В связи со всем, что происходит в мире в прошлом году, психическое здоровье становится все более актуальным. Работаете ли вы дома, работаете в общественном месте или вообще не работаете, важно на мгновение отойти от всего и расслабиться. Теперь, когда приложение Balance от Elevate Labs наконец-то вышло на лучшие телефоны Android, больше людей наконец-то смогут достичь... Баланс.
Приложение доступно для iOS уже несколько лет, но только что вошло в ранний доступ в Google Play Store. Как и многие лучшие приложения для психического здоровья например, «Спокойствие», «Баланс» проведет вас через упражнения для медитации, которые помогут вам достичь определенных целей в области психического здоровья. Это может включать улучшение сна, управление стрессом или поддержание концентрации, последнее из которых может иметь решающее значение для любого, кто работает из дома.
Предложения VPN: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы от 1 доллара и более
После того, как вы выберете цели, Balance создаст для вас индивидуальный план, который можно найти на вкладке «Сегодня». Вы можете установить напоминание, чтобы отойти и помедитировать несколько минут, а также есть карточки, которые помогут расслабиться или снять стресс в разные периоды дня. Вы можете выбрать одно из упражнений на вкладке «Планы», использовать вкладку «Сон», чтобы лучше вздремнуть в полдень. и используйте вкладку Singles, чтобы помочь вам справиться с определенным настроением - от беспокойства до разочарования или даже прокрастинация. За вашим прогрессом можно следить на вкладке «Профиль», где вы можете получать значки за выполнение планов.
Управляемые медитации невероятно расслабляют, и вы можете изменить голос, который вам нужен. И что самое приятное, это то, что это совершенно бесплатно, по крайней мере, в течение первого года использования. Благодаря пандемии COVID-19 сотрудники Elevate Labs, похоже, предоставляют пользователям доступ к премиум-функциям Balance. Это приятный жест, учитывая реальную цену; 12 долларов в месяц или 70 долларов в год. Так что возьмите свой телефон Android и наслаждайтесь отдыхом, если только вы не хотите продолжать смотреть Учебник ASMR показывая Google Pixel 5.