Beste treningsapper for Android i 2020

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Trening er en livslang reise full av opp- og nedturer. Noen ganger kan du bli skadet, eller livet bare kommer i veien. Uansett hva som skjer, er det aldri for sent å starte eller starte på nytt. Endemålet er tross alt en bedre fysisk og mental versjon av deg selv.

Selv om du kan gjøre det alene, kan disse appene tilby litt hjelp, veiledning og motivasjon for å holde deg sterk. Og når du er ferdig her, må du sjekke ut vår fantastiske sammendrag av beste appene for Android.

De tre beste appene

• 1. FitNotes
• 2. Nike Run Club
• 3. JEFIT

Flere valg

• Google Fit
• Runkeeper
• Sterk
• Treningstrener
• Kartlegg mitt løp
• 7 minutters trening
• Zombier, løp!

Play-butikken er full av treningsapper som gir deg treningsideer og hjelper deg med å spore fremgangen din. Det er så mange, det er vanskelig å sortere gjennom dem alle, men vi har gått gjennom og prøvd en haug, og vi har noen få førsteklasses alternativer for deg. Vårt valg for den beste treningsappen er FitNotes fordi det dekker det grunnleggende om treningssporing uten noe ekstra.

Kommer inn som et nært sekund for alle dere løpere der ute, Nike Run Club er et absolutt must hvis du vil spore statistikken din og vil ha en gratis, enkel app for å gjøre det. Det er egentlig ganske uvurderlig for løpere.

Endelig er vårt tredje valg JEFIT, en annen treningsspor, men også en alt-i-ett-trener samtidig. Ikke bare kan du spore vektløftingstreningene dine, men du kan også få ideer til nye øvelser og implementere mange verktøy.

1. FitNotes

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

På forhånd må jeg innrømme at jeg har vært bruker av FitNotes i årevis. Det har vært min treningsøkt når jeg har hoppet på treningssentre, flyttet over hele landet, gjenopprettet etter skade og startet på nytt å komme tilbake i form og oppnå målene mine. Ja, brukergrensesnittet sitter fortsatt fast i Holo-tiden (#holoyolo), men det er fortsatt hyggelig å se på, og det blir jobben gjort.

Det er alt du kan be om i en treningsøkt. Den kommer med en forhåndsbygd liste over øvelser fordelt på muskelgrupper. Du kan enkelt legge til dine egne øvelser også - Jeg pleier å gjøre mange atypiske øvelser for å målrette meg muskler på forskjellige eller unike måter eller for å få de mindre, mer plagsomme (ser på deg, romboider). Det er veldig enkelt å spore vekt og reps, og du kan redigere postene dine hvis du gjør en feil.

Du kan også spore kondisjonstrening, se en månedsvisning av treningsøktene dine, spore kroppsvekt og fettprosent, få en fin analyse av hva du har oppnådd, og sikkerhetskopiere loggene til Google Drive eller Dropbox i tilfelle du bytter eller går mellom telefoner. Det er en kraftig app og må-ha for alle som er seriøse om kroppsbygging og styrkeløft eller bare vektløfting generelt. Best av alt, det er helt og helt gratis, og det er ingen konto nødvendig.

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Jeg er ikke så mye løper, men når jeg har kløe eller lyst til å prøve å komme inn i det, er Nike Run Club min konstante partner og venn underveis. NRC er en av de best kjørende appene jeg kunne finne - den er gratis, den lar meg spore statistikken min, gamify mine forsøk på å løpe, og konkurrere med andre mennesker via leaderboards.

Det er Wear OS-støtte, lydstyrte løp med Nike-trenere og utfordringer for å holde deg underholdt og interessert. Det er virkelig en dopapp og en som jeg mener hver løper burde ha. Selv med alt det gjør, er Nike Run Club helt gratis.

Jepp, mens Strava, Runtastic og Runkeeper alle har abonnementstjenester for de gode tingene, er NRC helt gratis. Det er virkelig en fantastisk og over gjennomsnittlig app.

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Avrunding av de tre beste valgene våre er Jefit. I likhet med FitNotes kan du bruke appen til å spore treningsøktene dine med stort fokus på vektløfting som helhet. Hvor det skiller seg fra FitNotes, er det imidlertid i antall funksjoner og opplæringsideer den pakker inn. Den prøver å gjøre mye mer enn vår beste konkurrent, men vi føler at den ikke stemmer overens med standarden som FitNotes setter.

Når det er sagt, er Jefit et utmerket alternativ hvis du vil ha noe litt mer robust. Det tilbyr forskjellige programmer med en kroppsbyggende helling, for eksempel 5x5, 3-dagers splittelser, styrkeplaner og hjemme- og kroppsvektstrening. Den har en innebygd database med øvelser (med videoer) for å sikre at du sporer nøyaktig hva du gjør.

Den har også plattformstøtte mellom appen og nettet, slik at du kan holde oversikt og analysere resultatene dine uansett hvor du er. Den har også månedlige treningsutfordringer, målsetting og et vennesystem som hjelper deg å holde deg motivert og ansvarlig. Den inneholder annonser og et abonnementsalternativ.

