Em Google I / O 2018, O Google anunciou Bem-estar digital. É uma abordagem totalmente nova ao sistema operacional e ao desenvolvimento de aplicativos que equipará os usuários com ferramentas para ajudá-los a encontrar um melhor equilíbrio entre seus mundos digital e real.
É um novo aplicativo? É isso Android Pie's recurso matador? Isso fará você se sentir melhor e resolverá a paz mundial ao mesmo tempo? Nós respondemos a todas essas perguntas e muito mais para você bem aqui.
9 de agosto de 2018 - A versão beta do Bem-estar digital já está disponível para usuários do Android Pie!
Com a chegada do Android Pie, o Bem-estar Digital também está sendo lançado em uma capacidade mais oficial. Os recursos não estavam 100% prontos para o lançamento da versão mais recente do Android, mas o Google permitiu que as pessoas se inscrevessem para um teste beta. Esse processo de inscrição era complicado e demorado, pois envolvia o envio de informações e a espera para serem aceitas.
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Mas isso não é mais uma preocupação, pois o Google lançou o aplicativo beta para que todos possam baixar no Google Play. Para ser claro, o aplicativo Bem-estar digital está disponível apenas para telefones com Android Pie. Isso basicamente o limita aos proprietários de telefones Pixel e Essential até o momento. Certifique-se de fazer o download e experimentar, caso ainda não o tenha feito. Quanto ao resto de vocês, leia abaixo para ver como você pode começar a incorporar o Bem-estar Digital em sua vida, independentemente da versão do Android que você está usando!
Veja no Google Play
Precisa de ajuda para usá-lo? Fornecemos um tutorial rápido sobre como obter o máximo do Bem-estar digital.
Como usar as ferramentas de bem-estar digital do Android Pie
O que é bem-estar digital?
Bem-estar digital é Iniciativa do Google para ajudá-lo a entender o uso da tecnologia e a retomar o controle de sua vida, se isso for algo de que você precisa. É uma combinação de muitas coisas, incluindo dados e percepções, ferramentas, aplicativos, conteúdo e muito mais, todos projetados para ajudá-lo a colocar o vivo parte da vida de volta à perspectiva.
Não é apenas um aplicativo ou um recurso. É uma ideia completa. É uma mudança de estilo de vida. É identificar e aceitar o problema de que a tecnologia móvel pode e realmente comanda uma tonelada de nossa atenção de maneiras que podem ser prejudiciais. Bem-estar digital, portanto, é apenas uma parte de um remédio caseiro maior para ajudar a tratar esse problema raiz.
Por que o Google está fazendo isso?
Os efeitos adversos do uso excessivo da Internet e do smartphone já são comentados há muito tempo, com os smartphones comandando cada vez mais nossa atenção com o passar dos anos. Estudos recentes mostram um aumento no uso de smartphones relacionado ao aumento de problemas de saúde mental em adolescentes, como depressão.
Acredita-se que esse fenômeno seja impulsionado principalmente pela proeminência das mídias sociais, com as pessoas gastando menos tempo vivendo suas próprias vidas para tentar entrar em contato com as outras pessoas. É o que geralmente se chama de "FOMO" ou "medo de perder".
É ajudar você a voltar ao que é importante: sua vida.
É aquela sensação que você tem quando vê todos em uma festa se divertindo enquanto você está em casa estudando ou quando seus parentes enviam um "Desejo que você estivesse aqui!" cartão postal de suas férias de sonho destino. FOMO normalmente se manifesta como ansiedade nas pessoas afetadas, uma doença comum que pode abrir caminho para a depressão clínica e outros problemas de saúde mental.
Os efeitos do FOMO são uma preocupação real na sociedade de hoje, e smartphones e mídias sociais aparentemente ampliam esses efeitos, graças à nossa capacidade de ficar conectado o dia todo e digerir os acontecimentos de nossas pessoas, coisas e mídia favoritas com o toque de um botão.
E é isso que a iniciativa Bem-estar digital visa abordar. O Google acredita que a tecnologia deve ser usada apenas para ajudar a melhorar sua vida, e não ser o centro absoluto dela. Se você concorda ou não é você quem decide.
