Att använda teknik för att försöka förbättra din kondition blir allt vanligare idag. Det finns en mängd olika enheter tillgängliga, men en av de billigare och enklare att använda alternativen är en fitnessspårare. Dessa trackers kommer från en mängd välkända företag som Käkben, Nike, Garmin och även Samsung. De kommer också från några nyare företag som Misfit Wearables.
Men även om wearables, och i synnerhet fitnessspårare, kan vara något av en ny trend - det finns ett företag som verkar ha en liten kant när det gäller namnigenkänning. Det företaget är Fitbit, och trots att allt detta är en ny trend, har de redan funnits i mer än några år.
MobileFit månaden är väl på väg här på Mobile Nations och som en del av månadens täckning har vi redan täckt sådana ämnen som varför ska du köpa en fitnessspårare, och en del av problem kring fitnessspårare. Hittills är en lite djupare titt på Fitbit och de olika artiklar som är kopplade till namnet både med hårdvara och programvara. Ja, allt går utöver att bara ha en stegräknare.
Verizon erbjuder Pixel 4a för bara $ 10 / månad på nya obegränsade linjer
Historia
Fitbit, har varit i branschen i många år. Företaget grundades från San Francisco, Kalifornien i oktober 2007. Den ursprungliga trackern kallades helt enkelt Fitbit och går nu under namnet Fitbit Classic. Denna modell tillbringade några år på marknaden och var lite begränsad när det gäller funktioner. Tja, begränsad åtminstone i jämförelse med vad vi ser på den nuvarande generationen Fitbit-märkta trackers.
Fitbit Classic följde steg och avstånd samt förbrända kalorier och aktivitetsintensitet. I likhet med de mer moderna Fitbit-modellerna övervakade Classic tracker också din sömn. Fitbit Classic följdes upp av Fitbit Ultra i oktober 2011. Ultra tog med sig några nya godsaker som höjdmätaren för att spåra höjdförstärkning, dina trappor och ett stoppur som kan användas för att tidsaktiviteter. Det fanns också några andra alternativ som kom med Ultra, till exempel en digital klocka och "Chatter" -meddelandena.
Tillsammans med Fitbit Classic och Ultra fortsatte företaget att introducera flera andra modeller sedan 2011. Dessa inkluderade Ett, Blixtlås, Böja och Tvinga. One- och Zip-modellerna kom i klippstil och var de första som synkroniserade trådlöst med Bluetooth 4.0 och introducerades i september 2012. Flex anlände senare i maj 2013 för dem som vill ha något i handleden. Och för att avrunda släppcykeln introducerades Force i oktober 2013. På grund av frekventa klagomål, styrkan återkallades i mars 2014.
Modellerna Classic och Ultra är inte längre tillgängliga för försäljning, men med undantag för nu återkallade Force finns One, Zip och Flex för närvarande tillgängliga.
Hårdvara
Som nämnts har Fitbit flera modeller för närvarande tillgängliga. Det här är One, Zip och Flex, och det betyder i slutändan att de som överväger ett köp har möjlighet att få en handleden eller en bältesklämmodell. Dessa tre rader möjliggör också viss flexibilitet i prissättningen. För närvarande säljer One, Zip och Flex för $ 60, $ 100 respektive $ 100.
Dessa tre tillgängliga Fitbit-modeller spårar alla grunderna som steg, avstånd och förbrända kalorier. The One och Zip har en skärm som visar din nuvarande statistik och Flex (handledenmodellen) har fem vita LED-lampor som visar status. På Flex tänds lamporna baserat på dina nuvarande framsteg (mot ditt dagliga stegräkningsmål). Om vi antar ett dagligt mål på 5 000 steg, skulle Flex visa 1 ljus per 1 000 steg. Eller om du tittar på detta på ett annat sätt, indikerar varje ljus 20% av ditt dagliga mål.
