Todo lo que necesita saber sobre Fitbit

El uso de la tecnología para intentar mejorar su estado físico es cada vez más común en estos días. Hay una variedad de dispositivos disponibles, sin embargo, una de las opciones de menor costo y más fáciles de usar es un rastreador de ejercicios. Estos rastreadores provienen de una variedad de empresas conocidas como Maxilar, Nike, Garmin e incluso Samsung. También provienen de algunas empresas más nuevas, como Wearables inadaptados.

Pero aunque los wearables, y los rastreadores de actividad física en particular, pueden ser una tendencia algo nueva, hay una empresa que parece tener una ligera ventaja en términos de reconocimiento de nombre. Esa empresa es Fitbit, y a pesar de que todo esto es una nueva tendencia, ya existen desde hace más de unos pocos años.

MobileFit El mes está avanzado aquí en Mobile Nations y, como parte de la cobertura de este mes, ya hemos cubierto temas como por qué debería comprar un rastreador de ejercicios, y algunos de los problemas relacionados con los rastreadores de fitness

Fitbit, ha estado en el negocio durante muchos años. La empresa se fundó en San Francisco, California en octubre de 2007. El rastreador original se denominó simplemente Fitbit, y ahora se conoce con el nombre de Fitbit clásico. Este modelo estuvo unos años en el mercado y estaba un poco limitado en cuanto a prestaciones. Bueno, limitado al menos en comparación con lo que estamos viendo en la generación actual de rastreadores de la marca Fitbit.

El Fitbit Classic realizó un seguimiento de los pasos y la distancia, así como de las calorías quemadas y la intensidad de la actividad. Al igual que en los modelos Fitbit más modernos, el rastreador Classic también supervisó su sueño. El Fitbit Classic fue seguido por el Fitbit Ultra en octubre de 2011. El Ultra trajo algunas novedades, como el altímetro para rastrear la ganancia de elevación, sus escaleras y un cronómetro que podría usarse para cronometrar actividades. También hubo algunas otras opciones que llegaron con el Ultra, como un reloj digital y los mensajes "Chatter".

Junto con Fitbit Classic y Ultra, la compañía presentó varios otros modelos desde 2011. Aquellos incluidos los Uno, Código Postal, Flexionar y Fuerza. Los modelos One y Zip vinieron en un estilo de clip y fueron los primeros en sincronizar de forma inalámbrica mediante Bluetooth 4.0 y se presentaron en septiembre de 2012. El Flex llegó más tarde en mayo de 2013 para aquellos que buscan ponerse algo en la muñeca. Y para completar el ciclo de lanzamiento, Force se introdujo en octubre de 2013. Debido a las frecuentes quejas, la Fuerza fue recordado en marzo de 2014.

Los modelos Classic y Ultra ya no están disponibles para la venta, pero con la excepción del Force ahora retirado, el One, Zip y Flex están disponibles actualmente.

Hardware

Como se mencionó, Fitbit tiene varios modelos disponibles actualmente. Esos son One, Zip y Flex, y eso finalmente significa que aquellos que están considerando comprar tienen la opción de usar un modelo de muñeca o de clip para el cinturón. Estas tres líneas también permiten cierta flexibilidad en los precios. En la actualidad, One, Zip y Flex se venden por $ 60, $ 100 y $ 100 respectivamente.

Estos tres modelos de Fitbit disponibles realizan un seguimiento de los aspectos básicos, como los pasos, la distancia y las calorías quemadas. El One y el Zip tienen una pantalla que muestra sus estadísticas actuales y el Flex (el modelo de muñeca) tiene cinco luces LED blancas que muestran el estado. En el Flex, las luces se iluminarán en función de su progreso actual (hacia su objetivo de conteo de pasos diario). Suponiendo una meta diaria de 5,000 pasos, el Flex mostraría 1 luz por 1,000 pasos. O mirando esto de otra manera, cada luz indica el 20% de su objetivo diario.

