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Quais aplicativos e tecnologia de condicionamento físico a equipe do Android Central realmente usa?

Smartwatches de fitnessFonte: Michael Hicks / Android Central

Quando se trata de melhores rastreadores de fitness ou smartwatches com tema de fitness, testaremos cada relógio por algumas semanas para ter uma noção clara de como eles funcionam. Mas então vamos passar para o Segue revisão, e esse relógio será jogado em uma lixeira com outro técnico ou enviado de volta para a empresa. Mesmo se um relógio ou seu aplicativo de fitness nos impressionar, isso nem sempre significa que vamos guarda usando isso.

Como parte do meu treino de maratona, Fiz uma pesquisa com meus colegas sobre a tecnologia de condicionamento físico que eles usam para se manter em forma. Eu analisei algumas bandas de fitness baratas, mas meus colegas gastaram anos testando as melhores (e piores) ofertas da Garmin, Samsung, Apple, Fitbit, TicWatch e tantas outras marcas. Com uma variedade de unidades de avaliação gratuitas para escolher, essas são as que eles realmente continuaram usando - ou até mesmo compraram com seu próprio dinheiro.

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Autor: Al Sacco

Al Sacco, diretor de conteúdo

Al Sacco gerencia todas as operações editoriais para Android Central, iMore e Windows Central, garantindo o conteúdo os trens funcionam de forma consistente e pontual e sempre garantindo que todas as histórias atendam aos altos padrões que os leitores fiéis têm Espero. Ele é apaixonado por ler e escrever, comer e beber (principalmente café e cerveja belga) e os Red Sox. Ele mora em Boston.

Withings Body Cardio Scale, aplicativo móvel Withings Health Mate

Algumas pessoas podem não considerar uma balança uma peça de tecnologia de fitness, mas o Escala Cardio Corporal de Withings é "inteligente" e conectado. É um dos poucos gadgets que diretamente me ajudaram a ficar significativamente mais saudável. E também me ajuda a ficar no caminho certo. Uma das melhores coisas sobre esta escala em particular é o aplicativo móvel que rastreia todas as tendências de saúde e se integra com os aplicativos nativos de saúde e condicionamento físico do seu telefone. Ele fornece dados granulares fáceis de entender e rastrear.

Existem vários modelos de escalas Withings, e este é um dos mais caros, por quase US $ 200. Mas, para mim, valeu a pena o custo. Ele rastreia as tendências em sua atividade cardiovascular, idade vascular, índice de massa corporal (IMC), porcentagem de gordura corporal, massa muscular e óssea e peso da água, entre outras coisas. Claro, a balança não faz o trabalho difícil para você; ele apenas rastreia seu progresso. Mas se você leva a sério a perda de peso ou a manutenção do seu peso atual e a compreensão dos seus indicadores de saúde pessoais, a balança Body Cardio da Withings é uma ferramenta indispensável.

Autor: Andrew Myrick

Andrew Myrick Contribuidor autônomo

Andrew é redator freelance na Android Central. Ele gosta de tudo relacionado à tecnologia, incluindo tablets, smartphones e tudo o mais. Talvez seu passatempo favorito seja colecionar fones de ouvido diferentes, mesmo que todos acabem na mesma gaveta.

Apple Watch Série 6 (em breve, Série 7)

Com os pés plantados firmemente nos campos iOS e Android, sempre quis encontrar e usar um smartwatch que funcionasse em todos os níveis. O Fitbit Versa parecia ser o caminho, mas ficou um pouco aquém para mim, e voltei para o meu fiel Série 6. O maior motivo é a integração com meu iPhone e Mac, já que posso apenas tocar duas vezes no botão lateral para desbloquear 1Password ao longo do dia, e ele simplesmente funciona.

Análise do Apple Watch Series 6Fonte: Apoorva Bhardwaj / Android Central

o Série 7 está ao virar da esquina e, apesar das pequenas atualizações na loja, este será meu próximo smartwatch. Quando eu quero, eu recebo notificações e posso competir facilmente com meus outros amigos que possuem e usam um Apple Watch, e o Apple Health se integra com muitos dos melhores acessórios de saúde. Isso inclui itens como a escala de cardio corporal Withings, que recentemente comprei para perder um pouco de peso antes do meu casamento. O Apple Watch me incomoda quando precisa, me deixa sozinho quando eu quero e mantém o controle de todas as métricas de saúde que são importantes para mim.

