Apple Fitness + vs. Fitbit Premium: Vilken tjänst ska du gå med i?

Apple Fitness + vs. Fitbit Premium Välja en tjänst

Om du går in i 2021 med ett "nytt år, nytt jag" -tänkande kanske du är intresserad av en tjänst som Apple Fitness + eller Fitbit Premium. Medan tjänsten du väljer kommer sannolikt att bestämmas av vilken smart klocka du måste para ihop det med, det är definitivt värt att utforska de två alternativen innan du fattar ett beslut. Detta gäller särskilt om du ännu inte måste välja en bra fitness tracker eller titta på som du vill använda för att hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål.

Med Apple Fitness +, det finns bara olika versioner av Apple Watch att välja mellan. Men med Fitbit Premiumhar du många fler enheter att välja mellan. Det är också värt att nämna att Fitbit Premium erbjuder ett medlemskap med exklusiv 1-mot-1 hälsocoaching, vilket är något som Apple Ftiness + saknar.

Apple Fitness + ger en mängd träningspass

Källa: Luke Filipowicz / Android Central

Apple Fitness + lanserades ganska nyligen så det är fortfarande en ny tjänst jämfört med Fitbit Premium, som har funnits i över ett år nu. Företaget säger att Fitness + skapades för att förse användare med träning i studiostil som kan nås via iPhone, iPad och Apple TV.

Tanken är att låta användare träna när som helst, var som helst med en tjänst som innehåller viktiga träningsvärden. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en långvarig fitnessentusiast, Apple Fitness + är designad för användare på alla nivåer. Tränarna som är värd för dessa träningspass är specialister inom sina områden, och alla dessa träningspass åtföljs av motiverande musik från toppartister.

Apple Fitness +	Fitbit Premium
Guidade program	✔️	✔️
Statistik över hälsa och fitness	✔️	✔️
Träningspass	✔️	✔️
Mindfulness	✔️	✔️
Gratis provperiod	✔️	✔️
Dela med familjen	✔️	❌
1-mot-1-coachning	❌	✔️

Det är värt att notera att du behöver minst en Apple Watch Series 3 ihopkopplad med en iPhone 6s eller senare för att använda tjänsten. Enheterna måste köra watchOS 7.2 respektive iOS 14.3. Om du redan är en Apple Watch-användare hittar du Fitness + är en ny flik i Fitness-appen på din iPhone. Om du är iPad-användare kan du ladda ner appen från App Store. Apple TV-användare kommer att upptäcka att Fitness-appen automatiskt visas när du uppgraderar till tvOS 14.3.

Apple Fitness + ger dig tillgång till tio olika träningstyper över en mängd olika varaktigheter.

Om din främsta anledning att investera i en fitnesstjänst är att få tillgång till exklusiva träningspass, kommer du att vara nöjd med vad du får. Apple Fitness + ger dig tillgång till tio olika träningstyper under en rad olika varaktigheter: Hög Intensitetsintervallträning (HIIT), styrka, yoga, dans, kärna, cykling, löpband, rodd och uppmärksam Kyla ner.

Om du har en dag där du inte är helt säker på var du ska börja, kan Apple Fitness + rekommendera träningspass baserat på aktiviteter som du redan har haft. Du kommer att kunna hämta en rutin som känns bekant eller så kan du blanda ihop det och prova något helt nytt.

Källa: Apple

Du kanske vill hitta en ny tränare eller söka efter ett träningspass som kompletterar din befintliga rutin. Det finns också lättanvända filter som låter dig välja en specifik tränare, varaktighet, träning eller musik. På några sekunder kommer du att njuta av ännu en fantastisk träning.

För de som precis har börjat med Apple Fitness +, testat ett nytt träningspass för första gången eller återgå till en träningsrutin, kolla in träningen Absolute Nybörjare. Dessa program ger vägledning på expertnivå medan du lär dig grunderna i HIIT, Styrka, Kärna och Yoga. Detta är det perfekta sättet att börja förbereda sig för de veckovisa studioövningarna. Som du kan se är den här tjänsten främst inriktad på träningspass och erbjuder för närvarande inte 1-mot-1-coachning.

