Αρθρο

Επιτέλους έχω συμφωνήσει με τον εθισμό του τηλεφώνου μου - απλά δεν ξέρω τι να κάνω γι 'αυτό

Εκεί ήμουν. Σε ένα λεωφορείο που πηγαίνει στο Μοναστήρι La Rabida στην Ουέλβα της Ισπανίας, ταξιδεύοντας σε μια πανέμορφη χώρα που δεν έχω ξαναμπεί ποτέ. Μια ύπαιθρο με λόφους και μικρές πόλεις κινούνται πέρα ​​από μένα της οποίας ίσως να μην ξαναδώ. Αντί να πιέσω το πρόσωπό μου στο παράθυρο για να τραβήξω τη σκηνή γύρω μου, ήταν κολλημένο στο τηλέφωνό μου καθώς έπαιζα ένα απρόσεκτο παιχνίδι για να σκοτώσω τον χρόνο.

Τότε έγινε κλικ. Ακόμα κι αν το έχω ξέρει στο παρελθόν, τότε είναι που πραγματικά συμφώνησα με το γεγονός ότι είμαι εθισμένος στο τηλέφωνό μου.

Όπως είμαι βέβαιος ότι κάνουν πολλοί άνθρωποι, έχω προσπαθήσει να δικαιολογήσω αυτόν τον εθισμό κάθε φορά που ερωτώμαι ή πιέζομαι γι 'αυτό. "Πρέπει να είμαι στο Twitter για δουλειά" είναι ένα από τα go-to μου, και ενώ είναι αλήθεια ότι χρησιμοποιώ το Twitter για δικτύωση και σάρωση τίτλων ειδήσεων, δεν είναι έγκυρος λόγος για τον οποίο πέρασα πάνω από επτά ώρες αυτήν την περασμένη εβδομάδα σε εφαρμογές κοινωνικών μέσων μόνος.

Από τη φύση τους, τα smartphone έχουν σχεδιαστεί για να μας τραβούν και να μας κρατούν εκεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Το Twitter θέλει να ξοδέψετε όσο χρόνο θέλετε να κάνετε κύλιση στο χρονοδιάγραμμά σας, το Amazon θα ήθελε πολύ να ελέγξετε την εφαρμογή του πολλές φορές κάθε μέρα εξετάζοντας προσφορές, και το YouTube θα έκανε τα πάντα για να σας κάνει να περάσετε όλες τις ώρες αφύπνισης παρακολουθώντας βίντεο μετά το βίντεο.

Οι εφαρμογές που χρησιμοποιούμε κερδίζουν χρήματα από την προσοχή μας, είτε μας εξυπηρετούν διαφημίσεις είτε σπρώχνουν προϊόντα στο πρόσωπό μας μέχρι να πατήσουμε τελικά το κουμπί αγοράς

Εκτιμώ τα εργαλεία ψηφιακής ευημερίας - δεν είμαι σίγουρος ότι πραγματικά κάνουν κάτι για μένα.

Πέρυσι, είδαμε προσπάθειες από την Google και την Apple για να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τη χρήση του τηλεφώνου και να επικεντρωθούμε στο δικό μας "ψηφιακή ευημερία." Απευθυνθείτε σε οποιοδήποτε τηλέφωνο Android που εκτελεί Pie ή το iPhone του φίλου σας και θα βρείτε εργαλεία ενσωματωμένα στο λειτουργικό σύστημα για να σας βοηθήσουμε να ορίσετε όρια για το πόσο καιρό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές και να δείτε εύκολα πόσο χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας σε όλη τη διάρκεια ημέρα.

Αρχικά, ήμουν πολύ ενθουσιασμένος για τέτοιες δυνατότητες, επειδή νόμιζα ότι θα έκανε μια αξιοσημείωτη διαφορά στον τρόπο χρήσης του τηλεφώνου μου. Έκανε αντίκτυπο στην αρχή, αλλά όσο περνούσε ο χρόνος, απλά αγνόησα και σταμάτησα να τα χρησιμοποιώ.

Πολλά από αυτά είναι σίγουρα ότι δεν αναλαμβάνω πλήρη ευθύνη για τις συνήθειες χρήσης μου, αλλά ταυτόχρονα, πόσο χρήσιμα είναι αυτά τα εργαλεία;

Η Google και η Apple μιλούν ένα μεγάλο παιχνίδι για το ότι θέλουν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ελαχιστοποιήσουν τη χρήση των συσκευών τους, αλλά με κάθε ειλικρίνεια, οι προσπάθειες δεν είναι γνήσιες στο παραμικρό. Και οι δύο αυτές εταιρείες επωφελούνται όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε τις εφαρμογές και τις υπηρεσίες τους και ενώ μπορεί να δημιουργήσουν ένα πράγμα να σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας λιγότερο, έχουν ένα εκατομμύριο άλλες εφαρμογές / υπηρεσίες που σας περιμένουν να καταναλώσετε και να ξοδέψετε χρήματα επί.

Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα σφάλμα αυτών των εταιρειών. Δεν είναι υπεύθυνοι για την ψυχική μας ευεξία και υπάρχουν για να κερδίσουν.

Αν λοιπόν συμβαίνει αυτό, από πού πηγαίνουμε από εδώ; Ποια μέτρα κάνουμε για να βελτιωθούμε; Το αναρωτιέμαι αυτό τις τελευταίες ημέρες και ειλικρινά δεν είμαι τόσο σίγουρος.

Ένα πράγμα που πιστεύω ότι βοήθησε λίγο, τουλάχιστον για μένα προσωπικά, είναι τα έξυπνα ηχεία.

Πριν από πράγματα όπως Αρχική σελίδα Google και Amazon Echo, Θα πήγαινα στο τηλέφωνό μου για να κάνω πράγματα όπως να ελέγξω τον καιρό, να προσθέσω ένα συμβάν στο ημερολόγιό μου, να δω ποιες ταινίες βγαίνουν αυτήν την εβδομάδα ή απλά να αναζητήσω τυχαίες ερωτήσεις που έρχονται μυαλό - όλα τα πράγματα που θα είχαν ως αποτέλεσμα να έρθω στο τηλέφωνό μου με μία μόνο εργασία στο μυαλό μου μόνο να καταλήξω να ξοδεύω πάρα πολύ καιρό να απομακρυνόμαστε από αυτό, αυτό και το άλλο πράγμα.

Εξαιτίας αυτού, είμαι πολύ χαρούμενος που έχουμε έξυπνα ηχεία και είμαι πολύ ενθουσιασμένος που βλέπουμε πού ακολουθούμε αυτήν την τεχνολογία στη συνέχεια. Ακόμα και σε πράγματα όπως το Google Home Hub που έχουν οθόνη, έχει σχεδιαστεί για να σας εξυπηρετεί τις πληροφορίες που χρειάζεστε και στη συνέχεια να ξεφύγετε από το δρόμο σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε την ημέρα σας.

Τα έξυπνα ηχεία έχουν αρχίσει να βοηθούν στον περιορισμό του εθισμού μου - τουλάχιστον λίγο.

Αν με ρωτήσετε, δεν βλέπω ποτέ smartphone να υιοθετούν την ίδια ιδέα. Εννοώ, συσκευές όπως το Palm τηλέφωνο έχουν δοκιμάσει, αλλά όλοι ξέρουμε πώς έγινε αυτό.

Νομίζω ότι αυτό με έκανε τόσο αναστατωμένο για την πραγματοποίησή μου. Γνωρίζω πόσο χρησιμοποιώ το τηλέφωνό μου και θέλω να κάνω κάτι γι 'αυτό, αλλά δεν έχω βρει ακόμα μια μέθοδο ή πρακτική που να κάνει μια πραγματική διαφορά. Είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι θα σχολιάσουν λέγοντας ότι είμαι τεμπέλης και ότι πρέπει απλώς να βάλω το τηλέφωνό μου κάτω, αλλά αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πούμε παρά να γίνει. Προφανώς δεν είναι πουθενά στο ίδιο επίπεδο, αλλά είναι σαν να πείτε σε ένα άτομο να σταματήσει να καπνίζει κρύα γαλοπούλα. Μερικοί λαοί μπορούν να το τραβήξουν, αλλά για άλλους, δεν είναι επιλογή.

Αισθάνθηκα ακόμη πιο ανυπόμονος από αυτόν τον εθισμό στην πτήση μου πίσω από το ταξίδι μου στην Ισπανία. Κάθισα δίπλα σε κάποιον που σπουδάζει στο εξωτερικό σε ένα τοπικό κολέγιο όπου ζω, και μιλούσα μαζί του κατά τη διάρκεια του πτήση, ανέφερε την κουλτούρα του σοκ του να έρχεστε στις Η.Π.Α. όπου ο καθένας βρίσκεται συνεχώς στα τηλέφωνά του και ούτω καθεξής αντικοινωνικός. Στη χώρα του, είπε ότι οι άνθρωποι είναι πολύ πιο εξερχόμενοι και πρόθυμοι να ξεκινήσουν μια συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο σε μια δεκάρα. Αυτό απλά δεν συμβαίνει στις ΗΠΑ, τουλάχιστον όχι με την πλειοψηφία των ατόμων στην ηλικιακή μου ομάδα, και πραγματικά επιθυμώ να ήταν διαφορετικό.

