Αρθρο

Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο με το Wear OS

protection click fraud

Η παρακολούθηση ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα της υγείας σας και το να γνωρίζετε πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο με τα ρολόγια Wear OS είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Κάποια από τα τα καλύτερα smartwatch Android προσφέρουν ενσωματωμένη παρακολούθηση ύπνου, αλλά για εκείνους που δεν το κάνουν, υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό. Το Sleep As Android υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και βελτιώνει και προσθέτει μοναδικά χαρακτηριστικά όπως το Smart Wake Up, το Sleep Noise Recording, το Jet Lag Prevention και πολλά άλλα. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθείτε τον ύπνο χρησιμοποιώντας τα ρολόγια Wear OS που το έχουν ενσωματωμένο και το Sleep As Android για εκείνα που δεν το κάνουν

Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο σας με το Wear OS χρησιμοποιώντας το Sleep As Android

Το Sleep As Android λειτουργεί χρησιμοποιώντας δύο μέρη - το smartphone και το smartwatch σας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πολλές επιλογές μπορούν να ενεργοποιηθούν σε αυτήν την εφαρμογή, αλλά θα καλύψουμε μόνο τη βασική παρακολούθηση ύπνου.

  1. Εάν δεν το έχετε ήδη, μεταβείτε στο Google Play Store στο τηλέφωνό σας και κατεβάστε την εφαρμογή Sleep As Android.
  2. Μόλις το εγκαταστήσετε στο τηλέφωνό σας, εγκαταστήστε τη συνοδευτική εφαρμογή στο ρολόι σας.

    Στιγμιότυπο οθόνης AndroidΣτιγμιότυπο οθόνης AndroidΣτιγμιότυπο οθόνης AndroidΠηγή: Chris Wedel / Android Central

  3. Ανοίξτε την εφαρμογή στο τηλέφωνο.
  4. Πατήστε στο εικονίδιο με το γρανάζι επάνω δεξιά για να ανοίξετε το Ρυθμίσεις.
  5. Βρείτε την ενότητα που λέει ύπνος και επιλέξτε παρακολούθηση ύπνου.

Εδώ μπορείτε να ρυθμίσετε τον τρόπο με τον οποίο θα θέλατε η εφαρμογή να ξεκινήσει την παρακολούθηση, να σας ξυπνήσει και άλλες επιλογές βάσει των προτιμήσεών σας. Υπάρχει αυτόματη παρακολούθηση ύπνου ως επιλογή, αλλά αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε πειραματική φάση. Εάν πρόκειται να κολλήσετε χειροκίνητη παρακολούθηση ύπνου, στο ρολόι σας όταν είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε. θα χρειαστεί επιλέξτε την εφαρμογή Sleep As Android για να ξεκινήσει η διαδικασία.

Όταν ξυπνάτε, θα δείτε μια ειδοποίηση για το Sleep As Android στο τηλέφωνό σας. Πατήστε σε αυτό και θα τερματίσει την παρακολούθηση ύπνου. Μπορείτε επίσης να το συνδέσετε για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας σε διάφορες υπηρεσίες αποθήκευσης cloud στις ρυθμίσεις της εφαρμογής, ώστε να μην χάσετε τα δεδομένα σας. Μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε με διαφορετικές πλατφόρμες φυσικής κατάστασης για να έχετε όλες τις πληροφορίες για την υγεία σας σε ένα μέρος.

Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο με το TicWatch Pro

Η Mobvoi κάνει μερικά από τα πιο δημοφιλή smartwatch Wear OS στην αγορά και τα προϊόντα της σειράς Pro, όπως το TicWatch Pro 3, έχετε ενσωματωμένη αυτόματη παρακολούθηση ύπνου χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα TicHealth. Τα έξυπνα ρολόγια TicWatch Pro είναι ιδανικά για παρακολούθηση ύπνου, καθώς αυτά τα ρολόγια προσφέρουν εξαιρετική διάρκεια ζωής της μπαταρίας συνολικά και δεν θα στραγγίζονται από την παρακολούθηση ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, αυτά τα ρολόγια έχουν μεγαλύτερο μέγεθος, γι 'αυτό λάβετε υπόψη.