Para seu crédito, o trabalho de casa do Google sugere que mais de 70% dos usuários de smartphones estão procurando ajuda nessa área. Mesmo se eles estiverem fora da metade dessa marca, é o suficiente para garantir uma mudança completa na forma como eles abordam o desenvolvimento de smartphones e aplicativos.
Claro, o Android sendo o sistema operacional móvel dominante no mundo significa que muito do seu trabalho nessa área se tornará tangível por meio de atualizações no software do sistema e em seus vários aplicativos. Veja como o Android mudará nesse aspecto.
Como o Android vai me ajudar?
Embora você obviamente esteja no controle de seus sentimentos, emoções e vida, o Google quer, pelo menos, espalhar a consciência sobre o problema, e para aqueles que decidem que querem ou precisam de um pouco de ajuda para se desconectar, eles vão construir aplicativos, serviços e recursos para fazer isso Mais fácil. Veja como o Android está mudando para ajudá-lo.
O painel mantém você informado
Tudo começa com o painel do aplicativo, um novo recurso incorporado ao Android Pie.
O painel oferece uma visão geral de sua atividade digital diária. Inclui o tempo geral que você gasta usando seu telefone, o tempo que você passou ao alcance de um aplicativo individual e quantas notificações você recebe desses aplicativos.
Você pode visualizar todos esses dados por vários períodos de tempo, para obter uma boa análise, esteja você interessado apenas em uma hora específica ou em uma semana inteira.
Em seu nível mais alto, o painel está aqui apenas para informá-lo sobre seus hábitos, mas se você quiser agir, ele torna mais fácil encontrar os recursos que o ajudarão a controlar seu uso.
Sua babá digital mantém você sob controle
Então, você pegou os dados do painel e descobriu que passa muito tempo no Facebook durante o trabalho. E agora?
É aqui que entra o que chamamos de "babá do app". Este recurso permite que você defina limites de tempo ou restrinja o uso de aplicativos a horas específicas do dia por aplicativo para manter-se sob controle. Quando você atinge seu limite, o ícone do aplicativo fica acinzentado e inacessível.
O modo Não perturbe evoluiu
Outro recurso útil novo no Android 9 é o controle de notificação ainda mais agressivo. Agora você pode ocultar completamente todas as notificações ao entrar no modo Não perturbe.
Há também um novo modo de relaxamento. Ele permite que você ative automaticamente uma luz azul ou filtro de tons de cinza. O primeiro foi projetado para reduzir o cansaço visual para ajudá-lo a dormir à noite, enquanto o pensamento do Google com a escala de cinza é que você não se sentirá tão obrigado a usar seu telefone se ele não tiver aquelas coisas chamadas "cores" que estimulam nosso cérebros.
Será possível virar o telefone de cara e fazer com que ele entre automaticamente no modo Não perturbe. Não é que seja incrivelmente difícil de fazer - na verdade, você pode até mesmo ativá-lo automaticamente assim que terminar atinge seu horário preferido - mas com um gesto simples e intuitivo como este tornará mais fácil ativar o modo Não perturbe no mosca.
Os recursos de notificação do Android Oreo ainda estão aqui
Todos os itens acima são além dos canais de notificação, o controles granulares de notificação que vieram como parte da atualização do Android 8.0 Oreo. Você pode facilmente desabilitar notificações para um aplicativo inteiro, mas este recurso permite que você especifique qual categoria de notificações você deseja receber em qualquer aplicativo, então você pode escolher ser notificado de nada além de mensagens diretas no Twitter, se assim desejar desejo.
Além do mais, você também pode definir a prioridade dessas notificações, o que permitirá que você especifique quanto de um alerta receberá quando houver algo novo. Pode ser limitado a algo tão simples como um cartão em sua aba de notificações para coisas menos pertinentes, enquanto notificações mais críticas podem vir com som e vibração.
O que está mudando no YouTube?
O YouTube foi o primeiro exemplo do Google de aplicativos que podem acessar os dados e controles oferecidos pelo painel. Assim como no uso geral do aplicativo, o YouTube pode mostrar exatamente há quanto tempo você assiste um vídeo.
