2020 ha sido un año, ¿verdad?
Desde incendios forestales en Australia hasta incendios forestales en la costa oeste de los EE. UU., Desde una pandemia global hasta trastornos económicos y sociales. disturbios, y desde una audiencia de juicio político hasta una elección inminente, hemos pasado por muchas cosas como sociedad, y el año ni siquiera es ¡terminado todavía!
Independientemente de su afiliación política o cómo se siente acerca de tener dos viejos blancos más como nuestras únicas opciones para liderar este país, si sintonizó con los EE. UU. debates presidenciales esta semana y de hecho logró verlo durante más de unos minutos, probablemente se fue aún más estresado y conmocionado que cuando comenzó. Sé que lo hice. Pero, vaya, ¿fue difícil escapar de los comentarios que lo rodean, sin importar a dónde miraste?
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El mundo es un lugar tan loco en este momento, y uno de los últimos métodos para escapar de él es a través de nuestros televisores, computadoras o dispositivos móviles. Estamos sintonizando varios programas y películas y
participar en las redes sociales doomscrolling más que nunca antes. El ruido, tanto figurativo como literal, es ensordecedor.Parece que no ha habido refugio de la cacofonía que ha vivido 2020.
Sin embargo, eso es solo escapismo, sin siquiera considerar las distracciones que nos vienen de todos lados mientras aprendemos, nos conectamos y trabajo remoto. ¿Cuántos padres que trabajan (ya sean humanos o dueños de mascotas) tienen su productividad cortada por ruidos y distracciones en el hogar? Por supuesto, aquellos que no tienen compañeros de habitación o familia que cuidar también lo tienen bastante difícil, y de ninguna manera descarto sus luchas. Ha sido difícil para todos.
¿Asi que que hacemos? Recurrimos a nuestros grupos de Facebook y feeds de Twitter, historias de Instagram y Snapchat, o nuestros videos de TikTok y YouTube para desconectarnos. Sin embargo, estos hábitos a menudo terminan atrayéndonos y enfureciéndonos aún más.
En respuesta a la locura, muchos de nosotros (incluyéndome definitivamente a mí) a menudo decimos, publicamos o tuiteamos cosas de las que podemos arrepentirnos de inmediato o en algún momento en el futuro. Ya sea que nuestros comentarios sean reaccionarios, incendiarios, ofensivos o simplemente tontos, ¿quién de nosotros no se ha arrepentido de algo que hemos enviado a través de las redes sociales durante el último año?
Si bien generalmente es mejor pensar en una idea antes de compartirla, eso no siempre es práctico. Siempre puede volver atrás y eliminar u ocultar publicaciones manualmente, pero es mucho más fácil usar un servicio como TweetDelete o Jumbo para hacerlo por ti.
Jumbo no solo monitorea muchas de mis cuentas en busca de violaciones de datos, sino que también limpia mis líos bobos. Lo tengo configurado para eliminar todos los tweets con más de 90 días de forma automática, pero puede cambiar los parámetros para que se adapten a sus preferencias. Jumbo puede hacer lo mismo con tu LinkedIn, Instagram, Facebook y más, pero el servicio que encuentro más útil es que puede eliminar antiguas grabaciones de voz de Alexa.
Amazon ha permitido a los usuarios de Alexa pedirle al asistente que "olvide lo que acabo de decir" o "borre todo lo que dije hoy". Recientemente anunció que los usuarios ahora pueden pedirle a Alexa que eliminar todo su historial de voz. Estos son pasos importantes, pero me encanta que no tengo que recordar pedirle a Alexa que borre mi historial de voz.
Cuidar de su salud mental y emocional y la de su familia es más importante ahora que nunca, y una gran parte de eso es gestionar la avalancha de estímulos y la entrada de sus dispositivos y servicios, así como los suyos salida.
Aquí hay algunas ideas, servicios y productos para ayudar a bloquear el mundo por un tiempo y recuperar o mantener la cordura:
- Ya sea que necesite desconectarse de sus bebés humanos comprensiblemente ruidosos o de sus bebés mascotas, a veces el escape más rápido es en un buen par de audífonos con cancelación de ruido. auriculares o auriculares. Mientras lo hace, relájese con un poco de hip-hop de baja fidelidad o música ambiental de tu servicio de transmisión favorito. Muchas de estas cosas pronto estarán a la venta Amazon Prime Day 2020, por lo que puede ahorrar unos dólares mientras guarda su cordura.
- Si desea consultar periódicamente en su Amazon Centro de privacidad de Alexa, puede hacerlo en cualquier momento a través de la aplicación Alexa.
- He estado usando el Aplicación de privacidad Jumbo durante más de un año en iOS y Android, y puede automatizar el proceso de limpieza de sus cuentas de redes sociales, monitorear la web oscura y mucho más. Recomiendo encarecidamente echarle un vistazo. Tienen un servicio gratuito sólido y puede pagar lo que crea que es justo por las funciones premium.
- Juegue con las funciones de Bienestar digital en su teléfono Android, así como con las funciones específicas de OEM de empresas como Samsung y OnePlus.
Cualquiera que sea la solución que encuentre para obtener un poco de paz y equilibrio durante estos tiempos difíciles, espero que le esté funcionando.
Manténgase involucrado, permanezca activo, pero lo más importante, manténgase seguro, cuerdo y saludable. ¡Por el comienzo de otra semana loca!
- Jeramy
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Jeramy Johnson
Jeramy se enorgullece de ayudar Mantenga Austin raro y le encanta ir de excursión por la región montañosa del centro de Texas con un taco de desayuno en cada mano. Cuando no escribe sobre dispositivos inteligentes para el hogar y dispositivos portátiles, está defendiendo su relación con sus asistentes de voz inteligentes ante su familia. Puedes seguirlo en Twitter en @jeramyutgw.