Data viitoare când ieșiți în public, vreau să aruncați o privire frumoasă în jur. Uită-te la clici care se adună la curtea alimentară, la dependenții de cafea care așteaptă în jurul Starbucks, uită-te la familiile din parc sau magazin alimentar sau restaurant. Trebuie să vedeți vârfurile multor capete pe măsură ce oamenii privesc în jos - sau, mai rău, se încurcă complet - smartphone-urile și tabletele lor.
Indiferent dacă aveți 6 sau 65 de ani, este posibil să țineți telefonul jos lângă poală când stați și poate cu cotul ridicat când stai în picioare, te uiți la telefon în timp ce te plimbi și răspunzi la text mesaje. Timp de treizeci de secunde, această postură slabă nu este o crimă.
Problema este că acesta este un obicei prost care se acumulează în timp și, după un deceniu de utilizare a smartphone-ului, începe strecurați-ne spini în moduri care pot fi total prevenite.
Am nevoie de această prelegere la fel de mult ca oricine, mai ales acum când mă gândesc la mine Chromebook de tip lapse
în majoritatea după-amiezilor și a serilor, dar la Disney World am fost expus cât de răspândită se răspândește această tulpină înclinată. Parcurile tematice sunt minunate pentru oamenii care privesc, iar eu îi urmăresc pe oameni cum se cocoșează telefoanele lor ore în șir în timp ce stau la coadă, se relaxează la umbră sau doar așezat lângă castel în așteptarea focurilor de artificii, familii întregi îngrămădite cu capul în jos în jurul telefoanelor și copiii mici care atingeau frenetic tabletele din cărucior tăvi.De ani de zile ne-am dat ochii peste cap „text gât” și „roz-propping”, dar la fel ca mama ta care te înțelege să-ți mănânci verdeața înainte de desert, astfel încât să obții nutrienții corespunzători, având grijă coloana vertebrală este ceva care poate părea rău la început, dar care se poate schimba rapid de la un obicei prost la unul bun dacă o faci corect.
Deși există un răspuns ușor la Propulsie roz care induce RSI - A Prindere telefonică de 10 USD - puterea este înăuntrul tău pentru a-ți fixa postura, dar depășește puțin „doar stai drept, idiotule”.
Conștientizarea situației
Există un loc în care majoritatea oamenilor au deja poziția adecvată a smartphone-ului: baia. În timp ce trimiterea pe toaletă este o glumă pentru masă, este singurul loc în care avem tendința să ținem brațele ridicate și telefoanele la nivelul ochilor în timp ce încercăm să facem acel bol de boabe de ardei iute pentru a ne elibera intestinele de prinderea lor gazoasă, doar pentru că vrem să încercăm să ne păstrăm telefoanele la distanță de oricare dintre suprafețele murdare din jur ne.
Acestea fiind spuse, atunci când stai la o masă sau birou, propune un cot pe masă și ridică-ți telefonul cu fața în sus, în loc să-l așezi pe masă și să te apleci peste el. Un alt truc bun de reținut atunci când stai la o masă este să ții telefonul mai departe de tine, deoarece cu cât este mai departe telefonul, cu atât va fi mai puțin unghi ca să te uiți la el.
Acest lucru devine mai complicat atunci când utilizați telefonul în timp ce stați pe o bancă sau pe o canapea, dar evitați să vă puneți telefonul în poală, chiar dacă tot ceea ce faceți este să vizionați videoclipuri de pe YouTube.
Mementourile sunt esențiale
La fel ca toate obiceiurile proaste, nu o vei rupe peste noapte. Crede-mă, am încercat. În schimb, faceți-vă un mic memento, fie că este o notă în Google Keep sau a Asistent Google nag sau un tapet orientat vertical ca acesta tapet luminos superb de la reddit. Memento-urile blânde și consistente pot ajuta tranziția să fie mai naturală și să o ajute să rămână, deoarece este ușor de realizat începeți să vă prăbușiți și să vă aplecați din nou când sunteți epuizați și vă simțiți înșelați după ce ați parcurs 7 mile în Florida căldură.
Ale mele toc de umăr De asemenea, îmi amintește să mă așez drept, deoarece curelele tind să alunece în jurul umerilor mei când mă înclin. Nu toată lumea poate legăna Tomb Raider, dar îți poate strecura o brățară sau o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii, orice poți vedea și asocia cu obiceiul pe care încerci să-l instaurezi.
Accesorizați dacă aveți nevoie
Dacă aveți cele mai mari probleme legate de telefon sau tabletă în timp ce stați acasă, investiți într-un stand pe care îl puteți ridica după cum este necesar.
Am folosit una dintre aceste conferințe video Android Central de patru ani. Spațiul central este suficient pentru a obține un cablu de încărcare flexibil, astfel încât să puteți reîncărca în timp ce discutați video până la 3 a.m.
Disponibil în aproape 20 de stiluri de culoare - precum și într-o grădină zoologică cu forme de creaturi - acest suport telefonic preistoric vă va ajuta să evitați ghemuirea peste ecran în birou, bucătărie sau oriunde altundeva.
Acest suport multi-tasking vine cu două console de perete, permițându-vă să vă montați tableta în bucătărie notele de rețetă și glisați suportul în sine pentru a-l folosi la birou sau noptieră pentru câteva episoade rapide înainte pat.
Am PhoneProp și îl stivuiesc frecvent pe cutii de brownie sau cuva pentru popcorn pentru a-l ridica pentru lectură în timp ce gustăm sau mănânc o masă rapidă. Este, de asemenea, suficient de șmecher încât să-l pot arunca în geanta de viteze pentru zile mai lungi în parc, astfel încât să-l pot susține sună la telefon în timp ce stau la un restaurant sau când îmi sprijin telefonul de o pervaz de perete selfie.
Încurajați-vă prietenii și familia să participe la act
Copiii învață de la părinți și, în timp ce mulți din generația milenară au aflat deja poziția și poziția pentru a-și păstra 8 ore de Snap și Redditing de la rănirea gâtului, întărirea pozitivă și de a avea pe cineva cu care face acest lucru ajută la orice corvoadă mai bine. Aveți un borcan de telefon: oricine din casă care este prins ghemuit peste bastoanele lor într-un sfert - sau telefonul său pentru un sfert de oră.
Ara Wagoner
Ara Wagoner este scriitor la Android Central. Ea temă telefoanele și pune muzica Google Play cu un stick. Când nu scrie ajutor și cum face, nu mai visează la Disney și cântă melodii de spectacol. Dacă o vezi fără căști, RUN. O puteți urmări pe Twitter la @arawagco.