ما تحتاج إلى معرفته
- ابتداءً من 16 مارس ، يمكن لمستخدمي COROS إرسال بريد إلكتروني إلى فريق المدربين الثلاثة للعلامة التجارية للياقة البدنية لتقديم المشورة مجانًا.
- يتيح لك "COROS Coaches" طلب إرشادات حول كثافة التدريب ، أو التعافي ، أو خطة التوصيات بناءً على بيانات مركز التدريب الخاصة بك.
- يمكنك إرسال بريد إلكتروني [email protected]لتلقي المشورة في غضون 1-3 أيام عمل ، ولكن يجب أن يكون لديك حساب COROS لتلقي الرد.
COROS هي علامة تجارية متخصصة في مجال ساعات اللياقة البدنية ولكنها تحظى باحترام كبير والتي تصنع العديد من منتجاتنا ساعات الجري المفضلة. إلى جانب بعض الساعات الأطول عمراً في السوق ، تميز COROS نفسها ببرنامجها التدريبي المجاني: EvoLab يقيس تدريبك الحالي أوقات الجاهزية والتعافي ، بينما يحتوي مركز التدريب على برامج تدريب مجانية تستهدف فترات وأوقات سباق محددة ، بالإضافة إلى البيانات المشتركة مع الجري النوادي.
الآن ، تقدم COROS برنامجًا جديدًا للمدربين يتيح لك إرسال بريد إلكتروني إلى فريقهم للحصول على مشورة تدريبية بدون تكلفة ، طالما أن لديك حساب COROS Training Hub. تتضمن بعض الأسئلة الموصى بها "إذا كنت مريضًا الأسبوع الماضي ، فماذا أفعل هذا الأسبوع؟" أو "ما هي الشدة التي يجب أن أتدرب عليها في ضوء أهدافي؟"
بينما أكدت COROS أن مدربيها الثلاثة لن يضعوا خطة تدريب مخصصة أو تدريبًا فرديًا لك - لا شك في أن هذا سيكون كثيرًا من العمل - ردك سوف استنادًا إلى أي بيانات تمرين COROS قمت بتسجيلها ، ويمكنهم توجيهك إلى خطة تدريب معدة مسبقًا أو تمرين رسمي يناسبك.
يشمل المدربون شخصًا درب "أكثر من 25 بطلًا وطنيًا في رياضات المسار ، و XC ، والترياتلون ، وركوب الدراجات" ، وسباق الماراثون 2:29 ، و "تمرين" أخصائي فيزيولوجي يتمتع بخلفية تدريبية في القوة والتكييف ". لذا ، سواء كان سؤالك يركز على التدريب أو السرعة أو التعافي ، يجب أن تحصل على إجابة احترافية.
قال ديريك دالزيل ، المدير الأول لتعليم المستهلك في COROS: "هدفنا في COROS هو تثقيف الرياضيين وبناء عقلية تدريب عالمية". "ببساطة لا توجد خدمة أفضل لمستخدمينا من تقديم مشورة تدريب فردية بناءً على بياناتهم الخاصة."
جعلتني هذه الأخبار أريد أن أبدأ في ارتداء كوروس أبكس 2 مرة أخرى وابدأ في إنشاء البيانات لتحليلها لهؤلاء المدربين. بينما لا يمكنني التأكد من مدى عمق ردود مدربي COROS ، إلا أنني أثق بهم نصائح أكثر من سجلات التدريب النموذجية التي تم إنشاؤها بواسطة الخوارزمية والتي تقدمها ساعة التشغيل عادةً أنت.
إنه ليس شيئًا تقدمه العلامات التجارية عادةً ، وعادةً ما يشحنون ذراعًا ورجلاً عندما يفعلون ذلك. تستخدم Fitbit لتقديم ترقية Fitbit Coach إلى فيتبيت بريميوم مقابل 45 دولارًا في الشهر ، قبل قطع الخدمة في النهاية ، ولا نعرف أي بدائل أخرى تقترن على وجه التحديد بعلامة تجارية للياقة البدنية.
يقدم كل من Fitbit و Garmin توصيات تمرين تم إنشاؤها من بياناتك ، كما أن لدى Garmin "مدرب" الذكاء الاصطناعي الخاص بها وخطط التدريب لمتابعة ذلك والتي ستساعدك على أن تصبح عداءًا أفضل. لكن يمكنك فقط أن تأخذ الخوارزمية في ظاهرها ، ولا يمكن دائمًا أن تأخذ في الحسبان حواجز الطرق غير المتوقعة مثل الإصابات ، مما يدفعك إلى العمل بجدية أكبر مما ينبغي.
في حين أن القليل من الأحدث ساعات Garmin يمكن أن يفسر السباقات القادمة عند إنشاء اقتراحات التمرين ، يجب على أولئك الذين لديهم ساعات أقدم أن يكتشفوا ذلك بأنفسهم. وبصفة عامة ، تركز هذه التوصيات فقط على مستوى لياقتك الحالي بدلاً من أن تكون طموحًا.
هذا ينطبق أيضًا على خوارزمية COROS ، بالطبع. لكن خيار "تسجيل الوصول" بشكل متقطع مع مدرب الجري للحصول على المشورة خلال اللحظات الحاسمة من تدريبك أو الاسترداد هو مجرد ميزة رائعة حقًا للعدائين الذين ليس لديهم نوادي تدريب أو جري جيدة مجاور.
لهذا السبب آمل أن تلاحظ العلامات التجارية الأخرى! مع فيتبيت قطع الكثير من الخدمات في الوقت الحالي ، سيكون العثور على طريقة لإتاحة التدريب الأساسي الواقعي لمستخدمي Premium مرة أخرى ميزة رائعة لإرضاء عملائها. وتقدم Garmin بالفعل خطط Garmin Coach بناءً على نصيحة المدربين الواقعيين ؛ إضافة خيار التشاور سيجعل قاعدة المستخدمين المتشددة سعيدة للغاية.
- صفقات Smartwatch: افضل شراء | وول مارت | أمازون | سامسونج | ديل
كوروس ابيكس 2
تتميز ساعة الجري هذه بإطار من التيتانيوم والعديد من أجهزة الاستشعار الصحية وتخزين موسيقى كافٍ لقائمة تشغيل تشغيل ضخمة ومتعددة أنظمة الأقمار الصناعية لتتبع تقدمك في الحال ، وعمر بطارية مثير للإعجاب ، ومقاييس تشغيل COROS EvoLab مثل حمل التدريب والسباق تنبؤات.