Korábban az volt, hogy a fitneszalkalmazásokat elsősorban a kalóriák számolására és az edzések utáni bejelentkezésre használták. Ez már nem így van. Tucatnyi fantasztikus alkalmazás létezik, amelyek kielégítik azt, amit kifejezetten keres. Akár mindig egy új szórakoztató alkalmazást keres, hogy tovább motiválja Önt, vagy még soha nem volt hajlandó őket megvizsgálni, a fitneszalkalmazások segíthetnek abban, hogy egy átlagos napja egészségesebb legyen.
A fittség megőrzése könnyebb, mint valaha
Legtöbben valamennyire mozogunk minden nap, csak úgy, hogy éljük az életünket. Sétálunk, bizonyos esetekben egész nap. Rengeteg fitnesz alkalmazás nyomon követi ezt, és tájékoztatja Önt arról, hogy milyen a tevékenységi szintje minden nap, beleértve a megtett lépések és az elégetett kalóriák számát a magassága és súlya alapján. Vannak olyan alkalmazások, amelyek ezt úgy teszik meg, hogy soha nem kell megnyitniuk, miután először beállították őket.
A fitnesznek nem kell fáradságot okoznia, legalábbis nem ezekkel az alkalmazásokkal.
Ha éppen egy fitneszrutinba kezd, vannak olyan alkalmazások, amelyek segíthetnek az edzéstervek összeállításában, kalóriák számolásában, videókkal, így otthon edzeni és még sok minden mást. Elsőre kissé furcsának tűnhet, ha egy alkalmazás követi a fitnesz szintjét. Ezeknek az alkalmazásoknak a napba történő integrálásával láthatja, mennyire aktív már, anélkül, hogy valaha is el kellene érnie az edzőtermet. Ez nem azt jelenti, hogy az összes fitneszalkalmazás erre a célra készült. Elágaztak, és a választék bősége lehetővé teszi, hogy meghatározza, mire van szüksége egy fitnesz alkalmazásból.
Tovább: 4 interaktív alkalmazás, amely szórakoztatja Önt
Ha valami olyasmit keres, amely az edzettséget játékgá változtatja, az létezik Zombik, fuss! A séta, vagy akár Pokémon Go. Jótékonysági mérföldek pénzt ad egy általad választott jótékonysági szervezetnek a futott távolságra. A fitnesznek nem kell fáradságot okoznia, legalábbis nem ezekkel az alkalmazásokkal. Fogják, amit már csinálsz, és pörgetnek rajta, hogy szórakoztatóvá tegyék, és még többre ösztönözzék.
Az asszisztensek segíthetnek
Ami a gyakorlatot illeti, talán a dolgok kellős közepébe kell foglalnia a dolgokat. Ha van egy Google Home, egy Samsung telefon a Bixby és Samsung Health, vagy egy Amazon Alexa digitális asszisztensei segítséget nyújthatnak.
Ez azért van, mert minden egyes Segéd elindíthat egy edzést az Ön számára. A Samsung készülékeivel építhet egy edzéstervet közvetlenül a Samsung Health belsejéből, legyen szó akár több ivóvízről, akár edzésről egy 5K-s programhoz. Alexa rendelkezik edzésalapú készségekkel, amelyeket engedélyezhet, és a Google Home számos edzésprogrammal tud beszélni. Ez azt jelenti, hogy kiválaszthat egy gyors edzést csupán a csatlakoztatott eszközzel való beszélgetés révén, így könnyen beilleszthető valamilyen tevékenységbe, még akkor is, ha csak néhány rövid perc áll rendelkezésére.
