لقد اختبرت الكثير من الساعات من Garmin و Fitbit و Coros و Amazfit وماركات أخرى ، لكنني لم أختبر Polar حتى تلقيت Pacer Pro في وقت سابق من هذا الشهر. وبالتالي ، لا يمكنني القول على وجه اليقين ما إذا كانت جودة Polar آخذة في الارتفاع أو ما إذا كانت ساعات الركض متوسطة المستوى دائمًا على هذا النحو ؛ يبدو أنها قامت ببعض ترقيات التصميم والأداء الرئيسية على طراز Vantage M2 المتماثل السعر من العام الماضي. مهما كانت الحالة ، فإن Polar Pacer Pro هي ساعة يجب أن تجعل العدائين يجلسون ويلاحظون.
بين ال أفضل ساعات الجري، لقد اخترنا سابقًا Polar Vantage V2 بفضل وفرة بيانات التدريب من خلال تطبيق Polar Flow. لكن Pacer Pro يقدم معظم الميزات نفسها وعمر بطارية مماثل مقابل 200 دولار أقل ، مما يجعله في متناول المتسابقين المقتصدين الذين يتطلعون إلى الجدية في متابعة السرعة.
يحب غارمين رائد موديلات ، يقدم Pacer Pro مجموعة كبيرة من إحصائيات ما بعد التمرين وتوصيات التدريب مع تتبع استعداد جسمك الحالي ، كل ذلك مجانًا. وهي تفعل ذلك بطريقة يمكن القول إنها أكثر سهولة ومباشرة من Garmin - على الأقل في بعض الحالات. الجانب السلبي الرئيسي الوحيد هنا هو أن Pacer Pro يفتقد بعض المستشعرات وأدوات تتبع الصحة الشائعة في العلامات التجارية المنافسة ؛ ولكن هذا لن يكون بمثابة كسر للصفقة إذا كان ما تحتاجه حقًا هو "ساعة ركض" بدلاً من "ساعة لياقة".
Polar Pacer Pro: السعر والتوافر والاختلافات عن Polar Pacer
تم إصدار Polar Pacer Pro في 13 أبريل 2022 ، وتبلغ تكلفته 300 دولارًا / 260 جنيهًا إسترلينيًا ومتاحًا على Amazon و Walmart و Polar ، جنبًا إلى جنب مع بعض مواقع معدات اللياقة البدنية الأصغر. يأتي بأربعة ألوان: رمادي كربوني ، سنو وايت ، أزرق ليلي ، وخريف مارون.
في ذلك اليوم ، أصدرت Polar أيضًا Polar Pacer بسعر 200 دولار / 170 جنيه إسترليني كبديل لمستوى الدخول. يتم تسويق كل من Pacer و Pacer Pro للعدائين ، لكن Pacer أفضل للأريكة التي تصل إلى 5K أو العدائين غير الرسميين ، بينما يضيف Pacer Pro بعض الميزات الرئيسية "للعدائين المتمرسين" الذين يتطلعون إلى تحسين أداءهم مرات.
من حيث Polar Pacer vs. Pacer Pro ، كلتا الساعتين لهما تصميمات متشابهة وشاشات MIP ، على الرغم من أن Pro يحتوي على محول Shift لمبادلة نطاق أسرع وإطار من الألومنيوم Aerospace. يتمتع كلاهما بمقاومة الماء WR50 ، لكن جهاز Pro هو الوحيد الذي يتمتع بمتانة MIL-STD-810G ضد السقوط والأضرار البيئية.
فيما يتعلق بمقاييس التشغيل ، فإن Pro فقط لديه إرشادات خطوة بخطوة بما في ذلك Back to Start ، وتشغيل الطاقة القياسات عبر مقياس الضغط ، وتتبع Hill Splitter ، واختبار أداء الجري لتدريب أفضل التوصيات. لكن لدى Polar Pacer نفس عمر البطارية ، ونفس Precision Prime GPS ، ونفس سرعات وحدة المعالجة المركزية ، أدوات العافية ، توصيات تمارين FitSpark بناءً على مستوى لياقتك ونفس Polar Flow أدوات التطبيق.
