مراجعة خاتم Oura (Gen 3): حلقة واحدة تحكمهم جميعًا

المصدر: Derrek Lee / Android Central

عندما يتعلق الأمر بتتبع الصحة ، تبدو جميع اختياراتك متشابهة بشكل عام. عادة ما تأتي في شكل من أشكال سوار المعصم ، سواء كانت ساعة ذكية أو أي من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية. ومع ذلك ، تتبنى Oura نهجًا مختلفًا لتتبع النشاط وتقرر وضع حلقة عليها باستخدام Oura Ring Gen 3.

يعمل الجيل الثالث من Oura Ring على تحسين الإصدارات السابقة من خلال تضمين أجهزة استشعار متطورة والمزيد منها ، مما يجعله تقريبًا مثل أي جهاز تعقب للياقة البدنية يعتمد على المعصم. إنه متين وخفيف الوزن وسري ، وإذا لم يكن للتطبيق المصاحب ، فستنسى تقريبًا أنه كان موجودًا. على عكس الساعات الذكية أو أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، فإن معظمها يشتمل على شاشات لعرضها وسحبها انتباهك بعيدًا عما تفعله ، فإن Oura Ring Gen 3 بعيد عن الأنظار إلى حد كبير ، بعيدًا عن ذهنك.

بمجرد النظر إلى مجموعة الميزات ، لا يسعك إلا أن تنبهر بكل شيء تمكنت Oura من الضغط عليه في مثل هذه المساحة الصغيرة. ولكن كيف يُترجم كل ذلك إلى استخدام واقعي؟

المصدر: Derrek Lee / Android Central

تم الإعلان عن Oura Ring Gen 3 في أكتوبر 2021. يمكنك شراء الجهاز من خلال موقع Oura الإلكتروني مقابل 299 دولارًا ، وهو يأتي بمجموعة مختارة من الألوان ، بما في ذلك الفضي والأسود والذهبي.

يتم إرسال مجموعة مجانية من المقاسات إليك حتى تتمكن من تحديد ما يناسبك. يمكنك أيضًا استخدام هذا للمشاركة مع الأصدقاء والعائلة حتى يتمكنوا من تقديم الطلبات بسهولة إذا كانوا مهتمين.

هناك عضوية 6 دولارات شهريًا للوصول إلى العديد من الميزات ، مثل الرؤى والتخصيص. ومع ذلك ، سيحصل الأعضاء الجدد على عضوية مجانية لمدة 6 أشهر لتجربة هذه الميزات ، وهو أمر رائع.

خاتم أورا الجيل 3: الشيئ الجيد

المصدر: Derrek Lee / Android Central

للوهلة الأولى ، إنه مجرد خاتم عادي. ولكن بمجرد النظر إلى الداخل ، ستدرك أنه أكثر من ذلك بكثير. إنه بصراحة نوع من الصدمة أن شيئًا صغيرًا جدًا يمكنه فعل الكثير. إن جهاز Oura Ring Gen 3 قادر على القيام ببعض التعقب الصحي المفيد ، وهو نوع الأشياء التي تجدها في متتبع اللياقة البدنية. بالطبع ، نظرًا لمدى صغر حجمها ، لا يمكنك توقع العالم ، لكنها تراجعت عن بعض الأساسيات بينما ظلت مريحة بشكل مدهش للارتداء. يحافظ الهيكل المصنوع من التيتانيوم على خفة وزنه ، لكنه يظل متينًا للغاية. وبينما يحتوي الجزء الداخلي على ثلاثة مستشعرات بارزة بتقنية LED ، فإنك لا تلاحظها على الإطلاق عند ارتداء الخاتم.

تُستخدم هذه المستشعرات للمراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب (PPG) ، واستشعار درجة الحرارة ، وتتبع النوم. تقول Oura إنها محشوة 3x أكثر من المستشعرات و 32x ذاكرة أكثر في Gen 3 مقارنة بالطراز السابق. يجب أن يتيح ذلك تتبعًا أكثر دقة ، والذي قد يقدّره مالكو خاتم Oura السابقون. تقول Oura أيضًا أن الجمع بين كل هذه المستشعرات يجب أن يمكّنها من مساعدة المستخدمين على اكتشاف ما إذا كانوا كذلك مريض ، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنظر إلى أزمة COVID-19 الحالية التي لا تزال تؤثر على الكثير من العالمية.

