يتوقع الناس أن تكلف ساعات اللياقة الذكية وأجهزة التتبع أقل بكثير من ساعة نمط الحياة من Apple أو Samsung لأنهم يتتبعون "فقط" بيانات صحتك ولياقتك. إنها أدوات وليست إكسسوارات. لكن صدق أو لا تصدق ، ضغط أطنان من أجهزة الاستشعار الصحية ونظام تحديد المواقع في نطاق يزن أونصة أو اثنتين ، يستمر أسبوع أو أكثر لكل تهمة ، واستقراء مستوى لياقتك وصحتك من البيانات ليست رخيصة شأن.
في هذه الأيام ، يمكنك الحصول على ملف متعقب لياقة بدنية رخيص من خلال مراقبة معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم مقابل 50 دولارًا ، وحتى إذا كانت النماذج الأفضل تنتج بيانات أكثر دقة ، فلن يلاحظ معظم الناس الفرق. لذا فإن العلامات التجارية للياقة البدنية الأعلى من مستوى سلة الصفقات لها خياران: بيع الساعات الفاخرة التي تستهدف الرياضيين و الأثرياء ، أو يبيعون الأجهزة بسعر التكلفة أو أقل ، ويدعمون الأسعار الصديقة للمستهلكين بالاشتراكات.
تندرج العلامات التجارية للياقة البدنية مثل Fitbit و Amazon Halo و Whoop و Oura ضمن الفئة الأخيرة. يبيعون أجهزة ميسورة التكلفة بشكل معقول - أو يتنازلون عنها ، في حالة Whoop - عن طريق قفل الميزات الحيوية وراء رسوم اشتراك شهرية. وعلى الرغم من أنني لا أنتقد نموذج العمل هذا أو الأشخاص الذين يشترونه بأي حال من الأحوال ، إلا أنني أميل دائمًا نحو العلامات التجارية التي لا تحتجز بياناتك كرهينة.
يأخذ فيتبيت بريميوم. أيًا كان جهاز Fitbit الذي تشتريه ، ستحصل على وصول مجاني لمدة 3 إلى 12 شهرًا إلى البرامج الإرشادية للياقة البدنية والنظام الغذائي ، والتدريبات المتنوعة ، "رؤى" مخصصة لصحتك الحالية ، وتقرير صحي يتضمن اتجاهاتك الصحية على مدار الثلاثين يومًا الماضية ، واكتشاف الشخير تتبع النوم.
يمكن لأي شخص يكرس نفسه للحصول على الصحة أو الحفاظ عليها الاستفادة حقًا من امتيازات Fitbit Premium. ولكن بمجرد انتهاء الفترة التجريبية ، ستدفع 10 دولارات شهريًا أو 80 دولارًا سنويًا للحصول على الامتياز ، مما يؤدي إلى تضخم التكلفة الحقيقية للمتعقب بمرور الوقت. و بدون بريميوم ، تحصل على تجربة مجردة حيث يتم قفل الكثير من بياناتك خلف جدار الدفع هذا.
كل علامة تجارية تقوم بتسعير قيمة بياناتها بشكل مختلف. شراء أمازون هالو فيو يمنحك عامًا مجانيًا من عضوية Halo fitness ، والتي تبلغ تكلفتها بعد ذلك العام 4 دولارات شهريًا. ال خاتم أورا يتقاضى 6 دولارات شهريًا بعد تجربة مدتها 6 أشهر. وفي الواقع يمنحك Whoop مجانًا Whoop 4.0.0 تحديث لكنها تتقاضى 30 دولارًا في الشهر أو 288 دولارًا في السنة لمقاييسها.
الحقيقة هي أن هذه الاشتراكات لا تتعلق بجمع البيانات بقدر ما تتعلق بإعادة تجميع البيانات. مثال على ذلك ، تكلفة Fitbit Premium هي نفس تكلفة Fitbit التي تشتريها ؛ ال فيتبيت تشارج 5 يحتوي على مستشعرات ECG و EDA ودرجة الحرارة لإعطاء نتائج أكثر دقة ، ولكن نماذج أرخص مثل إلهام 2 لا يزال يقدم لك المشورة الصحية مع المعلومات المتاحة. تكلفة العضوية مرتبطة بدقة البيانات المقدمة ، وليس دقتها.
أيهما ساعة ذكية للياقة البدنية تشتري ، وتدفع مقابل تطبيق لتأكيد صحتك (أو حاجتك إلى التمتع بصحة أفضل) ، وتذكيرك بالحركة ، وتقديم بعض التدريبات الفردية. يقوم بجمع بياناتك بطريقة يسهل تحليلها والتصرف بناءً عليها. يمكنك أن تجادل بسهولة في أن هذا يستحق الدفع ، لأنك تستثمر في نفسك.
لكن ماركات الساعات الذكية الأخرى تقدم العديد من هذه الامتيازات "المتميزة" مجانًا! أنت تدفع أكثر مقابل الأجهزة ولكنك توفر المال على المدى الطويل.