ستساعدك مراجعة Polar Pacer Pro على تحديد ما إذا كانت هذه الميزات الأخرى تستحق فرق 100 دولار.
Polar Pacer Pro: ما أعجبني
لاختبار Polar Pacer Pro ، ركضت ست مرات مرتديًا على معصمي الأيسر و غارمين إنستينكت 2 سولار على حقي لمقارنة نتائج إدارة الموارد البشرية ونتائج نظام تحديد المواقع العالمي ، لأنني وجدت بالفعل أن الأخير أعطى نتائج دقيقة للغاية أثناء مراجعتي.
من حيث المسافة فقط ، تطابق كل منهما الآخر تمامًا في تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، حيث وصل إلى علامات الأميال تقريبًا في نفس الخطوة. أظهرت الخرائط نفسها أن تتبع Polar غير دقيق إلى حد ما ، حيث ينجرف طريقي أحيانًا إلى حركة المرور أو القنوات التي بقيت فيها Garmin في الغالب على المسار. لكنني لا أعتقد أن هذا سيهم بالنسبة لـ 99٪ من العدائين عندما يظل لديهم مسافة دقيقة للمقارنة بإحصائيات معدل ضربات القلب لديهم.
كانت متوسطات إدارة الموارد البشرية قريبة جدًا ، مع قياس Polar 1 نبضة في الدقيقة أقل من Garmin في 5 أشواط ومطابقتها في السادسة. سواء أكان Garmin أو Polar موجودان هنا ، فمن الواضح أن كاشف الدقة Precision Prime الخاص بـ Pacer Pro - الذي يخترق بشرتك بـ 10 مصابيح LED ذات أطوال موجية مختلفة ، ثم تلتقط الانعكاس باستخدام 4 أجهزة كشف للضوء - وهي متسقة تمامًا مثل أحدث إصدار من Garmin's Elevate 4.0 المستشعر.
| بولار بيسر برو | المواصفات |
|---|---|
| عرض | 1.2 بوصة ذاكرة في بكسل (MIP) لا تعمل باللمس (240 × 240) |
| أداء | 200 ميجا هرتز وحدة المعالجة المركزية ، 5 ميجا بايت الذاكرة ، 32 ميجا بايت التخزين |
| مواد | علبة بلاستيكية ، مدي ألومنيوم |
| حماية | زجاج الغوريلا ، WR50 ، MIL-STD-810G |
| أبعاد | 45 × 45 × 11 ملم |
| وزن | 41 جم / 1.45 أوقية (23 جم / 0.81 أوقية بدون حزام) |
| GPS | GPS مدمج ، Glonass ، Galileo ، QZSS ، Assisted-GPS |
| مجسات | الدقة Prime HRM ، بارومتر ، بوصلة ، مقياس تسارع |
| بطارية | 273 مللي أمبير ، 35 ساعة GPS ، 7 أيام في وضع الساعة |
ذكّرني ارتداء كلاهما أيضًا بأن ساعات اللياقة لا يفترض أن تثقل معصمك. مقارنةً بـ Instinct 2 الضخم ، يشعر Pacer Pro بأنه خفيف للغاية ، على الرغم من أن 41 جرام (مع النطاق) قياسي إلى حد ما. إنه يوفر تصنيف حماية من الدرجة العسكرية ضد السقوط والظروف القاسية ، ولكن من غير المرجح أن يحفر في بشرتي أثناء ارتدائه طوال الليل.
لقد لاحظت أيضًا أن جهاز Pacer Pro لديه تأخر أقل مقارنة بساعات Garmin التي اختبرتها ؛ حاول بدء التمرين ، على سبيل المثال ، وسوف ينزلق Polar بسلاسة إلى شاشة الوضع الرياضي بينما يعالج Instinct 2 الإدخال لبضع ثوان. تدعي Polar أيضًا أنها معالجة أسرع مرتين وذاكرة وصول عشوائي 7 مرات أكثر من Vantage M2 من العام الماضي ، على الرغم من أنني لا أستطيع تأكيد ذلك. أستطيع أن أقول فقط أن الأداء يناسب فاتورة الميزات المتاحة.
