لم يكن العيش لمدة 15 دقيقة من عالم والت ديزني ، والخروج واستنشاق بعض الهواء النقي مشكلة كبيرة بالنسبة لي في عام 2019. كانت المتنزهات الترفيهية مفتوحة حتى المساء ، وكانت السعة مجرد مشكلة في أيام العطلات الرئيسية - عندما لا ترغب حقًا في التواجد هناك ، على أي حال - وطالما كان لدي المعطف مضمون ومروحة قابلة للطي للتعامل مع العواصف والرطوبة في فلوريدا ، كل ما احتاجه للسير على بعد أميال قليلة هو الابتعاد عن مكتبي لبضع ساعات.
ثم جاء عام 2020 ، وسارت الأمور على شكل كمثرى. مثل مؤخرتي.
أنا متأكد من أنني لست الشخص الوحيد الذي قضى معظم عام 2020 محبوسًا في الداخل. بين الحدائق الترفيهية التي يتم إغلاقها لمدة أربعة أشهر ثم تعج بالسياح الذين لا يحصلون حقًا على أن الأقنعة تحتاج إلى تغطية أفواههم وأنوفهم كلما كان ذلك ممكنًا ، لم أبذل جهدًا حقيقيًا للخروج وأخذ خطواتي.
وفر الكثير على خدمات VPN هذه قبل يوم الجمعة الأسود
بعد أسابيع من رؤية خطوتي المثيرة للشفقة في Google Fit ، أصبحت مهمتي Ticwatch Pro 3على الرغم من ذلك ، بدأت في تخصيص فترات زمنية مخصصة للخروج ، والحصول على بعض أشعة الشمس وبعض الخطوات المهمة.
وبينما لم أعد إلى حيث يمكنني المشي لمسافة 10 أميال عند سقوط قبعة ميكي ، فإن مجرد الخروج والقيام بما يمكنني فعله قد صنع لي عالماً من الخير.
قد يكون Google Fit مجرد محاكاة باهتة لتطبيق صحي بجوار Fitbit و Apple Health ، ولكن بصفتي مرتديًا نادرًا لساعة Wear OS ، فهو التطبيق الصحي الذي أستخدمه على معصمي ، لذلك سأستخدمه. لست بحاجة إلى أنواع مختلفة من التمارين الرياضية - كل ما أفعله هو المشي والقوة - أنا فقط بحاجة إلى عداد للخطوات ، وعداد للتمارين الرياضية ، وتقدير لأميال مشيت. يقوم Google Fit بذلك ثم يظل بعيدًا عن طريقي ، وهو أمر رائع.
حتى القليل من الجهد يمكن أن يؤدي إلى تحسينات كبيرة.
بالطبع ، البقاء بعيدًا عن الطريق لا يذكرني تمامًا بالوقوف ، والخروج ، والسعي وراء تلك الأهداف. تذكير TicHealth بالحركة كل ساعة يلتقط هذا الركود ، لحسن الحظ ، ويعطيني تذكيرات منتظمة للتخطيط للمستقبل ومعرفة متى يجب أن أستريح للنزهة في الحديقة. بمجرد أن بدأت في المشي مرة أخرى ، لم يكن قضاء الوقت صعبًا ، لأن هذه الجولات اليومية تساعدني في الحفاظ على طاقتي خلال يوم ، يساعدني على النوم بشكل أسرع في المساء ، ويساعدني في التخلص من الشعور المفرط بالضيق في عام 2020 الذي تغلغل في كل شيء مع.
في حين أن هناك صناعة بمليارات الدولارات مبنية حول مساعدة الأشخاص التعساء مثلي في الحفاظ على لياقتهم ، لا يمكن شراء أداة اللياقة البدنية الأكثر أهمية. إنها قوة الإرادة للخروج والقيام بشيء ما ، حتى عندما يبدو العالم وكأنه يتآمر لإبعادك عن مهمتك.
لذا أسدي لي معروفًا: خذ نصف ساعة واذهب في نزهة على الأقدام اليوم. بغض النظر عن المسافة التي تقطعها ، لا يهم مدى السرعة أو الإبطاء ، ما عليك سوى المشي لمدة نصف ساعة ومعرفة ما تشعر به لبقية اليوم.
ثم افعلها غدًا وتأكد من أنها تشعر بتحسن.
