Новогодние решения для лохов, но эти 5 уловок помогут вам стать лучше в 2020 году

Источник: Ара Вагонер / Android Central

До 2020 года осталось меньше двух недель и мои новогодние обещания выброшены. Я даже не ставил себе сложных - убирайся лучше, пересматривай кейсы подробнее часто, и чаще ходите в тематические парки - и тем не менее они сломаны, и январь еще не скоро еще нет. Я знаю, что я ужасно слабая женщина, но если и есть какое-то небольшое утешение, так это то, что я знаю, что я не одинока в своей неудаче.

Принимать решения сложно, особенно если нет особой мотивации, побуждающей к резким изменениям образа жизни, которые вы решили предпринять. Вместо того, чтобы пытаться сделать что-то важное сразу, мне гораздо больше повезло в медленных изменениях, которые я предпринимал за последние несколько лет. месяцев, чтобы ложиться спать в разумный час и есть более регулярно (у меня есть ужасная привычка забывать регулярно принимать пищу, когда за работой). Мой телефон сыграл очень важную роль в достижении этих целей, и вот некоторые из лучших способов, которыми он может помочь вам стать лучше в предстоящем году.

Google Ассистент напоминания и распорядки

Источник: Google

Если вам нужно напоминание ежедневно, еженедельно или ежемесячно, напоминания Google Assistant, вероятно, будут вашим лучшим выбором. потому что они будут отображаться на каждом телефоне, планшете, ноутбуке и интеллектуальном дисплее, на котором вы вошли в Google Ассистент вкл. Умные колонки, такие как Google Nest Mini даже загорится, если у вас есть тот, с которым еще не работали.

Напоминания - не единственный способ помочь Google Assistant держать вас на правильном пути; если у вас есть Google Nest Mini или любой другой динамик или дисплей с поддержкой Google Assistant, вы также можете использовать Подпрограммы Google Ассистента. Включение и выключение умного освещения и умных розеток напоминают мне выключить телевизор и лечь спать или сделать перерыв в работе и перекусить. Действие «Говорить» в подпрограммах Google Assistant позволяет Google Assistant диктовать тебе напоминания пока он делает что-то вроде времени или погоды.

Источник: Ара Вагонер / Android Central

Подпрограммы помощника могут быть незаметными или полностью понятными, а это значит, что после небольшой тонкой настройки вы можете заставить их работать на вас.

ActionDash: Лучшая версия цифрового благополучия

Источник: Ара Вагонер / Android Central

Хочу обуздать свой телефонная зависимость в 2020 году или попытаться сократить количество времени, которое вы бездумно просматриваете в инстаграмме в туалете? (Какой? Это лучше, чем играть в Angry Birds.) Несколько лет назад Google запустил Digital Wellbeing, чтобы помочь вам контролировать использование смартфона, но, честно говоря, ActionDash лучше.

ActionDash, разработанный Крисом Лейси из Action Launcher, совместим с большим количеством устройств, чем Digital Wellbeing, и имеет больше возможностей для сокращения вашего использования - несколько профилей и расписаний в режиме фокусировки, а также недавно добавленная возможность приостанавливать приложения на весь день прямо с главного экрана в Action Пусковая установка. ActionDash также имеет гораздо лучший пользовательский интерфейс, чем Digital Wellbeing, и мне нравится, как его ежедневные и постоянные уведомления вещи, что важно, потому что эти уведомления - основной способ, которым я отслеживаю и пытаюсь ограничить свое отвлечение.

Вам не обязательно блокировать все с помощью режима фокусировки и ограничений по времени, но просто включение счетчика в течение дня - хорошее начало, чтобы облегчить себе путь к самоограничению. В конце концов, вам нужно измерить свое использование, прежде чем пытаться сократить его наполовину.

Отрегулируйте свои внутренние часы с помощью Будильники

Источник: Ара Вагонер / Android Central

Напоминания Google Assistant отлично подходят, когда вы активно пользуетесь телефоном, но если вам нужно напоминание, которое невозможно игнорировать, то пора перейти от напоминаний к будильникам. Большинство людей просто используют будильник, чтобы проснуться утром или после дневного сна - я так завидую вам, пьяницы, - но я использую будильник в качестве предупреждения перед сном.

Мой будильник срабатывает в середине вечера, как напоминание о том, что мне нужно принять лекарства и начать завершать текущий выпуск того, что я смотрю. Это скорее вибрационный будильник, чем звуковой, так как иногда по вечерам я смотрю фейерверк, когда он срабатывает. У будильников есть еще одно преимущество перед напоминаниями Google Assistant: будильники получают уведомление за два часа до этого. они срабатывают, что означает, что если вы получите то, что было сделано раньше, вы можете отключить будильник до того, как он сработает выкл.

