Raksts

Mobilais Nāciju fitnesa mēnesis: Dibināt prom no galda

protection click fraud
Mobilo valstu fitnesa mēnesis

Tas izklausās kā triks, vai ne? "Mobilo valstu fitnesa mēnesis". Neskatoties uz to, ka mēs to izvēlējāmies īsāko mēnesi gadā. Neskatoties uz to, ka mēneša pēdējā nedēļā mēs pavadīsim vairāk nekā 18 stundu ilgu ceļojumu, sēžot mazās metāla desiņās, lai nokļūtu Mobilais pasaules kongress un atpakaļ. (Tomēr, kad būsim tur, mēs ejam cauri Barselonai.)

Triks vai nē, pirmo reizi ilgā, ilgākā laikā es mazliet nopietnāk uztveru vingrinājumus. Es braucot paņemu līdzi savu Android viedtālruni.

Rezultāts pauze, lai redzētu, ko es daru, lai mans resnais dibens tiktu ārā no biroja, ielās un, vēl svarīgāk - ko es daru, lai tas būtu konsekvents.

Verizon piedāvā Pixel 4a tikai par $ 10 / mo jaunās Neierobežotās līnijās

Neliels priekšvēsture: es ne vienmēr biju tas smalki pielāgotais žurnālistu žurnālists, kurš kļuva par jūsu emuāru, kuru redzat šodien pirms jums.

Fils mobilajā pasaules kongresā 2011
2011. gada Mobile World Congress preses telpā.

Mēs apturēsim, kamēr visi savāks sevi. Gatavs?

Kādreiz es biju izdilis bērns, varbūt 140 mārciņas izmirkušas. Tie bija vēl vecajos labajos laikos, kad tā vietā, lai ceļotu, lai spēlētos ar viedtālruņiem un planšetdatoriem, es klejoju Dienvidaustrumi divu dienu laikā spēlē piecas pilnas futbola spēles, kuras rezervēja 6 līdz 8 līdz 12 stundas ceļot. Redzi to attēlu tur lejā? Tas biju es. Un puse no šī svara bija mati.

Fils deviņdesmito gadu vidūTad nāca koledža. Vairs nav ikdienas prakses. Vairs nav jāskrien 2 jūdzes, lai tikai sasildītos. Pārāk daudz alus. Pārāk daudz neveselīgas pārtikas. Pārāk daudz vēlu vakara skrējienu pie Denija. Tad nāca 11 gadi preses telpā, strādājot no plkst. līdz pusnaktij. Līdz ar to nāk vairāk neveselīgas pārtikas un ļoti zems vielmaiņas ātrums. Darbs bija pietiekami grūts - tikpat grūts bija mēģinājums piespiest sevi ēst kaut ko tādu, kas tevi nenogalinās, un varbūt vienu vai divas reizes staigāt pa kvartālu. Tāpat kā šo darbu, kas man tagad ir, bija grūti atlikt darbu pat uz stundu vienlaicīgi. Ziņas neapstājas.

Iemest maisījumā ACL operāciju 1996. gada 1. martā. Man uz kreisā ceļgala ir forša sešu collu rēta, un man joprojām pietrūkst mazliet sajūtu pret griezuma kreisajā pusē esošo virsmu. (Un var pateikt, ka lietus ir ceļā, nepārbaudot vietni.) Neviens no tiem mani īsti neaizkavēja. laiks, ietaupiet uz pieciem brīvā laika mēnešiem rehabilitācijai un sasodīti kaitinošam - un sasodīti dārgam - robotiska izskata ceļam stiprinājums. (Izmantoja to visas 10 minūtes manā pirmajā spēlē. Laba ņirgāšanās.) Bet tagad? Papildu nēsāšana 1020 30 mārciņas? Lietas čīkst. Lietas kreka. Un tas mani satrauc.

Esmu šajā jaunajā darbā jau divus gadus. (Vai tas tiešām ir bijis tik ilgs laiks?) Ziņas ir kļuvušas ātrākas. Stundas, ilgākas. Esmu ieguvusi otro meitu. Bet līdz ar šo darbu nāk elastība, kuru pārāk daudzi no mums uzskata par pašsaprotamu. Vairs nav attaisnojumu. Ir pienācis laiks doties ārā.

Ko es daru

Tātad, kā pie velna es to izdarīšu?

Sāk lēni

Es domāju, ka manās smadzenēs kaut kas nav kārtībā. Man ir grūti pusķīlēties. Kad es saņemu dzērienu ūdens, man ir jāpiepilda glāze līdz galam. Bļoda graudaugu? Pilns. Ēdiens uz šķīvja? Paēdis. Tas viss. Tā ir viena lieta, pie kuras jāstrādā - mērenība.

