أفضل ساعة مراقبة معدل ضربات القلب 2023

إذا كانت هناك ميزة واحدة يجب أن تتمتع بها كل ساعة ذكية ، فهي عبارة عن جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب. حتى بدون مستشعرات إضافية مثل مستشعر ECG أو EDA ، فإن مراقبة معدل ضربات القلب الأساسية أمر يمكن للجميع الاستمتاع به. من خلال تتبع معدل ضربات قلبك على أساس يومي ، يمكنك معرفة متى تحتاج إلى إبطاء الأمور ، أو متى قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك. لقد جمعنا اختياراتنا المفضلة لمن يبحثون عن أفضل ساعة لمراقبة معدل ضربات القلب.

تتبع معدل ضربات قلبك مع هذه الساعات

منذ الكشف عنه وإصداره في عام 2021 ، تم إطلاق جالكسي واتش 4 كان في أعلى القائمة إذا كنت تريد أن يكون أفضل ساعة ذكية تعمل بنظام Android. إنها الساعة الذكية الوحيدة حاليًا التي تجمع بين براعة برامج Google وأجهزة سامسونج المتطورة. ويظل أيضًا الخيار الوحيد لمن يريدون Wear OS 3 ، لأننا ما زلنا ننتظر تحديثًا لساعات Android الذكية الأخرى.

ولكن عندما يتعلق الأمر بكونها ساعة مراقبة معدل ضربات القلب ، فإن Galaxy Watch 4 تتفوق هنا أيضًا. على الرغم من أن القدرة على مراقبة معدل ضربات قلبك أصبحت ممكنة منذ الإطلاق ، إلا أن تحديث البرنامج في أواخر عام 2021 جلب خوارزمية جديدة إلى هذا المزيج. كانت هناك بعض الشكاوى حول القراءات والنتائج غير المتسقة ، ولكن يبدو أن خوارزمية الدقة الجديدة قد أزالت العديد من هؤلاء.

تتضمن بعض ميزات الصحة واللياقة البدنية الأخرى لسلسلة Galaxy Watch 4 مراقبة مدمجة لتخطيط القلب ومراقبة ضغط الدم. الأول متاح في معظم المناطق ، بينما أصبح الأخير متاحًا مؤخرًا متوفر في كندا، لكنها لا تزال تنتظر الموافقة المناسبة في الولايات المتحدة.

عندما تم إصدار Fitbit Sense ، فوجئنا بسعره الباهظ مقارنة ببقية أجهزة أفضل فيتبيت يمكن ارتداؤها. ومع ذلك ، فإن كل ما يتطلبه الأمر لتغيير أذهاننا هو إلقاء نظرة على مستشعرات تتبع الصحة واللياقة البدنية المختلفة المعبأة في هذا الجهاز القابل للارتداء.

لا يمكن لـ Fitbit Sense تتبع معدل ضربات قلبك فحسب ، ولكن بفضل مستشعر ECG ، فإنه يراقب أيضًا إيقاع قلبك. في محاولة للمساعدة في الحفاظ على صحة قلبك ومستويات التوتر لديك تحت السيطرة ، جهاز الاستشعار الكهربائي للجلد يقدم نظرة متعمقة على قلبك وكيف يعمل خلال الأنشطة المختلفة التي تقوم بها يؤدي. حتى أن تطبيق Fitbit ذهب إلى أبعد من ذلك في تنفيذ مستشعر درجة حرارة الجلد ، لذلك ستعرف ما إذا كانت درجة حرارة جسمك مرتفعة جدًا.

من منظور الأجهزة ، يبدو Fitbit Sense وكأنه تشغيل منزلي. لسوء الحظ ، للاستفادة الكاملة مما يقدمه Sense ، ستحتاج إلى التسجيل في Fitbit Premium. لا تزال هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى التفكير في ميزة Sense ، ولكنها مجرد شيء يجب مراعاته إذا كنت تريد التجربة الكاملة.

تشتهر Polar بتقديم بعض من أفضل الساعات الذكية للعدائين في السوق. ومع جهاز Pacer Pro الجديد للشركة ، تعد هذه بسهولة واحدة من أفضل الساعات الذكية التي رأيناها. إنه موجه بالتأكيد لأولئك الذين يحبون نقاط البيانات ويريدون جميع المقاييس تقريبًا. عمر البطارية رائع جدًا ، كما وجدنا أنها تدوم باستمرار لمدة تصل إلى 7 أيام ، أو 35 ساعة مع تمكين نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

الشيء الذي يتفوق فيه Polar مقارنة بالمنافسة هو سهولة استخدامه. كما لوحظ في مراجعتنا ، فإن عدم وجود شاشة تعمل باللمس ليس جانبًا سلبيًا ، حيث إنها أكثر موثوقية وأسهل في التنقل بفضل الأزرار الخمسة الموجودة على الجزء الخارجي من الساعة. ولكن فيما يتعلق بتتبع الصحة واللياقة البدنية في الواقع ، فإن Pacer Pro يقصر قليلاً ، وهذا هو السبب في أنه يقع في مرتبة أدنى في هذه القائمة.

لن تجد أي مستشعرات إضافية مثل مستشعر الأكسجين في الدم (SpO2) أو مستشعر مخطط كهربية القلب ، ولن تكون قادرًا على تتبع مشكلات AFib المحتملة. تم تصميم Polar Pacer Pro مع وضع العدائين في الاعتبار ، ويقدم نهجًا مختلفًا عن الساعة الذكية "التقليدية" من خلال اعتمادها على أزرار الأجهزة.

