סקירת Oura Ring (Gen 3): טבעת אחת שתשלוט בכולם

מקור: Derrek Lee / Android Central

כשזה מגיע למעקב אחר בריאות, הבחירות שלך נראות בדרך כלל זהות. הם בדרך כלל מגיעים בצורה כלשהי של צמיד, בין אם זה שעון חכם או כל אחד מהם עוקבי הכושר הטובים ביותר. עם זאת, Oura נוקטת בגישה שונה למעקב אחר פעילות ומחליטה לשים עליה טבעת עם Oura Ring Gen 3.

הדור השלישי של Oura Ring מתעדן על גרסאות קודמות על ידי הכללת חיישנים מתקדמים ועוד מהם, מה שהופך אותו למסוגל כמעט כמו כל גשש כושר מבוסס פרק כף היד. זה עמיד, קל משקל ודיסקרטי, ואלמלא האפליקציה הנלווית, כמעט היית שוכח שהיא שם. שלא כמו שעונים חכמים או עוקבי כושר, שרובם כוללים צגים שאפשר להתעסק איתם ולמשוך תשומת הלב שלך רחוקה ממה שאתה עושה, ה-Oura Ring Gen 3 ברובו רחוק מהעין, מחוץ למוח.

רק כשמסתכלים על סט הפיצ'רים, אי אפשר שלא להתרשם מכל מה שאורה הצליחה להידחק לחלל כה קטן. אבל איך כל זה מתורגם לשימוש בחיים האמיתיים?

מקור: Derrek Lee / Android Central

ה-Oura Ring Gen 3 הוכרז באוקטובר 2021. ניתן לרכוש את המכשיר דרך אתר האינטרנט של Oura תמורת 299$, והוא מגיע במבחר צבעים, כולל כסף, שחור, Stealth וזהב.

ערכת מידות חינם נשלחת אליך כדי שתוכל להחליט מה יתאים. אתה יכול גם להשתמש בזה כדי לשתף עם חברים ובני משפחה כדי שהם יוכלו לבצע הזמנות בקלות אם הם מעוניינים.

יש חברות ב-$6 לחודש כדי לגשת לתכונות רבות, כגון תובנות והתאמה אישית. עם זאת, חברים חדשים יקבלו חברות חינם למשך 6 חודשים כדי לנסות את התכונות הללו, וזה די נחמד.

Oura Ring Gen 3: הדבר הטוב

מקור: Derrek Lee / Android Central

במבט ראשון, זו רק טבעת רגילה. אבל ברגע שאתה מסתכל מבפנים, אתה מבין שזה הרבה יותר. זה באמת די מזעזע שמשהו כל כך קטן יכול לעשות כל כך הרבה. ה-Oura Ring Gen 3 מסוגל לבצע מעקב אחר בריאות שימושי, מסוג הדברים שתמצאו במעקב כושר. כמובן, בהתחשב בכמה שהוא קטן, אתה לא יכול לצפות מהעולם, אבל יש לו כמה מהיסודות תוך שהוא נשאר נוח להפתיע ללבישה. מבנה הטיטניום שומר אותו קל, אבל הוא עדיין מרגיש די עמיד. ובעוד החלק הפנימי מכיל שלושה חיישני LED בולטים, אתה לא מבחין בהם כלל כאשר עונדים את הטבעת.

חיישנים אלה משמשים לניטור קצב לב מתמשך (PPG), חישת טמפרטורה ומעקב שינה. Oura אומר שהוא מכניס פי 3 יותר חיישנים ופי 32 יותר זיכרון ב-Gen 3 בהשוואה לדגם הקודם. זה אמור לאפשר מעקב הרבה יותר מדויק, מה שבעלי טבעת Oura הקודמת עשויים להעריך. Oura גם אומר שהשילוב של כל החיישנים הללו אמור לאפשר לו לעזור למשתמשים לזהות אם הם חולה, וזה חשוב במיוחד בהתחשב במשבר ה-COVID-19 הנוכחי שעדיין משפיע על חלק גדול מהאנשים עוֹלָם.

Oura תחב הרבה תכונות במכשיר כל כך קטן.

האפליקציה הנלווית Oura מביאה את הכל ביחד, והיא די טובה. הוא כולל ייצוג חזותי בולט של מרכיבים חיוניים, כאשר מסך הבית מראה את המוכנות וציוני השינה שלך. הציון האחרון מחושב ממספר גורמים; זמן השינה הכולל שלך, כמה REM ושינה עמוקה הייתה לך, ואפילו משך הזמן שלקח להירדם. למעשה, אני מאוד מתרשם מהיכולת שלו לעקוב אחר השינה שלי, והיה הבדל קטן מאוד ממה שהשעון החכם שלי רשם.