Un tas nozīmē manu iepriekšējos mēģinājumus atsākt vingrinājumus. Es aizmirstu, ka man tagad ir 33 gadi un ļengans, nevis 17 gadus vecs un spēju noskriet 5 jūdzes, daudz par to nedomājot. Tāpēc es eju. Ātrā tempā, bet ejot. Neskrien. (Un es nopietni apsveru iespēju paņemt līdzi 20 mārciņu pārnesumu maisu, kas man ir izstādēs, tikai nedaudz papildu darba dēļ. Domas?) Mēģinot veikt vismaz trīs jūdzes dienā, un es pat esmu patrāpījis dažus simtus jardu vienlaikus. Lēns. Stabils. Un viegli uz ceļiem.

Pārgājienu izsekošana

Fitbit

Mēs visi, mobilo nāciju cilvēki, esam ieguvuši maz Fitbit soļu skaitītāji lai izsekotu mūsu ikdienas aktivitātes. Galvenokārt tas atrodas jūsu kabatā un reģistrē jūsu soļus, un tas tiek automātiski augšupielādēts, izmantojot pievienoto doku. Tas ir diezgan vienkārši, un tas ir tikai 99 ASV dolāri. Triks ir atcerēties to ielikt kabatā. Un nav oficiālas Android lietotnes, kas ir diezgan klibs.

Endomondo sporta izsekotājs PROEndomondo sporta izsekotājs PRO

Un es izmantoju Endomondo Pro lai izsekotu manas pastaigas. Ja vēl neesat to redzējis, tā ir fitnesa lietotne, kas izseko ilgumu, attālumu, ātrumu, sadedzinātās kalorijas un uzrāda jūsu kursu pakalpojumā Google Maps. Jūs varat dalīties treniņos ar draugiem vietnē Endomondo (šis esmu es šeit), vai izmantojot Facebook, vai tīmekļa vietnēs. (Varat iestatīt tā, lai jūsu kartētie maršruti nebūtu publiski redzami, kas ir labi.)

Jā, es izmantoju milzīgo Samsung Galaxy Nexus. Tas sēž manā kabatā. Cerams, ka tas tur arī paliks.

Publiska apkaunošana

Un tāpēc es to daru. Katru dienu es dalos ar rezultātiem ar tuviem draugiem Facebook un pārējā pasaulē mūsu pašu veselības un fitnesa forumos. Un es dienu no dienas sev atgādinu, ka mēs rīkojamies lēni.

Un es esmu skatoties Kevina iedvesmojošo video. Atkal un atkal.

Ak, un bezmaksas sīkumi

Sākot ar nākamo nedēļu, mēs sāksim atdot dažas atdzist lietas - aksesuārus un varbūt pat ierīces -, lai veicinātu nelielu geek fitnesa mīlestību. Emuārā turiet acis atrautas un iekļūstiet veselības un fitnesa forumos.

Mēs varam nopelnīt komisiju par pirkumiem, izmantojot mūsu saites. Uzzināt vairāk.

Šie ir labākie bezvadu ausu uzgaļi, kurus varat iegādāties par katru cenu!
Ir pienācis laiks sagriezt vadu!

Šie ir labākie bezvadu ausu uzgaļi, kurus varat iegādāties par katru cenu!

Vislabākie bezvadu austiņu korpusi ir ērti, izklausās lieliski, neizmaksā pārāk daudz un viegli ietilpst kabatā.

Viss, kas jums jāzina par PS5: izlaišanas datums, cena un vēl vairāk
Nākošā paaudze

Viss, kas jums jāzina par PS5: izlaišanas datums, cena un vēl vairāk.

Sony ir oficiāli apstiprinājis, ka strādā pie PlayStation 5. Šeit ir viss, ko mēs par to zinām līdz šim.

Nokia izlaiž divus jaunus budžeta Android One tālruņus zem 200 USD
Jaunas Nokias

Nokia izlaiž divus jaunus budžeta Android One tālruņus zem 200 USD.

Nokia 2.4 un Nokia 3.4 ir jaunākie papildinājumi HMD Global budžeta viedtālruņu klāstā. Tā kā tās abas ir Android One ierīces, tiek garantēts, ka tās saņems divus galvenos OS atjauninājumus un regulārus drošības atjauninājumus līdz trim gadiem.

Labākie portatīvie tūlītējo fotoattēlu printeri Android ierīcēm
Drukājiet, atrodoties ceļā!

Labākie portatīvie tūlītējo fotoattēlu printeri Android ierīcēm.

Jūs esat kustībā un veidojat atmiņas savā mobilajā ierīcē. Lai gan digitālais ir lielisks, kāpēc gan neizmēģināt padarīt šīs atmiņas nedaudz paliekošākas ar taustāmu fotoattēlu?

instagram story viewer