سيجد بعض المراجعين عدم وجود شاشة تعمل باللمس مشكلة. أنا لا! أنا في المحضر أقول أزرار تغلب على شاشات اللمس للياقة البدنية لأنها أكثر موثوقية من الصنابير المتعرقة. جعلت Polar واجهة المستخدم سهلة للغاية للتنقل باستخدام الأزرار الخمسة المتاحة.
عندما تقوم الساعات الأخرى بدفن البيانات في القوائم التي لا يمكنني العثور عليها ، فإن Polar تحافظ على الأشياء بسيطة وبديهية.
يسحب الزر السفلي الأيسر قائمة من الميزات مثل Serene Breathing و Strava Live Segments وتذكيرات الوقود وقائمة الإعدادات. يقوم الزران العلوي والسفلي الأيمن بالتمرير لأعلى ولأسفل بين الخيارات والبيانات. انقر فوق الزر الأيمن الأوسط الأحمر لتحديد خيار ، أو الزر السفلي الأيسر للرجوع. يمكنك أيضًا الضغط باستمرار على الزر الأحمر لسحب خيارات التمرين ، بينما ينشط الزر العلوي الأيسر الإضاءة الخلفية بنقرة واحدة أو بقفل الشاشة بالضغط عليه باستمرار.
عندما تقوم الساعات الأخرى بدفن البيانات في القوائم التي لا يمكنني العثور عليها ، فإن Polar تحافظ على الأشياء بسيطة وبديهية ، وهو ما أقدره. بدلاً من الاعتماد على وجوه الساعة المخصصة لتحديد البيانات التي تراها ، يمكنك ببساطة التمرير لأعلى ولأسفل وتحديد البيانات - معدل ضربات القلب الحالي ، يظهر الطقس ، وتحمل القلب ، وإعادة الشحن ليلاً ، والتقدم في هدف النشاط اليومي ، وبعض الخيارات الأخرى - في الحلقة حول وقتك الحالي و تاريخ.
بمجرد بدء التمرين ، ستعرض الشاشة معدل ضربات القلب مرمزًا بالألوان حسب شدته ، والمسافة ، والوتيرة الحالية ، والمدة. ولكن يمكنك إنشاء وجوه تمرين مخصصة لكل ملف تعريف رياضي بناءً على المقاييس التي تريد رؤيتها في لمحة ، بما في ذلك وقت اللفة والصعود / الهبوط والإيقاع و Pace ZonePointer وما إلى ذلك.
يمكنك بعد ذلك إضافة "طرق عرض إضافية" للتمرير خلالها أثناء التمرين ، مثل Back to Start ، و Compass ، و Hill Splitter ، و Strava ، وما إلى ذلك. يمكنك حتى تخصيص مناطق معدل ضربات قلبك إذا كنت رياضيًا يختلف قلبك عن المعتاد.
أستمتع بالطريقة التي يسهّل بها تطبيق Polar Flow إزالة المعلومات التي لا تهتم بها في ملف تعريف رياضي واحد ، ثم إنشاء ملف تعريف جديد لظروف معينة. يتجاهل ملف تعريف الركض القياسي الخاص بي الارتفاع لأنني أتدرب في الغالب في منطقة مسطحة ؛ يُظهر ملفي الشخصي المخصص لـ Race Running كلاً من اللفة ومتوسط السرعة لأنني أريد أن أرى كيف تؤثر سرعة الأميال على وقت الانتهاء المتوقع ؛ ومن الواضح أن وجهي الذي يعمل على جهاز المشي يركز على الإحصائيات الصحية أكثر من تلك التي تعتمد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
للحصول على بيانات محدثة عن مستوى لياقتك الحالي ، يقدم Polar Pacer Pro اختبار أداء الجري. يبدأ الركض لمدة عشر دقائق ، ثم تبدأ في الجري بوتيرة محددة تزداد سرعة وأسرع ببطء. بمجرد عدم قدرتك على مواكبة الوتيرة ، سينتهي الاختبار وستحصل على درجة VO2 Max.
يتيح مقياس الارتفاع البارومتري اختبار أداء الجري ، مما يمنح Polar صورة أفضل لمستوى لياقتك عندما يوصي بالتمارين اليومية.