أكبر سبب لتضميننا Venu 2S مقابل Venu 2 Plus في هذه القائمة بسبب عمر البطارية. يستمر Venu 2S لمدة تصل إلى 10 أيام بشحنة واحدة ، أو 19 ساعة مع تمكين GPS ، على عكس الساعات الثماني الموجودة في Venu 2 Plus. تواصل Garmin إثارة الإعجاب بساعاتها الذكية الجديدة وأجهزة تتبع اللياقة البدنية ، ويستمر ذلك مع Venu 2S.

ستتمكن من تتبع أكثر من 25 وضعًا مختلفًا للتمرين ، بالإضافة إلى أكثر من 1600 تمرين مختلف من تطبيق Garmin. فيما يتعلق بتتبع الصحة ، يوفر Venu 2S مراقبة لمعدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وسوف يذكرك حتى بالرجوع خطوة إلى الوراء وإجراء بعض تمارين التنفس.

لسوء الحظ ، يأتي عمر البطارية الأفضل والتصميم خفيف الوزن بتكلفة ، حيث لن تتمكن من الرد على الرسائل أو الرد على المكالمات الهاتفية باستخدام Venu 2S. إذا كنت بحاجة إلى Garmin أو تريده ، فقد يكون Venu 2 Plus مناسبًا لك ، لكن Venu 2S يعد خيارًا رائعًا لأي شخص آخر.

على عكس بعض الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، لن تتمكن من إقران ملف Apple Watch Series 7 مع مستشعر خارجي لنبضات القلب. ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر المزايا المتنوعة للصحة واللياقة التي تقدمها أجهزة Apple القابلة للارتداء. توفر السلسلة 7 ، على وجه الخصوص ، مراقبة لمعدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وتمارين القلب ، وحتى تخطيط القلب المدمج لاكتشاف مشاكل القلب المحتملة.

عمر البطارية حقيقة واصلنا الشكوى منها ، لكن Apple حاولت تطبيق ميزات مختلفة للتعويض عن ذلك. يتضمن ذلك شاشة تعمل دائمًا ، والقدرة على عرض عنصر واجهة مستخدم نشاط Apple مباشرة على "شاشتك الرئيسية" ، وغير ذلك الكثير.

بينما يمكنك استخدام تطبيق Health الخاص بشركة Apple مع جهاز iPhone ، عملت الشركة مع بعض أفضل تطبيق للياقة البدنية للمطورين لتوفير تكامل سلس. من خلال القيام بذلك ، ستكون قادرًا على مزامنة بيانات التمرين بين الأنظمة الأساسية ، دون القلق بشأن الكثير من الصداع.

بطبيعة الحال ، فإن أكبر عيب في Apple Watch هو أنك أنت يحتاج اي فون. لن تعمل مع أي من أفضل هواتف Android على الإطلاق ، ولكن يمكنك دائمًا التقاط شيء مثل iPhone SE (2022) أو حتى جهاز iPhone مُجدد قديمًا فقط لإعداد كل شيء.

ما لم تكن على دراية جيدة بعالم الساعات الذكية للياقة البدنية ، فقد لا تتعرف على أمازفيت ماركة. لكن الشركة دأبت على طرح أجهزة جديدة ومثيرة للارتداء على مدى السنوات القليلة الماضية. مع العرض الرئيسي للشركة ، GTR 3 Pro ، ستحصل على تصميم بسيط مقترن بالكثير من "الجاذبية" في قسم تتبع اللياقة البدنية.

ستجد في GTR 3 Pro أكثر من 150 وضعًا رياضيًا مختلفًا للاختيار من بينها ، جنبًا إلى جنب مع مراقبة معدل ضربات القلب. كما وجدنا في مراجعتنا، فهو يقدم "انحرافًا أقل من 10٪" مقارنة بالسلسلة 7. لكن Amazfit يجعل من السهل أيضًا مشاركة بيانات التمرين مع تطبيقات اللياقة البدنية التابعة لجهات خارجية مثل Google Fit وغيرها.

هناك الكثير من الميزات الأخرى على GTR 3 Pro ، بما في ذلك المساعد الرقمي بفضل Amazon Alexa. ومع ذلك ، لن تتمكن من تنزيل العديد من تطبيقات الجهات الخارجية على الساعة نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفرقة المتضمنة ليست رائعة لأولئك الذين يرغبون في الجري أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

لم يتم إنشاء جميع الساعات الذكية على قدم المساواة

هناك العديد من الساعات الذكية المختلفة و أجهزة تتبع اللياقة البدنية في السوق الآن لأنه يمكن أن يدور رأسك. عند اتخاذ قرار بشأن ساعة مراقبة معدل ضربات القلب المناسبة لك ، من المهم أن تحدد بالضبط ما الذي تحاول تتبعه. بالطبع تعد مراقبة معدل ضربات القلب أمرًا أساسيًا ، لكن بعض الساعات الذكية تقدم وظائف مختلفة مقارنة بالآخرين.

لهذا السبب اخترنا Galaxy Watch 4 كأفضل الأفضل. تدفع Samsung بانتظام تحديثات ساعتها الذكية الرائدة ، ليس فقط لتحسين الخبرة الشاملة ، ولكن أيضًا لضمان حصولك على أفضل مقاييس تتبع الصحة واللياقة البدنية ممكن. هناك الكثير من نطاقات الطرف الأول والثالث للتبديل بينها ، وإذا كانت الساعة العادية 4 صغيرة جدًا بالنسبة لك هناك دائمًا Galaxy Watch 4 Classic الذي يتميز بنفس المستشعرات ونفس البرنامج الرائع خبرة.