العلامات التجارية مثل Garmin تتخصص في بيانات اللياقة أكثر من البيانات الصحية ، لكن هذا لا يجعلها أقل شمولية أو مفيدة. ستمنحك ساعات Garmin معلومات عن معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، VO2 Max ، عتبة اللاكتات ، التدريب الحمل والتعافي ومستويات "بطارية الجسم" الخاصة بك على أساس النوم والتدريبات والإجهاد - من بين أشياء أخرى كثيرة المقاييس. وتقدم العلامات التجارية الأخرى المتميزة للياقة البدنية مثل Coros و Polar بيانات مماثلة ، أيضًا دون فرض رسوم على الاشتراك.
بالإضافة إلى البيانات ، تقدم هذه العلامات التجارية أيضًا تدريبات وخطط تدريب مجانية من مدربين شركاء مع العلامة التجارية. خاصة إذا كنت تستخدم الرياضات الخارجية مثل الجري أو ركوب الدراجات للتمتع بصحة جيدة ، فإن هذه العلامات التجارية للياقة البدنية لديها الأدوات التي تحتاجها لك تدريب الماراثون أو أريكة إلى 5 كيلو الإعدادية دون دفع ثمنها.
بعد مراجعة الساعات الممتازة مثل جارمين فينو 2 بلس و كوروس بيس 2، لقد اعتدت على الحصول على بيانات لياقة وخطط تدريب شاملة من أشخاص حقيقيين بدلاً من خوارزمية مجهولة الهوية.
من الإنصاف الرد على أن معظم هذه الساعات باهظة الثمن ، حيث تتراوح من 200 دولار إلى 500 دولار ؛ هناك الكثير للدفع مقدمًا. لكن سعر Fitbit 100 دولار يكلف بالفعل 260 دولارًا بعد عامين (+ الفترة التجريبية) أو 420 دولارًا بعد أربعة أعوام - أكثر إذا كنت تدفع شهريًا. أنت لا تدخر بقدر ما تعتقد ، كما أن الساعات الذكية الأغلى ثمناً تميل إلى أن تكون كذلك أحسن من خيار الميزانية.
ربما تكون مهتمًا بالبيانات الصحية أكثر من اللياقة ، أو لا تحب المظهر الضخم لساعات Garmin. في هذه الحالة ، ضع في اعتبارك أن ساعات Samsung أو Apple أيضًا تقدم الكثير من البيانات الصحية من خلال Samsung / Apple Health. وهم لا يفرضون عليك رسومًا مقابل البيانات أيضًا.
ال جالكسي واتش 4 يمكنه تتبع معدل ضربات القلب وضغط الدم وأنماط النوم ومؤشر كتلة الجسم وتخطيط القلب وقراءات BIA كلها مرة واحدة. ستلقي نظرة دقيقة بدقيقة على صحتك الحالية على Samsung Health أو Google Fit... دون الحاجة إلى أي أموال للتحقق من ذلك.
أما بالنسبة لل Apple Watch Series 7، حلقات نشاطها هي طريقة شائعة ومباشرة لتشجيعك على تحقيق أهداف لياقتك كل يوم ، باستخدام مستشعرات HRM و ECG ومراقبة الأكسجين في الدم لمراقبتك. بينما أنت يستطيع ادفع 10 دولارات شهريًا أو 80 دولارًا سنويًا مقابل Apple Fitness + ، وذلك لتدوير التدريبات في المنزل وغيرها من الميزات الاختيارية ؛ لا يزال بإمكانك تصدير جميع بياناتك الصحية إلى تطبيق اللياقة المفضل لديك مجانًا.
لا تقوم Samsung و Apple برعاية بيانات اللياقة الخاصة بك بشكل مفيد تمامًا ، ولكن ستتم مزامنتها معها آخرتطبيقات اللياقة البدنية من جهات خارجية و تشغيل التطبيقات يمكن أن يفسر بياناتك جيدًا. قد تضطر إلى الاشتراك في هذه التطبيقات ؛ ولكن إذا قمت بإلغاء الاشتراكات الخاصة بك ، فلن يؤدي ذلك إلى تقويض تجربتك مع يشاهد. يمكنك الاستمرار في ارتدائه.
سواء كنت ترغب في مشاهدة أسلوب حياة أو ساعة لياقة ، لا يتعين عليك قبول الدفع مقابل اشتراك اللياقة البدنية. لديهم وقتهم ومكانهم ، خاصة في عصر العمل من المنزل. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى بعض برامج DIY للبقاء بصحة جيدة. لكن في رأيي ، يجب أن تدفع مقابل البرامج والبرامج وحدها. إذا كنت تدفع مقابل البيانات التي تأتي من المعدات الذي اشتريته ودفعت ثمنه ، ثم تحصل على صفقة خام.
لقد سمعنا الكثير من الشائعات حول قادم جوجل ساعة بكسل، والتي يُزعم أن لديها تكامل Fitbit مع برنامج Wear OS 3. من ناحية ، أنا متحمس لساعة نمط الحياة التي تتضمن جميع بيانات الصحة واللياقة البدنية التي قد تحتاجها في أي وقت. من ناحية أخرى ، إذا كنت بحاجة إلى اشتراك Fitbit Premium لتحقيق أقصى استفادة من ساعة Google ، فهذا جانب سلبي يمنح منافسيها قدمًا.