Si bien los conceptos básicos están incluidos en todos los ámbitos, hay alguna diferencia entre el Zip de $ 60 y el One de $ 100, a pesar de que ambos son modelos de clip para cinturón. El One incluye un altímetro, que realiza un seguimiento de la cantidad de escaleras que sube (que se muestra por tramos de escaleras). Otra diferencia clave entre el Zip y el One es el seguimiento del sueño. El Zip no lo hace y el One ofrece seguimiento del sueño. En pocas palabras, si está buscando algo para usar en su cinturón, puede gastar $ 60 o $ 100 dependiendo de si desea los datos de escaleras y sueño.

El otro aspecto a considerar a la hora de elegir entre el Zip y el One viene con la batería. El Zip tiene una batería de botón de 3 V, que se puede reemplazar fácilmente y debe durar de 4 a 6 meses. Clave aquí, no tendrá que preocuparse por la carga regular. El One tiene una batería recargable (no reemplazable por el usuario) y se promociona que puede funcionar de 5 a 7 días entre cargas. Basado en la experiencia personal, el Uno puede extenderse más allá de esos siete días.

De lo contrario, el Zip y el One no son impermeables, sin embargo, pueden soportar algo de sudor y lluvia. También pueden sincronizarse de forma inalámbrica con una PC o Mac y con un dispositivo móvil (con aplicaciones para iOS y Android). Los dispositivos se sincronizan con una computadora mediante una pequeña llave Bluetooth y con dispositivos móviles a través de una conexión Bluetooth. Lo bueno de la sincronización es que ambos pueden pasar bastante tiempo antes de que tengas que preocuparte por quedarte sin espacio. Según Fitbit, el Zip y el One pueden rastrear cada uno hasta siete días de datos detallados minuto a minuto, y durante los 23 días anteriores, los datos se resumen diariamente.

Un resumen destacado para el Flex de muñeca muestra una duración de la batería de hasta 5 días, la capacidad de sincronizarse con una PC, Mac o dispositivo móvil con Bluetooth 4.0, y suficiente memoria para almacenar datos detallados durante 7 días y datos resumidos durante 30 dias. El Flex es resistente al agua y registra tus pasos, distancia, calorías y calidad del sueño.

El Flex también ofrece la más amplia variedad de opciones de color. El Fitbit Flex está disponible en 10 colores diferentes, y debido a que el Flex es en realidad una pieza más pequeña que se desliza en la pulsera, puede cambiar de color sin comprar un dispositivo completamente nuevo. Como referencia, el Zip tiene cinco colores y el One tiene dos opciones de color.

Software

Independientemente de si sincroniza su monitor Fitbit con una computadora o dispositivo móvil, todo es vinculado a su cuenta de Fitbit, lo que significa que podrá ver sus estadísticas en la web o utilizando el dispositivo móvil aplicación. En última instancia, tanto la web como las aplicaciones móviles proporcionan gran parte de la misma información y esto probablemente se reducirá a preferencias personales. Como usuario habitual de Fitbit, suelo sincronizar con un dispositivo móvil y ver mis datos en la web. Pero de nuevo, eso es preferencia personal.

En la web, inicia sesión y se lo lleva a su panel de control. El panel lo lleva al día actual de forma predeterminada, con opciones para desplazarse hacia atrás en el historial de días anteriores. El panel ofrece lo básico, como el día, la fecha y cuánto tiempo ha pasado desde la última sincronización. Sin embargo, en general, la configuración web se basa en un sistema de mosaicos. Eso significa que puede arrastrar y soltar los mosaicos individuales para que pueda ver los elementos que son más importantes para usted.

