Članak

Kako pretvoriti fitnes aplikaciju u svoju svakodnevnicu

Nekada se fitnes aplikacije prvenstveno koristile za brojanje kalorija i prijavu nakon treninga. To više nije slučaj. Postoji na desetke fantastičnih aplikacija koje udovoljavaju onome što konkretno tražite. Bez obzira na to jeste li uvijek u potrazi za novom zabavnom aplikacijom koja će vas motivirati, ili nikada niste bili skloni njihovom istraživanju, fitness aplikacije mogu vam pomoći da prosječan dan učinite zdravijim.

Održavanje kondicije lakše je nego ikad

Većina nas svakodnevno vježba neku količinu, samo živeći svoj život. Šetamo uokolo, u nekim slučajevima i cijeli dan. Mnogo aplikacija za fitnes to će pratiti i dati vam do znanja kakva je vaša aktivnost svaki dan, uključujući broj poduzetih koraka i sagorijevanje kalorija na osnovu vaše visine i težine. Postoje aplikacije koje to čine, a da ih uopće nije potrebno otvoriti nakon što ste ih prvotno postavili.

Fitness ne mora biti dosadan posao, barem ne s ovim aplikacijama.

Ako tek započinjete fitnes rutinu, postoje aplikacije koje vam mogu pomoći u sastavljanju planova vježbanja, brojanju kalorija, videozapisima kako biste mogli vježbati kod kuće i još mnogo toga. U početku bi vam se moglo činiti malo čudno da imate aplikaciju koja prati vašu kondiciju. Integriranjem ovih aplikacija u svoj dan možete vidjeti koliko ste već aktivni, a da nikada ne morate ići u teretanu. To ne znači da su sve fitness aplikacije napravljene u tu svrhu. Razgranali su se, a obilje izbora omogućuje vam da odredite što vam treba od aplikacije za fitness.

Više: 4 interaktivne aplikacije koje će vas zabavljati

Ako tražite nešto što kondiciju pretvara u igru, postoji Zombiji, trči! Šetnja, ili čak Pokémon Go. Dobrotvorne milje donira novac dobrotvornoj organizaciji po vašem izboru za udaljenost koju pretrčite. Fitness ne mora biti dosadan posao, barem ne s ovim aplikacijama. Uzimaju ono što već radite i okreću ga kako bi bilo zabavno i potaknuli vas na više.

Asistenti mogu pomoći

Što se tiče vježbanja, možda trebate uklopiti stvari usred napornog dana. Ako imate Google početna, Samsung telefon sa Bixby i Samsung Health, ili an Amazon Alexa vaši digitalni asistenti mogu vam biti od pomoći.

To je zato što svaki različiti Asistent može pokrenuti trening za vas. Pomoću Samsung uređaja možete izraditi plan vježbanja iznutra Samsung Healtha, bilo da se radi o pijenju više vode ili treningu za 5K program. Alexa ima vještine temeljene na vježbanju koje možete omogućiti, a Google Home može razgovarati s nekoliko programa vježbanja. To znači da možete pokrenuti brzi trening samo razgovarajući s povezanim uređajem, što olakšava uklapanje u neke aktivnosti čak i kad imate na raspolaganju samo nekoliko kratkih minuta.

Jedna veličina prikladna za sve kondicija je stvar prošlosti

Čak i ako niste posebno kondicijski nastrojeni, integriranje aplikacije u svoj život može biti od koristi. Uz neupadljive aplikacije za praćenje možete vidjeti dnevnu razinu aktivnosti. Iako se to možda ne čini previše ako ste stanovnik grada, mogli biste svakodnevno pješačiti kilometrima, a da to i ne shvatite. Te aplikacije mogu vam pomoći i u zdravlju, istaknuvši kada imate više energije za aktivnosti ili kakvu imate izdržljivost. Neke igre čak imaju i kondicijske pogodnosti koje su sasvim slučajne, poput Ingressa gdje je šetnja oko hvatanja portala mehanika igre. Aplikacije poput Aqualert-a mogu vam čak pomoći da budete sigurni da pijete dovoljno vode. Fitnes aplikacije više nisu samo za ljude koji žive i dišu kako bi dobili i ostali u formi. Izgrađeni su tako da budu prijateljski raspoloženi prema svima bez obzira na razinu motivacije.

