אפל כושר + לעומת Fitbit Premium: לאיזה שירות כדאי להצטרף?

אפל כושר + לעומת פיטביט פרימיום בחירת שירות

אם אתה נכנס ל -2021 עם חשיבה "שנה חדשה, חדש לי", ייתכן שתהיה מעוניין בשירות כגון Apple Fitness + או Fitbit Premium. בעוד שהשירות שתבחר יקבע ככל הנראה על פי איזה

שעון חכם אתה צריך לשייך את זה, בהחלט כדאי לבחון את שתי האפשרויות לפני שתקבל החלטה. זה נכון במיוחד אם טרם בחרתם ב- גשש כושר נהדר או צפה בה אתה רוצה להשתמש כדי לעזור לך להשיג את יעדי הכושר שלך.

עם אפל כושר +יש רק גרסאות שונות של Apple Watch לבחירה. עם זאת, עם פיטביט פרימיום, יש לך הרבה יותר מכשירים לבחירה. ראוי גם להזכיר כי Fitbit Premium מציע חברות עם אימון בריאות בלעדי 1 על 1, וזה משהו שחסר ל- Apple Ftiness +.

אפל כושר + מספק שפע של אימונים

מקור: לוק פיליפוביץ '/ אנדרואיד סנטרל

אפל כושר + הושק די לאחרונה, כך שזה עדיין שירות חדש בהשוואה לפיטביט פרימיום, שקיים כבר למעלה משנה. החברה מצהירה כי כושר + נועד לספק למשתמשים אימונים בסגנון סטודיו אליהם ניתן לגשת דרך אייפון, אייפד ו- Apple TV.

הרעיון הוא לאפשר למשתמשים להתאמן בכל עת ובכל מקום עם שירות המשלב מדדי אימון מרכזיים. לא משנה אם אתה מתחיל או חובב כושר ותיק, Apple Fitness + מיועד למשתמשים בכל הרמות. המאמנים המארחים אימונים אלה הם מומחים בתחומם, וכל האימונים הללו מלווים במוזיקה מניעה של אמנים מהשורה הראשונה.

אפל כושר +	פיטביט פרימיום
תכניות מודרכות	✔️	✔️
נתונים סטטיסטיים על בריאות וכושר	✔️	✔️
אימונים	✔️	✔️
מודעות	✔️	✔️
ניסיון בחינם	✔️	✔️
שיתוף עם המשפחה	✔️	❌
אימון 1 על 1	❌	✔️

ראוי לציין כי תזדקק לפחות ל- Apple Watch Series 3 יחד עם iPhone 6s ואילך בכדי להשתמש בשירות. המכשירים יצטרכו לפעול עם watchOS 7.2 ו- iOS 14.3 בהתאמה. אם אתה כבר משתמש ב- Apple Watch, תמצא שכושר + הוא כרטיסייה חדשה באפליקציית הכושר באייפון שלך. אם אתה משתמש ב- iPad, אתה יכול להוריד את האפליקציה מחנות האפליקציות. משתמשי Apple TV ימצאו כי אפליקציית הכושר מופיעה אוטומטית לאחר השדרוג ל- tvOS 14.3.

Apple Fitness + נותן לך גישה ל -10 סוגי אימונים שונים בטווח משך זמן.

אם הסיבה העיקרית שלך להשקעה בשירות כושר היא גישה לאימונים בלעדיים, אתה תהיה מרוצה ממה שאתה מקבל. Apple Fitness + נותן לך גישה ל -10 סוגי אימונים שונים בטווח משך זמן: גבוה אימון אינטרוולים לאינטנסיביות (HIIT), כוח, יוגה, ריקוד, ליבה, רכיבה על אופניים, הליכון, חתירה ושכל תירגע.

אם יש לך יום שבו אתה לא ממש בטוח מאיפה להתחיל, Apple Fitness + יכולה להמליץ ​​על אימונים על סמך פעילויות שכבר נהנית מהן. תוכל להיעזר בשגרה שמרגישה מוכרת או שתוכל לערבב אותה ולנסות משהו חדש לגמרי.

מקור: אפל

אולי תרצה לגלות מאמן חדש או לחפש אימון שישלים את השגרה הקיימת שלך. ישנם גם מסננים קלים לשימוש המאפשרים לבחור מאמן ספציפי, משך זמן, אימון או מוסיקה. תוך שניות ספורות תוכלו ליהנות מאימון מדהים נוסף.

למי שרק מתחיל עם Apple Fitness +, מנסה אימון חדש בפעם הראשונה או חוזר לשגרת אימונים, עיין באימונים למתחילים מוחלטים. תוכניות אלה יספקו הדרכה ברמת מומחה בזמן שתלמד את היסודות של HIIT, כוח, ליבה ויוגה. זו הדרך המושלמת להתחיל להתכונן לאימונים האולפניים השבועיים. כפי שאתה יכול לראות, שירות זה מתמקד בעיקר באימונים ואינו מציע כרגע אימון 1 על 1.