Medan grunderna ingår över hela linjen är det en viss skillnad mellan $ 60 Zip och $ 100 One - trots att de båda är bältesklämmodeller. Den ena har en höjdmätare som håller reda på mängden trappor du klättrar (som visas med trappor). En annan viktig skillnad mellan Zip och One är sömnspårning. Zip gör det inte, och The One erbjuder sömnspårning. Slutsatsen här, om du letar efter något att bära på ditt bälte kan du spendera $ 60 eller $ 100 beroende på om du vill ha trappa och sömndata.
Den andra aspekten att tänka på när man väljer mellan Zip och One kommer med batteriet. Zip har ett 3V myntbatteri, som enkelt kan bytas ut och ska ta 4-6 månader. Nyckel här, du behöver inte oroa dig för vanlig laddning. Den ena har ett uppladdningsbart (ej utbytbart) batteri och uppskattas kunna löpa 5-7 dagar mellan laddningarna. Baserat på personlig erfarenhet kan den ena sträcka sig längre än de sju dagarna.
Annars är Zip och One inte vattentäta, men de kan hantera lite svett och regn. De kan också både synkronisera trådlöst till en PC eller Mac och till en mobil enhet (med appar för iOS och Android). Enheterna synkroniseras med en dator med en liten Bluetooth-dongel och med mobila enheter via en Bluetooth-anslutning. Den bra delen om synkronisering - dessa kan båda gå ganska lång tid innan du behöver oroa dig för att ta slut på rummet. Enligt Fitbit kan Zip och One spåra upp till sju dagar med detaljerade, minut för minut-data, och under de föregående 23 dagarna sammanfattas uppgifterna dagligen.
En sammanfattande höjdpunkt för handleden Flex visar en batteritid på upp till 5 dagar, möjligheten att synkronisera med en PC, Mac eller mobil enhet med Bluetooth 4.0 och tillräckligt med minne för att lagra detaljerad data i 7 dagar och sammanfattade data i 30 dagar. Flex är vattentålig och spårar dina steg, avstånd, kalorier och sömnkvalitet.
Flex erbjuder också det bredaste utbudet av färgalternativ. Fitbit Flex finns i tio olika färger, och eftersom Flex faktiskt är en mindre bit som glider in i armbandet - kan du byta färg utan att köpa en helt ny enhet. Som referens har Zip fem färger och One har två färgalternativ.
programvara
Oavsett om du synkroniserar din Fitbit-tracker med en dator eller mobil enhet - allt är det knuten till ditt Fitbit-konto vilket innebär att du kan se din statistik på webben eller använda mobilen app. I slutändan ger både webb- och mobilapparna mycket av samma information och detta kommer sannolikt att komma ner till personliga preferenser. Som en vanlig Fitbit-användare tenderar jag att synkronisera med en mobil enhet och se mina data på webben. Men återigen, det är personlig preferens.
På webben loggar du in och tas till din instrumentpanel. Instrumentpanelen tar dig till den aktuella dagen som standard, med alternativ för att bläddra tillbaka genom tidigare dagars historik. Instrumentpanelen erbjuder grunderna som dag, datum och hur lång tid det har gått sedan din senaste synkronisering. Sammantaget är webbinställningen dock baserad på ett kakelsystem. Det betyder att du kan dra och släppa de enskilda brickorna så att du kan se de saker som är viktigast för dig.
Plattor på Fitbit-webbplatsen innehåller allt från vänner till steg, avstånd, golv, kalorier och aktiva minuter. Du har också en kakel för märken, sömn och mer. Du kan också ta bort brickor för objekt som du inte använder aktivt. Var och en av brickorna har en grundläggande information med en överblick, med möjlighet att klicka för mer. De grundläggande detaljerna inkluderar de aktuella dagernas framsteg och klicket ger tillgång till saker som veckosummor och dagliga medelvärden samt diagram som visar om du är på rätt väg för att nå dina mål och en historia från det förflutna månad.
