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Cómo hacer tu propia mascarilla con elementos que ya tienes en casa

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Todos y cada uno de nosotros tenemos un papel vital que desempeñar para detener la rápida propagación del coronavirus en todo el mundo. Teniendo en cuenta que el virus se puede transmitir de persona a persona a través de una tos, un estornudo, hablar o incluso simplemente vapor (aliento), todo lo que realmente tiene que hacer es salir a un área pública para contraer la enfermedad. El director médico de la American Lung Association, Albert Rizzo, M.D., declaró en un correo electrónico que "los primeros informes muestran que el virus puede vivir en gotitas en el aire hasta una a tres horas después de que una persona infectada ha dejado un zona."

No hay sustituto para lavarse las manos y el distanciamiento social quedándose en casa. Esas son las formas más eficaces de evitar que usted y los que le rodean se enfermen. Sin embargo, es imposible que alguien pase semanas sin salir de casa. Ya sea que necesite correr al supermercado para abastecerse de alimentos y artículos básicos del hogar o si está recogiendo cena en un restaurante local para llevar a casa, es importante protegerse a sí mismo y a los demás cuando salga público. A partir de la semana pasada, los CDC ahora recomiendan a los ciudadanos que se cubran la cara o se pongan mascarilla al salir de sus hogares.

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Dado que los suministros esenciales se están agotando en todo el mundo, las mascarillas respiratorias N95 fabricadas se están dirigiendo a hospitales y trabajadores de la salud en lugar de para uso del consumidor. Esto no significa que simplemente deba prescindir. Todavía quedan algunos lugares para comprar mascarillas diseñado para uso ciudadano, pero si está leyendo esto y no están disponibles en este momento, crear su propia cubierta facial es simple y solo toma unos minutos. Si bien existen varios métodos para hacer el tuyo propio, a continuación veremos dos de las opciones más populares.

Cómo hacer una mascarilla sin coser

La forma más fácil de hacer su propia cubierta facial requiere los siguientes materiales:

  • Bandana (o paño de algodón cuadrado de aproximadamente 20 pulgadas por 20 pulgadas)
  • Bandas de goma (o cintas para el cabello)
  • Filtro de café
  • Tijeras (si está cortando un paño a medida)
  1. Para comenzar, corte su filtro de café en dos partes como se muestra en la foto de arriba. Si no tiene acceso a filtros de café y no puede encontrar ninguno para comprar, puede omitir este paso y continuar con el siguiente. Cualquier cubierta facial es mejor que nada. Instrucciones para la mascarilla Bandana
  2. Luego, toma tu paño cuadrado y dóblalo por la mitad. Esta tela puede ser un pañuelo o una camisa vieja cortada al tamaño recomendado de 20 pulgadas por 20 pulgadas, aunque el mejor material es el algodón tejido apretado. La pieza más importante aquí es que la tela debe estar hecha de algodón. Instrucciones para la mascarilla Bandana
  3. Coloque el trozo de filtro de café que cortó en el paso uno en el centro de la tela. Dobla la parte inferior de la tela hacia arriba para encontrar el filtro y dobla la parte superior de la tela hacia el filtro. Continúe doblando la parte inferior hacia arriba sobre el filtro de café y doble la parte superior hacia abajo hasta que coincida con la imagen del paso 4. Instrucciones para la mascarilla Bandana
  4. Una vez que hayas llegado a este paso, toma tus dos gomas elásticas o cabellos y desliza la tela entre el centro de ellos. Dobla los dos extremos de la tela sobre las bandas hasta que los extremos se encuentren en el medio. Instrucciones para la mascarilla Bandana
  5. Ahora puede colocar la cubierta sobre su cara colocando las bandas sobre sus oídos. Para usarlo correctamente, querrá tener la cubierta completamente sobre su nariz y extendiéndose debajo de su barbilla. Al quitarse la máscara, asegúrese de quitarla de las bandas traseras. No toque la parte delantera de la máscara y si necesita ajustarla, asegúrese de hacerlo antes de salir de su casa o de la privacidad de su vehículo. Es importante no quitarse la mascarilla cuando esté en público y tirarla a la lavadora tan pronto como llegue a casa para reutilizarla más tarde. Instrucciones para la mascarilla Bandana

También puede seguir los pasos en el video a continuación para obtener consejos sobre cómo cubrir rápidamente la cara según lo recomendado por los CDC.

