Jak používat Samsung Health k vytváření lepších návyků

Nejtěžší část skutečných změn ve vašem životním stylu přichází, když si uvědomíte, že si musíte vybudovat lepší návyky. Ať už jde o zajištění toho, abyste měli každou noc dostatek spánku, nebo o snížení denního příjmu kofeinu, společnost Samsung Health vám v tomto úsilí může pomoci.

Použijte Tracker

První velký způsob, jak vám Samsung Health pomáhá při budování lepších návyků, je dodávka nástroje Tracker, který si můžete přizpůsobit. K dispozici je 11 různých možností pro váš sledovač, od počitadla denních kroků až po denní krevní tlak.

Libovolný z nich můžete kdykoli povolit a jediným výchozím sledovačem, který nemůžete odebrat, je počítadlo kroků. Některé ze sledovačů vám umožní zadat své informace ručně, zatímco jiné budou potřebovat kompatibilní příslušenství pro čtení.

Verizon nabízí Pixel 4a za pouhých 10 $ / měsíc na nových linkách Unlimited

Jak přidat sledovač

otevřeno Samsung Health.
Klepněte na Spravovat položky.
Klepněte na ikonu přepnout vedle zvyku, který chcete sledovat.

Jak ručně zadávat informace do sledovače

instagram viewer

otevřeno Samsung Health.
Klepněte na ikonu Sledovaná aktivita do kterého chcete zadat informace.
Klepněte na ikonu znaménko plus přidat informace.

Jak zadávat informace o měření do Tracker

otevřeno Samsung Health.
Klepněte na Opatření na sledované aktivitě, pro kterou chcete měřit informace.
Položte prst na senzor nalevo od fotoaparátu na zadní straně telefonu.
Počkejte zatímco senzor měří aktivitu.
Nastavit stav Další informace o aktivitě shromážděné senzorem.
Klepněte na Uložit.

Podívejte se na svůj pokrok

Poté, co jste začali sledovat své návyky, dalším krokem je vidět váš pokrok směrem k lepším návykům. Za tímto účelem máte dvě různé možnosti. Celkové přehledy si můžete prohlédnout z domovské stránky aplikace Samsung Health nebo zobrazit informace specifické pro sledovanou aktivitu.