Τα καλύτερα ρυθμιζόμενα Kettlebells το 2020

Πηγή: Bowflex

Καλύτερος Ρυθμιζόμενα Kettlebells. Android Central2020

Τα ρυθμιζόμενα kettlebells σας προσφέρουν μια καλή προπόνηση χωρίς να καταλαμβάνετε πολύ χώρο στο γυμναστήριο του σπιτιού σας. Ορισμένα έχουν σχεδιαστεί για να σας μεταφέρουν εύκολα καθώς ταξιδεύετε. Το καλύτερο ρυθμιζόμενο kettlebell είναι από Bowflex. Τα συμπεριλαμβανόμενα βάρη σας δίνουν διάφορα επίπεδα αντίστασης έως 40 κιλά και περικλείονται για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ασφαλή κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Επιπλέον, το περίγραμμα του σώματος είναι πιο ασφαλές όταν χρησιμοποιείτε το kettlebell κοντά στο σώμα σας. Είναι επίσης εύκολο στη χρήση.

• Καλύτερο συνολικό: Bowflex
• Η καλύτερη αξία: Κορυφή
• Βαρύς βάρος: Rep Fitness
• Μεγάλη σειρά βάρους: Γυμναστήριο Τιτάνα
• Περιγράμματα βάρη: ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ
• Μαλακά βάρη: Υπερκατασκευή
• Βάρος σάκου Ludus Imperium
• Κιτ μετατροπής: Βραστήρας Gryp

Καλύτερο συνολικό: Bowflex

Πηγή: Bowflex

Το Bowflex ρυθμιζόμενο kettlebell είναι η κορυφαία επιλογή μας για το καλύτερο λόγω της φήμης του Bowflex για την παραγωγή αξιόπιστα και μακροχρόνια προϊόντα, το εύρος βάρους που έχετε με αυτό το kettlebell και την ευκολία και άνεση χρησιμοποιώντας το. Υπάρχουν τέσσερα βάρη που, όταν προστεθούν, αυξάνουν την αντίσταση έως και 40 κιλά. Ενώ άλλα kettlebells αυξάνουν το βάρος σε βήματα των 5 κιλών, αυτό από το Bowflex έχει μεταξύ των βαρών, συμπεριλαμβανομένων οκτώ κιλών και 12 κιλών. Γυρίζοντας τον επιλογέα στο πάνω μέρος του περιβλήματος συλλαμβάνει ή πέφτει βάρη μέχρι να έχετε το επιθυμητό ποσό για τη ρουτίνα άσκησής σας. Αυτό καθιστά εύκολο να αλλάξετε γρήγορα το συνολικό βάρος κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας χωρίς να χάσετε το βήμα σας. Επειδή τα βάρη διατηρούνται μέσα στο περίβλημα Bowflex, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την πρόσκρουση σε ανώμαλες κορυφογραμμές. Η βάση αυτού του kettlebell είναι επικαλυμμένη και δεν προκαλεί ζημιά καθώς τοποθετείται στο πάτωμα. Και η λαβή είναι πολύ φαρδιά και διαμορφωμένη για να παρέχει άνεση και καλή πρόσφυση καθώς τη χρησιμοποιείτε.

Πηγή: Apex

Το ρυθμιζόμενο ketexbell της Apex είναι από τη φθηνή πλευρά, αλλά έχει ακόμα πολλά να προσφέρει. Έρχεται με τέσσερα πιάτα γυμναστικής που ζυγίζουν πέντε κιλά το καθένα, συν τη βάση, η οποία ζυγίζει άλλα πέντε κιλά και τη λαβή. Μόνο η λαβή είναι 15 κιλά, η οποία προσφέρει μια καλή προπόνηση μόνη της. Τα βάρη συγκρατούνται μαζί με μια μεγάλη βίδα που διπλασιάζεται ως στήριγμα στο οποίο τοποθετούνται οι πλάκες. Όταν οι πλάκες που χρειάζεστε βρίσκονται στον πείρο, τότε βιδώνεται στη λαβή για να δημιουργήσει το kettlebell. Τα βάρη δεν περικλείονται, οπότε θα υπάρχουν κορυφογραμμές και ανισότητες όπου τα βάρη στηρίζονται το ένα στο άλλο. Επίσης, η πλάκα βάσης δεν καλύπτεται από προστατευτικό φινίρισμα, οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τοποθετείτε το κουδούνι στο πάτωμα σας. Αλλά συνολικά, οι πλάκες είναι ασφαλισμένες και αυτό το ρυθμιζόμενο kettlebell είναι ένας οικονομικά αποδοτικός τρόπος για να έχετε καλή προπόνηση.

