Raksts

Kā darboties gudrāk, izmantojot pareizos tehniskos piederumus

protection click fraud

Vasara ir līkumā, un līdz pieturoties pie maniem uztura mērķiem un cenšoties vairāk iekļauties pastaigās manā dienā, Es jau esmu pusceļā, lai sasniegtu savus svara zaudēšanas mērķus. Pēc cīņas ar vasaras beigu aukstumu, kas mani palēnināja, es esmu gatavs darboties caur rudeni ar skriešanas rutīnu, ko atbalsta daži tehnikas gabali.

Moov Now fitnesa izsekotājs

Ja esat sekojis līdzi šai kolonnai, jūs zināt, ka iepriekš es neiesaku iegādāties dārgs fitnesa izsekotājs, ja jūs meklējat tikai kaut ko, lai izsekotu jūsu soļus, un es paliku pie tiem komentārus.

Bet Moov Now fitnesa izsekotājs ir atšķirīgs, jo tas ir vairāk kā koučinga rīks, nevis tīršķirnes fitnesa izsekotājs. Kad jūs to nēsājat uz rokas, tas veic aktivitāšu izsekotāja pamatfunkcijas, izsekojot, cik aktīvi esat visas dienas garumā, izmantojot Moov Now lietotne. Man tas īpaši patīk tāpēc, ka nav traucējoša ekrāna, nav nepieciešams to uzlādēt katru nakti, tas ir ērti pietiekami, lai es varētu aizmirst, ka es to valkāju, un tas ir pietiekami ūdensizturīgs, lai izsekotu peldēšanu vai vienkārši valkātu duša.

Verizon piedāvā Pixel 4a tikai par 10 USD mēnesī jaunās Neierobežotās līnijās

Bet patiesā jautrība sākas ar koučingu ausīs. Moov piedāvā virkni treniņu un aktivitāšu, kas darbojas kopā ar Moov Now, lai uzraudzītu jūsu ķermeņa kustības un sniegtu tūlītēju atgriezenisko saiti ar treneriem, izmantojot austiņas. Piesienot Moov Now pie potītes, tas spēj ne tikai uzraudzīt jūsu laika un distances progresu, bet arī specifiku, kas saistīta ar jūsu soli un kā kājas piezemējas, skrienot.

Moov piedāvā virkni treniņu un aktivitāšu, kas darbojas kopā ar Moov Now, lai uzraudzītu jūsu ķermeņa kustības un sniegtu tūlītēju atgriezenisko saiti ar treneriem, izmantojot austiņas.

Skriešanai un staigāšanai ir vairāki dažādi treniņu režīmi, kas palīdz trenēt dažādus soļa aspektus. Ir programmas, lai uzlabotu formu un darbotos efektīvāk, uzlabotu tempu un distanci vai strādātu ar sprinta intervāliem, lai sadedzinātu taukus. Tās sniegtās atsauksmes ir pārsteidzoši precīzas un noderīgas, piedāvājot ātrus padomus par vienmērīgas elpas uzturēšanu, atsauksmes, ja jūs pārāk stipri kāpjat vai vispirms nolaižaties uz papēža, vai mudinājumi uzņemt tempu a mazliet. Kā kādam, kurš iepriekš noteikti ir ievainots sliktas formas dēļ, ir patīkami, ka manī vēro smalks tehnikas gabals.

Tas neizseko kalorijas un nepiedāvā uzlabotas metrikas, bet Google Fit joprojām dara man pienācīgu darbu. Turklāt, tā kā tas ir apkārtējās vides fitnesa izsekotājs, es to varu ērti valkāt, lai gulētu un iegūtu statistiku par saviem gulēšanas paradumiem. Turklāt 60 ASV dolāru apmērā jūs varat atļauties iegādāties divus, kas paver iespēju veikt ēnu boksa apmācību.

Skatīt Amazon

Citas nepieciešamās lietotnes stabilam darbam

Tālāk Google Fit un Moov tagad, ir vēl pāris lietotnes, kuras es izmantoju darbībās. Es esmu sekojis līdzi a Dīvāns līdz 5K lietotnei lai sāktu skriešanas rutīnu un strādātu līdz skriešanai 5 km jautrā skrējienā.

Es personīgi esmu norēķinājies C25K Pro jo man patīk tā izskats un tajā nav pārāk daudz nevajadzīgu zvanu un svilpes - galvenais, kad man vienlaikus darbojas četras lietotnes. Esmu saskāries ar kādu pārklāšanos, kur C25K programma man liek palēnināties līdz pastaigai, kamēr lietotne Moov Now vēlas, lai es uzņemtu tempu - acīmredzami šīs lietotnes nebija paredzēts lietošanai kopā, taču tas darbojas pietiekami labi, lai Moov Now saglabātu trenera padomus un lietotni C25K intervāla apmācībai, lai palielinātu manu izturība.

Šī ceturtā lietotne un pēdējā lietotne? Spotify, protams. Man ir nepieciešama mūzika, lai izbaudītu savus treniņus, un Spotify Premium ir piepildīts ar lieliskiem lieliskiem atskaņošanas sarakstiem, kas īpaši paredzēti skriešanai un trenēšanai.

Apavu un Bluetooth austiņas

Es nesen veicu labākie aproces priekš Galaxy S8 un beidzās paņemt Sporteer Velocity V150 universāls rokassprādze jo tas izskatījās ērti, bija saderīgs ar lieliem tālruņiem, piemēram, Galaxy S8 un Pixel XL, kā arī nodrošināja pietiekamu krātuvi kredītkartēm, personu apliecinošiem dokumentiem, mājas atslēgu un visām citām mazām lietām, kuras es varētu vēlēties uz manis. Tas ļauj man saglabāt savas kabatas tukšas un tālruni drošu - tas pat var paspēt ievietot manu tālruni korpuss!

Skatīt Amazon

instagram story viewer