O aplicativo também permite que você defina um lembrete para dar um tempo depois de assistir a uma certa quantidade de vídeo, e você pode até receber suas notificações de inscrição entregues a você como um resumo periódico programado, para que você não seja constantemente incomodado para assistir ao conteúdo mais recente de seu criadores.
Como ativar os lembretes do YouTube para parar de assistir a vídeos
Que outras ferramentas o Google oferecerá para esse fim?
A verdade é que o Google vem recuando em direção a esse jogo há algum tempo, com muitos de seus aplicativos já exibindo traços de Bem-estar Digital. Por exemplo, o Gmail e a Caixa de entrada já têm itens como notificações agrupadas, caixas de entrada prioritárias e respostas inteligentes. O gerenciamento de biblioteca baseado em IA do Google Fotos já ajuda a manter seus álbuns de fotos organizados. O Android já permite que você adie suas notificações para tratá-las mais tarde.
Isso sem mencionar os benefícios de usar o Android Auto ao dirigir ou usar o Google Assistente para automatizar sua vida usando sua voz. Todas essas coisas ainda estão aqui e provavelmente serão refinadas com o tempo, conforme o panorama geral dessa coisa entrar em foco.
É tudo uma questão de família também
A visão macro do Google para o bem-estar digital é ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre sua vida e sua família, de modo que os controles familiares serão uma parte ainda mais significativa do que eles fazem. O Family Link é o ponto central desse reino. Ele dá aos pais a capacidade de monitorar e gerenciar os dispositivos de seus filhos, seja para ver quais aplicativos eles baixaram e por quanto tempo usam esses aplicativos.
Os pais continuarão a obter controles para gerenciar o tempo de tela, definir horários de dormir, bloquear dispositivos remotamente e aprovar ou negar downloads e compras de aplicativos. No futuro, eles também receberão recomendações sobre conteúdos educacionais para manter os filhos aprendendo.
E ainda há o YouTube Kids para crianças, o gerenciamento de rede de nível superior do Google WiFi (apenas no caso de eles terem descobriram uma maneira de contornar esse negócio do Family Link) e o conteúdo digital de educação e entretenimento que o Google continuará a promover.
O Bem-estar digital melhorará minha vida?
Isso é contigo. O Google está apenas fornecendo os dados e ferramentas. No final das contas, vocês tome suas próprias decisões sobre o que é e o que não é importante para você e sobre como você usa os produtos que possui e os serviços que assinou.
Não há pressão para mudar a maneira como você conduz seus dias. Ninguém está forçando você a desistir de sua refeição matinal de cereais e do Facebook. Se você adora ficar em contato com amigos e familiares nas redes sociais o dia todo e isso te deixa feliz, tudo bem. Todos esses recursos estão lá se você precisar deles e completamente fora do caminho se você não precisar.
A Apple fará a mesma coisa?
Eles com certeza vão. A Apple anunciou novos recursos digitais de bem-estar para iOS 12 no Conferência Mundial de Desenvolvedores em junho de 2018. Assim como o Google, a empresa está dando aos usuários ferramentas para entender como usam o telefone, bem como recursos para ajudá-los a retomar um pouco o controle.
O recurso Não perturbe em dispositivos iPhone e iPad com iOS 12 seguirá o Android no sentido de que procurará ocultar notificações durante os horários que você especificar. Ele vai dar um passo adiante, também ocultando essas notificações quando você acorda pela primeira vez e, em vez disso, "facilitando" o seu dia, mostrando-o pouco a pouco.
Um elemento de sugestões baseadas em IA para controles de notificação também chegará. O Siri pode sugerir aplicativos cujas notificações você pode desativar com segurança com base na frequência de uso. E se você preferir não desligá-los completamente, pode optar por entregá-los discretamente. Isso é semelhante ao recurso de canais de notificação no Android, que permite classificar os tipos de notificação por prioridade e definir diferentes tipos de alerta com base em suas preferências. O iOS 12 também trará notificações agrupadas. Antes, as notificações pertencentes ao mesmo aplicativo ainda vinham como um cartão individual, algo que pode rapidamente sair do controle e sobrecarregar você.
