أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية 2020

إذا كنت تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية يقوم بكل شيء ، فنحن نوصي بشدة باستخدام فيتبيت فيرسا 2 لمجموعة متنوعة من الأساليب والاستخدامات ، بما في ذلك التتبع التلقائي للنشاط ، والتدريبات على الشاشة ، و Fitbit Pay ، وتخزين الموسيقى ، وغير ذلك الكثير. لا عجب أن Fitbit لا تزال واحدة من العديد من الأسماء المرموقة في الصناعة بكل ما تقدمه. ومع ذلك ، لا تقلق إذا لم يكن هذا هو كوب الشاي الذي تتناوله. هناك عدد غير قليل من الخيارات الأخرى للاختيار من بينها. سواء كنت تبحث عن برنامج أو تصميم أو مجموعة ميزات معينة ، فستتمكن من العثور على جهاز تعقب للياقة البدنية يتحقق من جميع المربعات في قائمة رغباتك.

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، في لمحة

1. فيتبيت فيرسا 2 — أداة تعقب ممتازة تم تصميمها لتزويد المستخدمين بتتبع مفصل للصحة / النشاط.
2. فيتبيت تشارج 4 — إذا كنت تريد أحد أحدث أجهزة تتبع اللياقة البدنية في السوق ، فإن جهاز Fitbit Charge 4 مزود ببعض الميزات الجديدة المذهلة بسعر رائع ،
3. فيتبيت تشارج 3إنه ليس أحدث جهاز تعقب ، لكن Fitbit Charge 3 هو مكان رائع للبدء إذا كنت مبتدئًا.
4. فرقة Xiaomi Mi 5 — يعد Mi Band 5 الجديد كليًا أحد أكثر أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأسعار معقولة ولديه الكثير من الميزات.
instagram viewer
5. جارمين فيفوسمارت 4 — للحصول على ميزات تتبع الصحة المتميزة ، ستقدر كل Garmin Vivosmart 4.
6. سامسونج جالاكسي فيت — سامسونج ليست غريبة على الألعاب القابلة للارتداء ويأتي Galaxy Fit مع مجموعة قوية لتتبع الأنشطة.
7. Fitbit Inspire HR — يركز Fitbit Inspire HR على مراقبة معدل ضربات القلب من بين المقاييس الأخرى.
8. فيتبيت إلهام — يبحث بعض المستخدمين عن متعقب غير رسمي للياقة البدنية ، وهذا ما يحققه Fitbit Inspire.

ما هي أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية؟

ستسعد بمعرفة أنه لا يوجد نقص في الخيارات عندما يتعلق الأمر باختيار متتبع اللياقة البدنية. واحد من أكثر الأسماء شهرة ، كما تعلم ، هو Fitbit. يشكل قائد الصناعة جزءًا جيدًا من قائمتنا ، بما في ذلك خيارات مثل العكس 2, المسؤول 4و و المسؤول 3. يشتركون في بعض الميزات ولكن كل من هذه المتعقبات موجه نحو نوع مختلف قليلاً من المستخدمين. سواء كنت تريد شكل ومظهر ساعة ذكية ، أو متعقب لياقة بدنية مخصص مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، أو متتبع أساسي مثالي للمبتدئين ، فإن فيتبيت لديها كل شيء.

Fitbit ليس الاسم الوحيد الذي ستجده هنا. ستجد أيضًا لاعبين رئيسيين آخرين ، مثل Garmin و Samsung و Xiaomi ، على سبيل المثال لا الحصر. بمجرد أن تقرر نوع التجربة التي تبحث عنها ، سيكون من الأسهل تضييق نطاق خياراتك.

هل تبحث عن أقوى مجموعة تتبع نشاط ممكنة؟ ربما تكون أكثر تركيزًا على جوانب صحية معينة ، مثل الطاقة والتوتر ومستويات تشبع الأكسجين في الدم وما إلى ذلك؟ إذا كانت ميزانيتك محدودة ، فلن يكون من الصعب العثور على جهاز تعقب للياقة البدنية بسعر معقول.

المصدر: Joe Maring / Android Central

1. فيتبيت فيرسا 2: أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية بشكل عام

الحد الأدنى: باعتبارها واحدة من أشهر الأسماء في العالم الذي يمكن ارتداؤه ، فإن Fitbit هو دائمًا خيار جيد. تتمحور Versa 2 حول تتبع الصحة واللياقة البدنية ، لذا فهي مثالية لعشاق التمرين. لديك نشاط / تتبع للنوم ومراقبة معدل ضربات القلب و Fitbit Pay.

