Futópad vs. Helyhez kötött kerékpár: Melyiket érdemes megvásárolni?

Futtatáshoz vagy kerékpározáshoz ez a kérdés ...

Általánosságban elmondható, hogy a futópadok és az álló kerékpárok is sokféle modellt kínálnak, több márkán keresztül, különböző és összehasonlítható áron. Ha megpróbál dönteni egy futópad és egy álló kerékpár között, érdemes megfontolnia, hogy mi a legjobb a testének, és mit szeretnél többet csinálni. Ha Ön futó és / vagy járó, és egészséges a térde és az ízülete, akkor valószínűleg a futópadot részesíti előnyben az álló kerékpár helyett. Ha érzékeny a térde és az ízülete, és szeret kerékpározni, akkor a helyhez kötött kerékpár a megfelelő út.

Szeretem a fent bemutatott mindkét terméket, és úgy érzem, hogy a minősítés, a jellemzők, a minőség és a megfizethetőség terén az osztályuk csúcsán vannak. A futópadok és az álló kerékpárok egyaránt nagyszerű edzéseket, számtalan egészségügyi hasznot nyújtanak, és változó áron érhetők el, amelyek minden költségvetést be tudnak elégíteni. Ráadásul mindkettő felhasználható az otthonban, ami nagyszerű most, amikor sok ilyen van távolról dolgozik.

Bontjuk le

Futópad és álló kerékpár egyaránt segít abban, hogy otthon izzadjon. Bontjuk le igazán a részleteket, hogy pontosan lássa, hogyan különbözik ez a két berendezés.

Futópad	Szobabicikli
A méret változó	Igen	Nem
Összecsukható	Általában	Ritkán
Könnyen tárolható	Általában	Ritkán
Sebességbeállítások	Igen	Nem
Ellenállás beállítása	Nem	Igen
Személyre szabott kiigazítások	Nem	Igen
Dőlés / csökkenés	Néha	Ritkán
Változó árpontok	Igen	Igen
Bluetooth képesség	Néha	Néha
Hangszórók	Néha	Néha
Stat kijelző	Néha	Néha
Mozgó platform	Igen	Nem
Lendkerék	Nem	Igen
Fitness app-előfizetések	Igen	Igen

E két edzőberendezés közötti főbb különbségek felvázolásához először is mondjuk ki a nyilvánvaló dolgokat. A futópad beltéri futáshoz és / vagy járáshoz, az álló kerékpár pedig beltéri kerékpározáshoz használható. Mindkét gép több márkán és cégen keresztül érhető el, és mindkettő változó áron érhető el, amely megfelel minden költségvetésnek.

Ahhoz, hogy meghatározza, melyiket szeretné, túl kell tekintenie az Ön igényein és preferenciáin. Íme néhány kategória, amelyet érdemes jobban megnézni.

Tárolás: Lehajtható vagy egyszerűen kompakt

Forrás: Miageek

Beszéljünk a tárolásról. Sok futópad - a fentiekhez hasonlóan - összecsukható, ami megkönnyíti a tárolást. Tudok egy összecsukható kerékpárról, a Exerpeutic összecsukható mágneses függőleges szobakerékpár. Ezen kívül az álló kerékpárok viszonylag azonos alakúak - terjedelmesek és nehezen tárolhatók. Ha a méret és a könnyű tárolás elsődleges prioritás az Ön számára, a futópad jobb választás lenne.

Bár néhány futópad nem összecsukható, azt mondanám, hogy a legtöbb otthoni használatra készült. Ha szuper kompakt területtel dolgozik, akkor tetszik nekünk Miageek 2 az 1-ben összecsukható futópad. Költségvetés-barát, kicsi, és kényelem érdekében könnyen tárolható ágy, kanapé vagy szekrény alatt.