يستخدم Polar ذلك ، جنبًا إلى جنب مع التدريبات المتعقبة ، لتحديد مستوى لياقتك ، ويوصيك بإعادة الاختبار كل بضعة أشهر. إنها أداة أنيقة ، بمجرد أن بدا أنها تحسن دقة نتائج التمرين في أعقاب ذلك. إذا قمت بخفض التصنيف إلى Polar Pacer ، فسأفتقد بالتأكيد كلاً من الاختبار ومقياس الارتفاع البارومتري للحصول على نتائج مجهود دقيقة على التلال.
عند جمع كل هذه البيانات ، يخبرك Polar يوميًا بما إذا كنت تقوم حاليًا بإيقاف أو صيانة أو إنتاجية أو إجهاد في عرض ساعة واحد. في مكان آخر ، ستمنحك توصية تمرين FitSpark اليومية للقلب بناءً على طاقتك الحالية المستوى وحمل التدريب ، بالإضافة إلى تمرين اختياري للقوة أو الدعم بمجرد الانتهاء من التمارين اليومية يجري.
مرة أخرى ، حيث تحتفظ الساعات الأخرى بكل هذا لتطبيق الهاتف المحمول ، تتيح لك Polar رؤية كل هذا في لمحة على الساعة ، وهو ما أقدره.
وأقول هذا على الرغم من إعجابي بتطبيق Polar Flow: من السهل العثور على بيانات التمرين وتقسيمها إلى ألوان مبهجة شرائح ، وستجد شعارات المعلومات "i" بجوار الفئات إذا كنت لا تفهم ما هو المقياس يدل. هذا مفيد عندما يكون لديك الوقت للنظر في كل ذلك ، ولكن يمكن لـ Pacer Pro (المزود بنظام GPS المدمج) إرشادك حتى إذا تركت هاتفك في المنزل.
لا تقدم Polar الكثير من الميزات الجانبية على الساعة. أنا أستمتع باستخدام Serene ، وهو تطبيق تنفس بسيط ينشط دخول الأكسجين إلى جسمك ومغادرته وتقدير المدة التي تقضيها في أفضل مناطق التنفس. يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات لشرب الماء والبقاء رطبًا كل ساعة ، والتي كنت أستخدمها لمضاعفة التذكير بالحركة.
فيما يتعلق بعمر البطارية ، يقدر Polar أن الساعة تصل إلى 35 ساعة GPS خلال فترة 7 أيام. إذا أربكتك هذه الأرقام ، فذلك لأن معظم ساعات الجري لا تقدم الكثير من تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) تقريبًا ولكنها قد تستمر لأيام أطول في وضع الساعة الذكية القياسي. في الأساس ، يستنزف Polar Pacer Pro بانتظام معدل ضربات القلب القياسي وتتبع النوم ، وهو ليس مثاليًا ، لكن التدريبات المتعقبة لن تزيد من استنزاف البطارية مثل العلامات التجارية الأخرى.
لن تصل إلى تقدير 35 ساعة إلا إذا قمت بتشغيل أو ركوب الدراجة 5 ساعات في اليوم كل يوم ، أو القيام برحلات طويلة في الجبال باستمرار. لكن الميزة هنا هي أنه يجب عليك حقًا شحنه مرة واحدة فقط في الأسبوع حتى عندما تكون نشطًا بدنيًا ، على الأقل بناءً على الأسابيع القليلة الماضية من الاختبار.
Polar Pacer Pro: ما الذي لن تحبه
على الرغم من كونه جهازًا "احترافيًا" ، إلا أن Polar Pacer Pro يفتقر إلى بعض المستشعرات الصحية التي ستجدها في الأجهزة المماثلة أو أجهزة تعقب أرخص ، بما في ذلك مراقبة الأكسجين في الدم (SpO2) ، أو مستشعر درجة الحرارة ، أو مستشعر تخطيط القلب ، أو EDA المستشعر. ولن تحصل على مراقبة AFib ، وتتبع الدورة الشهرية ، وتتبع الإجهاد.
الموديلات الأكثر تكلفة مثل Polar Vantage V2 تفتقر إلى كل هذه النماذج ، لذلك على الأقل لا تكون رائجًا. يركز Polar ببساطة على مقاييس اللياقة أكثر من المقاييس الصحية أو اتصال الهاتف الذكي ؛ إذا كان هذا مصدر قلق ، فربما يمكنك التفكير في ملف فيتبيت الراقية أو ساعة ذكية مناسبة بدلاً من ذلك.