عرض الحجم: 40 مم / 1.34 بوصة ، 300 × 300 أموليد | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ 22 ملم | وزن: 38 جرام | عمر البطارية: أكثر من 5 أيام | نظام التشغيل: فيتبيتوس | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: ✔️ | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: الكربون ، ضبابي رمادي ، نحاسي روز

• 179 دولارًا في Amazon
• 179 دولارًا في بست باي
• 179 دولارًا في وول مارت

إن تبديل حزام Versa 2 ليس سهلاً مثل بعض طرز Fitbit الأخرى التي رأيناها. تعتبر محاولة إرفاق فرقة جديدة تحديًا كبيرًا. ليس الدبوس صعبًا فحسب ، بل إنه من الصعب أيضًا إدخاله بدقة في الحفرة. إنه أقرب إلى المستحيل إذا لم يكن لديك أظافر طويلة.

بصرف النظر عن مشكلة تبديل النطاق ، فإن ملف فيتبيت فيرسا 2 هو مزيج مثالي من متتبع اللياقة البدنية والساعة الذكية. يمكنك التحقق من الرسائل النصية والمكالمات والإشعارات أثناء مراقبة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أثناء الركض على الرصيف. أصبح تطبيق Fitbit Pay الآن قياسيًا ، مما يعني أنه لم يعد عليك دفع المزيد للحصول على نموذج بهذه الميزة. تعد Versa 2 خيارًا ممتازًا يمكن ارتداؤه لأولئك الذين يرغبون في الاستفادة من الاشتراك في فيتبيت بريميوم. ستستمتع ببرامج إرشادية وإحصاءات صحية تفصيلية وتفاصيل إضافية عن نقاط النوم و Fitbit Coach.

ليس هناك الكثير الذي لا يمكنك فعله مع Fitbit Versa 2. ستتمكن من تتبع الأساسيات ، بما في ذلك الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية والأرضيات التي تم تسلقها. تتضمن بعض الامتيازات الأخرى تتبع الدورة الشهرية ، وتتبع النوم ، وجلسات التنفس الموجهة ، والتدريبات على الشاشة ، ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. كما يوفر لك 15 وضعًا للتمرين للاختيار من بينها ، مثل ركوب الدراجات والجري والسباحة وحتى اليوجا. إنه أيضًا الخيار الموجود في هذه القائمة الأقرب إلى ملف ساعة ذكية كلاسيكية.

كما قد تكون سمعت ، فإن ملف فيتبيت فيرسا 3 متاح للطلب المسبق وسيتم إصداره في 4 سبتمبر. 25. ونتيجة لذلك ، أصبحت Versa 2 ميسورة التكلفة أكثر من أي وقت مضى. بناء على مقارنة الاثنين، يبدو أنها ستكون الترقية تمامًا.

المصدر: Joe Maring / Android Central

2. فيتبيت تشارج 4: أفضل قيمة للياقة البدنية

الحد الأدنى: فيتبيت تشارج 4

عرض الحجم: 1 "تدرج الرمادي ، OLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: 30 جرام | عمر البطارية: 2-3 أيام | نظام التشغيل: نظام التشغيل فيتبيت | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: ✔️ | NFC: ✔️ | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أسود ، روزوود ، ستورم بلو

• 130 دولارًا في Amazon
• 130 دولارًا في بست باي
• 129 دولارًا في وول مارت

قبل أن تصنع ساعات ذكية ، اشتهرت فيتبيت بنطاقات اللياقة البدنية الممتازة. ال المسؤول 4 يأخذ كل شيء تعلمته الشركة عن عامل الشكل على مر السنين ويبرز كواحد من أكثر الأجهزة مصقولًا وصقلًا التي تم إصدارها حتى الآن من Fitbit.

الجذب الكبير في Charge 4 هو أنه يحتوي على نظام GPS مدمج فيه. يتيح لك ذلك رسم خرائط للجري في الهواء الطلق والمشي وركوب الدراجات دون الحاجة إلى إحضار هاتفك معك - وهو شيء لن تجده حتى في Versa 2 المذكورة أعلاه. يحتوي أيضًا على جميع ميزات اللياقة الأخرى التي تتوقعها ، مثل تتبع النشاط طوال اليوم ، وتتبع النوم ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، والكشف التلقائي عن التمرين. هناك أيضًا مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا إذا كنت تريد استخدام Charge 4 لتتبع أي تمارين.