Los mosaicos en el sitio web de Fitbit incluyen todo, desde amigos hasta pasos, distancia, pisos, calorías y minutos activos. También tienes un mosaico para insignias, dormir y más. También puede eliminar los mosaicos de los elementos que no está usando activamente. Cada uno de los mosaicos ofrece los detalles básicos de un vistazo, con una opción para hacer clic para obtener más. Los detalles básicos incluyen el progreso de los días actuales y el clic ofrece acceso a cosas como totales semanales y promedios diarios, así como gráficos para mostrar si está bien encaminado para alcanzar sus objetivos y una historia del pasado. mes.

La aplicación móvil de Fitbit ofrece un conjunto de datos similar. Se le muestra su panel de control de forma predeterminada, que tiene acceso rápido para ver su progreso diario actual. Puede deslizar el dedo hacia la derecha (desde la izquierda) para desplazarse hacia atrás en el historial de días anteriores y también reordenar el diseño manteniendo presionado cualquiera de los elementos enumerados en el panel. De manera similar a la interfaz web, tocar cualquiera de los elementos diarios en el Panel de control (en dispositivos móviles) brinda más detalles. La aplicación móvil también muestra su posición con respecto a sus amigos, le permite administrar solicitudes de amistad, agregar amigos y ajustar configuraciones como sincronización, hora y alarmas.

Una vez más, la opción (entre la web y el móvil) que utilice probablemente será una preferencia personal y esperamos que muchos usuarios aprovechen las interfaces web y móvil.

La web de Fitbit y las interfaces móviles también le permiten realizar un seguimiento de la ingesta de agua y administrar su ingesta de alimentos.

Como vemos con muchos otros servicios en estos días, Fitbit tiene un lado social. Esto incluye tener amigos de Fitbit y también conectar una cuenta de Facebook para conectarse con algunos de sus amigos existentes. Podrás competir contra amigos en el día a día, y también están los desafíos grupales, como el Desafío #MobileFit que (en la actualidad) tiene 855 miembros y estará en funcionamiento hasta junio.

Todo lo que se ha mencionado para las configuraciones web y móviles de Fitbit está disponible de forma gratuita (siempre que esté utilizando un rastreador de Fitbit). También existe la opción de convertirse en premium. Esta es una suscripción de $ 50 por año y trae algunas características adicionales. Hablando en general, Fitbit Premium ofrece un análisis de datos más profundo. Y en caso de que no esté seguro de si la opción premium sería buena para usted, Fitbit ofrece una prueba gratuita de 7 días.

Hardware conectado

Junto con los rastreadores de actividad, Fitbit también tiene el Aria, que es una báscula conectada a WiFi. Fitbit se refiere al Aria como una báscula inteligente WiFi. Las características aquí son bastante simples: la báscula realiza un seguimiento de su peso, porcentaje de grasa corporal e IMC. Puede obtener la misma funcionalidad con una báscula de baño más tradicional (sin conexión WiFi), sin embargo, la verdadera ventaja del Aria es la carga automática. El Aria carga automáticamente los datos en su cuenta de Fitbit.

Otras características destacadas de la báscula Fitbit Aria incluyen poder manejar hasta 8 perfiles de usuario. Al usar varios perfiles, la báscula Aria reconocerá automáticamente a la persona en función de su peso, y todos de la información es privada de forma predeterminada, lo que significa que una persona no debería tener que preocuparse de que otra vea su peso. El Aria se vende actualmente por 130 dólares.

Si bien hasta ahora solo hemos hablado de productos de la marca Fitbit, hay otra opción cuando se trata de la escala. La escala Withings también sincroniza datos con Fitbit. La escala Withings tiene un conjunto de características similar y tiene un precio un poco menor, a $ 100. Las características de la escala Withings incluyen el control del peso, el porcentaje de grasa corporal y el IMC para hasta 8 usuarios.

Por supuesto, el software de Fitbit (web y móvil) también te permitirá ingresar manualmente los detalles del peso y el porcentaje de grasa corporal. Básicamente, eso quiere decir que podría usar una báscula doméstica mucho menos costosa y simplemente ingresar los datos manualmente. Claro, eso agrega un paso adicional, pero a veces las cosas deben hacerse con un presupuesto limitado.