ואז יש את ציון המוכנות שלך, שלוקח את כל המדידות שלך בחשבון כדי לומר לך עד כמה היית מוכן להתמודד עם היום. זה מבוסס על כמה טוב ישנת, טמפרטורת הגוף, קצב הלב במנוחה, השתנות הדופק ועוד. הערכתי את זה כשהאפליקציה אומרת לי לקחת יום מנוחה אם אני לא ישן טוב אחרי אימון אינטנסיבי ביום הקודם.

מקור: Derrek Lee / Android Central

אני גם מעריך את הדחפים שאני מקבל לפעמים אם הטבעת שמה לב שלא הייתי פעיל מדי. אם אני מתעצל (וזה לעיתים קרובות), הטלפון שלי יפנה אליי עם התראה מאפליקציית Oura, ויגיד לי שאני צריך לקום למתוח את הרגליים. זה כמעט מביך, אבל לפעמים צריך לקרוא לך כשאתה מרגיש פחות מוטיבציה. טבעת האורה גם תדחוף אותי להתחיל להתכונן לשינה בהתבסס על דפוסי השינה הרגילים שלי, וזה גם מועיל.

Oura Ring יכולה לזהות באופן אוטומטי פעילויות שונות אם אתה ב-iOS, אך נראה שהיא עדיין לא זמינה באנדרואיד. עם זאת, קל להשלים את החסר הודות לגרפי הפעילות שלו כדי לראות מתי קצב הלב שלך מוגבר או מתי הוא מזהה שאתה בתנועה. אז, למשל, כשאני מסיים אימון, אני יכול להזין באופן ידני אימון כוח, וזה ימלא את המידע מבוסס על התנועה והדופק שלי. יש גם שילוב של Google Fit, כך שהוא יכול לסנכרן פעילות אוטומטית אל השעון החכם שלי וממנו.

מלבד כל תכונות מעקב הפעילות המופיעות בטבעת, אני מתרשם ביסודיות מחיי הסוללה. Oura אומר שזה אמור להימשך בין ארבעה לשבעה ימים, ובשימוש שלי, אני מצליח להכניס שבוע שלם לפני שאני צריך לטעון אותו. ולעתים רחוקות אני מוריד את הדבר, אז הוא עוקב כמעט כל הזמן.

Oura Ring Gen 3: מה יכול לצרוך קצת עבודה

מקור: Derrek Lee / Android Central

עם זאת, למרות חיי הסוללה המרשימים, כשמגיע זמן הטעינה, לוקח בערך לא פחות זמן למלא את טבעת Oura. זה אולי קצת מוגזם, אבל לא תמצא כאן שום סוג של טכנולוגיית טעינה מהירה. כשהטבעת סוף סוף הגיעה ל-4%, למשל, לקח כמעט שעתיים להחזיר אותה ל-100%. למרבה המזל, זה עובד אם אתה לוקח קצת זמן מנוחה, כפי שהטבעת עשויה להציע מעת לעת, אבל זה עדיין יכול להיות מהיר יותר.

כפי שצוין קודם, ל-Oura Ring Gen 3 יש עיצוב דיסקרטי מרשים שאני אוהב. עם זאת, גם העיצוב הזה יכול לפעול נגדו. כמי שעושה הרבה הרמת משקולות, עונדת טבעת Oura יכולה לעתים קרובות להפריע. לא בהכרח עם כל אימון אני שם לב לזה, אבל זה קיים כשספלים או עושים תלתלים. הודות למבנה הטיטניום שלה, זו טבעת קשוחה, אבל אחרי אפילו סט אחד, אבחין בכמה שפשופים שבסופו של דבר הופכים לשריטות.

בתור מכשיר למעקב אחר פעילות, זה לא אמור להפריע כשאני עושה פעילויות, אבל מרימי משקולות צריכים להיזהר מלענוד טבעות במהלך האימונים. אני לובשת כפפות, וזה עוזר, אבל זה לא פתרון מושלם.

מקור: Derrek Lee / Android Central

למרות שזה לא ממש עניין, כמה תכונות עדיין לא ממש זמינות. כבר הזכרתי את זיהוי הפעילות האוטומטי, אבל גם מעקב הווסת אינו זמין עדיין באנדרואיד. זו לא ממש בעיה עבורי, אבל זו השמטה בולטת ומשהו שהחברה אומרת לי שהיא עובדת על הבאת מכשירי אנדרואיד בקרוב.

כמה תכונות יסוד עדיין חסרות.

זה חל גם על ניטור SpO2, מעקב אחר דופק באימון ואלגוריתם שינה מעודכן, כל אלה אמורים לתת לך תובנות מעמיקות יותר לגבי הפעילות והמוכנות הכוללת שלך. תכונות אלו גם יגיעו בקרוב, אז אני מקווה שלא נצטרך לחכות זמן רב. אם כבר, זה מרשים שאורה מצליחה אפילו לחבק יותר תכונות לתוך הדבר הזה.

