Ένας οδηγός χρήστη smartphone για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όλη την ημέρα

Το "κατεβείτε από το Instagram και μείνετε έξω από το Twitter" έχει γίνει το μάντρα μου καθώς δουλεύω σιωπηλά στο σπίτι, με κάθε απόσπαση της προσοχής μου και κανένας γύρω μου να με λογοδοτεί. Ειλικρινά, αυτή είναι η τέλεια στιγμή για την τεχνητή νοημοσύνη να έρθει στο παιχνίδι και να με σώσει από τον εαυτό μου, αλλά έως ότου μπορώ να δώσω κάτι σαν αυτό Αρχική σελίδα Google για να με ελέγχει, θα πρέπει να βασίζομαι σε μια σειρά εφαρμογών.

Σας βλέπω, εσείς που τοποθετείτε το smartphone σας μπροστά σας, ακριβώς δίπλα στο πληκτρολόγιο, ώστε να μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στις ειδοποιήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Νομίζατε ότι έχετε ξεγελάσει όλους στο γραφείο βάζοντάς το σε αθόρυβη λειτουργία. Μην νιώθεις άσχημα: Είμαι το ίδιο, γι 'αυτό θέλω να μοιραστώ τη νέα μου ρουτίνα με εκείνους από εσάς που είναι τόσο κολλημένοι στα smartphone τους όσο κι εγώ.

Χρησιμοποιήστε μια λίστα υποχρεώσεων

Ξεκινάω κάθε πρωί ρίχνοντας μια ματιά στη λίστα με τις εργασίες μου από το απόγευμα πριν. Από εκεί, κάνω οποιεσδήποτε προσαρμογές καθώς έχω δει μέσω email. Μερικοί άνθρωποι αρέσει να χρησιμοποιούν

Google Keep για τη μακροχρόνια λειτουργία λίστας που πρέπει να κάνετε, αλλά προτιμώ τη μέθοδο πένας και χαρτιού για το απόλυτο γεγονός ότι μου αρέσει να κάνω doodle.

Τότε, κατευθύνομαι Τρέλλο, ένα ισχυρό εργαλείο διαχείρισης έργου που με βοηθά να οργανώσω τις εργασίες μου για την εβδομάδα και προσφέρει ικανοποιητικά οπτικά σχόλια όταν ολοκληρώνω ένα έργο. Η δωρεάν έκδοση περιορίζεται στη λειτουργικότητά της και σας επιτρέπει να επιλέξετε μόνο ένα πρόσθετο, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στις πλακέτες σας από smartphone ή πρόγραμμα περιήγησης.

Αναπτύξτε μια ρουτίνα

Αντιδρώ καλά στα φωτεινά χρώματα και στη θετική ενίσχυση Υπέροχο ήταν μια φυσική λύση για να διασφαλίσω ότι έχω κολλήσει σε μια συνεπή ρουτίνα καθημερινών check-in και έγκαιρων διαλειμμάτων. Η εφαρμογή προσφέρει καθοδήγηση βασισμένη σε έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Duke για να βοηθήσει με κοινές συνήθειες όπως το πόσιμο νερό και την ανάπτυξη μιας νυχτερινής ρουτίνας. Ίσως να προτιμάτε τα στοιχεία gamification του εάν είστε λάτρης των άμεσων σχολίων, αν και θα πρέπει να πληρώνετε ένα μηνιαίο τέλος συνδρομής για να ξεκλειδώσετε όλες τις χρήσιμες λειτουργίες του.

Εάν σας αρέσει η ιδέα να δημιουργήσετε ένα παιχνίδι από την ανάπτυξη μιας καθημερινής συνήθειας, αλλά μάλλον να μην ξοδέψετε χρήματα, δοκιμάστε το εξατομικευμένο RPG που ονομάζεται Habitica. Ή δείτε τις προτάσεις μας για άλλα χρήσιμα, εφαρμογές συνήθειας.