Πηγή: Rep Fitness

Το ρυθμιζόμενο kettlebell Rep Fitness έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει, να αισθάνεται και να λειτουργεί όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στο ανταγωνισμός, εκτός από το ότι η εξωτερική επίστρωση είναι ματ φινίρισμα και όχι γυαλιστερό για να το διευκολύνει περιμένετε. Το σχήμα καμπάνας του περιβλήματος κατανέμει ομοιόμορφα το βάρος καθώς κάθε πλάκα βάρους ασφαλίζεται στοιβασμένη απευθείας το ένα πάνω στο άλλο. Γυρίζοντας τον επιλογέα στο πάνω μέρος του kettlebell μπορείτε να τραβήξετε ή να πέσετε βάρος, όπως το χρειάζεστε και εύκολα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Η βάση είναι επικαλυμμένη με ελαστικό φινίρισμα για την προστασία των δαπέδων σας, και το συνολικό βάρος με όλες τις πλάκες που προστίθενται είναι 40 κιλά, το οποίο βρίσκεται στο ψηλό άκρο για ρυθμιζόμενα kettlebells. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τη λαβή χωρίς να προσθέσετε επιπλέον βάρη και να έχετε μια καλή προπόνηση με 20 κιλά - το βαρύτερο οποιοδήποτε kettlebell που εξετάσαμε ζυγίζει από μόνο του.

Πηγή: Titan Fitness

Το ρυθμιζόμενο kettlebell Titan Fitness περιλαμβάνει έξι ζυγισμένες πλάκες από χυτοσίδηρο που, όταν προστίθενται στη βάση και χειρίζονται ίση συνολικά 40 κιλά. Τα βάρη γλιστρούν σε πλατφόρμες στη λαβή που συγκρατούνται στη θέση τους περιστρέφοντας έναν επιλογέα πάνω από το κουδούνι. Κάθε πλάκα ζυγίζει πέντε κιλά αλλά είναι διαφορετικά μεγέθη για να δώσει μια στρογγυλή τελική εμφάνιση όταν όλα χρησιμοποιούνται μαζί. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να έχετε ένα βραστήρα με κεκλιμένο μέρος όταν αφαιρείτε συγκεκριμένες πλάκες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βάση και να χειριστείτε μαζί χωρίς τα επιπλέον βάρη για μια προπόνηση 10 κιλών. Η βάση έχει ένα καουτσούκ μαξιλάρι για να προστατεύσει τα δάπεδά σας καθώς τα τοποθετείτε κάτω μεταξύ των επαναλήψεων ή κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης. Η λαβή του Titan Fitness kettlebell είναι πολύ φαρδιά για να φιλοξενεί ασκήσεις με ένα χέρι και με διπλό χέρι. Ωστόσο, είναι κατασκευασμένο από πλαστικό βαρέως τύπου αντί για μέταλλο, όπως αυτά άλλων εταιρειών. Η Titan Fitness εξακολουθεί να εγγυάται το προϊόν της με εγγύηση επιστροφής χρημάτων 100%.

Πηγή: Amazon

Το ρυθμιζόμενο kettlebell από το POWERBLOCK έχει σχήμα μπλοκ και όχι στρογγυλό και έχει μια ελαφριά καμπύλη στη θήκη του. Αυτό εμποδίζει το kettlebell να συντρίψει στο σώμα σας ή να αισθάνεται πολύ αμήχανο στα χέρια σας καθώς εκτελείτε συγκεκριμένες ασκήσεις. Το καμπύλο σώμα βρίσκεται φυσικά στα χέρια σας και κατανέμει το βάρος αρκετά ώστε να μην προκαλέσει πίεση ή βλάβη. Τα βάρη είναι επίσης μπλοκαρισμένα σε σχήμα, και συγκρατούνται μέσα στο περίβλημα με ένα μακρύ πείρο. Η μετακίνηση του πείρου προς τα πάνω ή προς τα κάτω σάς επιτρέπει να επιλέξετε πόσο βάρος θέλετε να εργαστείτε ρίχνοντας ή στερεώνοντας τα βάρη στο εσωτερικό της θήκης. Αυτό το kettlebell POWERBLOCK έχει ρυθμιζόμενο βάρος μεταξύ 18 κιλών, που είναι το εντυπωσιακό βάρος της λαβής μόνο και 35 κιλών. Διατηρεί μόνο συνολικά τρία βάρη που συνοδεύουν το ρυθμιζόμενο kettlebell POWERBLOCK.