التصميم خفيف الوزن ومريح للارتداء ، وبفضل عمر البطارية الذي يصل إلى سبعة أيام ، يمكنك ارتداء Charge 4 لمدة أسبوع كامل دون الحاجة إلى القلق بشأن كمية الغاز المتبقية في الخزان.

يقدم تطبيق Fitbit بعض الميزات الذكية الرائعة أيضًا ، بما في ذلك Fitbit Pay والإشعارات من هاتفك وتطبيق Spotify للتحكم في تشغيل الموسيقى. كان من الرائع رؤية تخزين الموسيقى المحلي لمنح Charge 4 استقلالية أكبر عن هاتفك ، ولكن مع ذلك ، فهذه حزمة كاملة بشكل لا يصدق.

المصدر: Android Central

3. فيتبيت تشارج 3: أفضل متتبع للياقة البدنية للمبتدئين

الحد الأدنى: أولئك الذين بدأوا للتو رحلة تتبع اللياقة البدنية قد يرغبون في الاسترخاء فيها. يعد Fitbit Charge 3 طريقة رائعة للقيام بذلك. سيكون لديك تتبع النشاط / النوم ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، وتتبع التمرين التلقائي ، وإشعارات الهاتف الذكي ، والمزيد.

عرض الحجم: 1 "تدرج الرمادي ، OLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: 29 جرام | عمر البطارية: 7 أيام | نظام التشغيل: نظام التشغيل فيتبيت | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أسود ، أزرق رمادي

• 99 دولارًا في Amazon
• 100 دولار في بست باي
• 110 دولارات في وول مارت

إذا كنت تستعد لبدء رحلة لياقتك ، فأنت بحاجة إلى أداة تعقب يمكن الاعتماد عليها. ال فيتبيت تشارج 3 ستقوم بعمل جيد لتلبية احتياجات المبتدئين. إنه أقدم من Charge 4 ، لكن لا توجد اختلافات كثيرة فيما يتعلق بالتصميم. الجسم أصغر قليلاً في Fitbit Charge 3 وهو مصنوع من المعدن بدلاً من البلاستيك.

سيكون لديك أكثر من 15 وضعًا للتمرين ، وتتبع تلقائي للنشاط ، ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وتتبع صحة الإناث ، ومراقبة النوم ، وإشعارات الهاتف الذكي ، وجلسات التنفس الموجهة. من السهل معرفة سبب كون Fitbit Charge 3 متتبعًا مفضلًا للمبتدئين.

بقدر ما هو مفقود ، يجب عليك دفع مبلغ إضافي مقابل الإصدار الخاص إذا كنت تريد استخدام Fitbit Pay. على غرار أجهزة التتبع الأخرى في هذه القائمة ، لن تتمتع بالراحة مع نظام GPS المدمج. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تعيين مسارك عن طريق توصيل جهاز التعقب الخاص بك بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك الذكي.

المصدر: Xiaomi

4. فرقة Xiaomi Mi 5: أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية في الميزانية

الحد الأدنى: عندما تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية لا يكسر البنك ، لا تنظر إلى أبعد من Xiaomi Mi Band. إنه أحدث متتبع من الشركة ويوفر مراقبة معدل ضربات القلب وتتبع النشاط / النوم و 11 وضعًا رياضيًا وتتبع صحة الإناث.

عرض الحجم: 1.1 بوصة ، AMOLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: 11.9 جرام | عمر البطارية: 14 يوم | نظام التشغيل: شاومي | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: 🚫 | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أسود ، أصفر ، البط البري ، الأزرق الداكن ، البرتقالي ، النعناع الأخضر

• 49 دولارًا في Amazon
• 40 دولارًا في وول مارت
• 44 دولارًا في Newegg

عندما تريد أن تكون قادرًا على تغطية القواعد الخاصة بك باستخدام متتبع اللياقة البدنية الخاص بك دون كسر البنك في هذه العملية ، فسوف تحب Xiaomi Mi Band 5. إنه تحسن واضح عن سابقتها ، حيث تتميز بمساحة عرض أكبر بنسبة 20٪ يسهل قراءتها والتنقل فيها. والأهم من ذلك ، أنه يقدم قائمة مرضية بقدرات التتبع والميزات الأخرى التي يصعب العثور عليها في نقطة السعر المنخفض هذه.