Держите цели впереди и в центре с Виджеты

Источник: Ара Вагонер / Android Central

Виджеты преступно недооцениваются на Android, что очень досадно, потому что, возможно, их лучшее использование - это быстро продемонстрировать вещи, чтобы вам не нужно было открывать приложение, чтобы увидеть их. В зависимости от целей, которые вы пытаетесь достичь, здесь может пригодиться пара виджетов:

• Фитнес-виджеты: Используете ли вы Google Fit, Samsung Health или другое фитнес-приложение, размещение виджета на главном экране может рассказать вам, как вы далеки от своей ежедневной цели, чтобы напомнить вам о том, что нужно сделать небольшой перерыв и сделать последние 2000 шагов и три сердца точки.
• Google Keep: Виджет Google Keep позволяет отображать все заметки или только заметки с определенным тегом / категорией. Это было моей опорой в течение многих лет, потому что я мог помещать свой ежедневный список дел в центр главного экрана, чтобы я видел его каждый раз, когда открываю свой телефон. Единственная причина, по которой его все еще нет на моем домашнем экране, заключается в том, что у меня слишком много закрепленных заметок для работы.
• ActionDash: У ActionDash есть виджет, который покажет ваше использование на сегодняшний день, но он доступен только на Действие Launcher сейчас. Виджет только что дебютировал в декабре, так что я надеюсь, что скоро появятся другие пусковые установки.

Уведомление элементы управления и настраиваемые тона, чтобы не отвлекаться

За последние два года уведомления Android стали более детализированными, и хотя это потенциально может сбивает с толку, когда уведомления выходят из-под контроля, это также означает, что, если вы так склонны, вы действительно можете сократить уведомления перегрузка. Например, приложение Samsung Health может быть полезным, но оно также может переборщить с уведомлениями.

Вот как я вернул их к более разумному уровню (точные шаги могут отличаться от производителя к производителю):

1. открыто Настройки.
2. Нажмите Приложения и уведомления.

3. Нажмите Посмотреть все приложения.

   Источник: Ара Вагонер / Android Central

4. Нажмите приложение вы хотите ограничить уведомления от.
5. Нажмите Уведомления.

6. Для любой категории, из которой вы не хотите получать уведомления, коснитесь переключить выключить их.

   Источник: Ара Вагонер / Android Central

7. Если вы по-прежнему хотите видеть уведомления для категории, но не хотите, чтобы они были такими навязчивыми, коснитесь этого категория.
8. Нажмите Тихий чтобы уведомление не издавало звука при срабатывании.

9. Нажмите Минимизировать чтобы сохранить уведомление в одну строку, чтобы оно не занимало много места на панели уведомлений.

   Источник: Ара Вагонер / Android Central

Вы можете повторить эти шаги для каждого приложения и категории уведомлений по желанию. Я прилагаю эти усилия только для приложений, которые действительно выходят за рамки уведомлений, таких как мультимедийные приложения и игры. Samsung также имеет тенденцию быть властным, когда дело доходит до уведомлений.

Однако еще одна вещь, которую вы можете сделать, находясь в меню уведомлений, - это начать настраивать собственные звуки уведомлений для приложений, на которые вы действительно хотите отвечать, таких как Gmail или Slack. Пользовательские звуки уведомлений также могут быть полезны для отличия текстовых сообщений от вашего партнера или кодов купонов для вашей пиццерии по соседству.

Нужна дополнительная защита от отвлекающих факторов? Не беспокоить - твой друг

Источник: Android Central

Режим "Не беспокоить" часто упускается из виду в пользу простого отключения звука на телефоне, когда вам нужно тишина и покой, но если вы хотите избавиться от всех отвлекающих факторов, оставаясь при этом доступным для важных дел, это действительно здорово. Как следует из названия, вас не побеспокоят, пока вы пытаетесь приступить к делу - или пытаетесь расслабиться перед сном, когда я его использую.

Независимо от того, когда вы собираетесь его использовать, вам нужно настроить «Не беспокоить», чтобы он пропускал то, что вам нужно, не впуская слишком много. Вы можете зайти в настройки своего телефона и настроить режим «Не беспокоить», чтобы вы по-прежнему получали звонки и сообщения от контактов. Если вы почему-то не получаете много спам-звонков, вы можете оставить звонки от всех, но я бы просто разрешил вместо этого повторите вызовы, так как кто-то не из ваших контактов, скорее всего, перезвонит, если это крайняя необходимость.

Не беспокойся о том, чтобы быть идеальным

Самое большое напоминание, которое я должен сделать для себя, - это не будильник или напоминание Google Assistant; это реальность, что у меня все еще будут дни, когда я падаю в кроличью нору и забываю взрослым. У меня все еще есть дни, когда я ложусь спать в 4 утра, но в большинстве случаев я не забываю принимать лекарства до того, как сработает напоминание.

Прелесть постепенного добавления хороших привычек в ваш распорядок дня в том, что они превращаются в рутину, и вы начинаете выполнять их, не нуждаясь в подсказках. Мне не нужно столько напоминаний в эти дни, как в сентябре, хотя я все еще использую напоминания о ежедневном использовании от ActionDash в качестве барометра того, насколько занят и / или отвлечен был мой день.

Еще один отличный инструмент для напоминаний - особенно для напоминаний о здоровье - это умные часы. Уведомления о напоминаниях и будильниках будут отправляться как на ваш телефон, так и на часы, поэтому вы все равно будете получать их, когда ваш телефон заряжается по комнате или по дому. Кроме того, часы для фитнеса, такие как Galaxy Watch Active 2 также будет напоминать вам встать и потянуться, если вы слишком долго не двигаетесь.

Ара Вагонер

Ара Вагонер - писатель в Android Central. Она темы телефонов и тыкает Google Play Music флешкой. Когда она не пишет справки и инструкции, она мечтает о Диснее и поет мелодии для шоу. Если вы видите ее без наушников, БЕГИ. Вы можете подписаться на нее в Twitter по адресу @arawagco.