Uz načine na koje su se aplikacije za fitness raznovrsne, zaista postoji nešto za apsolutno sve.

  • Trackeri za spavanje: Spavaj kao Android, Sleepbot
  • Mjeritelji kalorija i vode: Aqualert: Podsjetnik za vodu H20, Cron-O-Meter
  • Alat za praćenje aktivnosti: Google Fit, Pokreće se, Samsung Health.
  • Brzinomjeri: Noom Walk hodalica: Fitness, Accupedo pedometar
  • Igre koje zahtijevaju šetnju: Udirati, Šetnja, Pokémon GO
  • Trackeri za trčanje: Čuvaru trčanja, Runtastic
  • Aplikacije koje čine fitnes zabavnim: Zombiji, trči!

To nisu aplikacije od prije godina koje su prilagođene određenoj vrsti osobe za korištenje. Umjesto toga, proširili su svoj utjecaj i pokušali pronaći nove niše za ljude koji možda obično ne koriste fitnes aplikaciju. Analitika i podaci mogu biti fantastični ako ste ljubitelj grafikona i grafikona, no još je bolja činjenica da vam korištenje ovih aplikacija zapravo može pomoći da živite zdravije. Dobivamo samo jedno tijelo, pa zašto ga ne bismo tretirali ispravno uz pomoć tehnologije?

Pitanja?

Nije važno kakva je vaša aktivnost iz dana u dan. Svatko može profitirati ako u svom životu ima aplikaciju za fitness. To može biti nešto malo poput jednostavnog praćenja razine vaše aktivnosti ili detaljno do unosa kalorija i intenziteta treninga. Bez obzira gdje sjedite na fitnes spektru, postoji aplikacija za vas. Dakle, koristite li bilo koju od ovih aplikacija ili već postoji neka aplikacija za fitness koja stoji uz vas? Recite nam sve o tome u komentarima!

Siječanj 2018 .: Ažurirali smo ovaj post informacijama o korištenju Asistenta na telefonu kako bismo fitnes učinili dijelom vaše svakodnevice!

Ovo su najbolje bežične slušalice koje možete kupiti po svakoj cijeni!
Vrijeme je da presiječete kabel!

Ovo su najbolje bežične slušalice koje možete kupiti po svakoj cijeni!

Najbolje bežične slušalice su udobne, zvuče sjajno, ne koštaju previše i lako se stave u džep.

Sve što trebate znati o PS5: Datum izlaska, cijena i još mnogo toga
Iduća generacija

Sve što trebate znati o PS5: Datum izlaska, cijena i još mnogo toga.

Sony je službeno potvrdio da radi na PlayStationu 5. Evo svega što o tome zasad znamo.

Nokia lansira dva nova proračunska Android One telefona ispod 200 dolara
Nove Nokije

Nokia lansira dva nova proračunska Android One telefona ispod 200 dolara.

Nokia 2.4 i Nokia 3.4 najnoviji su dodaci proračunskoj liniji pametnih telefona tvrtke HMD Global. Budući da su oba Android One uređaja, zajamčeno će primati dva glavna ažuriranja OS-a i redovita sigurnosna ažuriranja do tri godine.

Začinite svoj pametni telefon ili tablet najboljim paketima ikona za Android
tematizirajte sami

Začinite svoj pametni telefon ili tablet najboljim paketima ikona za Android.

Mogućnost prilagodbe uređaja fantastična je jer pomaže da vaš uređaj učinite još više „svojim“. Snagom Androida možete koristiti pokretače nezavisnih proizvođača za dodavanje prilagođenih tema ikona i to su samo neke od naših omiljenih.

instagram story viewer