Λοιπόν ναι, εκεί είναι που είμαι τώρα με τον εθισμό μου. Το έχω ξοδέψει στο παρελθόν, αλλά δεν ήταν μέχρι την περασμένη εβδομάδα όταν έθεσε πραγματικά ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Δεν έχω καταλάβει ακόμα τι αποτελείται, αλλά αν έχετε κάποια τακτική που έχει δουλέψει για εσάς, θα ήθελα πολύ να τα ακούσω.

Και με αυτό είπε, θα βγάλω τον υπολογιστή μου, δεν θα κοιτάξω το τηλέφωνό μου και θα πάρω τον κόσμο γύρω μου. Ή τουλάχιστον, δοκιμάστε τα πιο δυνατά για να το κάνετε αυτό. Επιτρέψτε μου να ελέγξω πρώτα αυτήν την ειδοποίηση.

Μερικές από τις αγαπημένες μου μη εθιστικές τεχνολογίες

Παρόλο που έχει οθόνη, το Google Home Hub δεν είναι μια συσκευή που θέλετε να καθίσετε και να χρησιμοποιήσετε για ώρες στο τέλος. Διαθέτει τον Βοηθό Google για να διαβάσει και να δείξει πληροφορίες ή να απαντήσει σε ερωτήσεις, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε την ημέρα σας.

Δεν διαβάζω σχεδόν αρκετά, αλλά με το Kindle, είναι πολύ πιο προσβάσιμο. Αυτό το νέο μοντέλο διαθέτει τώρα οπίσθιο φωτισμό για ευκολότερη ανάγνωση σε εξωτερικούς χώρους, τόνους ρυθμίσεων για την τελειοποίηση της εμπειρίας σας και υποστηρίζει ηχητικά βιβλία.

Το να μην χρειάζεται να σηκώνετε το τηλέφωνό σας κάθε φορά που λαμβάνετε μια ειδοποίηση μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τον εθισμό σας και με το Galaxy Watch Active, μπορείτε να δείτε ποιος θέλει την προσοχή σας κοιτάζοντας τον καρπό σας.

Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για αγορές χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους μας. Μάθε περισσότερα.

Αυτά είναι τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά που μπορείτε να αγοράσετε σε κάθε τιμή!
Ήρθε η ώρα να κόψετε το κορδόνι!

Αυτά είναι τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά που μπορείτε να αγοράσετε σε κάθε τιμή!

Τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά είναι άνετα, υπέροχα, δεν κοστίζουν πολύ και χωράνε εύκολα στην τσέπη.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το PS5: Ημερομηνία κυκλοφορίας, τιμή και πολλά άλλα
Επόμενη γενιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το PS5: Ημερομηνία κυκλοφορίας, τιμή και πολλά άλλα.

Η Sony επιβεβαίωσε επίσημα ότι εργάζεται στο PlayStation 5. Εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα.

Η Nokia λανσάρει δύο νέα τηλέφωνα Android One προϋπολογισμού κάτω των 200 $
Νέα Nokias

Η Nokia λανσάρει δύο νέα τηλέφωνα Android One προϋπολογισμού κάτω των 200 $.

Το Nokia 2.4 και το Nokia 3.4 είναι οι τελευταίες προσθήκες στην οικονομική σειρά smartphone της HMD Global. Δεδομένου ότι είναι και οι δύο συσκευές Android One, είναι εγγυημένο ότι θα λαμβάνουν δύο σημαντικές ενημερώσεις λειτουργικού συστήματος και τακτικές ενημερώσεις ασφαλείας για έως και τρία χρόνια.

Ασφαλίστε το σπίτι σας με αυτά τα κουδούνια και κλειδαριές SmartThings
Ding Dong - κλειδωμένες πόρτες

Ασφαλίστε το σπίτι σας με αυτά τα κουδούνια και κλειδαριές SmartThings.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το SmartThings είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές άλλες συσκευές τρίτου μέρους στο σύστημά σας, κουδούνια και κλειδαριές που περιλαμβάνονται. Δεδομένου ότι όλοι μοιράζονται ουσιαστικά την ίδια υποστήριξη SmartThings, έχουμε εστιάσει σε ποιες συσκευές έχουν τις καλύτερες προδιαγραφές και κόλπα για να δικαιολογήσουν την προσθήκη τους στο οπλοστάσιό σας SmartThings.

Τζο Μάρινγκ

Ο Joe είναι ανώτερος συντάκτης για το Android Central και αγαπούσε οτιδήποτε με οθόνη και CPU από τότε που θυμάται. Μιλάει / γράφει για το Android με τη μία ή την άλλη μορφή από το 2012 και συχνά το κάνει κάμπινγκ στο πλησιέστερο καφενείο. Έχετε μια συμβουλή; Στείλτε ένα email στο [email protected]!
instagram story viewer