاعًا رياضية جماعية جديدة مثل كرة القدم، والبيسبول، وكرة السلة، وكرة القدم، والرجبي، والهوكي، واللاكروس، ورياضات المضرب، و ملاكمة.

بعد ذلك، سيحصلون جميعًا على تطبيق Workouts الجديد. وفقًا لـ Garmin، سيتيح لك "العثور بسهولة على التدريبات وتنظيمها عبر جميع أنشطتك الرياضية - بما في ذلك التدريبات اليومية". التدريبات المقترحة بالإضافة إلى تلك التي تم تنزيلها أو إنشاؤها في تطبيق Garmin Connect." كانت هناك طريقة أفضل لتنظيم التدريبات ملكنا قائمة أمنيات Garmin بالميزات الجديدة، لذلك يبدو أن هذه بداية رائعة.

لمواكبة تطبيق التمرين الجديد، كل ساعات Forerunner هذه - بالإضافة إلى أحدث إصدارات Fenix، وEpix، وEnduro، ستشهد ساعات التكتيك و MARQ و quatix خرائط العضلات قبل تمارين HIIT أو تمارين القلب أو البيلاتس أو تمارين القوة. أولاً، ستقوم "بمعاينة مجموعات العضلات التي ستؤثر عليها تدريباتك المخصصة أو المعدة مسبقًا" حتى تتمكن من تحديد ما إذا كانت عضلاتك قادرة على التعامل معها. بعد ذلك، سترى إحصائيات عضلاتك في تطبيق Connect بعد التمرين، على الرغم من أننا لا نعرف كيف سيبدو هذا بعد.

لساعات Garmin مثل المتقدم 965 و المتقدم 955 باستخدام برنامج رسم الخرائط، أضافت Garmin "التظليل اللوني والطبوغرافي" إلى خرائطها، حتى تتمكن من تصور تغيرات التضاريس والارتفاع بشكل أفضل بدلاً من الاعتماد على الخطوط الكنتورية.

بالإضافة إلى ذلك، فإنها ستدعم تراكب خريطة الطقس عند الاتصال بهاتفك الذكي، مما يعرض "بيانات هطول الأمطار والغطاء السحابي ودرجة الحرارة والرياح" في الوقت الفعلي فيما يتعلق بموقعك الحالي. كل من أدوات الخريطة هذه كان حصريًا لـ Fenix ​​7 Pro وEpix Pro Gen 2، لذلك يسعدنا أن Garmin لم تعد مقيدة بساعاتها الأغلى بعد الآن.

بالإضافة إلى ذلك، تحصل الطرازات Forerunner 965 و955 - بالإضافة إلى الطرازات عالية المستوى المذكورة أعلاه مثل Fenix ​​7 وEnduro 2 - على درجات Endurance وHill.

تهدف درجات التحمل إلى "تجاوز" VO2 Max نظرًا لأن "الأفراد الذين لديهم نفس VO2 max غالبًا ما يكون لديهم نتائج مختلفة تمامًا." إنه ينظر إلى البيانات من الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية لقياس قدرتك على التدريب لفترات طويلة، وهو ما يجب أن يكون مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تستعد لـ ماراثون.

تعتبر نتائج التل واضحة إلى حد ما: فهي ستبدأ بخط الأساس VO2 Max ثم تحدد قدرة تحمل التل وقوة التل. بمعنى آخر، سيتم تسجيلك بناءً على قدرتك على تحمل مسافات طويلة شاقة و للدفع بسرعة وكثافة. استعد ليتم الحكم عليك إذا كنت تحب المشي في الممرات الجبلية بدلاً من تشغيلها!

أما بالنسبة لساعات الجري الأخرى من Garmin، فإن المتقدم 265 و المتقدم 255 سيتلقى كلاهما نسبة التحميل، وهو جزء مفيد حقًا من السياق يخبرك بكيفية مقارنة حمل التدريب الأسبوعي بمتوسط ​​الحمل المزمن خلال الأسابيع الأربعة الماضية. يساعدك على تحديد ما إذا كنت تفرط في التدريب أو تنزلق للخلف.

من المحبط، على الرغم من أن هذا التحديث يمنح سلسلة Instinct 2 الاستعداد للتدريب - وهو مقياس يجمع بين بطارية الجسم وبيانات النوم والحمل الحاد و الانتعاش لإخبارك بمدى استعدادك للتدريبات ذات الشدة المختلفة - لا يزال جهاز Forerunner 255 لا يفعل ذلك، على الرغم من دعم كل هذه التمارين الفردية المقاييس. ربما سيأتي ذلك مع التحديث القادم.

ال غريزة 2 الشمسية كما تلقت أيضًا التقرير الصباحي لأول مرة، وهو أمر ورد أنه واجه مشكلة في إضافته في الماضي وتمت إزالته من التحديثات التجريبية السابقة. يسعدنا أن Garmin نجحت في العمل من أجل البناء المستقر.

أيضًا، كل نموذج من طراز Instinct يحتوي على وضع الألعاب: فهو يوفر "بيانات قائمة على المقاييس الحيوية تساعدك على فهم أفضل ما لديك منطقة التوتر، وتخطيط فترات الراحة باستخدام ميزة طاقة اللعبة، وعرض مستويات طاقة بطارية الجسم للعب بأفضل ما لديك." بالتأكيد، لماذا لا؟ ال جارمين فينو 2 السلسلة تحصل على الألعاب أيضًا، ولكن لا شيء آخر؛ لسوء الحظ، لم تصل أي ميزات أخرى في Garmin Venu 3 إلى موديلات الجيل الأخير حتى الآن.

استكمالًا لقائمة التحديثات، ستتلقى Garmin's Fenix ​​وEpix وغيرها من العلامات التجارية رفيعة المستوى "توقعات للأسماك" مع الأوقات الموصى بها لرؤية أكبر عدد من الأسماك؛ وضع Red Shift الذي يغير لون الشاشة ليكون أكثر ملاءمة للاستخدام الليلي؛ و"نشاط الجولف المعزز" الذي لم تصفه جارمين.

يمكنك التحقق من مخطط تحديث Garmin على هذا الرابط إذا كنت تريد التحقق مرة أخرى من ذلك ساعات جارمين سوف تتلقى الميزات الجديدة.