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Wie man den Schlaf mit einem Fitbit verfolgt

Runterscrollen um zu sehen, wie viele Minuten oder Stunden Sie mit Wach-, REM-, Licht- und Tiefschlaf verbracht haben; Ein Balkendiagramm zeigt dies ebenfalls. Sie können auch die genauen Zeiten in jedem Schlafzustand anzeigen.

Scrollen Sie zurück zum Zusammenfassung und wählen Sie die 30 Tage Durchschn Klicken Sie auf die Registerkarte, um den durchschnittlichen Prozentsatz der Zeit anzuzeigen, die Sie im letzten Monat in jedem Schlafzustand pro Nacht verbracht haben.

Die Fitbit Versa zwei ist eine der elegantesten und funktionsreichsten Smartwatches der Reihe. Das Design ist schlank und passt sich der Form Ihres Handgelenks an, sodass Sie nicht einmal wissen, dass es im Schlaf vorhanden ist, und dass es beim Werfen und Drehen nicht im Weg steht. Außerdem werden Ihre Herzfrequenz- und Schlafphasen genau erfasst, während Sie einige dringend benötigte ZZZs genießen.

Verfolgen Sie Ihren Schlaf, Ihre Schritte und vieles mehr in der Fitbit-App. Behalten Sie all Ihre täglichen Aktivitäten im Auge und drängen Sie sich aufzustehen und sich zu bewegen oder weitere Zs zu fangen.

Diese 3er-Pack Stoffbänder sind ideal zum Auswechseln, wenn Sie bereit sind, ins Bett zu gehen und etwas bequemes um Ihr Handgelenk haben möchten. Sie bestehen aus strapazierfähigem Gewebe und sind weich, leicht und atmungsaktiv. Außerdem sind sie in drei coolen Farboptionen mit zusätzlichen Edelstahlstiften erhältlich, falls Sie sie benötigen.

Wenn Sie im Schlaf etwas Superschlankes am Handgelenk bevorzugen, das eher einem Armband als einer Uhr entspricht, sollten Sie den Fitbit Flex 2 in Betracht ziehen. Während Sie keine Benachrichtigungen von Ihrem Telefon auf einem Bildschirm erhalten, werden Sie diese über farbcodierte Lichter sehen. Vor allem aber können Sie den Schlaf nachverfolgen, einen Vibrationsalarm einstellen, um Sie aufzuwecken, und ihn überall tragen, auch beim Schwimmen.

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