Não sou alguém que vai à academia ou faz exercícios regularmente. Mas o Apple Watch faz apenas o suficiente para me fazer levantar durante o dia ou me mover se eu tiver um dia particularmente agitado (ou preguiçoso). Eu tinha grandes esperanças de que o Galaxy Watch 4 assumisse as rédeas, mas ele caiu e me decepcionou - como aconteceu com Chris (veja abaixo). Talvez tudo isso mude depois que o Wear OS 3 chegar a mais smartwatches ou os lendários Pixel Watch torna-se uma realidade. Mas, até então, o Apple Watch é minha peça mais importante de tecnologia de fitness.

Autor: Ara Wagoner foto do perfil

Ara Waggoner Escritor Sênior

Ara Waggoner analisa telefones e cutuca o YouTube Music com um pedaço de pau. Quando ela não está escrevendo ajuda e instruções, ela está correndo pelo Walt Disney World com um Chromebook. Você pode segui-la no Twitter em @arawagco. Se você a ver sem fones de ouvido, CORRA.

Galaxy Watch 4, Samsung Health

Vou dizer algo que provavelmente é um pouco sacrílego: não me importo com tecnologia de fitness. Meus smartwatches foram comprados para que eu pudesse controlar minha música sem pegar meu telefone todas as vezes - o que acabou sendo um dos maiores recursos para meu pai também quando ele tentou e recebo notificações, já que não estou com o telefone no bolso quando trabalho em casa. Rastrear passos era um ótimo bônus, mas não foi por isso que comprei o relógio.

O rastreamento da frequência cardíaca também foi um bônus, mas você deve tomar com uma colher de chá de sal: quase todos os smartwatches não fixar com precisão sua frequência cardíaca normal / em repouso, mas o aumento / diminuição entre repouso / movimento / exercício vale a pena ficar de olho sobre.

GolfPad no Galaxy Watch 4Fonte: Ara Wagoner / Android Central

Mas então a insônia veio e me mordeu na bunda, e então os smartwatches se tornaram extremamente valiosos para uma coisa: me dizendo quanto das minhas viradas e reviravoltas era realmente dormir e quanto eu estava entrando e saindo de consciência. Embora os relógios Wear OS fossem bons para etapas, RH, notificações e assim por diante, eles eram muito volumosos para dormir todas as noites. É por isso que migrei de volta para o Galaxy Watch Active sempre que me cansava de um novo relógio.

O Galaxy Watch Active e o Samsung Health tornaram mais fácil ver os dados do dia direto no meu pulso, mas o sistema de notificação da Samsung era uma dor e sua compatibilidade com o aplicativo era uma porcaria. Entre no Galaxy Watch 4 com Wear OS e é fácil de usar para dormir e tem meus apps favoritos, como Google Keep, Accuweather e Google Pay para tocar para pagar.

Autor: Chris Wedel Foto do perfil

Chris Wedel Contribuidor autônomo

Chris Wedel é um fã de todas as coisas de tecnologia e gadgets. Morar na zona rural do Kansas com sua esposa e dois meninos torna difícil encontrar maneiras de entrar e permanecer on-line. Ao utilizar seus anos de experiência nas indústrias de tecnologia e comunicações móveis, o sucesso é garantido. Quando não está vencendo desafios de conectividade e testando novos gadgets, ele gosta de percorrer uma estrada de cascalho em seu UTV com algumas músicas boas.

Withings Body + scale, TicWatch Pro 3 Ultra, TicExercise, Google Fit, Fitbod, fones de ouvido Sony WF-1000XM4

Sempre adorei ser ativo. Porém, quando eu era mais jovem, não era algo que eu tivesse que fazer um esforço para fazer porque eu estava sempre praticando algum esporte. Agora, a idade adulta atrapalha. Mas isso não significa que desisti de ser ativo. A principal diferença agora é que tenho menos tempo disponível para espremer as atividades que desejo. Portanto, quando encontro tempo para me exercitar, preciso ser eficiente e focado.

No último mês ou assim, me esforcei mais para me exercitar regularmente. A maior parte da tecnologia que estou incorporando em meus treinos são coisas das quais tenho uma versão há anos. Cerca de sete anos atrás, eu realmente comecei a correr, então usei um smartwatch MotoActv nessa época. Agora, para me ajudar a colocar um novo par de tênis de corrida, estou usando o TicWatch Pro 3 Ultra junto com meu Sony WF-1000XM4 fones de ouvido porque preciso das minhas músicas.

