Cikk

Az SpO2 monitor engedélyezése a Fitbit-en

A Fitbit szilárd hírnevet szerzett viselhető anyagainak minősége és könnyen érthető alkalmazáson belüli elemzése alapján. Az elsők között népszerűsítette a csukló alapú pulzusmérést, és az elsők között beépített SpO2 érzékelőt is tartalmaz a vér oxigénszintjének mérésére. Most, hogy ezt a funkciót az FDA törölte és a Fitbit aktiválta, elmagyarázzuk, hogyan kell használni és miért fontos.

Az ebben az útmutatóban használt termékek

  • Sokoldalú okosóra: Fitbit Versa 2 (186 USD-tól az Amazon-on)
  • Ikonikus fitneszóra: Fitbit Ionic (182 USD-tól az Amazon-on)
  • Kedvenc fitnesz együttes: Fitbit Charge 3 (125 dollártól az Amazon-on)

Hogyan ellenőrizhető a vér oxigénszintje a Fitbit segítségével

Ne feledje, hogy a közzétételkor ez a szolgáltatás éppen most kezdett el terjedni a Fitbit ügyfelei számára, ezért lehet, hogy még nem jelent meg az alkalmazásában. De ellenőrizze tovább - megéri!

Ez a funkció számos, de nem az összes Fitbit modellnél elérhető, beleértve az Ionic-t (megjelent 2017-ben), valamint a Charge 3 és Versa vonalak összes verzióját (2018-tól kezdődően).

  1. Győződjön meg arról, hogy készüléke teljesen fel van töltve vagy egy töltőhöz van csatlakoztatva a frissítési folyamathoz.
  2. Nyissa meg a Fitbit alkalmazás okostelefonján
  3. Érintse meg a profil avatar az alkalmazás bal felső sarkában
  4. Amikor megjelenik a Fitbit-eszközök listája, ellenőrizze, hogy kompatibilis eszközén (Ionic, Versa 1, 2 vagy Lite vagy Charge 3) várakozik-e frissítés. Ha igen, Koppintson a az eszköz ikonján.

    Fitbit SpO2 1. lépésFitbit SpO2 2. lépésForrás: Jeramy Johnson / iMore

  5. A készülék frissítése után csak annyit kell tennie, hogy ellenőrizze a vér oxigénjét érintse meg az alvó lapkát a Today menüből (az alkalmazás alján).

    Fitbit SpO2 3. lépésFitbit SpO2 4. lépésForrás: Jeramy Johnson / iMore

  6. Érintse meg az alvásnaplót (éjszakai alvási rekordot), hogy megtekinthesse az Önéhez személyre szabott Becsült oxigénváltozás-grafikont, amely megfelel az alábbihoz.

    Fitbit EOV diagramForrás: Fitbit

Ennyi van benne! Ha rendelkezik a frissítéssel, és kövesse ezeket a lépéseket, akkor láthatja a vér oxigénszintjét is.

Mit jelent az SpO2, és miért fontos?

Az SpO2 a vér oxigénszintjének mértéke, vagy ahogy a Fitbit erre utal, a becsült oxigén variáció (EOV). A Fitbit súgója szerint:

Általában a vér oxigéntelítettségi szintje 95-100% között van, ami azt jelenti, hogy a vér annyi oxigént szállít, amennyit csak tud. A vér oxigénszintje viszonylag állandó marad, még testmozgás és alvás közben is. Ha abbahagyja a légzést vagy tüdőproblémái vannak, a vér oxigéntelítettségi szintje csökkenhet, ha kevesebb oxigén jut be a testébe. - Mayo Klinika

A fent említett Fitbit eszközök vörös és infravörös érzékelőket használnak, amelyek már az óra hátulján vannak esetben fényt ragyogjon az erekbe, és olvassa el azokat a világos színeket és szinteket, amelyekre "visszapattannak" őket. Ezen adatok alapján a Fitbit viszonylag pontosan megbecsülheti a vér oxigénszintjét.

Más felhasználási esetekkel ellentétben a piros szín jó értéket, míg a kék rossz értéket jelent. Minél több vörös lámpa tér vissza a vérébe, annál több oxigén van. Minél több a kék fény, annál kevesebb oxigén van jelen a véráramban.

Miért fontos ez? Az orvosi közösség azt állítja, hogy a vér oxigénszintjének ismerete (különösen alvás közben) jó módszer lehet erre megjósolni vagy figyelemmel kísérni az olyan állapotokat, mint az alvási apnoe, és értékes adatokat szolgáltatni azok számára, akiknek már létezik légzésük körülmények.

Forduljon orvosához, ha aggályai vannak a vér oxigénszintjével kapcsolatban.

Ha bármilyen rendellenességet vagy "nagy eltérést" észlel az EOV-diagram adataiban, vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy értelmezze a megállapításokat és megvitassa a kezelési lehetőségeket.

Meg kell jegyezni, hogy a Fitbit nem az egyetlen olyan vállalat, amely viselhető anyagokkal képes SpO2-értékeket felvenni. Mind a Withings, mind a Garmin rendelkezik olyan órákkal, amelyek támogatják ezt a funkciót, és várhatóan több vállalat is hasonló funkcionalitású eszközöket dob ​​piacra a következő évben, a hatósági jóváhagyásokig. A mai napig meglepő kihagyás az Apple, amelynek kategóriájában vezető Apple Watch Series 5 mindenféle egészségügyi technikát sportol az esés észlelésétől az EKG monitorozásig, de nincs SpO2 érzékelője. Talán ez a 6. sorozat vagy később érkezik.

Egészségedre!

Remélem, hogy frissíteni tudta eszközét és alkalmazását, és elkezdte használni ezt az új funkciót. Nemrégiben megkaptam a frissítésemet, és érdekes volt látni, hogy a magas variációs periódusok hogyan állnak összefüggésben a rossz alvással vagy a túlzott horkolással!

Legjobb felszerelésünk

Ez az SpO2 funkció elérhető a Fitbit legfelső szintű okosóráin és fitneszszalagjain, mint például az Ionic, a Versa és a Charge 3.

A Fitbit tovább finomítja népszerű Versa sorozatát korszerűbb házzal, nagyobb és jobb képernyővel, valamint továbbfejlesztett fitnesz funkciókkal.

Lehet, hogy az Ionic egy kicsit hosszan fog be a fogába, de még mindig jellemzőkkel teli fitneszóra. Az öregedéssel az ára csökkent, hogy versenyképes legyen a Versa 2-vel.

smihub.com