ستكون قادرًا على الاختيار من بين ما يصل إلى 11 وضعًا رياضيًا ، والتي تشمل الجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة وركوب الدراجات في الهواء الطلق والسباحة في المسبح واليوغا والمزيد.

بخلاف ذلك ، ستتمتع بعمر بطارية قوي لمدة 14 يومًا ، ويمكن تمديده حتى 20 يومًا في وضع توفير الطاقة. ستستمتع أيضًا بتتبع النوم ومراقبة معدل ضربات القلب طوال اليوم وتتبع صحة المرأة. قد لا تكون ساعة ذكية ، وتفتقد ميزات مثل نظام تحديد المواقع العالمي المدمج ، ولكن عند هذه النقطة السعرية ، من الصعب الشكوى من جهاز التتبع الصغير القوي.

المصدر: Garmin

5. جارمين فيفوسمارت 4: أفضل مجموعة تتبع صحي

الحد الأدنى: إذا كنت مهتمًا بتتبع الصحة ، فلا يوجد خيار أفضل من Garmin Vivosmart 4. يتتبع نشاطك وأنماط نومك بينما يراقب أيضًا معدل ضربات القلب والضغط النفسي والطاقة ومستويات تشبع الأكسجين في الدم.

عرض الحجم: .70 "، OLED | نطاقات قابلة للاستبدال: 🚫 | وزن: ~ 17 جرام | عمر البطارية: 7 أيام | نظام التشغيل: جارمين | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أسود ، رمادي ، بيري ، أزور أزرق

• من 100 دولار في أمازون
• 100 دولار في بست باي
• 100 دولار في وول مارت

يقوم Garmin Vivosmart 4 بكل ما تتوقعه كمتعقب للياقة البدنية. إنه يتتبع خطواتك ونومك وحرق السعرات الحرارية وتسلق الأرضيات وتمارين مختلفة ومعدل ضربات القلب. ومع ذلك ، حيث يضيء هذا المقتفي هو ميزات تتبع الصحة الخاصة به.

بالنسبة للمبتدئين ، ستحصل على تتبع متقدم للنوم باستخدام نوم حركة العين السريعة. يمكنه أيضًا قياس مستويات تشبع الأكسجين في الدم أثناء الليل باستخدام مستشعر Pulse Ox المستند إلى المعصم. يكمل مؤقت التنفس للاسترخاء ميزة تتبع الإجهاد طوال اليوم. أخيرًا ، تساعد شاشة "Body Battery" على تحسين أنشطتك اليومية بناءً على مستويات الطاقة لديك.

هناك أمران ستفوتهما وهما GPS والنطاقات القابلة للاستبدال. سيظل بإمكانك الوصول إلى إشعارات الهاتف الذكي على معصمك. إذا كنت من مستخدمي Android ، فيمكنك الرد بردود سريعة معدة مسبقًا. إذا كنت تريد بيانات تتبع صحية مفصلة ، فإن Garmin Vivosmart 4 هو السبيل للذهاب.

المصدر: Android Central

6. سامسونج جالاكسي فيت: أفضل مجموعة تتبع نشاط

الحد الأدنى: يُعد Galaxy Fit مثاليًا للمستخدمين الملتزمين بتتبع النشاط المتعمق. ستتمتع بإمكانية الوصول إلى تتبع التمارين تلقائيًا ومراقبة معدل ضربات القلب وتتبع النوم. كما أنها صُنعت لتكون شديدة التحمل ، وهو أمر رائع للتدريبات المكثفة.

عرض الحجم: 0.95 بوصة ، AMOLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: 23 جرام | عمر البطارية: 7 أيام | نظام التشغيل: نظام التشغيل Realtime | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: الفضة السوداء

• 80 دولارًا في Amazon
• 50 دولارًا في بست باي
• 100 دولار في Newegg

إذا كنت تبحث عن الرفيق المثالي للياقة البدنية الذي سيقطع مسافة أي نشاط تفكر فيه ، فستكون قد قابلت تطابقك مع سامسونج جالاكسي فيت. بالإضافة إلى كونه مقاومًا للماء حتى عمق 50 مترًا ومتوافقًا مع معايير المتانة على المستوى العسكري ، فقد تم تصميم هذا الجهاز العملي لتتبع الأنشطة اللانهائية.