פיטביט פרימיום מציע הדרכה ואימון בהתאמה אישית

מקור: ג'ו מרינג / אנדרואיד סנטרל

ישנם אלמנטים רבים ב- Fitbit Premium אליהם אתה יכול לגשת, אך אחת הפופולריות ביותר היא התוכניות המודרכות. תוכניות אלה נועדו לעזור לך ללמוד הרגלים בריאים, להיות פעיל יותר, לישון יותר ועוד. אורכי התוכנית ישתנו בהתאם לנושא. אם חיפשת הדרכה נוספת בשגרת הבריאות / כושר הנוכחית שלך, תעריך כיצד תוכניות אלה משתלבות בפעילות הגופנית שלך על ידי הגדרת יעדים ספציפיים עבורך לְהַשִׂיג.

אם אתה רוצה פחות התחייבות, Fitbit Premium מציע טונות של אימונים מודרכים שנעים בין 10 דקות לשעה ומעלה. הקש על אימון מודרך כדי לראות כמה זמן הוא נמשך, כמה תשרוף ואיזה שרירים מכוונים. יהיה לך קל לצפות בכל סרטוני האימון המודרכים ישירות מאפליקציית Fitbit שלך. יש גם קטע מיינדפולנס שמספק לך מפגשי מדיטציה מודרכים מרובים בהתבסס על הרגשתך.

יש לך אפשרות לשדרג את החברות שלך ל- Fitbit Premium + Coaching Health.

איפה ש- Fitbit Premium עומד מעל Apple Fitness +, לעומת זאת, יש אפשרות לשדרג את החברות שלך ל- Fitbit Premium + Coaching Coaching. תוכלו ליהנות מכל אותם הטבות שמגיעות עם Fitbit Premium יחד עם תמיכה אישית ממאמן בריאות מוסמך. זה עולה עצום 54.99 דולר לחודשאבל אם חסר לך מאוד כשמדובר במוטיבציה, זה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי לצאת לדרך. משתמשים חדשים יכולים לנסות תקופת ניסיון בחינם למשך 7 ימים. אם אתה חבר קיים ב- Fitbit Premium, תוכל לגשת לניסיון בחינם למשך 30 יום.

מקור: ג'רמי ג'ונסון / אנדרואיד סנטרל

ישנם כמה יתרונות שמגיעים עם מאמן בריאות. בתור התחלה, תקבלו תוכנית פעולה אישית שיצר המאמן שלכם. אנשים רבים ימצאו מועיל לקבל מאמן בריאות שמציע מוטיבציה כמו גם רמת אחריות מסוימת. יש לך אפילו גישה להעברת הודעות ישירות ללא הגבלה עם המאמן שלך באפליקציה ולהדרכה מונחית נתונים מהמאמן שלך המבוססת על הנתונים הסטטיסטיים שלך ב- Fitbit.

יתרון נוסף של Fitbit Premium הוא בכך שהיא מציעה תובנות מפורטות שנועדו לעזור לך לשפר את בריאותך. בעוד שכל משתמש ב- Fitbit מקבל תובנות סטנדרטיות באפליקציה, משתמשי Fitbit Premium יקבלו מידע מפורט יותר (תובנותיך תופיע בראש העמוד של היום). יש גם דוח בריאות, המפרט את מגמות הבריאות שלך במהלך 30 הימים האחרונים. דוח זה זמין באופן דיגיטלי או ניתן להדפיס אותו תוכלו להביא לפיזי הבא שלכם לדיון עם הרופא שלכם.

אפל כושר + לעומת פיטביט פרימיום לאיזה שירות כדאי להצטרף?

מקור: אנדרואיד סנטרל

אם כבר בבעלותך Apple Watch או מכשיר Fitbit, ההחלטה שלך עשויה להיות פשוטה יחסית. עם זאת, אם אתה עדיין על הגדר לגבי איזה מכשיר לקנות, ייתכן שתרצה לעשות את הבחירה שלך על סמך שירות הכושר שמצורף אליו. יש אנשים שמרוצים לחלוטין את האימונים שלהם בשעון וקוראים לזה יום. אם חיפשת שירות שיעזור לך לקבל מוטיבציה, Apple Fitness + ו- Fitbit Premium הן אפשרויות נהדרות.

מי שכבר נוטה לעבר Apple Watch יסתפק במה שיש ל- Apple Fitness + להציע. זה עדיין שירות חדש לגמרי, כך שהוא לא ממש חזק כמו Fitbit Premium, אבל יש לך אפשרות של שיתוף עם עד חמישה בני משפחה, וזה יתרון נחמד שאתה לא מקבל עם זה של פיטביט שֵׁרוּת. עם זאת, אם אתה רוצה שירות מבוסס יותר המציע גם אימון אישי בהתאמה אישית, יהיה לך טוב יותר עם Fitbit Premium.