تجاهل Polar الكثير من مستشعرات وميزات الساعات الذكية الشائعة للياقة البدنية للتركيز فقط على أدوات التشغيل ، للأفضل أو للأسوأ.
كما أنه يفتقر إلى الجيروسكوب ومستشعر الإضاءة المحيطة. لا أمانع في فقدان ALS لأنني أجد أن معظم الساعات تتفاعل بشدة مع التغيرات في الضوء. لكن الجيروسكوب المفقود يضمن لك أن تبدأ في النقر على الأزرار لجعل الشاشة أكثر قابلية للقراءة ، وستقوم الساعة بذلك قم بإنهاء ملخص التمرين بسهولة ما لم تستمر في التمرير لأنه ليس لديه طريقة لإخبار أنك ما زلت تبحث عنه هو - هي.
إعداد شاشة الساعة التي تعمل دائمًا معتم جدًا. لا ألاحظ ذلك كثيرًا لأن الإضاءة الخلفية تظل مضاءة بشكل افتراضي أثناء التدريبات ، مما يجعل الشاشة مرئية بالكامل في الطقس المشمس. لكن في الداخل ، أجد نفسي أحمله بالقرب من وجهي للقراءة أو اضطررت إلى تشغيل الإضاءة الخلفية إلا إذا كنت في مكان به إضاءة طبيعية جيدة. قد يرغب أي شخص يعاني من ضعف البصر في اختيار ساعة لياقة بدنية AMOLED مثل جارمين فينو 2.
بشكل عام ، يعجبني التصميم الأنيق والبسيط لجهاز Carbon Gray Polar Pacer Pro ، وخاصة إطار الألمنيوم حول الحافة. لكن إطار الشاشة الفعلي سميك بشكل مدهش - ودقة 240 × 240 منخفضة قليلاً - مقارنة بشاشات MIP الأخرى. لا ينبغي أن تمنعك من شراء واحدة ، لكنها تفتقر إلى أسلوب معظم ساعات AMOLED.
Laslty ، نظرًا لأنني أقل دراية بـ Polar Flow من Garmin Connect ، أجد بعض الأرقام مثل تصنيفات Training Load Pro أكثر صعوبة في التحليل. من السهل فهم التصنيف الهوائي / اللاهوائي 0-5 ؛ ليس لدي أي فكرة عما إذا كان معدل الحمل القلبي 143 وتصنيف حمل العضلات 995 جيدًا بقدر ما يمكن أن يكون. ولا أعرف عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أحاول حرقها.
ليس من السيئ أن يكون لديك هذه البيانات. ولكن عندما تقارن مخطط معدل ضربات القلب والرسومات البيانية للبطارية ، ستبدو متشابهة إلى حد كبير. لن تساعدني البيانات الإضافية بالضرورة ، باستثناء الاستمتاع النفسي برؤية مقدار الدهون الافتراضية التي أحرقتها.
مسابقة
يبحث الرياضيون الجادون عن أ ساعة ذكية للياقة البدنية عادةً ما يبدأون البحث مع Garmin ، ولسبب وجيه. مثل Polar ، تقدم Garmin حمل التدريب وتأثيره ، والتدريبات الموصى بها وتقديرات سرعة السباق ، ومقاييس أخرى بدون رسوم بيانات إضافية. كثير من ال أفضل ساعات Garmin الذكية أغلى ثمناً ، ولكن يمكنك العثور على طرز مثل Vivoactive 4 و Forerunner 245 بسعر مشابه لسعر Pacer Pro.
يتمتع Forerunner 245 بسعر مماثل بعمر بطارية يصل إلى 7 أيام (على الرغم من 24 ساعة فقط من GPS) ، يُقترح يوميًا التدريبات و Garmin Coach ، نصائح تشغيل النموذج مثل الإيقاع والخطوة ، VO2 Max ، تأثير التدريب ، المقترحة وقت الانتعاش، بطارية الجسم، وأدوات أخرى مماثلة لـ Pacer Pro. يضيف مستشعر Pulse Ox ولكنه يفتقر إلى مقياس الارتفاع.