Estilo de vida Ticwatch Pro 3 Ultra GpsFonte: Chris Wedel / Android Central

Eu pensei que o Samsung Galaxy Watch 4 iria substituí-lo, mas infelizmente o relógio me deixou na mão. O Pro 3 Ultra faz tudo o que eu preciso e se sincroniza maravilhosamente com o Google Fit, no qual confio para manter os dados de todas as ferramentas que utilizo em um só lugar. Quando vou para uma corrida, eu uso o TicExercise do relógio porque ele me fornece muitos dados excelentes e utiliza a tela superior altamente visível do Pro 3 Ultra.

Complementando o cardio que consigo com a corrida, também faço alguns treinos de força com pesos livres na minha garagem. Tenho uma coleção decente de equipamentos e uso o Fitbod para ajudar a construir planos de içamento. Gosto de como existem diferentes objetivos de condicionamento físico no aplicativo e de como ele criará a próxima sessão de exercícios com base no cansaço de um grupo de músculos. Eu só queria que ele fosse integrado ao Google Fit, mas isso deve estar a caminho.

Autor:

Courtney Lynch Contribuidor autônomo

Courtney Lynch é redatora freelance na Android Central. Ela é obcecada por tudo que diz respeito a saúde, preparo físico e música. A qualquer momento, ela pode ser encontrada conferindo os melhores e mais recentes aparelhos enquanto simultaneamente acaricia seu cachorro e toma um gole de café gelado.

Garmin Vivoactive 4, aplicativo Garmin Connect, Fitbit Luxe, aplicativo Fitbit

Embora eu sempre tenha me interessado por tecnologia vestível, há algo ainda mais fascinante sobre rastreadores de fitness e smartwatches que fornecem detalhes importantes sobre sua saúde geral.

Eu tentei de tudo, desde relógios avançados de corrida, como o Garmin Forerunner 945 para rastreadores de atividades básicas como o Xiaomi Mi Band 4. Embora eu tenha testado e analisado uma boa parte dos dispositivos durante os últimos dois anos no Android Central, continuo voltando ao Garmin e ao Fitbit.

No dia a dia, não preciso muito do meu wearable. Contanto que eu consiga acompanhar meus passos, frequência cardíaca e padrões de sono, estou muito contente. É provavelmente por isso que eu uso regularmente o Garmin Vivoactive 4 como meu smartwatch de fitness favorito. Esteja eu indo para uma caminhada rápida na hora do almoço ou no elíptico, ele oferece os recursos de rastreamento de que preciso. Sem mencionar que eu consigo quase uma semana inteira de bateria com uma única carga, o que é difícil de bater.

Garmin Vivoactive 4 Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Também posso ver o valor em um rastreador de condicionamento físico mais simples, como o Fitbit Luxe, por exemplo. Recentemente, analisei este dispositivo minúsculo, mas poderoso, e fiquei agradavelmente surpreso. Mas, infelizmente, a tela é realmente pequeno, o que o torna um pouco impraticável para o uso diário. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que interagem frequentemente com seus dispositivos ao longo do dia.

Dito isso, eu realmente gostei de usar o aplicativo Fitbit. Foi fácil navegar no aplicativo para revisar minhas métricas do dia. Sempre saí do aplicativo com a sensação de que tinha uma ideia clara de como melhorar certas áreas da minha saúde e condicionamento físico. Eventualmente, provavelmente vou desistir e me envolver com um smartwatch Fitbit, como o Sense ou Versa 3.

Autor: Razer Anzu Review

Derrek Lee Editor de notícias

Derrek é um fanboy de longa data da Nokia e LG que adora astronomia, videografia e filmes de ficção científica. Quando ele não está trabalhando, é mais provável que esteja malhando ou fumegando diante da câmera.

TicWatch E3, Fossil Gen 5, Google Fit

Sou uma pessoa muito ativa. Estou na academia pelo menos quatro vezes por semana. Eu corro quase todos os dias, nado uma vez por semana e toco MUITO Dance Dance Revolution. Dito isso, não estou muito preocupado em monitorar meu condicionamento físico.