Fitbit-mobilappen erbjuder en liknande datamängd. Du visas din instrumentpanel som standard, som har snabb åtkomst för att se dina aktuella dagliga framsteg. Du kan svepa till höger (från vänster) för att bläddra igenom tidigare dagars historik och också beställa om layouten genom att knacka på och hålla kvar något av objekten som anges i instrumentpanelen. På samma sätt som webbgränssnittet ger du mer information om du trycker på någon av de dagliga objekten i instrumentpanelen (på mobil). Mobilappen visar också var du står i förhållande till dina vänner, låter dig hantera vänförfrågningar, lägga till vänner och justera inställningar som synkronisering, tid och larm.
Återigen, vilket alternativ (mellan webb och mobil) du använder kommer sannolikt att komma till personliga preferenser och vi förväntar oss att många användare utnyttjar både webb- och mobilgränssnittet.
Med Fitbits webb- och mobilgränssnitt kan du också hålla koll på vattenintaget och hantera ditt matintag.
Som vi ser med många andra tjänster idag - Fitbit har en social sida. Detta inkluderar att ha Fitbit-vänner och även ansluta ett Facebook-konto för att ansluta till några av dina befintliga vänner. Du kommer att kunna tävla mot vänner dagligen och det finns också grupputmaningarna, som t.ex. #MobileFit utmaning som (för närvarande) har 855 medlemmar och kommer att löpa fram till juni.
Allt vad som har nämnts för Fitbit-webb- och mobilinställningarna är tillgängligt gratis (förutsatt att du använder en Fitbit-tracker). Det finns också ett alternativ att gå premium. Detta är ett abonnemang på 50 USD per år och ger ytterligare funktioner. Generellt sett erbjuder Fitbit Premium mer djupgående dataanalys. Och bara om du inte är säker på om premiumalternativet skulle vara bra för dig - Fitbit erbjuder en 7-dagars gratis provperiod.
Ansluten hårdvara
Tillsammans med aktivitetsspårarna har Fitbit också Aria, som är en WiFi-ansluten skala. Fitbit hänvisar till Aria som en WiFi Smart Scale. Funktionerna här är ganska enkla - skalan håller reda på din vikt, kroppsfettprocent och BMI. Du kan få samma funktionalitet med en mer traditionell (icke-WiFi-ansluten) badrumsskala, men den riktiga förmånen för Aria är den automatiska uppladdningen. Aria laddar automatiskt upp data till ditt Fitbit-konto.
Andra höjdpunkter för Fitbit Aria-skalan inkluderar att hantera upp till åtta användarprofiler. När du använder flera profiler känner Aria-skalan automatiskt igen personen baserat på deras vikt och allt informationen är privat som standard - vilket innebär att en person inte behöver oroa sig för att en annan ser sin vikt. Aria säljer för närvarande för $ 130.
Medan vi bara har pratat om Fitbit-märkta produkter fram till denna punkt, finns det ett annat alternativ när det gäller skalan. Withings Scale synkroniserar också data med Fitbit. Withings Scale har en liknande funktionsuppsättning och är prissatt lite mindre - till $ 100. Funktioner för Withings-skalan inkluderar övervakning av vikt, kroppsfettprocent och BMI för upp till 8 användare.
Naturligtvis låter Fitbit-programvaran (webb och mobil) dig också manuellt ange vikt- och kroppsfettprocentuppgifter. I grund och botten är det att säga att du kan använda en mycket billigare hemskala och bara skriva in data manuellt. Visst, det lägger till ett extra steg, men ibland måste saker göras på en budget.
Ansluten programvara
Du har Fitbit-aktivitetsspårare och alternativen för att övervaka din vikt med Fitbit Aria eller Withings Scale. Men det är lite mer involverat här - tredjepartsprogramvaran. Dina Fitbit-data kan dras in i många andra appar. Och snyggt, några av dessa appar är fitnessrelaterade, och andra är lite mer generella.
