مع اقتراب فصل الصيف ، والطقس البارد في كثير من الأحيان قد يكون من الصعب بعض الشيء محاولة الحفاظ على هذا الرقم الصيفي. هناك العديد من تطبيقات Android الرائعة المتاحة للمساعدة في إرشادك إلى المسار الصحيح ، والعمل بحكمة ، وتسجيل جميع المعلومات الخاصة بك للحفاظ على فكرة بصرية جيدة عن المكان الذي تقف فيه. قد يكون من الصعب بعض الشيء أن تفعل الشيء نفسه لاستهلاكك للطعام ولكن MyFitnessPal قام بعمل رائع لجعل دخول وجباتك نسيمًا لتظهر لك بالضبط أين تقف الشعر حيث تريد أن تكون كل يوم.
يمكن أن يكون تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها جنبًا إلى جنب مع جميع العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في كل وجبة أكثر أهمية بكثير مما يدركه أي شخص. هذا التطبيق ، المتوفر أيضًا على نظام iOS مع أجهزة BlackBerry ، هو تطبيق مباشر إلى حد ما يخبرك بمكانك بالضبط طوال اليوم. عند التسجيل في التطبيق ، يُطلب من المستخدمين إدخال بيانات الطول والوزن والجنس. تأكد من أن تكون صادقًا أثناء استخدامهم لهذه المعلومات مع الوزن المستهدف المطلوب لحساب ما يجب أن يكون مدخولك في اليوم العادي. بمجرد تحديد هدفك بناءً على الطول والوزن والجنس بالإضافة إلى مستوى نشاطك اليومي ، سيكون الأمر متروكًا لك لإدخال وجباتك بصدق لحساب المكان الذي تقف فيه.
يتم تشغيل هذا التطبيق بواسطة قاعدة بيانات ضخمة على الإنترنت والتي تحتفظ بسجلات لكل نوع وعلامة تجارية تقريبًا من الأطعمة التي يمكنك تصويرها ، لذا يجب أن يكون العثور على وجبتك مهمة سهلة إلى حد ما. يمكن للمستخدمين البحث من خلال فئات الطعام المختلفة ، أو البحث عن علامة تجارية معينة أو حتى موقع للوجبات السريعة. بمجرد العثور على الطعام الذي توشك على تناوله ، يمكنك تحديده لعرض جميع الحقائق الغذائية ، ثم إضافته كوجبة أو وجبة خفيفة. بمجرد إضافتها ، ستتغير كمية السعرات الحرارية التي تتناولها لتعكس ما أكلته وما تبقى عليك أن تستهلكه. يمكن للمستخدمين إضافة خياراتهم الخاصة إذا لم تكن متوفرة حاليًا في البحث ، ولكن لحسن الحظ تم إدخال غالبية كبيرة بالفعل.
القائمة بسيطة للغاية ، وتوفر خيارًا لإضافة إدخال إلى "مذكراتك" ، لعرض يومياتك ، للتحقق من تقدمك أو تعديل ملفك الشخصي. ستكون يومياتك هي المكان الذي يتم فيه إدخال جميع الأطعمة الخاصة بك ويمكنك أن ترى ما كنت تتناوله كل يوم. قد تكون مواكبة الإدخالات والصدق بشأن الأطعمة حتى لو تجاوزت الحد المسموح به مهمة صعبة ، ولكن بمجرد أن يصبح هذا التطبيق أفضل صديق لك. إلى جانب مساعدتك على إنقاص بعض الوزن ، يساعد هذا التطبيق في تعزيز أسلوب حياة أكثر صحة لنفسك ، والذي نأمل أن يفقد من حولك.
هذا التطبيق ليس بسيطًا وسهل الاستخدام ومحملاً بالمعلومات فحسب ، بل إنه مجاني أيضًا في سوق Android ، مع إضافة صغيرة فقط تظهر في الأسفل. تأكد من إعطائها دوامة ، وأخبرنا بأفكارك!
بدأ جاريد الكتابة عن الهواتف المحمولة عندما سيطرت BlackBerry على السوق ، وكان Windows Mobile رائعًا نوعًا ما. الآن ، مع العائلة والرهن العقاري والمسؤوليات الأخرى ، ليس لديه خيار سوى البحث عن أفضل الصفقات ، وهو هنا لمشاركتها معك.