Artikkel

Hvordan spore søvn med Wear OS

protection click fraud

Søvnsporing kan hjelpe deg med å få et fullstendig bilde av helsen din, og å vite hvordan du kan spore søvn med Wear OS-klokker er et utmerket sted å starte. Noen av beste Android-smartklokker tilby innebygd søvnsporing, men for de som ikke gjør det, er det en app for det. Sleep Som Android har eksistert lenge og forbedrer alltid og legger til unike funksjoner som Smart Wake Up, Sleep Noise Recording, Jet Lag Prevention og mange flere. Slik sporer du søvn ved hjelp av Wear OS-klokker som har den innebygde og Sleep As Android for de som ikke har det

Slik sporer du søvnen din med Wear OS ved hjelp av Sleep As Android

Sleep As Android fungerer ved å bruke to deler - smarttelefonen din og smartklokken din. Som nevnt ovenfor kan mange alternativer aktiveres i denne appen, men vi skal bare dekke grunnleggende søvnsporing.

  1. Hvis du ikke allerede har det, kan du gå til Google Play-butikken på telefonen din og last ned Sleep As Android-appen.
  2. Når du har installert den på telefonen din, installer ledsagerappen på klokken din.

    Sleep As Android-skjermbildeSleep As Android-skjermbildeSleep As Android-skjermbildeKilde: Chris Wedel / Android Central

  3. Åpne appen på din telefonen.
  4. Trykk på girikon øverst til høyre for å åpne Innstillinger.
  5. Finn delen som sier søvn, og velg søvnsporing.

Her kan du konfigurere hvordan du vil at appen skal begynne å spore, vekke deg og andre alternativer basert på dine preferanser. Det er automatisk søvnsporing som et alternativ, men det er for tiden i en eksperimentell fase. Hvis du skal holde deg til manuell søvnsporing, på vakt når du er klar til å sove; du må velg Sleep As Android-appen for å starte prosessen.

Når du våkner, vil du se et varsel om Sleep As Android på telefonen din. Trykk på den, og den avslutter søvnsporingen. Du kan også koble den til å sikkerhetskopiere dataene dine til forskjellige skylagringstjenester i appinnstillingene, slik at du ikke mister dataene dine. Du kan også synkronisere med forskjellige treningsplattformer for å ha all helseinformasjonen din på ett sted.

Hvordan spore søvn med TicWatch Pro

Mobvoi lager noen av de mest populære Wear OS-smartklokkene på markedet og produktene i Pro-serien, som TicWatch Pro 3, har en automatisk innebygd søvnsporing ved hjelp av TicHealth-plattformen. TicWatch Pro smartklokker er ypperlige for søvnsporing, siden disse klokkene har utmerket batterilevetid generelt og ikke blir tappet av søvnovervåking over natten. Disse klokkene har imidlertid større størrelse, så husk det.

  1. Hvis du ikke allerede har det, går du til Google Play Store og installer Mobvoi app.
  2. Etter installasjon, gå til applisten på klokken din og åpne TicSleep.
  3. Du må gi tillatelse til appen for å få tilgang til sensorer på klokken.
  4. Med TicSleep trenger du ikke starte eller stoppe appen. Det begynner å spore søvnen automatisk.

    Mobvoi Tichealth SkjermbildeMobvoi Tichealth SkjermbildeMobvoi Tichealth SkjermbildeKilde: Chris Wedel / Android Central

  5. Klokken din vil gjenkjenne når du våkner og begynne å analysere dataene. Du kan se det direkte på klokken eller mer detaljert på telefonen din.
  6. For å se søvndataene på telefonen, åpne Mobvoi-appen og trykk på Helse seksjon.
  7. Rull ned i appen til søvnseksjonen.
    • Velge mer lar deg gjennomgå søvnhistorikken din. Banker på pilen vil vise detaljer om den siste søvnøkten.

Mobvoi-appen kan også integreres med helseplattformer som Google Fit og Strava, slik at du kan oppbevare alle helsedataene dine på ett sted, sammen med søvnsporingsinformasjon.

Hvordan spore søvn med Fossil Wear OS-klokker

Fossil er den eneste andre Wear OS-urmakeren som tilbyr innebygd søvnsporing for sine smartklokker. Denne funksjonen er en del av Wellness-appen som er tilgjengelig på den Gener 5 Bruk OS-enheter. Det er imidlertid ikke på det nye Fossil Gen 5 LTE i skrivende stund. Hvis smartklokken din er kompatibel, er det enkelt å spore søvn.

  1. På klokken din, trykk på sideknappen for å åpne applisten din.
  2. Velg Velvære-app.
  3. Rull ned og trykk på tannhjulikonet for å åpne innstillingene.
  4. I neste sett med alternativer, velg konto.

    Fossil velvære-appFossil velvære-appFossil velvære-appKilde: Derrek Lee / Android Central

  5. Trykk på sporingsinnstillinger for å komme i søvnsporing.
  6. Aktiver søvnsporing for automatisk overvåking.

Når du legger deg, vil Fossil Wear OS-klokken din nå overvåke søvnen din og gi deg informasjon om søvnen din når du våkner. Søvndataene dine kan sikkerhetskopieres til Google Fit for å få en helhetlig titt på helsedataene dine fra smartklokken din.

Chris Wedel

Chris Wedel er en fan av alle teknologier og dingser. Å bo på landsbygda i Kansas med sin kone og to unge gutter gjør det vanskelig å finne måter å bli og være på nettet. Ved å utnytte sin mangeårige erfaring med teknologi- og mobilkommunikasjonsindustrien - er suksess garantert. Når han ikke erobrer tilkoblingsutfordringer og tester nye dingser, liker han å krysse en grusvei i sin UTV med noen gode låter.

instagram story viewer