منافس آخر من Garmin / Polar هو Coros و كوروس بيس 2 هي واحدة من ساعات الجري المفضلة لدي. يتميز بتصميم خفيف الوزن للغاية ، وشاشة مقاس 1.2 بوصة مقاس 240 × 240 (صوت مألوف؟) ، و 30 ساعة من التتبع باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، والتنقل المستند إلى الأزرار ، ومقاييس التمرين المجانية من خلال EvoLab. على الرغم من أوجه التشابه بينهما ، إلا أنها تكلف 200 دولار فقط ، وهو نفس سعر Polar Pacer ؛ إذا كان السعر شيئًا مع Pro ، فقد تشعر أن Pace 2 أقل من حل وسط.
أخيرًا ، يمكنك دائمًا اللجوء إلى Fitbit ، والذي يوفر الكثير من المقاييس عبر أوضاع الرياضة بالإضافة إلى بيانات صحية أكثر شمولاً عبر Fitbit Premium. ال فيتبيت سينس يكلف نفسه ويأتي مع SpO2 و ECG و EDA ومستشعرات درجة الحرارة لإلقاء نظرة شاملة على صحتك ونومك وتوترك وما إلى ذلك. يمكنه أيضًا تحديد الاستعداد اليومي للتدريبات. لسوء الحظ ، سيتعين عليك الدفع شهريًا مقابل Fitbit Premium ، وهو ليس متخصصًا بالعداء مثل هذه الاختيارات الأخرى.
Polar Pacer Pro: هل يجب عليك شراؤه؟
يجب عليك شراء هذا إذا ...
- أنت جاد في دراسة تشغيل البيانات لتصبح أسرع ولكنك تميل إلى الإرهاق أو إصابة نفسك أثناء التدريب.
- لا تريد أن تدفع شهريًا مقابل هذه البيانات قيد التشغيل.
- تفضل تجنب عمليات إعادة الشحن المتكررة.
لا يجب عليك شراء هذا إذا ...
- تريد الثور النبضي أو بيانات صحية أخرى أيضًا.
- تريد الرد على المكالمات أو التحدث إلى مساعد على ساعتك.
- كنت تفضل شاشة أكثر إشراقًا وأكثر ثراءً بالبكسل.
بناءً على وقتي مع Polar Pacer Pro ، أوصي بشراء خيار Pro حتى لو كان المعيار يغريك باسر - على الأقل إذا كنت ملتزمًا بضرب المسار أو المسار بشكل منتظم أساس. لمزيد من العدائين غير الرسميين الذين يستخدمونه للتمتع بصحة جيدة ، ربما ترغب في التركيز بشكل أقل على المقاييس ؛ ا Apple Watch Series 7 أو Samsung Galaxy Watch 4 ستوفر تتبعًا أساسيًا والمزيد من البيانات الصحية.
Polar Pacer Pro هي ساعة جري ممتازة تصمد أمام التدقيق في نماذج اللياقة البدنية المماثلة. لم يتم تصميمه لتتبع الصحة ، ولكن يمكنك بالتأكيد أن تفترض أن عادات الجري الجيدة ستحافظ على قوة قلبك وتقلل من التوتر.
تقدم Polar بيانات تمرين شاملة ويمكن الوصول إليها وتكميلية ودقيقة بشكل عام ، وتستدعي سلسلة Garmin Forerunner مع Pacer Pro. ما إذا كان أحدهما أفضل من الآخر أم لا ، فهذه مناقشة لوقت آخر ، ولكن يكفي أن نقول إنك لن تحصل على تخفيض إذا قررت التبديل.
بولار بيسر برو
اللياقة المبنية على البيانات
يتتبع جهاز Pacer Pro معدل ضربات قلبك في مناطق معينة ، والطاقة المحروقة من السعرات الحرارية أو الدهون ، والارتفاع ، والإيقاع ، وحمل القلب والعضلات ، والطاقة المولدة ، و VO2 Max ، و (بالطبع) السرعة. جميع مقاييس التشغيل الأساسية التي تحتاجها لتتبع تقدمك وتحسينه بمرور الوقت.