Egy méret minden fitneszre a múlté
Még akkor is, ha nem vagy különösebben fitnesz gondolkodású, előny lehet egy alkalmazás integrálása az életedbe. A nem feltűnő nyomkövető alkalmazásokkal láthatja a napi aktivitás szintjét. Bár ez nem tűnik soknak, ha városlakó vagy, naponta mérföldeket gyalogolhatsz anélkül, hogy észrevennéd. Ezek az alkalmazások segíthetnek az egészségedben is, bemutatva, hogy mikor van több energiád a tevékenységre, vagy milyen az állóképességed. Néhány játéknak még csak véletlenszerű fitneszelőnyei is vannak, például az Ingress, ahol a portálok megörökítéséhez járás játékszerelő. Az olyan alkalmazások, mint az Aqualert, még abban is segíthetnek, hogy elegendő vizet isznak. A fitneszalkalmazások már nem csak azoknak az embereknek szólnak, akik élnek és lélegeznek, hogy formában maradjanak. Most úgy lettek kialakítva, hogy mindenkivel barátságos legyen, függetlenül attól, hogy milyen motivációs szinttel rendelkezik.
A fitneszalkalmazások diverzifikálásának módjaival mindenki számára biztosan van valami.
- Alváskövetők: Alvás Androidonként, Sleepbot
- Kalória- és vízkövetők: Aqualert: H20 vízemlékeztető, Cron-O-mérő
- Tevékenységkövetők: Google Fit, Mozog, Samsung Health.
- Lépésszámlálók: Noom Walk lépésszámláló: Fitness, Accupedo lépésszámláló
- Körbejárást igénylő játékok: Behatolás, A séta, Pokémon GO
- Futáskövetők: Futtassa a Keepert, Runtastic
- A fitnesz szórakozását elősegítő alkalmazások: Zombik, fuss!
Ezek nem azok az évekkel ezelőtti alkalmazások, amelyeket egy adott típusú ember számára alakítottak ki. Inkább elterjesztették befolyásukat, és megpróbáltak új fülkéket találni azok számára, akik esetleg nem használnak fitnesz alkalmazást. Az elemzések és az adatok fantasztikusak lehetnek, ha rajongsz a grafikonokért és diagramokért, de még jobb, hogy ezen alkalmazások használata valóban hozzájárulhat az egészségesebb élethez. Csak egy testet kapunk, miért ne kezelhetnénk helyesen a technika segítségével?
Kérdések?
Nem számít, hogy milyen a tevékenységi szinted nap mint nap. Mindenki profitálhat abból, ha életében van egy fitnesz alkalmazás. Ez lehet valami apróság, például a tevékenységi szintek egyszerű követése, vagy a kalóriabevitel és az edzés intenzitása. Nem számít, hol ül a fitnesz spektrumon, van egy alkalmazás az Ön számára. Tehát használja ezeket az alkalmazásokat, vagy van olyan fitnesz alkalmazás, amely mellett már áll? Mondja el mindezt a megjegyzésekben!
2018. január: Frissítettük ezt a bejegyzést a Segéd telefonon történő használatával kapcsolatos információkkal, hogy a fitnesz a napi rutin része legyen!
Ezek a legjobb vezeték nélküli fülhallgatók, amelyeket minden áron megvásárolhat!
A legjobb vezeték nélküli fülhallgató kényelmes, jól hangzik, nem kerül túl sokba, és könnyen elfér a zsebében.
Minden, amit tudnia kell a PS5-ről: Kiadás dátuma, ára és még sok más.
A Sony hivatalosan megerősítette, hogy a PlayStation 5-en dolgozik. Itt van minden, amit eddig tudtunk róla.
A Nokia két új, 200 dollár alatti, olcsó Android One telefont dob piacra.
A Nokia 2.4 és a Nokia 3.4 a legújabb kiegészítés a HMD Global költségvetési okostelefon-kínálatában. Mivel mindkettő Android One eszköz, garantáltan két fő operációs rendszer frissítést és rendszeres biztonsági frissítést kapnak akár három évig is.
Fűszerezze okostelefonját vagy táblagépét az Android legjobb ikoncsomagjaival.
A készülék testreszabása fantasztikus, mivel segít abban, hogy készülékét még inkább "a sajátjává" tegye. Az Android erejével harmadik féltől származó hordozórakéták segítségével egyedi ikon-témákat adhat hozzá, és ezek csak a kedvenceink közül.