Sempre tenho pelo menos um dos meus smartwatches comigo, mas sou bastante passivo em relação ao rastreamento do meu condicionamento físico. Se eu correr, o relógio geralmente começará a rastrear automaticamente. Às vezes, eu ligo manualmente o rastreamento enquanto estou levantando peso, mas frequentemente esqueço. Eu costumava usar o MyFitnessPal para rastrear minhas refeições, mas isso se tornou complicado.

Portanto, embora eu seja bastante ativo, também sou bastante preguiçoso.

Fossil Gen 5 LTE Google FitFonte: Derrek Lee / Android Central

Dito isso, certifico-me de monitorar meu sono com meus relógios, e o sono é parte integrante da jornada de condicionamento físico de qualquer pessoa. Infelizmente, não durmo o suficiente e meus relógios são um lembrete constante de como meus hábitos de sono são ruins. Felizmente, meus dois smartwatches possuem monitoramento automático do sono. Dos dois, costumo usar o Fossil Gen 5 para rastreamento, pois parece um pouco mais fácil de entender. Em contraste, eu uso meu TicWatch E3 ao longo do dia, pois é melhor rastrear automaticamente treinos específicos e tem monitoramento de SpO2. E a melhor parte é que os dois sincronizam com o Google Fit, então não preciso gerenciar uma tonelada de aplicativos diferentes (estou olhando para você, Samsung Health).

Eu, no entanto, quero que a escala inteligente Cardio corporal Withings para rastrear meu peso e composição corporal. Acho que isso me ajudaria a me concentrar mais no que preciso trabalhar e, espero, a me tornar mais ativo no acompanhamento dos meus treinos.

Autor: Jeramy Johnson foto do perfil

Jeramy Johnson Editor de gerenciamento provisório

Jeramy tem orgulho de ajudar a Keep Austin Weird e adora fazer caminhadas na região montanhosa do centro do Texas com um taco de café da manhã em cada mão. Quando ele não está escrevendo sobre dispositivos domésticos inteligentes e wearables, ele está defendendo seu relacionamento com seus assistentes de voz inteligentes para sua família. Você pode segui-lo no Twitter em @jeramyutgw.

Fitbit Inspire 2, Fitbit Charge 5, Garmin Forerunner 745, Nike Run Club

Tive a sorte de experimentar muitos equipamentos de fitness durante meu tempo aqui no Android Central - apenas pense em uma pulseira de fitness ou smartwatch voltado para fitness, e provavelmente já experimentei, escrevi sobre isso ou revisou. Embora eu goste da maioria desses produtos, sempre volto para duas empresas em particular - Fitbit e Garmin.

Não sou um grande fã de "smartwatches" em geral, mas sou um grande fã de wearables de fitness. Tudo que eu realmente quero na maioria dos dias é acompanhar meus passos, sono, frequência cardíaca e atividade geral, e uma faixa padrão como o Inspire 2 ou Carga 5 é perfeito para isso. Então, na maioria dos dias, é isso que você encontrará no meu pulso.

Fitbit Charge 5 Lifestyle 3Fonte: Jeramy Johnson / Android Central

Quando estou treinando para uma corrida ou colocando mais milhas correndo, gosto de ir com algo como o Garmin Forerunner 745. O GPS e o rastreamento da Garmin são de primeira linha, seus relógios são fáceis de ler à luz do sol e seus botões são fáceis de manipular quando eu suo (e suo MUITO enquanto corro). Ele tem "inteligência" suficiente com a capacidade de ler e executar respostas básicas a notificações, e NFC significa que posso pagar por coisas sem minha carteira. Honestamente, não preciso de mais do que isso.

No que diz respeito aos aplicativos de fitness, eu tentei muitos deles também, mas costumo confiar nos aplicativos Fitbit ou Garmin, dependendo de qual dispositivo estou usando naquele dia / semana / mês. Eu dou uma olhada no Google Fit ocasionalmente, mas ele simplesmente não faz muito. O Nike Run Club é outro aplicativo de que gosto, e gosto de poder fazer um link cruzado do Garmin com ele para matar dois coelhos com uma cajadada só.

Autor: Michael Hicks Headshot

Michael Hicks Editor sénior

Michael é um ex-desenvolvedor de e-books que se tornou redator de tecnologia cujo arco de carreira o levou da RV para os wearables, emergindo guias de tecnologia para jogos, antes de chegar ao AC para cobrir Android, Oculus, Stadia e casas inteligentes, entre outros coisas. Um nativo da Bay Area, ele adora equipes de esportes de baixo desempenho, correr e atormentar seus amigos como o DM para campanhas de RPG de D&D e Guerra nas Estrelas.