  1. Εάν δεν το έχετε ήδη, μεταβείτε στο Google Play Store και εγκαταστήστε το Mobvoi εφαρμογή
  2. Μετά την εγκατάσταση, μεταβείτε στη λίστα εφαρμογών στο ρολόι σας και άνοιγμα TicSleep.
  3. Θα χρειαστεί δινω αδεια στην εφαρμογή για πρόσβαση στους αισθητήρες στο ρολόι.
  4. Με το TicSleep, δεν θα χρειαστεί να ξεκινήσετε ή να σταματήσετε την εφαρμογή. Θα αρχίσει να παρακολουθεί τον ύπνο σας αυτόματα.

    Στιγμιότυπο οθόνης Mobvoi TichealthΣτιγμιότυπο οθόνης Mobvoi TichealthΣτιγμιότυπο οθόνης Mobvoi TichealthΠηγή: Chris Wedel / Android Central

  5. Το ρολόι σας θα αναγνωρίσει όταν ξυπνάτε και θα αρχίσετε να αναλύετε τα δεδομένα. Μπορείτε να το δείτε απευθείας στο ρολόι ή με περισσότερες λεπτομέρειες στο τηλέφωνό σας.
  6. Για να δείτε τα δεδομένα ύπνου στο τηλέφωνό σας, ανοίξτε την εφαρμογή Mobvoi και πατήστε στο υγεία Ενότητα.
  7. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην εφαρμογή στην ενότητα ύπνου.
    • Επιλογή περισσότερο θα σας επιτρέψει να ελέγξετε το ιστορικό ύπνου σας. Πατώντας το βέλος θα εμφανίσει λεπτομέρειες για την πιο πρόσφατη συνεδρία ύπνου.

Η εφαρμογή Mobvoi μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε πλατφόρμες υγείας όπως το Google Fit και το Strava για να σας επιτρέψει να διατηρείτε όλα τα δεδομένα υγείας σας σε ένα μόνο μέρος, μαζί με πληροφορίες παρακολούθησης ύπνου.

Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο με ρολόγια Fossil Wear OS

Το Fossil είναι το μόνο άλλο ρολόι Wear OS που προσφέρει ενσωματωμένη παρακολούθηση ύπνου για τα έξυπνα ρολόγια. Αυτή η λειτουργία είναι μέρος της εφαρμογής Wellness που διατίθεται σε αυτήν Γεν. 5 Φορέστε συσκευές OS. Ωστόσο, δεν είναι καινούργιο Fossil Gen 5 LTE τη στιγμή αυτής της γραφής. Εάν το έξυπνο ρολόι σας είναι συμβατό, τότε η παρακολούθηση του ύπνου σας είναι απλή.

  1. Στο ρολόι σας, πατήστε το πλευρικό κουμπί για να ανοίξετε τη λίστα εφαρμογών σας.
  2. Επίλεξε το Εφαρμογή ευεξίας.
  3. Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε στο εικονίδιο με το γρανάζι για να ανοίξετε τις ρυθμίσεις.
  4. Στο επόμενο σύνολο επιλογών, επιλέξτε λογαριασμό.

    Εφαρμογή Fossil WellnessΕφαρμογή Fossil WellnessΕφαρμογή Fossil WellnessΠηγή: Derrek Lee / Android Central

  5. Πατήστε στις προτιμήσεις παρακολούθησης για να φτάσετε στην παρακολούθηση ύπνου.
  6. Ενεργοποίηση παρακολούθησης ύπνου για αυτόματη παρακολούθηση.

Όταν πάτε για ύπνο, το ρολόι Fossil Wear OS θα παρακολουθεί τώρα τον ύπνο σας και θα σας δώσει λεπτομέρειες σχετικά με τον ύπνο σας όταν ξυπνάτε. Μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων ύπνου σας στο Google Fit για μια ολοκληρωμένη ματιά στα δεδομένα υγείας σας από το έξυπνο ρολόι σας.

Κρις Wedel

Ο Chris Wedel είναι οπαδός όλων των τεχνολογιών και των gadgets. Η διαμονή στο αγροτικό Κάνσας με τη σύζυγό του και δύο νεαρά αγόρια καθιστά δύσκολη την εύρεση τρόπων για να παραμείνετε στο Διαδίκτυο. Χρησιμοποιώντας την πολυετή πείρα του στον κλάδο της τεχνολογίας και των κινητών επικοινωνιών - η επιτυχία είναι εξασφαλισμένη. Όταν δεν κατακτά προκλήσεις συνδεσιμότητας και δοκιμάζει νέα gadgets, του αρέσει να ταξιδεύει σε χωματόδρομο στο UTV του με μερικές καλές μελωδίες.

instagram story viewer