Je #MobileFit Mesec tukaj pri Mobile Nations, kar pomeni, da si ogledujemo vse najboljše naprave, ki vam pomagajo, da ste v formi in zdravi. Velik del te skupine so seveda fitnes sledilci.
Obstajajo ljudje, ki radi telovadijo, in tisti, ki se vadbi izogibajo za vsako ceno. Skupina, ki vadi, je morda bolj pripravljena na a fitnes sledilnikvendar bi trdili, da bi tisti, ki se izogibajo vadbi, imeli veliko več koristi. Pravzaprav se zdi, da je skupina, ki ne vadi, tista, ki bi morala razmisliti o nakupu fitnes sledilca.
Korak nazaj s kratko razlago te logike - skupina, ki uživa v telovadbi, verjetno ne potrebuje dodatne motivacije, ki jo nudi fitnes sledilnik. Kot tekač in a Fitbit uporabnik, mi nizko število korakov pove le nekaj, kar že vem, da sem si vzel dan počitka. Ena največjih prednosti uporabe fitnes sledilca je motivacija. To pride tako, da ves dan opazujemo, kako število korakov narašča in sega do družbenega vidika. Oba bi lahko pomagala spodbuditi nekoga, da bi čez dan naredil nekaj dodatnih korakov. Mogoče recimo s parkiranjem malo dlje od trgovine ali s stopnicami namesto tekočih stopnic ali dvigala.
Če ste tisti, ki gre od doma do službe in domov, preživljate dan za pisalno mizo - boste morda presenečeni, kako malo korakov dejansko naredite
Na preprosti ravni fitnes sledilci omogočajo preprost način spremljanja vaših dnevnih korakov, pa tudi drugih točk, kot so porabljene kalorije, vnos vode, spanje in še več. Nekateri med njimi, kot je Jawbone UP Aplikacija omogoča tudi spremljanje vnosa hrane. Podatki so najpogosteje predstavljeni v barvitih grafikonih in grafikonih. To pomeni, da mora biti privlačen in enostaven za branje za vse.
Razmišljanja o snemanju teh podrobnosti ter ogledu grafikonov in grafov nam porajajo misli o kvantificiranem jazu gibanje, vendar je morda nekaj preprostejšega, kot če bi dobili fitnes sledilca in s tem poskočili v polnem zamahu premikanje. Podobno kot bi nekomu rekli, naj vodi dnevnik prehrane, če poskuša dieti in shujša - če nosite fitnes sledilnik in ste pozorni na podatke, se boste bolje zavedali svojih dejavnosti. Ali natančneje v nekaterih primerih vaša neaktivnost. Če ste tisti, ki gre od doma do službe in od doma, preživljate dan za mizo - boste morda presenečeni, kako malo korakov dejansko naredite. Čez dan ni težko najti načinov za dodatne korake, toda na drugi strani je presenetljivo enostavno narediti zelo malo korakov.
Tisti, ki res vzamejo fitnes sledilnik, naj za začetek upoštevajo le nekaj nasvetov - ni vam treba začeti nositi sledilca in takoj oditi na dodatne sprehode. Prvih nekaj dni nošenja sledilca se morate lotiti običajne rutine, tako boste dobili izhodišče za svojo resnično aktivnost. Ko imate idejo, kaj počnete na dan, lahko poiščete načine za spremembe in začnete pridobivati dodatne korake. Mogoče celo iščejo tistih čarobnih 10.000 korakov na dan.
V povezavi z motivacijskim vidikom mnogi od teh fitnes pasov ponujajo značke. Te značke so le virtualne, vendar jih je vseeno zabavno dobiti in jih deliti s prijatelji, če se želite malo pohvaliti. Kot primer lahko uporabimo Fitbit in dobili bi značke za doseganje rekordnega števila korakov na dan ali rekordnega števila preplezanih stopnic na dan. Fitbit ima tudi značke za življenjske dosežke. Za #MobileFit Month smo celo nastavite skupino Fitbit tako lahko vidite, kako se postavljate proti drugim bralcem Mobile Nations.
To smo že prej poudarili in o tem celo govorili na našem #MobileFit Month Kickoff Show, vendar se zdi vredno poudariti; uporaba fitnes sledilca bi lahko zagotovila dodaten pritisk, s katerim boste nekoga spravili s kavča, stran od televizije in nekaj vadbe. Kratek sprehod pred spanjem bi lahko zamenjali za kavč in televizijski čas. Tisti, ki iščejo zabavni vidik, bi se lahko sprehodili z nekaj slušalkami, ki poslušajo podcast ali zvočno knjigo. In ne pozabite, da bo vadba verjetno izboljšala vaše zdravje in morda privedla do izgube nekaj kilogramov. Na koncu bi malo vadbe pomagalo izboljšati telo in duha.
Uporaba fitnes sledilca bi lahko zagotovila dodaten odriv, ki bo nekoga spravil s kavča, stran od televizije in nekoliko vadil
Omenili smo že, kako koristno je pripenjanje na fitnes sledilcu, a dobro znesek prihaja iz misli. Ne pozabite, da preprosto vedeti, kaj počnete, pomaga. Morda je težja stran te odločitve, kateri fitnes sledilnik morate kupiti. Na voljo je veliko možnosti, vključno s Fitbitom, Jawbone, Garmin, Nike in drugi. Večina večjih imen ima skupne osnovne značilnosti, nekatera pa dodajo ugodnosti, kot je spremljanje srčnega utripa. A čeprav se funkcije od naprave do naprave lahko nekoliko razlikujejo, je dobra novica, da bi morali sledilnik pobrati za približno 100 USD.
To prinaša še en razlog za nakup fitnes sledilca. So razmeroma poceni. No, če sem iskren, je (približno) 100 dolarjev dober del sprememb, vendar bomo to upoštevali še naprej. Konec koncev, če ste pripravljeni stopiti in zapraviti denar, boste več kot verjetno iskali, da bodo vaši denarji vredni in to pomeni nadaljnjo uporabo, zaradi katere boste navsezadnje pozorni na svojo vsakodnevno dejavnost in upate, da boste to spreminjali vsak dan dejavnosti.
- Kupite fitnes sledilnik pri Amazonu
- Oglejte si vse najnovejše novice iz #MobileFit Month
Ta članek prvotno objavljeno na Povezano kot del #MobileFit mesec
Za nakup lahko z našimi povezavami zaslužimo provizijo. Nauči se več.
To so najboljše brezžične slušalke, ki jih lahko kupite za vsako ceno!
Najboljše brezžične ušesne slušalke so udobne, odlično se slišijo, ne stanejo preveč in jih enostavno spravite v žep.
Vse, kar morate vedeti o PS5: datum izdaje, cena in še več.
Sony je uradno potrdil, da dela na PlayStation 5. Tukaj je vse, kar vemo o tem doslej.
Nokia je predstavila dva nova proračunska telefona Android One, mlajša od 200 USD.
Nokia 2.4 in Nokia 3.4 sta zadnji dodatek k proračunski liniji pametnih telefonov HMD Global. Ker sta obe napravi Android One, bosta zagotovo prejeli dve glavni posodobitvi OS in redne varnostne posodobitve do treh let.
Najboljši nadomestni pasovi za Fitbit Charge 2.
Nikoli niste zaljubljeni v skupino, ki je prišla z vašim fitnes sledilcem. S temi nadomestnimi trakovi naj bo vaš Fitbit Charge 2 videti elegantno.