Πηγή: Υπερ-ένδυση

Αυτά τα μαλακά βάρη κατασκευάζονται με κέλυφος από νεοπρένιο και γεμίζουν με άμμο. Η άμμος συσκευάζεται σφιχτά στο δικό της κέλυφος. Αυτό βοηθά ολόκληρο το βάρος να αισθάνεται συμπαγές, όπως και τα μεταλλικά βάρη και εμποδίζει την αλλαγή της πλήρωσης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Καθώς ασκείστε, τα μαλακά βάρη δεν προκαλούν προσκρούσεις ή μώλωπες καθώς αναπηδούν στα χέρια σας ή σε άλλο μέρος του σώματός σας. Επιπλέον, είναι απαλά στα δάπεδα και δεν κάνουν πολύ θόρυβο καθώς είναι κατεστραμμένα. Κάθε βάρος προστίθεται στη λαβή από υαλοβάμβακα ξεβιδώνοντας τον πυθμένα και γλιστρώντας το και στη συνέχεια ακουμπώντας το ένα πάνω στο άλλο. Δεν περιορίζεστε στην προσθήκη βάρους σε οποιοδήποτε μέγεθος ή σειρά βάρους, κάτι που σας δίνει ποικιλία στην προπόνηση σας. Η χειρολαβή ρυθμιζόμενου βραστήρα Hyperwear είναι κατασκευασμένη με ένα άνετο υαλοβάμβακα που είναι αρκετά ανθεκτικό για να αντέχει πολύ βάρος. Αυτό το kettlebell συνοδεύεται από αρκετά ελεύθερα βάρη για να προσθέσετε έως και 20 κιλά, αλλά μπορείτε να αγοράσετε ξεχωριστά βάρη και να προσθέσετε αρκετά για να φτιάξετε ένα kettlebell 30 λιβρών.

Πηγή: Amazon

Αυτό το kettlebell του Ludus Imperium είναι φτιαγμένο με άμμο. Μοιάζει με μια σακούλα που είναι γεμάτη με άμμο, αλλά υπάρχουν πολλά στρώματα στο εσωτερικό για να διατηρηθεί η άμμος στη θέση της την άσκησή σας και όχι διαρροή, συμπεριλαμβανομένης μιας ξεχωριστής σακούλας που βγαίνει, ώστε να μπορείτε να την γεμίσετε με άμμο και στη συνέχεια να την προσθέσετε στο εξωτερικό τσάντα. Ολόκληρο το κουδούνι είναι ενισχυμένο για να μην καταστραφεί από τρυπήματα ή δάκρυα. Αυτό το kettlebell τύπου σάκου μπορεί να γεμίσει αρκετά ώστε να ζυγίζει 40 κιλά. Και δεδομένου ότι πρέπει να παρέχετε την άμμο, μπορείτε εύκολα να πάρετε αυτό το kettlebell μαζί σας στις διακοπές και να το γεμίσετε με την ευχαρίστησή σας. Η πλήρωση αυτού του Ludus Imperium δεν υποστηρίζει σφιχτά την άμμο. Θα αλλάξει κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Ωστόσο, οι εκπαιδευτές διαπιστώνουν ότι η άμμος που κινείται δίνει στους μυς σας μια πιο ποικίλη προπόνηση ακόμη και όταν το βάρος παραμένει σταθερό. Δεδομένου ότι το kettlebell Ludus Imperium είναι κατασκευασμένο από ύφασμα, δεν υπάρχει καμία ανησυχία για το ξύσιμο ή την καταστροφή των δαπέδων σας όταν το χρησιμοποιείτε στο σπίτι. Το kettlebell από μόνο του είναι μια πολύ γλυκιά προσφορά, αλλά πρέπει να αγοράσετε και να προσθέσετε την άμμο, η οποία είναι ένα επιπλέον κόστος. Αυτό μπορεί να προστεθεί εάν πρέπει να αφαιρείτε και να επαναγοράζετε συχνά άμμο.

Πηγή: Kettle Gryp

Το Kettle Gryp είναι μια φορητή λαβή που μετατρέπει τους περισσότερους αλτήρες χειρός σε kettlebell. Αυτός είναι ο απόλυτος τρόπος για εξοικονόμηση χώρου, ενώ εξακολουθείτε να έχετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση, επειδή δεν χρειάζεται να αγοράσετε διαφορετικά βάρη, αλλά απλώς χρησιμοποιήστε τους αλτήρες που έχετε ήδη. Το Kettle Gryp έχει ένα λαστιχένιο άλσος που ταιριάζει άνετα στη ράβδο του αλτήρα χωρίς να επιτρέπει καμία κίνηση ή ολίσθηση. Διατηρεί επίσης εύκολα έως και 55 κιλά βάρους, κάτι που είναι πολύ περισσότερο από άλλα παραδοσιακά ρυθμιζόμενα kettlebells. Η λαβή της είναι πολύ φαρδιά για να χωρέσει ασκήσεις με ένα χέρι και με δύο χέρια και δεν είναι πολύ παχιά, ώστε να μην χάσετε την πρόσφυση. Μπορείτε να μεταφέρετε το Kettle Gryp μόνο του και να το χρησιμοποιήσετε στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου για να παρακολουθείτε την προπόνηση σας.