Μείνετε στη δουλειά

Ίσως το πιο σημαντικό μέρος της εργάσιμης ημέρας είναι το ποσό που παίρνετε Ολοκληρώθηκε εντός καθορισμένης περιόδου. Η αγαπημένη μου εφαρμογή είναι Δάσος, που μου επιτρέπει να "μεγαλώσω" ένα μικρό δάσος με βάση το πόσο καιρό παραμένω παραγωγικός όλη την ημέρα. Με κάθε μαραθώνιο παραγωγικότητας, η εφαρμογή παράγει ένα εικονικό δέντρο για να φυτέψω στο δάσος μου. Κάθε δέντρο με συγκεντρώνει επίσης σημεία, τα οποία στη συνέχεια μπορώ να εξαργυρώσω για να βοηθήσω να φυτέψω ένα δέντρο Δέντρα για το Μέλλον. Η εφαρμογή σιωπά τις ειδοποιήσεις μου και με εμποδίζει να πάω στην αρχική οθόνη του Android, ενώ τα συνοδεύουν Επέκταση Chrome είναι χρήσιμο για τον αποκλεισμό Twitter και Instagram κατά τις ώρες αιχμής.

Για όσους από εσάς σας αρέσουν περισσότερα κουδούνια και σφυρίχτρες με εφαρμογές που σας κρατούν σε εργασία, Χρονόμετρο παραγωγικότητας εγκεφάλου έχει ευνοϊκές βαθμολογίες στο Google Play Store και λαμβάνει συνεχείς ενημερώσεις. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να διακόψετε και να συνεχίσετε τις συνεδρίες εργασίας και να τις χρωματίσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας και απενεργοποιεί το Wi-Fi και τους ήχους από την προσοχή σας. Εάν ψάχνετε για την επαγγελματική έκδοση, μπορείτε να ξεκλειδώσετε επιπλέον ενσωμάτωση ημερολογίου, γραφικά στοιχεία και συμβατότητα με το Android Wear.

Υπάρχει μια άλλη εφαρμογή που χρησιμοποιώ για να παραμείνω στην εργασία - το καθήκον του ύπνου, δηλαδή. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να ξεφύγω με μια εφαρμογή που παρακολουθεί την πρόοδό μου, αλλά δεν μου τιμωρεί αρκετά για να με νοιάζει. Το SleepTown κάνει, ωστόσο, και μοιάζει λίγο με το Δάσος στο ότι με απαιτεί να κάνω αυτό που έχω ξεκινήσει να κάνω, με μεγάλες συνέπειες αν δεν το κάνω.

Το SleepTown με βοηθάει να με κρατάω μακριά από το τηλέφωνό μου μετά από μια συγκεκριμένη ώρα. Όπως το Forest, τόσο πιο συχνά αποφεύγω να σηκώνω το τηλέφωνό μου αφού υποτίθεται ότι κοιμάμαι, τόσο περισσότερα σπίτια χτίζω για να προσθέσω στο προάστιο του SleepTown. Η εφαρμογή απαιτεί να πληρώσετε 99 σεντ για να ξεκλειδώσετε τη δυνατότητα αποθηκεύσετε τα σπίτια στην πόλη σας, αλλά βρίσκω τη μικρή τιμή που αξίζει τον κόπο.

Πώς παραμένετε σε καλό δρόμο;

Κατά την έρευνα για αυτό το άρθρο, συνάντησα έναν μεγάλο αριθμό μεθόδων για να παραμείνω συγκεντρωμένος, συμπεριλαμβανομένου ενός χρήσιμου εξηγητή από Lifehacker και αυτό λίστα με διαδικτυακά εργαλεία. Ή, μπορείτε να πάρετε Ενσύρματοσυμβουλές και αποφύγετε εντελώς τις ειδοποιήσεις push.

Πώς παραμένετε στην εργασία; Μήπως ενοχλείτε να χρησιμοποιείτε το smartphone σας; Αφήστε ένα σχόλιο και ενημερώστε μας.