Fitbit Premium erbjuder personlig vägledning och coachning

Källa: Joe Maring / Android Central

Det finns många element inom Fitbit Premium som du kan komma åt, men en av de mest populära är de guidade programmen. Dessa program är utformade för att hjälpa dig att lära dig hälsosamma vanor, bli mer aktiv, få mer sömn och mer. Programlängderna varierar beroende på ämnet. Om du har letat efter extra vägledning i din nuvarande hälso- / fitnessrutin kommer du att uppskatta hur dessa program integreras med din fysiska aktivitet genom att sätta specifika mål för dig uppnå.

Om du vill ha ett mindre engagemang erbjuder Fitbit Premium massor av guidade träningspass som sträcker sig från 10 minuter upp till en timme eller mer. Tryck på en guidad träning för att se hur länge det varar, hur mycket du bränner och vilka muskler som riktas. Det är lätt att titta på någon av de guidade träningsvideorna direkt från din Fitbit-app. Det finns också ett Mindfulness-avsnitt som ger dig flera guidade meditationssessioner baserat på hur du mår.

Du har möjlighet att uppgradera ditt medlemskap till Fitbit Premium + Health Coaching.

Där Fitbit Premium står ovanför Apple Fitness + har dock möjlighet att uppgradera ditt medlemskap till Fitbit Premium + Health Coaching. Du kommer att njuta av samma förmåner som kommer med Fitbit Premium tillsammans med personlig support från en certifierad hälsocoach. Det kostar en hel del $ 54,99 per månad, men om du har svårt att sakna när det gäller motivation kan det här vara precis vad du behöver för att komma igång. Nya användare kan prova en 7-dagars gratis provperiod. Om du är en befintlig Fitbit Premium-medlem kan du få tillgång till en 30-dagars gratis provperiod.

Källa: Jeramy Johnson / Android Central

Det finns några fördelar med att ha en hälsocoach. Till att börja med får du en personlig handlingsplan som skapats av din tränare. Många kommer att tycka att det är bra att ha en hälsocoach som erbjuder motivation och en viss ansvarsskyldighet. Du har till och med tillgång till obegränsad direktmeddelanden med din tränare i appen och datadriven vägledning från din tränare som baseras på din Fitbit-statistik.

En annan fördel med Fitbit Premium är att den erbjuder detaljerade insikter som är utformade för att hjälpa dig att förbättra din hälsa. Medan varje Fitbit-användare får standardinsikter i appen, kommer Fitbit Premium-användare att få mer detaljerad information (du hittar dina insikter högst upp på sidan Idag). Det finns också en hälsorapport som beskriver dina hälsotrender under de senaste 30 dagarna. Denna rapport finns tillgänglig digitalt eller kan skrivas ut, som du kan ta med till din nästa fysiska för att diskutera med din läkare.

Apple Fitness + vs. Fitbit Premium Vilken tjänst ska du gå med i?

Källa: Android Central

Om du redan äger en Apple Watch eller en Fitbit-enhet kan ditt beslut vara relativt enkelt. Men om du fortfarande är på staketet om vilken enhet du ska köpa, kanske du vill göra ditt val baserat på den träningstjänst som följer med den. Vissa människor är helt nöjda med att registrera sina träningspass på sin klocka och kallar det en dag. Om du har letat efter en tjänst som hjälper dig att bli motiverad är Apple Fitness + och Fitbit Premium båda bra alternativ.

De som redan lutar sig mot en Apple Watch kommer att vara nöjda med vad Apple Fitness + har att erbjuda. Det är fortfarande en helt ny tjänst, så den är inte riktigt lika robust som Fitbit Premium, men du har alternativet att dela med upp till fem familjemedlemmar, vilket är en bra fördel som du inte får med Fitbits service. Men om du vill ha en mer etablerad tjänst som också erbjuder personlig hälsocoaching, har du det bättre med Fitbit Premium.