Strava, Spotify, smartwatch TBD

Estou atrasado para o treino de fitness smartwatch. Aprendi recentemente que preciso monitorar a frequência cardíaca e outras métricas para treinar corretamente para corridas longas, não apenas a quilometragem. Atualmente estou gostando de trocar entre um Sentido Fitbit, Garmin 945 LTEe Coros Pace 2, mas o júri ainda não decidiu qual é o meu favorito. Até o ano passado, corria com os pulsos livres, usando meu celular no bolso como rastreador GPS.

Estilo de vida do aplicativo StravaFonte: Andrew Martonik / Android Central

Nos últimos cinco anos ou mais, confiei exclusivamente em aplicativos de corrida para monitorar meus objetivos de condicionamento físico: primeiro Runtastic Pro / Adidas Running, depois Strava. Eles fornecem seu ritmo e quilometragem durante a corrida, e depois algumas estatísticas úteis após a corrida. O meu favorito são os segmentos de corrida do Strava, que o desafiam a bater os seus tempos (ou os tempos de estranhos) em porções específicas do seu percurso. Corro melhor quando estou competindo com outros, mas COVID fez disso um desafio. Portanto, competir comigo mesmo é a próxima melhor alternativa.

Minha outra "tecnologia" de fitness que não posso dispensar são assinaturas de música como o Spotify. Correr pode ser divertido quando você entra na zona, mas quando você está treinando para corridas longas, você tem que correr mesmo quando seu corpo está não Sentindo isso. E é a música que me mantém animado quando estou lutando. Eu costumava confiar na minha coleção de cópias impressas de MP3s, mas as listas de reprodução feitas por você mesmo ficam obsoletas na 50ª vez que você ouve as mesmas músicas agitadas. O Spotify Premium me permite baixar as músicas mais recentes ou roubar listas de reprodução de treino de outras pessoas.

Autor:

Shruti Shekar Repórter Sênior

Shruti Shekar é repórter sênior de tecnologia e telecomunicações da Android Central e também a segunda canadense da equipe. Ela nasceu na Índia, foi criada em Cingapura, mas agora mora em Toronto e não poderia estar mais feliz. Ela começou sua carreira de jornalista como repórter política em Ottawa, capital do Canadá, e então fez sua incursão no jornalismo de tecnologia na MobileSyrup e, mais recentemente, no Yahoo Finance Canada. Quando o trabalho não está em sua mente, ela adora malhar, ler thrillers, assistir os Raptors e planejar o que vai comer no dia seguinte.

Apple Watch Série 5

Agora eu sei o que todos vocês estão pensando: por que um repórter que escreve para o Android Central está falando sobre um Apple Watch?! Mas para ser justo, estou usando este relógio desde antes de entrar na AC e, para ser honesto, tem sido um dos melhores relógios que usei para me ajudar a me concentrar na minha jornada de preparação física.

Apple Watch Série 5Fonte: Android Central

Venho malhando há vários anos e nunca usei relógio. Mas em abril de 2019, comecei a girar e mudei muito minha rotina. Eu realmente queria uma maneira de monitorar meu progresso e estava pensando em conseguir uma banda de fitness. Depois de fazer algumas pesquisas, me conformei com o Apple Watch. Eu costumava acompanhar meu progresso usando uma caneta e papel e descobrir minhas estatísticas sozinho, mas eu amo genuinamente como este relógio me ajuda a descobrir quais metas eu quero atingir e se estou realmente batendo neles. Adoro como posso enfrentar desafios com meus amigos e adoro receber notificações quando alcanço meus objetivos. Gosto especialmente de ver estatísticas de saúde no aplicativo Saúde, monitorando especificamente minha frequência cardíaca e quantas calorias queimo todos os dias, em média.

Algumas outras características do relógio de que gostei nos últimos anos são a atenção plena notificações, pedindo-me para tirar alguns momentos do meu dia para respirar, e também quero aprender mais sobre o meu saúde respiratória.

Dito isso, estou sempre aberto para experimentar outros aplicativos e relógios. Mas, por enquanto, gosto muito da integração do meu relógio ao meu telefone e do monitoramento do meu progresso.

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