På träningssidan har du appar som Runkeeper och Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal och andra. På icke-fitness-sidan har du integration med allt från about.me till Walgreens. Walgreens-aspekten är ganska intressant och kan hjälpa till att uppmuntra vissa användare att komma i fler steg. Detta är kopplat till Balance Rewards och innebär att Fitbit-användare kan synkronisera för att tjäna poäng. Du får 20 poäng per mil och 20 poäng per daglig vägning.
Tillsammans med partnertjänsterna som låter dig dela och ansluta data - finns det en annan som släpptes mycket mer nyligen. Denna andra är IFTTT. Detta är en tjänst som heter If This, Then That. I grund och botten tillåter IFTTT dig att få saker att hända genom att använda triggers - om något händer görs något. IFTTT använder vad de kallar recept och de har också olika kanaler, inklusive Fitbit-kanalen.
IFTTT-användare som aktiverar Fitbit-kanalen kan skapa egna recept med om detta, då det konceptet, eller helt enkelt välja en av de många som redan har ställts in. Alternativ här handlar om att få varningar för aktuella aktivitetsnivåer, få veckovisa aktivitetssammanfattningar, sömnsammanfattningar och mer. En favorit bland Mobile Nations-teamet är ett Fitbit IFTTT-recept som skickar din dagliga aktivitetsöversikt till ett Google-kalkylblad.
Få Fit (bit)!
Som vi har täckt är Fitbit mer än en enkel fitnessspårare (stegräknare) idag. De bärbara spårarna är anslutna till programvara som synkroniseras mellan enheten, mobilappen och webben. Du kan också välja att lägga till extra hårdvara, såsom skalan för att få mer av en komplett bild. Dessutom låter Fitbit-programvaran dig spåra vattenintag, matintag, sömn och mer - och det är utan att använda någon hårdvara utöver den bärbara trackern.
En viktig aspekt att komma ihåg är att du inte behöver gå in från början. Det kan faktiskt vara bättre att börja långsamt och gradvis bli djupare och djupare. Som vi nämnde i våra skäl att köpa en träningspost, bör de första dagarna med en tracker inte innehålla någon extra aktivitet. Detta gör att du kan få en baslinje, men det gör det också möjligt för dig att bli bekväm med processen.
Att använda teknik för träning kan fortfarande vara nytt för vissa. Heck, att komma i form kan fortfarande vara nytt för vissa. Och så är det ibland bättre att gå långsamt och bli bekväm, i motsats till att hoppa in med alla klockor och visselpipor bara för att bli utbränd. För om du bränner ut kan du sluta och det kommer inte att hjälpa alls.
Med detta sagt betyder Fitbit-märket att potentiella användare har ett brett utbud av alternativ att överväga. Om du bara tittar på den bärbara trackern så har du en mängd olika prispunkter och också några alternativ när det gäller hur du bär (bär) enheten. Vi inser att pris ofta är en faktor, och det kan vara beslutsfattaren för vissa. Men annars kanske du först vill överväga de funktioner du vill ha / behöver och sedan bestämma om du vill ha din Fitbit på handleden eller klippt till ett bälte.
Denna artikel ursprungligen publicerad på Anslutet som en del av #MobileFit månad
Det här är de bästa trådlösa öronsnäckorna du kan köpa till varje pris!
De bästa trådlösa öronsnäckorna är bekväma, låter fantastiskt, kostar inte för mycket och sitter lätt i fickan.
Allt du behöver veta om PS5: Släppdatum, pris och mer.
Sony har officiellt bekräftat att de arbetar på PlayStation 5. Här är allt vi vet om det hittills.
Nokia lanserar två nya budget Android One-telefoner under 200 dollar.
Nokia 2.4 och Nokia 3.4 är de senaste tillskotten till HMD Globals budget smartphone-sortiment. Eftersom de båda är Android One-enheter får de garanterat två stora OS-uppdateringar och regelbundna säkerhetsuppdateringar i upp till tre år.
De bästa ersättningsbanden för Fitbit Charge 2.
Du har aldrig fastnat med bandet som följde med din fitnessspårare. Håll din Fitbit Charge 2 snygg med dessa ersättningsband.