ستتمتع بسهولة تتبع النشاط التلقائي لستة تدريبات: المشي والجري وركوب الدراجات والتدريب الإهليلجي والتجديف والتمارين الديناميكية. لا يتوقف الأمر عند هذا الحد. يمكنك أيضًا استخدام تطبيق Samsung Health للهاتف المحمول للاختيار يدويًا من بين أكثر من 90 تمرينًا ، 10 منها يمكن تخصيصها وتعيينها على أنها أنشطة مفضلة.

سيراقب Galaxy Fit أيضًا معدل ضربات القلب وأنماط النوم ومستويات التوتر. قد تلاحظ أن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) غير موجود هنا ، ولكن من الصعب تفويت مجموعة تتبع النشاط القوية هذه. نظام التشغيل Realtime على متتبع اللياقة البدنية هذا ليس متطورًا تقريبًا مثل نظام Tizen OS الموجود في ساعات Samsung الذكية ، ولكن الأمر يتطلب بعض الوقت للتعود عليه.

ستجد أن Galaxy Fit متاح بأسعار مخفضة من مختلف تجار التجزئة. علمنا مؤخرًا أن ملف جالاكسي فيت 2 قادم ، لذلك هذا شيء نتطلع إليه.

المصدر: Daniel Bader / Android Central

7. Fitbit Inspire HR: أفضل مراقب لمعدل ضربات القلب

الحد الأدنى: باعتبارها واحدة من أشهر الأسماء في العالم الذي يمكن ارتداؤه ، فإن Fitbit هو دائمًا خيار جيد. تتمحور Versa 2 حول تتبع الصحة واللياقة البدنية ، لذا فهي مثالية لعشاق التمرين. لديك نشاط / تتبع للنوم ومراقبة معدل ضربات القلب و Fitbit Pay.

عرض الحجم: .65 "، OLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: ~ 20 جرام | عمر البطارية: 5 أيام | نظام التشغيل: فيتبيتوس | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: ✔️ | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أسود ، أرجواني ، أبيض

• 90 دولارًا في Amazon
• 80 دولارًا في بست باي
• 98 دولارًا في وول مارت

ال Fitbit Inspire HR مدمج للغاية وخفيف الوزن ، فمن المحتمل أن تنسى أنك ترتديه. يوفر هذا المتعقب أيضًا حزام مشبك أكثر تقليدية بدلاً من أسلوب الربط والحلقة. الأحزمة أنيقة وسهلة التبديل عندما ترغب في تغييرها.

ستحتاج إلى التمرير سريعًا لأعلى لمشاهدة إحصائيات إضافية واستخدام الزر الفردي على الجهاز للعودة إلى الشاشة الرئيسية. اسحب لأسفل عندما تكون مستعدًا لبدء التمرين. مع كل ما قيل ، هناك بعض القيود على وجود مثل هذه الشاشة الصغيرة. ستحتاج إلى الانتقال إلى التطبيق لضبط التنبيهات وإحضار هاتفك معك لاستخدام GPS.

المصدر: Joe Maring / Android Central

8. فيتبيت إلهام: أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية عارضة

الحد الأدنى: عندما تريد متعقبًا غير رسمي مصمم للتعامل مع الأساسيات ، فأنت تريد التحقق من Fitbit Inspire. حتى مع جميع الإصدارات الأحدث للشركة ، تقدم جهاز Inspire بشكل جيد ولا يزال اختيارًا قويًا لأولئك الذين لا يحتاجون إلى الكثير من أجهزتهم.

عرض الحجم: .77 "، OLED | نطاقات قابلة للاستبدال: ✔️ | وزن: ~ 20 جرام | عمر البطارية: 5 أيام | نظام التشغيل: نظام التشغيل فيتبيت | مقاومة للماء: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | مراقب معدل ضربات القلب: 🚫 | تتبع التمرين التلقائي: ✔️ | تتبع النوم: ✔️ | الألوان: أونيكس ، روز جولد ، بلاتينيوم

• 60 دولارًا في Amazon
• 69 دولارًا في وول مارت
• 57 دولارًا في Newegg

هل تريد أن تجعل الأمور غير رسمية وبأسعار معقولة عندما يتعلق الأمر بعادات تتبع لياقتك؟ هذا هو بالضبط ما صُنع من أجله Fitbit Inspire. يراقب هذا المتتبع غير الرسمي نشاطك اليومي بنجاح ، مثل الخطوات والمسافة والدقائق النشطة والسعرات الحرارية المحروقة. كما أنه قادر على التعرف على التدريبات المحددة وتسجيلها تلقائيًا ، بما في ذلك المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات.

