A digitális jólét feledésbe merült, de most nagyobb szükségünk van rá, mint valaha

Nemrég ellenőrizte telefonhasználati statisztikáit? Nem hibáztatlak, ha nem tetted meg, mert én sem, és fogadok, hogy az ezt olvasók többségének sem.

Két évvel ezelőtt a Google és az Apple válaszolt a telefonfüggőség körüli kritikai hullámra, és kiadott egy csomagot eszközök és kísérő támogató dokumentumok az uptick képernyőidő leküzdésére, különösen a fiatalabb telefonok körében felhasználók. A Google hívta Digitális jólét; Az Apple szinkronizáltaKépernyő idő'.

Az Android oldalon a Digital Wellbeing a Pixel telefonokon már az első Android 9 Pie bétaverzióban megtekinthető volt 2019 elején széles körben bevezetik a legtöbb telefonra, és az év végére kötelezővé válnak az összes új Android-telefon esetében tavaly. Az Apple oldalán a Screen Time az iOS 12-gyel indult, és azóta minden iPhone-ra előre telepítve van.

A digitális higiéniai eszközöket mostantól minden Androidba és iPhone-ba beépítették, de megbocsátják, ha elfelejtette létezni.

Alapvetően, ha bármilyen telefont vásárol ma, szinte bárhol a világon, valószínűleg előre telepítették ezeket a digitális higiéniai eszközöket, és felhívja Önt, hogy használja ki őket. És miközben a Google számos újat adott ki

Azt hiszem, biztonságos azt mondani, hogy mindannyian jártunk telefonjaink további használata az elmúlt hat hónap során, mint valaha, számtalan okból nem kell itt ismételnünk. Elkaptam magam, hogy végzetgördülök - az egyik jobb kiegészítések az internetes lexikonhoz, véleményem szerint - a Twitter késő este, hogy reggel még egy rossz hírre rávegyem magam. Ráfogtam arra is, hogy néhány extra Instagram-történetet is megérintek, hogy találjak egy másik dopamin-sújtott kölyökkutyát vagy babát, akinek erőtlen próbálkozása van a hangulatom fokozása érdekében, bár ez rövid is lehet.

Mindenkinek megvan a maga oka a telefonhasználat növelésére ezekben a próbálkozási időkben, de ami feltűnt, az az ellenmozgás teljes hiánya. Amit elárulhatok, eltekintve a végzetgörgetés figyelmeztetéseitől és kéréseitől, hogy az emberek valamilyen módon "vigyázzanak magukra", nagyrészt elismerte, hogy jobb vagy rosszabb esetben a megnövekedett képernyő-használat csak mellékhatása a mániákus, könyörtelen és elkeserítő hírek tetején tartásnak ciklus.

Mint kultúra, megállapodtunk abban, hogy a hosszabb képernyőidő szükséges mellékhatása ennek a nehéz évnek.

Megpróbáltam engedélyezni az Android néhány digitális jólléti funkciójának megszakítását az önpusztítóbb viselkedésekben, de ezek nem működtek. Feltettem a lefekvés emlékeztetőit, de munkamániás éjszakai bagoly vagyok, aki hajlamos többet tenni 11-kor, mint 11-kor. Kipróbáltam az alkalmazáskorlátokat, de a gyík agyam csak felülírja őket.

Megpróbáltam a telefonomat szürkeskálára állítani 21 óra körül kezdődően pszichológusok tanácsai akik azt mondják, hogy a túltelített telefonkijelzőink színének kitapogatásával az agy kevésbé valószínű, hogy esztelen, ismétlődő viselkedést kíván folytatni. Ez a megoldás működött a legjobban, és a többi útlezárásig ez a helyén maradt, de valójában nem állította meg a görgetésemet - csak a szórakozást hízta ki belőle.

Meg akartam győződni arról, hogy nem vagyok egyedül ebben, feltettem a kérdést Twitter-követőimnek, és számos olyan választ kaptam, amelyek nagyon ismerősnek tűntek. Sokukat összefoglalhatjuk: "Az első kiadáskor kipróbáltam az eszközöket, nem találtam hasznosnak és gyorsan "A szélsőségek is megvoltak: egyesek azt gondolták, hogy az eszközök teljesen haszontalanok, és ami még rosszabb, invazívak vagy pontatlan; mások továbbra is használják a Digital Wellbeing csomag darabjait, de nem az egészet.

Talán egy globális járvány, ahol mindenki állandóan online állapotban van, és nincs jobb tennivalója, fulsem megoldást igényel. A platformtulajdonosok - alapvetően a Google és az Apple - és a platformok között 2018-ban fennálló feszültség horizontálisan elosztva rajtuk - nevezetesen a Facebookon, a Twitteren és más közösségi platformokon - elpárologtatta. Már nem tűnik az Apple vagy a Google feladata azt mondani, hogy éjfélkor szállj le a Twitterről; és biztosan nem a Twitter kiváltsága, hogy segítsen megállítani a végítélet-gördülést, különösen akkor, ha ez több millió ember számára létfontosságú (többnyire rossz) hírforrás.

Néhány telefongyártó ebben az évben a digitális higiéniai mozgalom felé hajolt, de nem jobban, mint a Motorola, amelynek új RAZR 5G olyan emberek számára kerül forgalomba, akik a telefonjuk ritkább használatával szeretnének "abban a pillanatban maradni".

A Microsoft is a fólió jellegét hirdeti Surface Duo az intencionalitás ösztönzésének egyik módja, az az ötlet, amelyhez csak telefont vesz fel használat és bezárja, mint egy könyvet, ha kész. Nincs tétlen görgetés. Azt, hogy ezek a tervek befolyásolják-e készülékeink otthonainkban történő használatát, még nem tudni.

Hogy néz ki most egy kiegyensúlyozott élet? Mivel több millió ember dolgozik kanapéktól, konyhai asztaloktól és rögtönzött otthoni irodáktól, a munka és a magánélet megfelelő egyensúlyának gondolata körülbelül olyan reális, mint maga a járvány rövid távú vége. Biztosan nem tűnik úgy, hogy az emberek azt akarják, hogy az összekapcsolt életünk során ekkora nagy technikai cégek rákényszerítsék magukat arra, hogy miként használjuk termékeiket, mint ők már.

Az iOS 12 óta az iPhone felhasználók megszokták, hogy vasárnap reggel értesítést kapnak a képernyőidőről, és megmondják nekik, mennyit használták eszközeiket a héten, de A járvány kopott. Láttam, hogy ezek a számok átalakulnak egy proto-versenybe, a függő felhasználók pedig egy tweet végéig egy 😅emojit csatolnak képernyőfelvétel egy új heti használati rekord. Én sem hibáztathatom őket: mi más van jelenleg, csak az idő?

Ha valami változni fog, ha megjelenik a digitális higiénia-központú ellenmozgás, akkor valószínűleg nem hasonlít az egészségesebb, bezártabb kora napokra a világjárvány, amikor új ismeretek merültek fel az új készségek elsajátításában, amikor a kenyérkészítés és a rejtvényépítés még nem adott utat a végtelenség kimerültségének.

Daniel Bader

Daniel Bader az Android Central ügyvezető szerkesztője. Miközben ezt írja, egy hegy régi Android telefonok hullanak a fejére, de a dogja megvédi. Túl sok kávét iszik és túl keveset alszik. Kíváncsi, van-e összefüggés.