Selv om de ikke helt gjorde det til topp tre, er det noen andre gode treningsapper du kan prøve.

Google Fit

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Google Fit er en stift på Android. Det er Googles forsøk på å lage en app som oppfordrer deg til å holde deg i form, ved å bruke det den kaller Heart Points. Du tjener disse poengene ved å gjøre aktiviteter: gå en tur, avslutte en treningsøkt osv. Du kan også spore søvn, hjertefrekvens og kroppsvekt.

Fit integreres også med andre apper, som inkluderer Strava, Runkeeper og så videre. Det er en grei app med ikke for mye som skjer. Jeg bruker det knapt i det daglige, for det meste bare for å spore trinnene mine. Det mangler mange av de robuste funksjonssettene til andre apper på denne listen, men det er et godt, gratis alternativ for å spore dine helsemål.

Hvis Nike Run Club ikke gjør det for deg, må du sjekke ut Runkeeper. Før jeg fant NRC prøvde jeg Runtastic og likte det bare ikke. Adidas-oppkjøpet hjalp ikke til med min disposisjon, så jeg ga Runkeeper et forsøk (som eies av Asics, så poenget mitt her er litt tøff). Det er veldig nyttig, og det dekker det grunnleggende svært godt.

Hvor det går utover Nike Run Club, er tilleggsfunksjonene, som et kart for å planlegge løpeturen din før du drar ut. Det er også oppmuntrende meldinger, en intervalltimer og et sosialt system for å holde deg på sporet. Jeg vil si at den største ulempen med Runkeeper er abonnementsmodellen, men det er bare slik det er.

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

I likhet med FitNotes og Jefit, er Strong en annen treningssporingsapp. Denne har flere funksjoner enn vår toppvalg FitNotes, men jeg syntes det var mer tungvint og ikke så lett å bruke. I treningsstudioet burde du ikke bruke så mye tid mellom settene som bryter med en app bare for å registrere dine representanter.

Likevel er Strong lett for øynene, og den har innebygd støtte for forskjellige vektløftingsrutiner, kondisjonstrening og motstandstrening. Det er lavere på denne listen enn FitNotes på grunn av abonnementsmodellen. Det tilbyr et engangs kjøpsalternativ for en latterlig og latterlig $ 99 for å låse opp hele opplevelsen. Yikes, men i det minste er det et alternativ.

Mens vi alle har sittet fast hjemme, ble trening hjemme og kroppsvekt plutselig populær. Workout Trainer er en utmerket app for denne situasjonen med tusenvis av forskjellige rutiner for deg å prøve å holde deg i og komme i form under karantene.

Hver øvelse er veiledet av Workout Trainer's trenere med gjennomgang av lyd og video. Det er flott for folk i alle ledd i treningsreisen. Workout Trainer er gratis, men det er et profesjonelt medlemskap tilgjengelig som åpner ukentlige pro-bare treningsøkter og hjertefrekvensanalyse.

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Map My Run gjør nøyaktig hva navnet tilsier: det lar deg kartlegge løpene dine. Ganske kule greier. Å, ville du vite mer? Ok, Map My Run lar deg spore løpeturen din, få informasjon om tempoet ditt, få noen lydtilbakemeldinger om løpeturen din, tilbyr utfordringer for å konkurrere med andre, og foreslår ruter for neste løp.

Så Map My Run gjør mye for en så enkelt app. Det har vært en stift for løpere i årevis, selv etter Under Armour-anskaffelsen. Det er virkelig for alle, både nybegynnere og veteraner.

Kilde: Jordan Palmer / Android Central

Denne er enda mer selvforklarende enn Map My Run. Dette er en app som inneholder raske, korte treningsøkter du kan gjøre når du vil, så lenge du har syv minutter. Du får en videoopplæring av hver treningsøkt på forhånd som kommer i gang. Det er også Google Fit-integrasjon og en ny ab-trening.

Å komme i en kort treningsøkt på syv minutter er ganske fantastisk. Jeg vil argumentere for lengre, mer intensive treningsøkter hvis du har tid og har råd til det, men for de av dere som ikke er i stand til dette, er dette en fantastisk app. Den har mange flere funksjoner som justerbar krets og hviletid, en treningslogg og daglige påminnelsesvarsler.

Å avrunde listen vår er kanskje den morsomste av gjengen. Zombier, løp! er en hyggelig måte å trene på, enten for streng løping eller en 5K. Den bruker en morsom historie / spillelement for å holde deg motivert og interessert siden noen av oss synes det er kjedelig å løpe. Du løper i utgangspunktet fra zombier, som navnet antyder, og det er virkelig det morsomste jeg noensinne har hatt løping. Og det sier noe.

Det er her på listen vår på grunn av sin morsomme faktor og at det gjør løping interessant. Ikke bare det, men det vil også holde oversikt over statistikken din. Appen gir deg også instruksjoner om når du skal løpe, jogge, hvile og strekke under hver treningsøkt. Hodetelefoner anbefales på det sterkeste slik at du får mest mulig ut av historien og coachingen. Pro-versjonen låser opp over 200 historier til, intervalltrening og et basisspill.