מה שאני לא יותר מדי מתרשם ממנו הוא החברות. זה עולה $6 לחודש ויעניק לך גישה לתכונות רבות שהופכות את הטבעת לשימושית, כמו תובנות והמלצות מותאמות אישית. בטח, אתה מקבל שישה חודשים בחינם כחבר חדש, ובשלב זה, דבר כזה הפך להיות שווה לקורס עבור עוקבי כושר רבים, אבל זה הופך לעלות נוספת על העלות שכבר יקרה טַבַּעַת.

Oura Ring Gen 3: תַחֲרוּת

מקור: ג'רמי ג'ונסון / אנדרואיד סנטרל

אם אתם מחפשים משהו עם קצת יותר עומס, כנראה שאתם מחפשים גשש כושר. ואף אחד לא עושה אותם טובים יותר מ-Fitbit. האחרון Fitbit Charge 5 הוא גשש קטן ומרשים הכולל תצוגה צבעונית. בנוסף, אתה מקבל זיהוי אימון אוטומטי, חיישן א.ק.ג. ועוד המון, הודות לחברות Fitbit Premium.

אם אתה מחפש משהו שדומה יותר לשעון חכם, ה Garmin Vivoactive 4 היא בחירה מצוינת. יש לו חיי סוללה של שמונה ימים, GPS מובנה, גישה לשירותי מוזיקה כמו Spotify והודעות חכמות, המאפשרות לך להגיב לטקסטים אם אתה משתמש אנדרואיד. והיא זולה יותר מהטבעת של Oura.

כמובן, אם אתה רוצה את חווית השעון החכם המלא, ה Galaxy Watch 4 הוא הטוב ביותר שאתה יכול לקנות. חיי הסוללה אולי לא חזקים כמו האפשרויות האחרות, אבל אתה מקבל LTE אופציונלי כדי שתוכל להשאיר את הטלפון שלך בבית, ויש לך גישה לתכונות בריאות ומעקב מרשימות. בנוסף, חיישן BIA החדש של סמסונג יכול למדוד את הרכב הגוף שלך כדי לעזור לך למקד לאזורים שבהם אתה יכול לשפר.

Oura Ring Gen 3: האם כדאי לקנות אותו?

מקור: Derrek Lee / Android Central

אתה צריך לקנות את זה אם...

• אתה מחפש מכשיר טוב למעקב אחר בריאות.
• אתה לא רוצה להיות מוסחת על ידי תצוגה.
• אתה רוצה אביזר מסוגנן אך דיסקרטי.

אתה לא צריך לקנות את זה אם...

• אתה מרים משקולות.
• אתה מחפש גשש כושר לא יקר.
• אתה צריך מעקב אחר פעילות מתקדם יותר.

Oura Ring Gen 3 מיועד לכל מי שרוצה גשש כושר דיסקרטי שלא יפריע לרוב הפעילויות. דעתך לא תוסח על ידי תצוגה כדי שתוכל להתמקד באימון שלך, והיא נראית כמו טבעת רגילה שנראית נהדר. האפליקציה הנלווית גם מועילה ויכולה לספק תובנות מותאמות אישית שיעזרו להדריך את ימיך כדי להבטיח שתקבל את המנוחה שאתה צריך.

אם אתה מרימי משקולות, זה יפריע, מה שיאלץ אותך להוריד את הטבעת וכמו יביס את המטרה של מעקב אחר פעילות כשהוא לא ממש עוקב אחר האימון שלך. בנוסף, זה די יקר, ויש חלופות זולות יותר.

4מתוך 5

Oura Ring Gen 3 הוא גשש פעילות מעולה להפתיע לגודלו. Oura סחטה טונות של חיישנים לתוך מארז קטן, מה שהופך אותו לדיסקרטי יפה ובעיקר לא בולט. זה נותן תובנות מפורטות להפליא לגבי רמות השינה והפעילות שלך ויכול לעזור לך להפיק את המיטב מהיום שלך על ידי הדרכה.

זה לא מתאים לכולם, במיוחד לאלה שצריכים מערך תכונה חזק יותר כמו חיישן א.ק.ג. אבל עבור רוב האנשים שזקוקים למעקב אחר בריאות וכושר בסיסי, ה-Oura Ring Gen 3 אמור לעשות את העבודה. למרבה הצער, המחיר לא הופך אותו לאטרקטיבי מדי עבור אותם אנשים, במיוחד כאשר מביאים בחשבון את עלות החברות.

ניתן למצוא רבות מהתכונות שאתה מוצא בטבעת Oura במעקבי כושר ושעונים חכמים אחרים וזולים יותר. בשלב זה, נראה שאתה משלם על החידוש של גורם הצורה שלו, וזה די מרשים בהתחשב במה שהוא מסוגל. אבל האם העיצוב הדיסקרטי הוא משהו שאתה מוכן לשלם עליו פרמיה? כמי שעושה הרבה הרמת משקולות, לא ממש. אבל אני יכול לראות שזו השקעה שימושית עבור רצים ושחיינים.