حشو Oura الكثير من الميزات في مثل هذا الجهاز الصغير.

جمع كل ذلك معًا هو تطبيق Oura المرافق ، وهو تطبيق جيد جدًا. إنه يتميز بتمثيل مرئي مذهل للعناصر الحيوية ، مع الشاشة الرئيسية التي تظهر استعدادك ودرجات نومك. يتم احتساب الدرجة الأخيرة من عدد من العوامل ؛ إجمالي وقت نومك ، ومقدار نوم حركة العين السريعة والنوم العميق ، وحتى مقدار الوقت الذي استغرقته للنوم. أنا في الواقع معجب جدًا بقدرته على تتبع نومي ، وكان هناك اختلاف بسيط جدًا عما سجلته ساعتي الذكية.

ثم هناك درجة استعدادك ، والتي تأخذ جميع قياساتك في الاعتبار لتخبرك بمدى استعدادك للتعامل مع اليوم. يعتمد على مدى جودة نومك ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقلب معدل ضربات القلب والمزيد. أنا أقدر ذلك عندما يطلب مني التطبيق أخذ يوم راحة إذا لم أنم جيدًا بعد تمرين مكثف في اليوم السابق.

المصدر: Derrek Lee / Android Central

كما أنني أقدر التنبيهات التي أحصل عليها أحيانًا إذا لاحظت الحلقة أنني لم أكن نشطًا للغاية. إذا كنت كسولًا (وهو غالبًا) ، فسيقوم هاتفي بإرسال إشعار من تطبيق Oura يخبرني أنه يجب أن أقوم وأمدد ساقي. إنه أمر محرج تقريبًا ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الاستدعاء عندما تشعر بأنك أقل من الدافع. ستدفعني حلقة Oura Ring أيضًا لبدء الاستعداد للنوم بناءً على أنماط نومي المعتادة ، وهو أمر مفيد أيضًا.

يمكن أن يكتشف Oura Ring تلقائيًا الأنشطة المختلفة إذا كنت تستخدم نظام التشغيل iOS ، ولكن لا يبدو أنه متاح على نظام Android حتى الآن. ومع ذلك ، من السهل ملء الفراغات بفضل الرسوم البيانية للنشاط لمعرفة متى كان معدل ضربات قلبك مرتفعًا أو عندما يكتشف أنك تتحرك. لذلك ، على سبيل المثال ، عندما أنتهي من التمرين ، يمكنني إدخال جلسة تدريب القوة يدويًا ، وسوف تملأ المعلومات بناءً على حركتي ومعدل ضربات القلب. هناك أيضًا تكامل مع Google Fit ، بحيث يمكنه مزامنة النشاط تلقائيًا من وإلى ساعتي الذكية.

إلى جانب جميع ميزات تتبع النشاط المحشوة في الحلقة ، أنا معجب تمامًا بعمر البطارية. تقول Oura إنه يجب أن يستمر من أربعة إلى سبعة أيام ، وفي استخدامي ، تمكنت من الحصول على أسبوع كامل قبل الحاجة إلى شحنه. ونادرًا ما أخلع هذا الشيء ، لذا فهو يتتبع إلى حد كبير طوال الوقت.

خاتم أورا الجيل 3: ما الذي يمكن أن يحتاج إلى بعض العمل

المصدر: Derrek Lee / Android Central

ومع ذلك ، على الرغم من عمر البطارية المثير للإعجاب ، عندما يحين وقت الشحن ، يستغرق شحن Oura Ring ما يقرب من الوقت. قد يكون هذا نوعًا من المبالغة ، لكنك لن تجد أي نوع من تقنيات الشحن السريع هنا. عندما وصلت الحلقة أخيرًا إلى 4٪ ، على سبيل المثال ، استغرق الأمر ما يقرب من ساعتين لإعادتها إلى 100٪. لحسن الحظ ، هذا ينجح إذا كنت تأخذ بعض الوقت للراحة ، كما قد توحي الحلقة من وقت لآخر ، ولكن يمكن أن يكون أسرع.

