Apple Fitness + vs. Fitbit Premium: Hvilken tjeneste bør du bli med på?

Apple Fitness + vs. Fitbit Premium Velge en tjeneste

Hvis du går inn i 2021 med et "nytt år, nytt meg" -tankegang, er du kanskje interessert i en tjeneste som Apple Fitness + eller Fitbit Premium. Selv om tjenesten du velger vil sannsynligvis bli bestemt av hvilken smartklokke du må parre det med, det er absolutt verdt å utforske de to alternativene før du tar en beslutning. Dette gjelder spesielt hvis du ennå ikke har valgt en flott treningsspor eller se på at du vil bruke for å hjelpe deg med å nå dine treningsmål.

Med Apple Fitness +, det er bare forskjellige versjoner av Apple Watch å velge mellom. Imidlertid med Fitbit Premium, har du mange flere enheter å velge mellom. Det er også verdt å nevne at Fitbit Premium tilbyr et medlemskap med eksklusiv 1-mot-1 helsescoaching, noe som Apple Ftiness + mangler.

Apple Fitness + gir en mengde treningsøkter

Kilde: Luke Filipowicz / Android Central

Apple Fitness + ble lansert ganske nylig, så det er fortsatt en ny tjeneste sammenlignet med Fitbit Premium, som har eksistert i godt over et år nå. Selskapet oppgir at Fitness + ble laget for å gi brukerne treningsøkt i studiostil som er tilgjengelig via iPhone, iPad og Apple TV.

Ideen er å la brukerne trene når som helst og hvor som helst med en tjeneste som inneholder viktige treningsmålinger. Det spiller ingen rolle om du er en nybegynner eller en langvarig treningsentusiast, Apple Fitness + er designet for brukere på alle nivåer. Trenerne som er vert for disse treningsøktene er spesialister innen sine felt, og alle disse treningsøktene ledsages av motiverende musikk fra toppartister.

Apple Fitness +	Fitbit Premium
Guidede programmer	✔️	✔️
Statistikk over helse og trening	✔️	✔️
Trening	✔️	✔️
Tankefullhet	✔️	✔️
Gratis prøveperiode	✔️	✔️
Deling med familien	✔️	❌
1-mot-1 coaching	❌	✔️

Det er verdt å merke seg at du trenger minst en Apple Watch Series 3 sammenkoblet med en iPhone 6s eller nyere for å bruke tjenesten. Enhetene må kjøre henholdsvis watchOS 7.2 og iOS 14.3. Hvis du allerede er en Apple Watch-bruker, finner du Fitness + er en ny fane i Fitness-appen på iPhone. Hvis du er iPad-bruker, kan du laste ned appen fra App Store. Apple TV-brukere vil oppdage at Fitness-appen automatisk vises når du oppgraderer til tvOS 14.3.

Apple Fitness + gir deg tilgang til 10 forskjellige treningstyper over en rekke varigheter.

Hvis hovedårsaken til å investere i en treningsservice er å få tilgang til eksklusive treningsøkter, vil du være fornøyd med det du får. Apple Fitness + gir deg tilgang til 10 forskjellige treningstyper i en rekke varigheter: Høy Intensitetsintervalltrening (HIIT), styrke, yoga, dans, kjerne, sykling, tredemølle, roing og oppmerksomhet Ro deg ned.

Hvis du har en dag der du ikke er helt sikker på hvor du skal begynne, kan Apple Fitness + anbefale treningsøkter basert på aktiviteter du allerede har hatt glede av. Du kan hente en rutine som føles kjent, eller du kan blande den sammen og prøve noe helt nytt.

Kilde: Apple

Kanskje du vil oppdage en ny trener eller søke etter en treningsøkt som vil utfylle din eksisterende rutine. Det er også brukervennlige filtre som lar deg velge en bestemt trener, varighet, trening eller musikk. I løpet av sekunder vil du glede deg over nok en fantastisk treningsøkt.

For de som nettopp har begynt med Apple Fitness +, prøver en ny treningsøkt for første gang eller kommer tilbake til en treningsrutine, kan du sjekke ut treningsøktene Absolute Beginner. Disse programmene gir veiledning på ekspertnivå mens du lærer det grunnleggende om HIIT, styrke, kjerne og yoga. Dette er den perfekte måten å begynne å forberede seg på de ukentlige treningsøktene. Som du kan se, er denne tjenesten hovedsakelig fokusert på treningsøkt og tilbyr for øyeblikket ikke 1-mot-1 coaching.