سيتعين عليك التضحية بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المتصل ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، والحصول على بيانات نوم أكثر تفصيلاً إذا اخترت هذه الشاشة. ومع ذلك ، إذا لم تكن مهتمًا جدًا بالتعمق في التفاصيل ، فقد لا يكون هؤلاء بمثابة كسر للصفقات. تم تصميم Inspire لأولئك الذين يهتمون فقط بالأساسيات بدون الأجراس والصفارات الإضافية.

جهاز Fitbit Inspire هو متتبع لياقة آخر متوفر بسعر مخفض. ال فيتبيت انسباير 2 سيصدر قريبًا ، لذلك من الطبيعي أن يحصل السلف على تخفيض في الأسعار. قد يكون خيارًا جديدًا مفضلاً جيدًا ، لذا ترقبوا المزيد حول ذلك عندما يطرح في السوق في سبتمبر. 25.

كيفية اختيار أفضل متتبع للياقة البدنية

عندما يتعلق الأمر به ، فإن فيتبيت فيرسا 2 يحتل الصدارة في قائمتنا لعدة أسباب. بالنسبة للمبتدئين ، فإن عدد الميزات التي تحصل عليها مقابل السعر لا مثيل له. ستتمتع بعمر بطارية طويل لأيام ، وتمارين على الشاشة مع Fitbit Coach ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، وتخزين موسيقى مريح ، و Fitbit Pay ، وتتبع النوم ، وغير ذلك الكثير.

في حين أنه قد يكون هناك بعض العيوب إلى عدم وجود نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على متن الطائرة وتواجه صعوبات عند التبديل خارج النطاق ، لا تحمل هذه المخاوف شمعة على عدد كبير من الميزات التي تقدمها بسعر معقول السعر. يمكنك تتبع كل خطوة تم اتخاذها ، وتسلق الأرضية ، وسباحة اللفة. يمكنك القيام بكل هذا أثناء الاستماع إلى الموسيقى والتحقق من الإشعارات ومراقبة معدل ضربات قلبك.

إذا كنت تبحث عن أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية لاحتياجاتك ، فقد تجد نفسك عالقًا في أحد تلك الثقوب السوداء على الإنترنت سيئة السمعة. كيف تعرف متتبع النشاط الذي يحتوي على الميزات التي تريدها بسعر يمكنك تحمله - ولن تشعر أنك ربطت لبنة بمعصمك؟

إذا كنت تبدأ البحث ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك في تحديد جهاز تتبع اللياقة البدنية الأفضل لك:

1. ابدأ بالسعر

اعتمادًا على الميزات التي تريدها ، يمكن أن يكون جهاز تعقب اللياقة البدنية الجديد الخاص بك ميسور التكلفة بشكل مدهش ، أو قد ينتهي بك الأمر إلى إعادتك قليلاً. (نعم ، لقد نظرنا إلى ساعة ذكية كانت تقترب من أربعة أرقام لمدة 30 ثانية قبل أن يعيدنا ضميرنا إلى الواقع.)

بالطبع ، لا يزال يتعين عليك توخي الحذر بشأن شراء أي شيء رخيص الثمن. معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية الرخيصة هي فقط: رخيصة. حتى النماذج الأقل تكلفة من العلامات التجارية المشهورة مثل Fitbit لن تأتي بشاشة كاملة ، لذلك ستحتاج إلى التبديل إلى التطبيق للحصول على جميع التفاصيل حول تمرينك الأخير.

2. حدد الميزات

تضييق نطاق البحث عن طريق تحديد الميزات التي تحتاجها. إذا كان هدفك الأساسي هو تتبع خطواتك أثناء التجول في الحي ، فربما لن تحتاج إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أو نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

ولكن إذا كنت تستخدم جهاز التعقب الخاص بك لمراقبة السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب والأميال المقطوعة أثناء صعودك إلى المسار على دراجتك الجبلية ، فستحتاج إلى كل من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

وإذا كنت تخطط لارتداء جهاز التعقب الخاص بك أثناء السباحة في دورات السباحة في المسبح ، فستحتاج إلى الانتباه إلى تصنيف مقاومة الماء. وتأكد من أن النموذج الذي تختاره مسارات السباحة.

