Πώς να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου με αντικείμενα που έχετε ήδη στο σπίτι

Ο καθένας από εμάς έχει ζωτικό ρόλο να διαδραματίσει στη διακοπή της ταχείας εξάπλωσης του κοροναϊού σε όλο τον κόσμο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο ιός μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο μέσω βήχα, φτέρνισμα, ομιλία ή ακόμα και απλά ατμός (αναπνοή), το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε έξω σε έναν δημόσιο χώρο για να συμβάλλετε ενδεχομένως στην ασθένεια. Ο επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της American Lung Association Albert Rizzo, M.D. δήλωσε σε ένα email ότι "δείχνουν πρώιμες αναφορές ότι ο ιός μπορεί να ζήσει σε σταγονίδια στον αέρα για έως μία έως τρεις ώρες μετά την αποχώρηση ενός μολυσμένου ατόμου περιοχή."

Δεν υπάρχει υποκατάστατο για το πλύσιμο των χεριών σας και την κοινωνική αποστασιοποίηση μένοντας στο σπίτι. Αυτοί είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγετε να αρρωστήσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Ωστόσο, είναι αδύνατο για κανέναν να πάει εβδομάδες στο τέλος χωρίς να φύγει από το σπίτι του. Είτε πρέπει να τρέξετε στο μανάβικο για να εφοδιαστείτε με τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης ή να το παραλάβετε δείπνο σε ένα τοπικό εστιατόριο για να επιστρέψετε στο σπίτι, είναι σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους όταν βγείτε έξω δημόσιο. Από αυτήν την περασμένη εβδομάδα, το CDC συνιστά τώρα στους πολίτες να φορούν κάλυμμα προσώπου ή μάσκα προσώπου όταν φεύγουν από τα σπίτια τους.

Με τα βασικά αναλώσιμα να εξαντλούνται σε όλο τον κόσμο, οι κατασκευασμένες μάσκες αναπνευστικής συσκευής N95 απευθύνονται σε νοσοκομεία και εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη και όχι για χρήση από τους καταναλωτές. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλά να πάτε χωρίς. Υπάρχουν ακόμα μερικά μέρη για να αγοράσετε μάσκες προσώπου προορίζεται για χρήση από πολίτες, αλλά αν το διαβάζετε και δεν είναι διαθέσιμο αυτήν τη στιγμή, η δημιουργία του δικού σας καλύμματος προσώπου είναι απλή και διαρκεί λίγα λεπτά για να ολοκληρωθεί. Ενώ υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να φτιάξετε τη δική σας, θα εξετάσουμε δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές παρακάτω.

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου χωρίς ράψιμο

Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε τη δική σας κάλυψη προσώπου απαιτεί τα ακόλουθα υλικά:

• Bandana (ή τετράγωνο βαμβακερό πανί περίπου 20 ίντσες επί 20 ίντσες)
• Λαστιχένιες ταινίες (ή δεσμοί μαλλιών)
• Φίλτρο καφέ
• Ψαλίδι (αν κόβετε ένα πανί σε μέγεθος)

1. Για να ξεκινήσετε, κόψτε το φίλτρο καφέ σας σε δύο κομμάτια, όπως φαίνεται στην παραπάνω φωτογραφία. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε φίλτρα καφέ και δεν μπορείτε να βρείτε κανένα για αγορά, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα και να συνεχίσετε με το επόμενο. Οποιαδήποτε κάλυψη προσώπου είναι καλύτερη από το τίποτα.
2. Στη συνέχεια, πάρτε το τετράγωνο πανί σας και διπλώστε το στη μέση. Αυτό το ύφασμα μπορεί να είναι μπαντάνα ή παλιό πουκάμισο κομμένο στο συνιστώμενο μέγεθος 20 ίντσες έως 20 ίντσες, αν και το σφιχτά υφασμένο βαμβάκι είναι το καλύτερο υλικό για χρήση. Το πιο σημαντικό κομμάτι εδώ είναι ότι το ύφασμα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι.
3. Τοποθετήστε το κομμάτι φίλτρου καφέ που έχετε κόψει στο πρώτο βήμα στο κέντρο του υφάσματος. Διπλώστε το κάτω μέρος του υφάσματος σας για να συναντήσετε το φίλτρο και διπλώστε το πάνω μέρος του υφάσματος προς τα κάτω στο φίλτρο. Συνεχίστε να διπλώνετε το κάτω μέρος πάνω από το φίλτρο καφέ και να διπλώνετε το πάνω μέρος προς τα κάτω μέχρι να ταιριάζει με την εικόνα στο Βήμα 4.
4. Μόλις φτάσετε σε αυτό το βήμα, πάρτε τις δύο λαστιχένιες ταινίες ή τα μαλλιά σας και σύρετε το πανί μεταξύ του κέντρου τους. Διπλώστε τα δύο άκρα του υφάσματος πάνω από τις ταινίες έως ότου τα άκρα συναντηθούν στη μέση.
5. Τώρα μπορείτε να τοποθετήσετε το κάλυμμα πάνω από το πρόσωπό σας τοποθετώντας τις ταινίες στα αυτιά σας. Για να το φορέσετε σωστά, θα πρέπει να έχετε το κάλυμμα εντελώς πάνω από τη μύτη σας και να εκτείνεται κάτω από το πηγούνι σας. Κατά την αφαίρεση της μάσκας, φροντίστε να την αφαιρέσετε από τις πίσω ζώνες. Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας και εάν πρέπει να την προσαρμόσετε, φροντίστε να το κάνετε πριν φύγετε από το σπίτι σας ή το απόρρητο του οχήματός σας. Είναι σημαντικό να μην αφαιρείτε τη μάσκα ενώ είστε δημόσια και να την πετάτε στο πλυντήριο σας μόλις φτάσετε στο σπίτι για μελλοντική επαναχρησιμοποίηση.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τα βήματα στο παρακάτω βίντεο για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο γρήγορης κάλυψης προσώπου, όπως συνιστάται από το CDC.

