Raksts

Kā padarīt fitnesa lietotni par ikdienas sastāvdaļu

protection click fraud

Kādreiz fitnesa lietotnes galvenokārt izmantoja, lai skaitītu kalorijas un reģistrētos pēc treniņiem. Tā vairs nav. Tur ir desmitiem fantastisku lietotņu, un tās nodrošina to, ko jūs īpaši meklējat. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienmēr meklējat jaunu jautru lietotni, kas varētu jūs motivēt, vai arī nekad neesat bijis sliecies tās izskatīt, fitnesa lietotnes var palīdzēt padarīt jūsu vidējo dienu veselīgāku.

Uzturēties formā ir vieglāk nekā jebkad agrāk

Lielākā daļa no mums katru dienu veic zināmu fizisko slodzi, vienkārši dzīvojot savu dzīvi. Mēs staigājam apkārt, dažos gadījumos visas dienas garumā. Daudzas fitnesa lietotnes to izsekos un ļaus jums zināt, kāds ir jūsu aktivitātes līmenis katru dienu, ieskaitot veikto darbību skaitu un sadedzinātās kalorijas, ņemot vērā jūsu garumu un svaru. Ir lietojumprogrammas, kas to dara, nekad nav pat jāatver pēc sākotnējās iestatīšanas.

Fitnesam nav jābūt nekādam darbam, vismaz ne ar šīm lietotnēm.

Ja jūs tikai sākat fitnesa rutīnu, ir lietotnes, kas var palīdzēt veidot treniņu plānus, skaitīt kalorijas, sniegt videoklipus, lai jūs varētu trenēties mājās un daudz ko citu. Sākumā var šķist mazliet dīvaini, ja lietotne izseko jūsu fitnesa līmeni. Integrējot šīs lietotnes savā dienā, jūs varat redzēt, cik aktīvi jūs jau esat, nekad nenonākot sporta zālē. Tas nenozīmē, ka visas fitnesa lietotnes ir izveidotas šim nolūkam. Viņi ir sazarojušies, un izvēles bagātība ļauj noteikt, kas jums nepieciešams no fitnesa lietotnes.

Vairāk: 4 interaktīvas lietotnes, kas jūs izklaidēs

Ja jūs meklējat kaut ko tādu, kas padara fitnesu par spēli, kas tur ir Zombiji, skrien! Pastaiga, vai pat Pokemon Go. Labdarības jūdzes ziedo naudu labdarības organizācijai pēc jūsu izvēles par veikto distanci. Fitnesam nav jābūt nekādam darbam, vismaz ne ar šīm lietotnēm. Viņi paņem to, ko jūs jau darāt, un uzliek tam griezienu, lai tas būtu jautri un mudinātu jūs darīt vairāk.

Palīgi var palīdzēt

Kad runa ir par treniņu, varbūt jums ir jāpielāgo lietas tieši aizņemtas dienas vidū. Ja jums ir Google mājas lapa, Samsung tālrunis ar Biksbijs un Samsung veselībavai an Amazon Alexa jūsu digitālie palīgi var būt noderīgi.

Tas ir tāpēc, ka katrs cits Asistents var sākt treniņu jūsu vietā. Izmantojot Samsung ierīces, jūs varat izveidot treniņu plānu tieši no Samsung Health iekšpuses, neatkarīgi no tā, vai dzerat vairāk ūdens vai trenējaties 5K programmai. Alexai ir treniņā balstītas prasmes, kuras varat iespējot, un Google Home var runāt ar vairākām treniņu programmām. Tas nozīmē, ka jūs varat aktivizēt ātru treniņu, vienkārši runājot ar pievienoto ierīci, padarot to viegli iekļaujamu dažās aktivitātēs pat tad, ja jums ir atlicis pāris minūtes.

Viens izmērs der visiem fitnesa veidiem ir pagātne

Pat ja jūs neesat īpaši fitnesa domājošs, lietotnes integrēšana savā dzīvē var būt ieguvums. Izmantojot neuzkrītošās izsekošanas lietotnes, varat redzēt ikdienas aktivitātes līmeni. Lai gan tas, iespējams, nešķiet daudz, ja esat pilsētnieks, jūs katru dienu varētu staigāt jūdzes, to nemanot. Šīs lietotnes var palīdzēt arī jūsu veselībai, izklāstot, kad jums ir vairāk enerģijas aktivitātēm vai kāda ir jūsu izturība. Dažām spēlēm ir pat nejaušas fitnesa priekšrocības, piemēram, Ingress, kur pastaigas, lai tvertu portālus, ir spēļu mehāniķis. Tādas lietotnes kā Aqualert var pat palīdzēt pārliecināties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens. Fitnesa lietotnes vairs nav domātas tikai cilvēkiem, kuri dzīvo un elpo, lai iegūtu un uzturētu formu. Tie tagad ir veidoti tā, lai būtu draudzīgi visiem neatkarīgi no tā, kāds varētu būt jūsu motivācijas līmenis.