Πηγή: Bowflex

ο Bowflex ρυθμιζόμενο kettlebell έχει μια θήκη περιγράμματος που κρατά τα βάρη σταθερά στη θέση της και μακριά από το σώμα σας για να μειώσει το τσίμπημα και άλλες βλάβες. Έρχεται με έξι βάρη που, όταν προστεθούν μαζί, αυξάνουν το συνολικό βάρος αυτού του kettlebell σε 40 λίβρες. Ενώ πολλά ρυθμιζόμενα kettlebells σας δίνουν αυτή την μεγάλη αντίσταση, το βάρος τείνει να αυξάνεται σε βήματα των 5 κιλών. Το Bowflex, ωστόσο, έχει ενδιάμεσα βάρη αντίστασης οκτώ κιλών και 12 κιλών. Κανένα άλλο ρυθμιζόμενο kettlebell που εξετάσαμε δεν σας δίνει αυτά τα επίπεδα αντίστασης. Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε ή να μειώσετε βάρη γυρίζοντας τον επιλογέα στο πάνω μέρος του σώματος kettlebell. Η μείωση του βάρους απελευθερώνει απλώς τα επιπλέον βάρη από μέσα, έτσι παραμένουν πίσω όταν σηκώνετε τη λαβή. Όταν τοποθετείτε τη θήκη σε στοιβαγμένα βάρη και γυρίζετε τον επιλογέα, αυτά θα κλειδωθούν στο εσωτερικό για αυξημένη αντίσταση.

Η μεγάλη λαβή του Bowflex είναι ισχυρή και αρκετά μεγάλη για ασκήσεις με δύο χέρια. Η βάση είναι επικαλυμμένη για να προστατεύει το δάπεδο καθώς τοποθετείται και ανυψώνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και όταν αποθηκεύεται κατά τη χρήση. Λόγω του πόσο καλά είναι κατασκευασμένο και της ευελιξίας του, το ρυθμιζόμενο kettlebell Bowflex είναι πιο ακριβό από τα περισσότερα παρόμοια προϊόντα από άλλους κατασκευαστές. Αλλά με την αγορά αυτού του kettlebell έχετε επίσης πρόσβαση στα προσωπικά εκπαιδευτικά βίντεο του Bowflex που δείχνουν ασκήσεις και υποδείξεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε άσκηση.

Credits - Η ομάδα που εργάστηκε σε αυτόν τον οδηγό

Νικόλ Τζόνστον γράφει για πολλές μάρκες Mobile Nations, συμπεριλαμβανομένου του TechnoBuffalo, που καλύπτει κυρίως προγράμματα ασφάλειας και απορρήτου στο Διαδίκτυο. Έχει πάνω από 12 χρόνια εμπειρίας έρευνας και γραφής τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα, συμπεριλαμβανομένων έξι ετών δοκιμών και αναθεώρησης καταναλωτικών προϊόντων και τεσσάρων αξιολογήσεων antivirus λογισμικό, γονικοί έλεγχοι και υπηρεσίες κλοπής ταυτότητας.

Ξεκινώντας με το Pi

Το Raspberry Pi είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μπείτε στον κόσμο των ηλεκτρονικών ειδών do-it-yourself και μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα από αυτά τα κιτ. Υπάρχουν κιτ για όλα τα επίπεδα εμπειρίας και τα εύρη τιμών, ξεκινώντας με κάτι σαν το Raspberry Pi Zero W και μέχρι το Raspberry Pi 4.

Προχωρήστε και ρίξτε το

Το Amazon Fire HD 10 μπορεί να είναι πιο προσιτό από τα περισσότερα tablet, αλλά θα θέλετε να το διατηρήσετε προστατευμένο με μια θήκη!

Φύλαξη της επένδυσής σας

Το Samsung Galaxy Z Fold 2 είναι ένα εντυπωσιακό κομμάτι υλικού που είναι μια ματιά στο μέλλον. Όταν η συσκευή είναι κλειστή, η εσωτερική οθόνη προστατεύεται - ως επί το πλείστον. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα που να προστατεύει το εξωτερικό του τηλεφώνου. Έτσι, για να προστατέψετε το νέο πολυτελές τηλέφωνό σας, ανατρέξτε σε μία από αυτές τις περιπτώσεις.