3. انظر إلى رباط المعصم

إذا كنت تنعم بمعصم متوسط ​​الحجم ، فمن المحتمل ألا يمثل ملاءمة معصمك مشكلة بالنسبة لك. ولكن إذا كان معصميك على الجانب الأقل نحافة أو السميك ، فستحتاج إلى الانتباه إلى العصابات التي تأتي مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية.

تقدم العلامات التجارية مثل Fitbit عادةً أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأحجام مختلفة تتراوح من الصغيرة / المتوسطة إلى الكبيرة. يوفر البعض الآخر أحزمة قابلة للتعديل توفر ملاءمة مريحة للمعصم من جميع الأحجام.

شيء آخر يجب ملاحظته حول الأساور هو نمط الشريط. هل هو حزام تقليدي على شكل ساعة مع إبزيم؟ أم أنها ببساطة "زر" معًا؟ يبدو نمط الزر أحيانًا أقل أمانًا ، خاصةً إذا كنا في صالة الألعاب الرياضية نتعامل مع صفوف من ثلاث نقاط و deadlifts.

لحسن الحظ ، تأتي معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع بدائل الفرقة. يتيح لك ذلك ترقية المواد واللون والملاءمة إذا أردت. كل ما لدينا هو وجود خيارات.

4. ضع في اعتبارك الأسلوب

هل أنت راضٍ عن متعقب لياقة يشبه متعقب لياقة؟ أم تفضل شيئًا يشبه الساعة التقليدية؟

تأتي متتبعات الأنشطة بجميع الأشكال والأحجام ، بحيث يمكنك أن تكون بسيطة أو فاخرة ، حديثة أو تقليدية ، كما تريد.

إذا كنت تبحث عن ساعة ذكية يمكن أن تخدع زميلك في العمل ليعتقد أنها ساعة فعلية ، فنحن معجبون بتصميم Samsung Galaxy Watch Active. إذا كنت تبحث عن شيء بسيط ، فإن Fitbit Inspire و Fitbit Inspire HR نحيفان وغير معقدين.

5. لا تنسى التطبيقات

تطبيق تعقب اللياقة المفضل لدينا هو Fitbit. إنه سهل الاستخدام ويقدم مجموعة كاملة من الميزات. حتى أنه يحتوي على تتبع الدورة الشهرية ، وهو ما لم نشهده من قبل في أي تطبيقات أخرى لتتبع اللياقة.

يتكامل تطبيق Fitbit أيضًا بشكل جيد مع العديد من تطبيقات الجهات الخارجية الشهيرة للحصول على نظام تتبع أكثر قوة يلبي احتياجاتك. هنا بعض المفضلات الينا:

أفضل 5 تطبيقات للصحة والعافية:

1. MyFitnessPal
2. هدوء
3. C25 ك
4. فراغ
5. سترافا

كيف تعمل أجهزة تتبع اللياقة البدنية؟

يعمل كل متتبع للياقة البدنية بشكل مختلف قليلاً ، ولكن بعض أجهزة الاستشعار والتكنولوجيا شائعة نسبيًا عبرها جميعًا ، مثل أجهزة قياس الارتفاع ومقاييس التسارع وأجهزة الاستشعار البصرية. إليك بعض التقنيات التي قد تتعثر عليها إذا اقتحمت ساعة اللياقة الخاصة بك.

1. 3 محاور التسارع - هذا يقيس حركاتك في كل اتجاه ويساعد على تتبع تلك الخطوات.
2. جيروسكوب - يحصل هذا على قراءة حول اتجاهك ودورانك أثناء تنقلك. حان الوقت الآن لبعض القرفصاء المنقسمة!
3. مقياس الارتفاع - سواء كنت تتتبع ارتفاعك إلى أعلى الجبل أو تتسلق السلالم في استراحة عملك ، فهذا يتتبع ارتفاعك.
4. مجسات بصرية - تسلط هذه الضوء على الشعيرات الدموية لقياس مدى سرعة أو بطء ضخ الدم لإعطائك فكرة عن معدل ضربات القلب الحالي.
5. فن - هل تساءلت يومًا كيف تراقب أجهزة تعقب النشاط نومك؟ يحدد Actigraphy أنماط نومك من خلال تتبع نشاطك ودورات الراحة ، ثم يعطيك فكرة عن مقدار ما تقلبته الليلة الماضية.
6. GPS - يجمع مستقبل GPS البيانات من الأقمار الصناعية المختلفة لحساب موقعك كمجموعة من الإحداثيات. يتيح لك هذا تتبع التضاريس والمسافة بعد الجري في الممر أو اليوم على المنحدرات.