Fitbit Premium tilbyr personlig veiledning og coaching

Kilde: Joe Maring / Android Central

Det er mange elementer innen Fitbit Premium som du kan få tilgang til, men en av de mest populære er de guidede programmene. Disse programmene er designet for å hjelpe deg med å lære sunne vaner, bli mer aktiv, få mer søvn og mer. Programlengdene vil variere avhengig av emnet. Hvis du har lett etter ekstra veiledning i din nåværende helse- / treningsrutine, vil du sette pris på det hvordan disse programmene integreres med din fysiske aktivitet ved å sette spesifikke mål for deg oppnå.

Hvis du vil ha mindre forpliktelser, tilbyr Fitbit Premium mange guidede treningsøkter som spenner fra 10 minutter til en time eller mer. Trykk på en guidet trening for å se hvor lenge den varer, hvor mye du vil forbrenne, og hvilke muskler det er målrettet mot. Du finner det enkelt å se noen av de guidede treningsvideoene direkte fra Fitbit-appen din. Det er også en Mindfulness-seksjon som gir deg flere guidede meditasjonsøkter basert på hvordan du føler deg.

Du har muligheten til å oppgradere medlemskapet ditt til Fitbit Premium + Health Coaching.

Der Fitbit Premium står over Apple Fitness +, er det imidlertid muligheten til å oppgradere medlemskapet ditt til Fitbit Premium + Health Coaching. Du vil glede deg over alle de samme fordelene som følger med Fitbit Premium sammen med personlig støtte fra en sertifisert helsebehandler. Det koster en hel del $ 54,99 per måned, men hvis du har veldig manglet når det gjelder motivasjon, kan dette være akkurat det du trenger for å komme i gang. Nye brukere kan prøve en 7-dagers gratis prøveperiode. Hvis du er et eksisterende Fitbit Premium-medlem, kan du få tilgang til en 30-dagers gratis prøveperiode.

Kilde: Jeramy Johnson / Android Central

Det er noen fordeler som følger med å ha en helsecoach. For det første vil du motta en personlig handlingsplan opprettet av treneren din. Mange vil synes det er nyttig å ha en helsetrener som gir motivasjon og et visst ansvar. Du har til og med tilgang til ubegrenset, direktemelding med treneren din i appen, og datadrevet veiledning fra treneren din som er basert på Fitbit-statistikken din.

En annen fordel med Fitbit Premium er at den tilbyr detaljert innsikt som er designet for å hjelpe deg med å forbedre helsen din. Mens hver Fitbit-bruker får standardinnsikt i appen, får Fitbit Premium-brukere mer detaljert informasjon (du finner innsikten din øverst på Today-siden). Det er også en velværerapport, som beskriver helsetrendene dine de siste 30 dagene. Denne rapporten er tilgjengelig digitalt eller kan skrives ut, som du kan ta med til din neste fysiske for å diskutere med legen din.

Apple Fitness + vs. Fitbit Premium Hvilken tjeneste bør du bli med på?

Kilde: Android Central

Hvis du allerede eier en Apple Watch eller en Fitbit-enhet, kan avgjørelsen din være relativt enkel. Imidlertid, hvis du fremdeles er på gjerdet om hvilken enhet du skal kjøpe, kan det være lurt å gjøre ditt valg basert på treningsservice som følger med. Noen mennesker er helt fornøyde med å registrere treningsøktene på klokken og kaller det en dag. Hvis du har vært på utkikk etter en tjeneste for å hjelpe deg med å bli motivert, er Apple Fitness + og Fitbit Premium begge gode alternativer.

De som allerede lener seg mot en Apple Watch, vil nøye seg med det Apple Fitness + har å tilby. Det er fortsatt en helt ny tjeneste, så den er ikke like robust som Fitbit Premium, men du har muligheten å dele med opptil fem familiemedlemmer, noe som er en fin fordel at du ikke får med Fitbits service. Men hvis du vil ha en mer etablert tjeneste som også tilbyr personlig helsescoaching, har du det bedre med Fitbit Premium.