Kiigazítások: Ellenállás és még sok más

Forrás: Kerékpáros mozi

Ami a beállításokat illeti, mindkét gépegység állítható, de különböző módon. Futópaddal állíthatja be a sebességet, amellyel jár vagy fut, és sokan rendelkeznek lejtés / csökkenés beállítási képességekkel a gyaloglás vagy a felfelé és lefelé futás szimulálására. Helyhez kötött kerékpárral a nyereg és a kormány magasságát úgy állíthatja be, hogy bármilyen formájú és méretű lovasok befogadja őket. Sok, a fentiekhez hasonló, felső kategóriás álló kerékpár négyirányú beállítással rendelkezik, vagyis ön beállíthatja a kormány és a nyereg magasságát, valamint előre és hátra csúsztathatja őket a még személyre szabottabb megjelenés érdekében elfér. Álló kerékpáron is ellenállhat az ellenállásnak és a kadenciának, hogy szimulálja a felfelé és lefelé történő pedálozást.

Jellemzők és technika: Márkánként változik

Forrás: NordicTrack

Mind a futópad, mind az álló kerékpár többféle modellben kapható különböző márkákon keresztül, és különféle funkciókkal és technikával rendelkezik. Ha az egyes kategóriák csúcsmodelljeit nézi, láthatja, hogy a funkciók és a technológia milyen divatos lehet.

Az NordicTrack S22i álló kerékpár és a NordicTrack Commercial sorozat futópad mind kereskedelmi minőségű berendezések. Mindkettőjüknek ingyenes egyéves iFit tagsága van, ahol hozzáférést kaphat élő és igény szerinti órákhoz, valamint interaktív oktatók által vezetett globális és stúdió edzésprogramokhoz. Mindkettőjükbe beépített HD intelligens érintőképernyős kijelző gondoskodik, amely otthont ad a túráknak, és megjeleníti az edzés statisztikáit, például a távolságot, az elégetett kalóriákat, az ütemet és egyebeket. Ezenkívül beépített ventilátorok is vannak a hűvös állapotban, miközben izzad, és a kényelmes vizes palacktartók a hidratálás érdekében.

Az alap futópadon vagy a helyhez kötött kerékpáron általában egy alapstatisztikai kijelző található, amely megmutatja, hogy mekkora távolságot tett meg, mennyi ideig edzett és mennyi kalóriát égetett el. Természetesen vannak olyan modellek, amelyek egyáltalán nem rendelkeznek stat kijelzővel. Egyes modellek Bluetooth-kapcsolattal is rendelkeznek, így a saját zenéjét beépített hangszórókon hallgathatja. A futópadok és az álló kerékpárok egyaránt képesek és technikailag széleskörűek. Számíthat arra, hogy mindkettő hasonló áron érkezik, jellemzői és technológiája szerint.

Maga az edzés

Forrás: Sweatblock

Vessünk egy pillantást mindkét edzésre; séta és futás vs. beltéri kerékpározás. Mindkettő nagyszerű a szív- és érrendszeri egészség szempontjából, és mindkettő kiváló edzéseket és eredményeket képes elérni. A futás és a gyaloglás nagy hatású sport, és kemény lehet az ízületein. A beltéri kerékpározás alacsony hatásúnak számít, és nagyszerű azok számára, akik közös problémákat szenvednek.

Számomra nem okos, ha futópadon keresztül vásárolok álló kerékpárt. Érzékeny térdeim vannak, ezért inkább a beltéri kerékpározást szeretem a futás helyett. Csak az edzés jobban tetszik, és jobban érzi magát a testemben. Van azonban számtalan olyan ember, aki ennek az ellenkezőjét érzi. Ha a futás és / vagy a gyaloglás a lekvár, akkor a futópad a megfelelő választás az Ön számára. Végül a kettő közötti döntés arra vonatkozik, hogy mit szeretsz jobban csinálni, és mi a legjobb a tested számára.

Melyiket vegye meg?

Mindez a tárolási képességeitől, attól, hogy mit szeretsz csinálni, és mi a legjobb a tested számára. Ha az egyszerű tárolás elsődleges fontosságú az Ön számára, akkor menjen a futópaddal vagy az összecsukható kerékpárral. Ha érzékeny ízületei vannak, az álló kerékpár a megfelelő választás. Ha futni kell, a futópad a legjobb barátod. Tényleg nem tévedhet el, ami a kiváló edzéseket és a szív- és érrendszeri egészséget illeti, ezért értékelje, mi a legfontosabb az Ön számára, és onnan válasszon.