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου που απαιτεί ράψιμο

Αυτή η μέθοδος απαιτεί λίγο περισσότερη τεχνογνωσία για να επιτευχθεί, καθώς και μερικά εργαλεία που μπορεί να μην έχετε άμεσα διαθέσιμα στο σπίτι. Τα είδη που θα χρειαστείτε περιλαμβάνουν:

• Δύο ορθογώνια 10 ιντσών από 6 ιντσών από βαμβακερό ύφασμα
• Δύο κομμάτια ελαστικών 6 ιντσών (ή λαστιχένιες ταινίες, κορδόνια, λωρίδες υφάσματος ή γραβάτες)
• Βελόνα και σπείρωμα (ή πείρος bobby)
• Ψαλίδια
• Ραπτομηχανή

1. Κόψτε το ύφασμά σας σε δύο κομμάτια το καθένα με διαστάσεις 10 ίντσες με 6 ίντσες. Προτιμάται το σφιχτό υφασμένο βαμβάκι, όπως το ύφασμα από καπιτονέ ή τα φύλλα βαμβακιού, αν και οποιοδήποτε παλιό ύφασμα μπλουζών μπορεί να λειτουργήσει εάν δεν έχετε άλλη επιλογή. Μόλις είναι το σωστό μέγεθος, τοποθετήστε το ένα πάνω από το άλλο.
2. Διπλώστε τις μακρύτερες πλευρές του υφάσματος σας κατά 1/4-ιντσών και στρίφωμα. Αυτό περιλαμβάνει τόσο το πάνω όσο και το κάτω μέρος του υφάσματος. Στη συνέχεια, διπλώστε και τις δύο μικρές πλευρές του υφάσματος κατά 1/2 ίντσα και ράψτε προς τα κάτω. Τραβήξτε το ελαστικό έτσι ώστε οι κόμβοι που έχετε δέσει να κρύβονται μέσα στο στρίφωμα του υφάσματος. Συγκεντρώστε τις πλευρές και ρυθμίστε τη μάσκα έτσι ώστε να μπορεί να καλύψει πλήρως τη μύτη σας και να εκτείνεται κάτω από το πηγούνι σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ράψετε το ελαστικό στη θέση του για να βεβαιωθείτε ότι δεν γλιστράει.
3. Για να δημιουργήσετε τους βρόχους αυτιών, πάρτε ένα από τα κομμάτια ελαστικού των 6 ιντσών ή ένα υποκατάστατο αντικείμενο, όπως μια γραβάτα μαλλιών ή ένα κομμάτι κορδόνι, και τρέξτε το μέσω του ευρύτερου στρίφωμα και στις δύο πλευρές της μάσκας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πείρο bobby ή μια μεγάλη βελόνα για να το τραβήξετε. Δέστε τα άκρα σφιχτά και, στη συνέχεια, επαναλάβετε το βήμα για την άλλη πλευρά της μάσκας έτσι ώστε να συνδέονται δύο βρόχοι αυτιών. Εάν έχετε μόνο χορδή, ίσως θελήσετε να επιμηκύνετε τους δεσμούς και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο κομμάτι χορδής για να τους συνδέσετε πίσω από το κεφάλι σας. Η διατήρηση της μάσκας όσο το δυνατόν πιο κοντά και στενά στο πρόσωπό σας είναι σημαντική, αν και πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι είναι αναπνεύσιμη.
4. Τραβήξτε το ελαστικό έτσι ώστε οι κόμβοι που έχετε δέσει να κρύβονται μέσα στο στρίφωμα του υφάσματος. Συγκεντρώστε τις πλευρές και ρυθμίστε τη μάσκα έτσι ώστε να μπορεί να καλύψει πλήρως τη μύτη σας και να εκτείνεται κάτω από το πηγούνι σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ράψετε το ελαστικό στη θέση του για να βεβαιωθείτε ότι δεν γλιστράει.