E, como o Android, o iOS oferece aos usuários uma visão geral de como eles usam seus telefones, chamada Screen Time. Isso incluirá quanto tempo eles usam cada aplicativo, com a exibição de alto nível sendo classificada por categoria de aplicativo. Ele até mostrará o quanto você está acima ou abaixo em comparação com o usuário médio. Alarmado com o que você encontra? Limites de aplicativos podem forçar sua mão, garantindo que você não pode usar aplicativos em intervalos ou períodos de tempo específicos.
Os pais também terão mais controle nos dispositivos de seus filhos, com eles ganhando a capacidade de monitorar seu uso e definir restrições de tempo. Você pode até mesmo impedir que seus filhos usem o telefone à noite, para que não tenham escolha a não ser ir para a cama (ou encontrar outras atividades tortuosas para fazer quando deveriam estar dormindo).
Como você pode ver, a Apple seguiu algumas dicas do Google e do Android para promover a importância do bem-estar digital, e eles foram um pouco mais longe em algumas áreas que gostaríamos que o Google tivesse pensado. Não vamos entrar no jogo de se é cópia. Não importa quais características tenham surgido primeiro, devemos estar felizes que eles estejam se alimentando uns dos outros para tornar esses dispositivos mais lógicos para todos nós. Mesmo que suas motivações não sejam totalmente puras e suas intenções não foram claramente realizadas, isso é bom para todos.
Quando o Bem-estar digital está disponível?
Você acreditaria em nós se disséssemos que o Bem-estar digital está disponível agora? O Android Oreo tem canais de notificação e suspensão. Gmail e Caixa de entrada têm recursos de suspensão e resposta inteligente, bem como caixa de entrada prioritária e agrupamento de notificações. Atualmente, há um recurso Não perturbe na maioria dos telefones.
O Bem-estar digital começa com você. Hoje. Agora mesmo.
Um controle de notificação ainda mais rígido no YouTube já pode ser realizado gerenciando alertas individuais para cada canal que você assina e as mudanças anunciadas no Google I / O já estão ao vivo no YouTube aplicativo.
Resumindo, o Bem-estar Digital já está em pleno vigor, se você quiser. O único pré-requisito aqui é que você deseja se desconectar. Você pode fazer isso com ações tão simples como limpar a bandeja de notificações. Eu não posso te dizer quantas vezes eu evitei uma viagem indutora de ansiedade na toca do coelho digital, declarando que as 30 ou mais notificações que vivem em minha barra de status a qualquer momento não são aquele importante.
Para esse fim, o Bem-estar digital é menos um recurso e mais uma ideologia, e realmente começa com você. O Google certamente continuará atualizando e criando aplicativos com esses princípios básicos em mente, com a empresa procurando empregar abordagens únicas para o conceito apropriado para cada respectivo serviço.
E eles vão encorajar os desenvolvedores de terceiros a fazerem a mesma coisa. Haverá APIs para acessar todos esses novos dados, para que os desenvolvedores possam equipá-lo com as informações e meios para bloquear todo o ruído extra que esses aplicativos podem criar. Não há como dizer quanto tempo levará até que seus aplicativos favoritos sigam o exemplo, ou se eles farão isso. Mas a história nos diz que os desenvolvedores irão eventualmente seguir as dicas do Google, então certifique-se de enviar suas solicitações de recursos e feedback para eles se isso for importante para você.
Dito isto, há estão alguns novos recursos interessantes específicos do Android Pie, pois ele serve como plataforma de lançamento espiritual para tudo, com a nova atualização do sistema operacional amarrando tudo junto através do painel e um maior desenvolvimento destes características. O objetivo final aqui é tornar essas ferramentas mais fáceis de encontrar, usar e entender, e suas decisões serão baseadas em percepções e métricas reais sobre como você usa seu dispositivo.
Você pode experimente uma versão de visualização do Android 9 em dispositivos compatíveis agora, e você encontrará muitos desses recursos do Bem-estar digital em exibição lá. Se você tem um dispositivo Pixel, a atualização do Pie já está disponível - não perca tempo e controle sua vida digital agora mesmo!
a Principal
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Atualizado em agosto de 2018: Agora você pode baixar a versão beta do Bem-estar digital se for usuário do Android Pie.
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