Software conectado

Tienes los rastreadores de actividad de Fitbit y las opciones para controlar tu peso con la báscula Fitbit Aria o Withings. Pero hay algo más involucrado aquí: el software de terceros. Sus datos de Fitbit se pueden transferir a muchas otras aplicaciones. Y bueno, algunas de esas aplicaciones están relacionadas con el fitness y otras son un poco más generales.

En el lado del fitness, tienes aplicaciones como Runkeeper y Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal y otras. En el lado no relacionado con el fitness, tienes integración con todo, desde about.me hasta Walgreens. El aspecto de Walgreens es bastante interesante y podría ayudar a animar a algunos usuarios a realizar más pasos. Esto está relacionado con Balance Rewards y significa que los usuarios de Fitbit pueden sincronizar para ganar puntos. Obtienes 20 puntos por milla y 20 puntos por pesaje diario.

Junto con los servicios de socios que le permiten compartir y conectar datos, hay otro que se lanzó mucho más recientemente. Este otro es IFTTT. Este es un servicio llamado If This, Then That. Básicamente, IFTTT le permite hacer que las cosas sucedan mediante el uso de desencadenantes: si algo sucede, entonces se hace algo. IFTTT usa lo que ellos llaman Recetas y también tienen varios Canales, incluido el canal de Fitbit.

Los usuarios de IFTTT que activan el canal de Fitbit pueden crear sus propias recetas usando el concepto si esto, entonces ese, o simplemente elegir una de las muchas que ya se han configurado. Las opciones aquí se ocupan de recibir alertas para los niveles de actividad actuales, obtener resúmenes semanales de actividad, resúmenes del sueño y más. Una de las favoritas entre el equipo de Mobile Nations es una receta Fitbit IFTTT que envía su resumen de actividad diaria a una hoja de cálculo de Google.

¡Ponte en forma (bit)!

Como hemos cubierto, Fitbit es más que un simple rastreador de ejercicios (contador de pasos) en estos días. Los rastreadores portátiles están conectados a un software que se sincroniza entre el dispositivo, la aplicación móvil y la web. También puede optar por agregar hardware adicional, como la escala, para obtener una imagen más completa. Además, el software de Fitbit te permite realizar un seguimiento de la ingesta de agua, la ingesta de alimentos, el sueño y más, sin necesidad de utilizar ningún hardware más allá del rastreador portátil.

Un aspecto importante a recordar es que no es necesario que apuestes todo desde el principio. De hecho, puede ser mejor comenzar lentamente y profundizar gradualmente más y más. Como mencionamos en nuestras razones para comprar una publicación de rastreador de actividad física, los primeros días con un rastreador no deben contener ninguna actividad adicional. Esto le permite obtener una línea de base, pero también le permite sentirse cómodo con el proceso.

El uso de la tecnología para mantenerse en forma puede ser nuevo para algunos. Diablos, ponerse en forma puede ser algo nuevo para algunos. Y siendo ese el caso, a veces es mejor ir despacio y ponerse cómodo, en lugar de saltar con todas las campanas y silbidos solo para quemarse. Porque si te quemas, puedes detenerte y eso no te servirá de nada.

Dicho esto, la marca Fitbit significa que los usuarios potenciales tienen una amplia variedad de opciones a considerar. Si mira solo el rastreador portátil, tiene una variedad de puntos de precio, y también algunas opciones en términos de cómo lleva (usa) el dispositivo. Sabemos que el precio es a menudo un factor y que podría ser el factor decisorio para algunos. Pero de lo contrario, es posible que primero desee considerar las funciones que desea / necesita y luego decidir si desea usar su Fitbit en la muñeca o abrochado a un cinturón.

Este artículo publicado originalmente en Conectado como parte de #MobileFit mes

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