بالطبع ، ليست كل أجهزة تتبع اللياقة البدنية متساوية عندما يتعلق الأمر بدقة أجهزة الاستشعار الخاصة بهم. بالنسبة للجزء الأكبر ، فن الرسم البياني ليس دقيقًا مثل قياس دورة نومك في المختبر ، كما أن المستشعرات الضوئية ليست دقيقة مثل مستشعرات المقاومة الحيوية عندما يتعلق الأمر بمراقبة معدل ضربات القلب.

ما هي أفضل ساعات اللياقة لكبار الرسغ؟

عندما تتسوق لشراء جهاز تعقب للياقة البدنية ، من المهم أن تضع الحجم في الاعتبار. لحسن الحظ ، يمكن تعديل معظم الأحزمة لتناسب معصمك دون أي مشكلة. إذا كان لديك محيط معصم كبير بشكل خاص ، فأنت تريد أن تراقب الخيارات التي تناسبك.

من قائمة أفضل 10 أجهزة تتبع للياقة البدنية لدينا ، إليك ما نوصي به للمعصمين الكبار:

أفضل 3 ساعات لياقة للمعصم الكبير

1. فيتبيت تشارج 4 - يناسب السوار الكبير الحجم بشكل مريح معصم أكبر يتراوح محيطه من 7.1 إلى 8.7 بوصة.
2. فيتبيت فيرسا 2 — بينما لا يمكن أن تبدو Versa مختلفة أكثر من Charge 4 ، إلا أنها يمكن أن تتسع أيضًا من 7.1 إلى 8.7 بوصة.
3. فرقة Xiaomi Mi 5 —قد لا يكون هذا هو أكبر متتبع في السوق ، لكنه لا يزال يستوعب الرسغين من 6.1 إلى 8.6 بوصة.

ما هي أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للمعصم الصغير؟

إذا كان معصمك أنيقًا بشكل خاص ، فقد يكون من الصعب العثور على المقاس المناسب. آخر شيء تريده هو أن يتحرك جهاز التعقب الخاص بك أثناء التنقل في يومك.

إذن ماذا يجب أن تفعل؟ نعتقد أن أدوات تتبع النشاط هذه تتناسب تمامًا مع القفازات ، أي شاهد:

3 أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للمعصمين الصغار

1. جارمين فيفوسمارت 4 —يمكن أن يتسع النطاق الصغير / المتوسط ​​لمعصميين بحجم صغير يصل إلى 4.8 بوصة وكبير يصل إلى 7.4 بوصة. الآن ، هذا مثير للإعجاب.
2. فيتبيت إلهام - هذا المتعقب خفيف الوزن وصغير الحجم. هل ذكرنا أنه يمكن أن يصلح معصمين يتراوح قياسهما بين 5.5 و 7.1 بوصة؟
3. Fitbit Inspire HR - ليس من المستغرب أن تتناسب النسخة المطورة من Inspire مع مراقبة معدل ضربات القلب أيضًا على معصم من 5.5 إلى 7.1 بوصات.

الآن بعد أن عثرت على تطابق متتبع اللياقة البدنية الخاص بك ، أصبحت أقرب بخطوة من الركض حول أهدافك. #يمكنك أن تفعل ذلك

الاعتمادات - الفريق الذي عمل على هذا الدليل

كورتني لينش هو كاتب مستقل في Android Central. إنها مهووسة بكل ما يتعلق بالصحة واللياقة والموسيقى. في أي وقت من الأوقات ، يمكن العثور عليها وهي تتفقد أحدث وأروع الأدوات بينما تداعب كلبها وترشف القهوة المثلجة في نفس الوقت.

جو مارينج هو محرر الأخبار في Android Central ولديه حب لأي شيء به شاشة ووحدة معالجة مركزية منذ أن تمكن من التذكر. لقد كان يتحدث / يكتب عن Android بشكل أو بآخر منذ عام 2012 ، وغالبًا ما يفعل ذلك أثناء التخييم في أقرب مقهى.