Ar fitnesa lietotņu dažādošanas veidiem patiešām ir kaut kas pilnīgi visiem.

  • Miega izsekotāji: Miega režīms kā Android, Sleepbot
  • Kaloriju un ūdens izsekotāji: Aqualert: ūdens atgādinājums H20, Cron-O-Meter
  • Aktivitātes izsekotāji: Google Fit, Pārvietojas, Samsung veselība.
  • Pedometri: Noom Walk soļu skaitītājs: piemērotība, Accupedo pedometrs
  • Spēles, kurām nepieciešams staigāt apkārt: Ienākšana, Pastaiga, Pokemon GO
  • Palaist izsekotājus: Palaidiet Keeper, Runtastic
  • Lietotnes, kas padara fitnesa prieku: Zombiji, skrien!

Šīs nav pirms gadiem vecās lietotnes, kas tika pielāgotas konkrētam cilvēku tipam. Drīzāk viņi ir izplatījuši savu ietekmi un mēģinājuši atrast jaunas nišas cilvēkiem, kuri, iespējams, parasti neizmanto fitnesa lietotni. Analīze un dati var būt fantastiski, ja jūs esat diagrammu un diagrammu cienītājs, bet vēl labāk ir fakts, ka šo lietotņu izmantošana var patiešām palīdzēt dzīvot veselīgāk. Mēs iegūstam tikai vienu ķermeni, tad kāpēc gan neizturēties pret to pareizi ar tehnoloģiju palīdzību?

Jautājumi?

Nav svarīgi, kāds ir tavs aktivitātes līmenis katru dienu. Ikviens var gūt labumu no fitnesa lietotnes izmantošanas savā dzīvē. Tas var būt kaut kas mazs, piemēram, vienkārši izsekot jūsu aktivitātes līmenim, vai detalizēti aprakstīt kaloriju daudzumu un treniņa intensitāti. Neatkarīgi no tā, kur jūs sēdējat fitnesa spektrā, jums ir paredzēta lietotne. Tātad, vai jūs izmantojat kādu no šīm lietotnēm, vai arī ir fitnesa lietotne, pie kuras jūs jau stāvat? Pastāstiet mums visu par to komentāros!

2018. gada janvāris: Mēs esam atjauninājuši šo ziņu ar informāciju par Asistenta lietošanu tālrunī, lai padarītu fitnesu par ikdienas sastāvdaļu!

Šie ir labākie bezvadu ausu uzgaļi, kurus varat iegādāties par katru cenu!
Ir pienācis laiks sagriezt vadu!

Šie ir labākie bezvadu ausu uzgaļi, kurus varat iegādāties par katru cenu!

Vislabākie bezvadu austiņu korpusi ir ērti, izklausās lieliski, neizmaksā pārāk daudz un viegli ietilpst kabatā.

Viss, kas jums jāzina par PS5: izlaišanas datums, cena un vēl vairāk
Nākošā paaudze

Viss, kas jums jāzina par PS5: izlaišanas datums, cena un vēl vairāk.

Sony ir oficiāli apstiprinājis, ka strādā pie PlayStation 5. Šeit ir viss, ko mēs par to zinām līdz šim.

Nokia izlaiž divus jaunus budžeta Android One tālruņus zem 200 USD
Jaunas Nokias

Nokia izlaiž divus jaunus budžeta Android One tālruņus zem 200 USD.

Nokia 2.4 un Nokia 3.4 ir jaunākie papildinājumi HMD Global budžeta viedtālruņu klāstā. Tā kā tās abas ir Android One ierīces, tiek garantēts, ka tās saņems divus galvenos OS atjauninājumus un regulārus drošības atjauninājumus līdz trim gadiem.

Iedarbiniet viedtālruni vai planšetdatoru ar vislabākajiem Android ikonu komplektiem
tēmu pats

Iedarbiniet viedtālruni vai planšetdatoru ar vislabākajiem Android ikonu komplektiem.

Spēja pielāgot ierīci ir fantastiska, jo tā palīdz padarīt ierīci vēl vairāk “par savu”. Izmantojot Android iespēju, varat izmantot trešo pušu palaidējus, lai pievienotu pielāgotas ikonu tēmas, un šīs ir tikai dažas no mūsu iecienītākajām.

instagram story viewer