كما ذكرنا سابقًا ، يتميز Oura Ring Gen 3 بتصميم متحفظ بشكل مثير للإعجاب أحبه. ومع ذلك ، يمكن أن يعمل هذا التصميم ضده أيضًا. كشخص يقوم بالكثير من رفع الأثقال ، فإن ارتداء خاتم Oura قد يعيق الطريق في كثير من الأحيان. ليس بالضرورة مع كل تمرين ألاحظه ، لكنه موجود عند الجلوس أو أداء تجعيد الشعر. بفضل هيكلها المصنوع من التيتانيوم ، إنها حلقة صلبة ، ولكن بعد مجموعة واحدة ، سألاحظ بعض التجاعيد التي تتحول في النهاية إلى خدوش.

كجهاز لتتبع النشاط ، لا ينبغي أن يعيقني عندما أقوم بالأنشطة ، ولكن يجب أن يحذر رافعو الأثقال من ارتداء الخواتم أثناء التدريبات على أي حال. أرتدي قفازات ، وهذا يساعد ، لكنه ليس حلاً مثاليًا.

المصدر: Derrek Lee / Android Central

على الرغم من أنه ليس أمرًا مزعجًا حقًا ، إلا أن بعض الميزات غير متوفرة تمامًا حتى الآن. لقد ذكرت بالفعل الكشف التلقائي عن النشاط ، لكن تتبع الدورة الشهرية غير متاح أيضًا على نظام Android حتى الآن. هذه ليست مشكلة بالنسبة لي حقًا ، لكنها إغفال ملحوظ وشيء تخبرني الشركة أنه يعمل على توفيره لأجهزة Android قريبًا.

لا تزال بعض الميزات الأولية مفقودة.

ينطبق هذا أيضًا على مراقبة SpO2 ، وتتبع معدل ضربات القلب أثناء التمرين ، وخوارزمية نوم محدثة ، وكلها يجب أن تمنحك رؤى أعمق حول نشاطك واستعدادك العام. ستتوفر هذه الميزات أيضًا قريبًا ، لذا نأمل ألا نضطر إلى الانتظار طويلاً. إذا كان هناك أي شيء ، فمن المثير للإعجاب أن Oura تمكنت من إدارة الأشياء أكثر الميزات في هذا الشيء.

ما أنا لست معجبًا به كثيرًا هو العضوية. إنها 6 دولارات شهريًا وستمنحك إمكانية الوصول إلى العديد من الميزات التي تجعل الحلبة مفيدة ، مثل الرؤى والتوصيات المخصصة. بالتأكيد ، ستحصل على ستة أشهر مجانًا كعضو جديد ، وفي هذه المرحلة ، أصبح هذا النوع من الأشياء مكافئ للدورة بالنسبة للعديد من متتبعي اللياقة البدنية ، ولكنه يصبح تكلفة إضافية بالإضافة إلى تكلفة باهظة بالفعل حلقة.

خاتم أورا الجيل 3: مسابقة

المصدر: Jeramy Johnson / Android Central

إذا كنت تبحث عن شيء يتمتع بقدر أكبر من الجاذبية ، فمن المحتمل أنك تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية. ولا أحد يجعلها أفضل من فيتبيت. الأخيرة فيتبيت تشارج 5 هو جهاز تعقب صغير مثير للإعجاب يتضمن شاشة ملونة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على الكشف التلقائي عن التمارين ، ومستشعر تخطيط القلب ، وغير ذلك الكثير بفضل عضوية فيتبيت بريميوم.