Cómo hacer una mascarilla que requiera coser

Este método requiere un poco más de conocimiento para lograrlo, así como algunas herramientas que quizás no tenga disponibles en casa. Los elementos que necesitará incluyen:

  • Dos rectángulos de tela de algodón de 10 x 6 pulgadas
  • Dos piezas de elástico de 6 pulgadas (o bandas de goma, cuerda, tiras de tela o cintas para el cabello)
  • Aguja e hilo (o horquilla)
  • tijeras
  • Máquina de coser
  1. Corta la tela en dos piezas, cada una de las cuales mide 10 pulgadas por 6 pulgadas. Se prefiere el algodón de tejido apretado, como la tela para acolchar o las sábanas de algodón, aunque cualquier tela vieja de camiseta puede funcionar si no tiene otra opción. Una vez que tengan el tamaño correcto, coloque uno directamente encima del otro. Instrucciones de mascarilla cosidas
  2. Dobla los lados más largos de la tela en 1/4 de pulgada y dobla el dobladillo. Esto incluye tanto la parte superior como la inferior de la tela. Luego, dobla ambos lados cortos de la tela en 1/2 pulgada y cose. Tira del elástico para que los nudos que hayas hecho queden ocultos dentro del dobladillo de la tela. Apile los lados y ajuste la mascarilla para que pueda cubrir completamente su nariz y extenderse por debajo de su barbilla. Luego, puede coser el elástico en su lugar para asegurarse de que no se deslice. Instrucciones de mascarilla cosidas
  3. Para crear los lazos para las orejas, tome una de las piezas de elástico de 6 pulgadas o un elemento sustituto, como una cinta para el cabello o un trozo de cuerda, y páselo por el dobladillo más ancho a cada lado de la máscara. Puede usar una horquilla o una aguja grande para pasarlo. Ate los extremos con fuerza, luego repita el paso para el otro lado de la máscara de modo que queden dos presillas. Si solo tiene cuerda, es posible que desee alargar los lazos y luego usar otro trozo de cuerda para atarlos detrás de la cabeza. Es importante mantener la mascarilla lo más cerca y ajustada posible a su cara, aunque también debe asegurarse de que sea transpirable. Instrucciones de mascarilla cosidas
  4. Tira del elástico para que los nudos que hayas hecho queden ocultos dentro del dobladillo de la tela. Apile los lados y ajuste la mascarilla para que pueda cubrir completamente su nariz y extenderse por debajo de su barbilla. Luego, puede coser el elástico en su lugar para asegurarse de que no se deslice. Instrucciones de mascarilla cosidas

Al quitarse la mascarilla, quítela utilizando las bandas traseras. No debe tocar la parte frontal de la máscara. Si necesita ajustarlo, hágalo antes de que se haga público. No te quites la mascarilla mientras estés en público y recuerda tirarla en la lavadora tan pronto como llegues a casa para poder reutilizarla más tarde.

¿Cómo ayuda una mascarilla facial?

Al usar una cubierta facial ajustada, está ayudando a detener la propagación del coronavirus cada vez que sale al aire libre. Como probablemente ya sepa, puede transmitir el virus a otras personas a través de un estornudo, tos o aliento, incluso si usted mismo no muestra ningún síntoma de tenerlo. Y aunque su cuerpo puede manejar bien el virus, muchos en su comunidad no tienen tanta suerte. Las formas más importantes de mantenerse saludable durante este tiempo incluyen el lavado de manos minucioso y el distanciamiento social, aunque el uso de una cubierta facial ayuda a detener la propagación del virus a otras personas que podrían ser más susceptibles a la enfermedad.

El uso de una cubierta facial le ayuda incluso si no está enfermo, ya que mantiene la boca y la nariz bloqueadas por partículas dañinas en el aire. Mantener la mascarilla también actúa como un buen recordatorio para no tocarse la cara. Ambos ayudan a evitar que contraiga el virus, aunque no hay sustituto para lavarse las manos y quedarse en casa. En este momento, se dice que el virus puede permanecer en el aire como gotitas hasta por tres horas, por lo que incluso Si va a entrar en un espacio público donde no hay nadie actualmente, es posible que no sea tan seguro como parece. parece. Por eso es importante lavarse las manos con frecuencia, incluso cada vez que regrese a casa, así como cubrirse la cara en público. Sobre todo, quédese en casa cuando sea posible. Salga de su casa solo para artículos esenciales para mantenerse a salvo y a quienes lo rodean.

Otros consejos sobre mascarillas faciales para tener en cuenta

Aunque repasamos algunos de estos consejos arriba, cada uno de ellos es lo suficientemente importante como para enfatizarlo una segunda vez. En primer lugar, recuerde ponerse y ajustar su máscara antes de salir de su casa o vehículo. No debe hacer esto en público, ni debe tocar la parte frontal de la máscara. La forma correcta de usar la máscara incluye tirarla completamente por encima de la nariz y por debajo de la barbilla. Solo quítese la máscara una vez que esté en casa quitándola de las bandas traseras. No toque la parte frontal de la mascarilla después de haberla usado. Lanza la mascarilla directamente en la lavadora después de su uso para no contaminar nada en tu hogar.

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