فيتبيت لطالما كانت أجهزة التتبع تدور حول البساطة ، من نقاط LED البسيطة التي تملأ ببطء خلال مسار يوم طويل ، إلى التمرين التلقائي وتتبع النوم الذي حل محل الحاجة إلى النقر وضبط الأشياء يدويا.
اليوم ، أضافت شركة Fitbit ميزة بسيطة أخرى إلى عدد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية الخاصة بها ، وتأمل في أن تحفز المزيد من الأشخاص على ملاحظة خط منتجاتها المتزايد. تهدف إلى تحسين جودة نوم المستخدمين ، توفر الميزة ، التي تحمل اسمًا مناسبًا جدول النوم ، شخصية أهدافًا تتعلق بطول النوم ، جنبًا إلى جنب مع أهداف وقت النوم والاستيقاظ المناسبة ، حتى يتمكن الأشخاص من البقاء في الوقت المحدد والاستيقاظ منتعش.
تعمل الميزة ، التي تم تعيينها بالكامل من تطبيقات iOS و Android و Windows للشركة ، جنبًا إلى جنب مع تتبع النوم الحالي على النطاقات نفسها لضمان تحديد الوقت المثالي للنوم فعليًا ، بناءً على معلومات من فريق من خبراء النوم من جامعات مختلفة مقرها الولايات المتحدة تعمل مع شركة.
وفقًا للخبراء ، يحتاج معظم الناس إلى النوم ليس فقط قدرًا معينًا في الليلة ، ولكن يجب أن يناموا في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة أيضًا ، لتجنب زيادة الوزن. قال مايكل جراندنر ، أحد خبراء فيتبيت ، "إذا كنت تغير روتين نومك باستمرار ، فيمكن أن يكون له نفس تأثير إعطاء نفسك Jetlag لأنك تقوم باستمرار بتغيير إيقاع الساعة البيولوجية ، والمعروف أيضًا باسم ساعتك الداخلية ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك و صحة."
إذا وجد التطبيق أن المستخدم يعمل باستمرار على خلاف الجدول الزمني لوقت النوم ، فهذا يساعده أو يساعدها في العثور على وقت أكثر ملاءمة - على الرغم من أن معظم الناس ، وخاصة أولئك الذين يعملون في نوبات متناسقة ، ليس لديهم خيار عندما يحتاجون إلى الاستيقاظ في الصباح. السؤال هو ما إذا كانت الميزة الجديدة ستساعد الناس على النوم بشكل أفضل.
أجهزة التتبع المتوافقة مع ميزة جدول النوم الجديدة هي:
- فيتبيت واحد
- فيتبيت الرمز البريدي
- فيتبيت فليكس
- فيتبيت تشارج
- فيتبيت تشارج HR
- فيتبيت ألتا
- فيتبيت بليز
- فيتبيت سورج
تتوفر الميزة الجديدة في آخر تحديث لتطبيق Fitbit ، والذي يتم طرحه اليوم.
تنزيل: Fitbit (مجانًا)