إذا كنت تبحث عن شيء أقرب إلى ساعة ذكية ، فإن جارمين فيفو أكتيف 4 هو خيار رائع. يتمتع بعمر بطارية يصل إلى ثمانية أيام ، ونظام تحديد المواقع العالمي المدمج ، والوصول إلى خدمات الموسيقى مثل Spotify ، والإشعارات الذكية ، مما يتيح لك الرد على الرسائل النصية إذا كنت من مستخدمي Android. وهو أرخص من خاتم أورا.

بالطبع ، إذا كنت تريد تجربة ساعة ذكية كاملة ، فإن جالكسي واتش 4 هو أفضل ما يمكنك شراؤه. قد لا يكون عمر البطارية قويًا مثل الخيارات الأخرى ، ولكنك تحصل على LTE اختياري بحيث يمكنك ترك هاتفك في المنزل ، ولديك إمكانية الوصول إلى ميزات الصحة والتتبع الرائعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمستشعر BIA الجديد من سامسونج قياس تكوين جسمك لمساعدتك على استهداف المناطق التي يمكنك تحسينها.

خاتم أورا الجيل 3: هل يجب عليك شرائه؟

المصدر: Derrek Lee / Android Central

يجب عليك شراء هذا إذا ...

• كنت تبحث عن جهاز تتبع صحة جيدة.
• لا تريد أن تشتت انتباهك بشاشة.
• تريد ملحقًا أنيقًا وسريًا.

لا يجب عليك شراء هذا إذا ...

• أنت رافع أثقال.
• كنت تبحث عن متعقب لياقة بدنية رخيص.
• أنت بحاجة إلى مزيد من تتبع النشاط المتقدم.

إن Oura Ring Gen 3 مخصص لأي شخص يريد متعقب لياقة بدنية سري لا يعيق معظم الأنشطة. لن تشتت انتباهك شاشة العرض بحيث يمكنك التركيز على تمرينك ، ويبدو وكأنه حلقة عادية تبدو رائعة. التطبيق المصاحب مفيد أيضًا ويمكنه توفير رؤى شخصية من شأنها أن تساعد في توجيه أيامك لضمان حصولك على الباقي الذي تحتاجه.

إذا كنت رافعًا للأثقال ، فسوف يعيقك الطريق ، مما سيجبرك على خلع الحلقة وهو نوع من الهزيمة الغرض من وجود متعقب للنشاط عندما لا يكون في الواقع يتتبع تمرينك. بالإضافة إلى أنها باهظة الثمن ، وهناك بدائل أرخص.

4من 5

يعد Oura Ring Gen 3 أداة تعقب نشاط ممتازة بشكل مدهش بالنسبة لحجمه. لقد ضغطت Oura على أطنان من أجهزة الاستشعار في هيكل صغير ، مما يجعلها سرية بشكل جيد وغير واضحة إلى حد كبير. إنه يقدم رؤى مفصلة بشكل ملحوظ عن مستويات نومك ونشاطك ويمكن أن يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من يومك من خلال إرشادك.

إنه ليس متاحًا للجميع ، لا سيما أولئك الذين يحتاجون إلى مجموعة ميزات أكثر قوة مثل مستشعر تخطيط القلب. ولكن بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يحتاجون إلى تتبع أساسيات الصحة واللياقة البدنية ، يجب أن يقوم Oura Ring Gen 3 بهذه الحيلة. لسوء الحظ ، السعر لا يجعله جذابًا جدًا لهؤلاء الأشخاص ، خاصةً عند احتساب تكلفة العضوية في الاعتبار.

يمكن العثور على العديد من الميزات التي تجدها في Oura Ring في أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية الأخرى الأرخص ثمناً. في هذه المرحلة ، يبدو أنك تدفع ثمن حداثة عامل الشكل ، وهو أمر مثير للإعجاب نظرًا لقدرته على ذلك. ولكن هل التصميم المتحفظ هو شيء أنت على استعداد لدفع علاوة مقابله؟ كشخص يقوم بالكثير من رفع الأثقال ، ليس حقًا. لكن يمكنني أن أرى أن هذا استثمار مفيد للعدائين والسباحين.