Κατά την αφαίρεση της μάσκας, αφαιρέστε τη χρησιμοποιώντας τις πίσω ζώνες. Δεν πρέπει να αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας. Εάν πρέπει να το προσαρμόσετε, κάντε το προτού μεταβείτε στο κοινό. Μην αφαιρείτε τη μάσκα ενώ είστε δημόσια και θυμηθείτε να την πετάξετε στο πλυντήριο σας μόλις φτάσετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ξανά αργότερα.

Πώς βοηθά η μάσκα προσώπου;

Χρησιμοποιώντας ένα σφιχτό κάλυμμα προσώπου, βοηθάτε να σταματήσετε την εξάπλωση του κοροναϊού κάθε φορά που πηγαίνετε έξω. Όπως πιθανότατα γνωρίζετε, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους μέσω του φτάρνισμα, του βήχα ή της αναπνοής, ακόμη και αν δεν εμφανίζετε συμπτώματα από μόνος σας. Και ενώ το σώμα σας μπορεί να είναι σε θέση να χειριστεί τον ιό εντάξει, πολλοί στην κοινότητά σας δεν είναι τόσο τυχεροί. Ωστόσο, οι πιο ζωτικοί τρόποι για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν το πλύσιμο των χεριών και την κοινωνική απομάκρυνση φορώντας ένα κάλυμμα προσώπου βοηθά να σταματήσει η εξάπλωση του ιού σε άλλους που θα μπορούσαν να είναι πιο επιδεκτικοί σε ασθένειες.

Το να φοράτε ένα κάλυμμα προσώπου σας βοηθά ακόμη κι αν δεν είστε άρρωστοι κρατώντας το στόμα και τη μύτη σας μπλοκαρισμένα από επιβλαβή σωματίδια στον αέρα. Η διατήρηση της μάσκας λειτουργεί επίσης ως καλή υπενθύμιση για να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Και τα δύο αυτά βοηθούν να σας εμποδίσει να προσβληθείτε από τον ιό, αν και δεν υπάρχει υποκατάσταση για το πλύσιμο των χεριών σας και τη διαμονή στο σπίτι. Αυτή τη στιγμή, λέγεται ότι ο ιός μπορεί να παραμείνει στον αέρα ως σταγονίδια για έως και τρεις ώρες, οπότε ομοιόμορφα αν πηγαίνετε σε δημόσιο χώρο όπου κανείς δεν βρίσκεται εκεί, μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλές όσο φαίνεται. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας συχνά, συμπεριλαμβανομένης κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι, καθώς και να φοράτε ένα κάλυμμα προσώπου στο κοινό. Πάνω απ 'όλα, μείνετε σπίτι όταν είναι δυνατόν. Αφήστε μόνο το σπίτι σας για βασικά αντικείμενα για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας ασφαλείς.

Άλλες συμβουλές για μάσκα προσώπου που πρέπει να θυμάστε

Αν και εξετάσαμε μερικές από αυτές τις συμβουλές παραπάνω, κάθε μία από αυτές είναι αρκετά σημαντική για να τονίσει για δεύτερη φορά. Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε να φοράτε και να προσαρμόζετε τη μάσκα σας πριν φύγετε από το σπίτι ή το όχημά σας. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό ενώ βρίσκεστε στο κοινό, ούτε πρέπει να αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας. Ο σωστός τρόπος για να φορέσετε τη μάσκα περιλαμβάνει το τράβηγμα εντελώς πάνω από τη μύτη σας και κάτω από το πηγούνι σας. Αφαιρέστε τη μάσκα μόνο όταν βρίσκεστε στο σπίτι, βγάζοντάς την από τις πίσω ζώνες. Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας μετά τη χρήση. Πετάξτε τη μάσκα απευθείας στο πλυντήριο μετά τη χρήση, ώστε να μην μολύνετε τίποτα στο σπίτι σας.