العودة إلى عالم التكنولوجيا المزدحم الذي يمنعني من المشي عشرة أميال في اليوم حول عالم والت ديزني:
- كان هذا أسبوعًا كبيرًا لنظام التشغيل Chrome OS. حصلنا على أول جهاز Chromebook يعمل بنظام Snapdragon في ايسر كروم بوك سبين 513، وعلى الرغم من أن هذا قد لا يبدو خبراً كبيراً للوهلة الأولى ، إلا أنه مهم في الواقع لأن براعة كوالكوم الخلوية ستؤدي إلى أفضل بكثير لأجهزة LTE Chromebooks، والتي ستؤدي إلى 5G Chromebooks في غضون عامين.
- حصل جيري على اختبار الجديد Acer Chromebox CX14 وسيكون خيارًا ممتازًا للعائلات والمدارس العام المقبل. إذا كنت بحاجة إلى كمبيوتر محمول خفيف الوزن في الوقت الحالي ، فلدي مراجعة متوهجة لـ Acer Chromebook Spin 311، والذي على عكس Lenovo C340-11 و ASUS C214 يسهل العثور عليه ومتاحًا بأسعار عادية بدون تلاعب.
- كما استعرضنا الجديد أمازون إيكو (الجيل الرابع) هذا الأسبوع ، وإذا كنت مهتمًا أكثر بإصدار Echo Dot Kids الصغير والمريح المظهر ، فسأقوم بمراجعته الأسبوع المقبل ، لذا ترقبوا!
- أعلنت وزارة العدل أخيرا عن دعوى مكافحة الاحتكار ضد Google هذا الأسبوع ، وعلى الرغم من أن هذا الأمر سيستغرق شهورًا إن لم يكن سنوات حتى يشق طريقه عبر المحاكم وإحداث أي تغييرات ذات مغزى - بافتراض أن سنرى تغييرًا ذا مغزى على الإطلاق - ولكن لا يزال يتعين عليك قراءة الأسئلة الشائعة الخاصة بنا حتى تتمكن من فهم ما يحدث دون الغرق في الأمور القانونية مثلما كنت تقريبًا فعل.
- هناك جديد هاتف هواوي تتميز بوحدة كاميرا تشبه iPod ، ولكن بدون خدمات Google ، لا تزال ميتة في الغرب.
وفي ملاحظة غير ذات صلة تمامًا ، قد لا تكون الانتخابات لمدة أسبوع ونصف آخر ، ولكن لا يوجد سبب للانتظار كل هذا الوقت! اذهب للتصويت الآن! إنه ممتع ، إنه مسؤول ، وإذا لم تصوت ، فلن تشكو من الحكومة على مدى السنوات الأربع المقبلة. تحقق من السباقات المحلية الخاصة بك، والعثور على مكان (أماكن) التصويت المبكر ، وإحضار وجبة خفيفة في حال كانت الصفوف طويلة.
قد نربح عمولة على المشتريات باستخدام روابطنا. أعرف أكثر.
ستعمل رقائق Snapdragon على جعل أجهزة Chromebook أفضل.
تعني أجهزة Snapdragon Chromebooks عمر بطارية وإمكانية اتصال أفضل. كلاهما شيئان يريد كل مستخدم Chromebook المزيد منه!
لقد أوقفت هاتفي لمدة يوم وكان هذا أفضل قرار اتخذته في عام 2020.
الإنترنت رائع ومفيد لأشياء كثيرة. لكن يومًا بدونه كان بمثابة إعادة تشغيل بداخلي. عليك بتجريبه.
مراجعة: Dyson Pure Humidify + Cool هو نظام ثلاثة في واحد مذهل.
يجمع أحدث منتجات دايسون بين مروحة وجهاز تنقية الهواء وجهاز ترطيب في وحدة واحدة. يتميز Pure Humidify + Cool بتصميم متميز ، ويوفر أداءً متميزًا في كل من التنقية والترطيب ، وهو منتج مثالي للعمل الجديد من المنزل العادي.
تحقق من أفضل الأحزمة البديلة لـ TicWatch Pro.
تعتبر الأحزمة البديلة لـ TicWatch Pro استثمارًا مفيدًا. ماذا لو جربت هؤلاء؟
آرا واجنر
آرا واجنر كاتبة في Android Central. إنها تقوم بتسمية الهواتف وتضرب موسيقى Google Play بعصا. عندما لا تكتب المساعدة والكيفية ، فإنها تحلم بديزني وتغني ألحان العرض. إذا رأيتها بدون سماعات ، اركض. يمكنك متابعتها على Twitter على تضمين التغريدة.