Член

Най-добрите приложения за проследяване на храна за Android през 2020 г.

protection click fraud

Най-добрият герой за проследяване на хранаИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Наскоро рестартирах фитнес пътуването си и с това дойде радикална промяна в диетата ми. Години наред си мислех, че ако ям по-малко или изобщо не, ще загубя теглото, което съм натрупал след нараняването на коляното преди няколко години. Сгреших. Трябваше да се направят промени и аз бях принуден да взема съзнателни решения, за да наруша своите ужасни диетични навици.

И така, тук са най-добрите приложения за проследяване на храна за Android, които могат да ви помогнат да придобиете известна перспектива за вашата диета, точно както направиха за мен. Когато прегледате нашия списък тук, не забравяйте да се насочите към нашия най-добрите приложения за Android обзор за още няколко страхотни идеи за приложения.

Топ 3 приложения

  • 1. Хранителен дневник
  • 2. Вижте как се храните
  • 3. Брояч на калории FatSecret

Повече опций

  • MyFitnessPal
  • Fooducate
  • Протеин за проследяване
  • Глупав прост макрос проследяващ
  • Загуби го!
  • Lifesum
  • MyNetDiary

Радвам се, че попитахте. Както може би се досещате в този момент, в Play Store има много приложения за проследяване на храна. Имате вашите големи имена, някои от които са представени тук в нашия списък, но понякога е трудно да разровите цялата плява, за да намерите добрите неща. Завършихме работата по краката, така че ето най-добрите приложения за проследяване на храна за Android.

Verizon предлага Pixel 4a само за $ 10 / месец на нови неограничени линии

Нашият най-добър избор е Хранителен дневник. Избрахме тази поради нейната простота; няма никакъв акаунт или модел на абонамент. Това е просто хранителен дневник, както подсказва името, и той напълно отговаря на нуждите на повечето хора.

След това е Вижте как се храните, прекрасно приложение, което наистина разклаща начина, по който виждате вашите диетични промени. Изглежда, че следва повече от подхода за интуитивно хранене, помагайки ви да излекувате връзката си с храната.

Последният ни най-добър избор е Брояч на калории FatSecret. Ако хранителният дневник е твърде опростен и минимален за вас, но все пак искате да запазите нещата ниско, тогава броячът на калории FatSecret е за вас. Той има и допълнителни функции като баркод скенер.

1. Хранителен дневник

Хранителен дневникИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Когато търсех проследяващ калории, докато се опитвах да разбера какво точно консумирам в един обикновен ден (намек: нямаше почти достатъчно цели храни), намерих хранителен дневник. Моите критерии включват приложение, което не изисква акаунт или абонамент за отключване на пълния набор от функции. Хранителният дневник отговаря на тези критерии.

Това е изключително основно, позволявайки ви да въведете броя на калориите си за всяко хранене. Тъй като липсва база данни, която да можете да търсите, трябва или да прочетете етикета на вашата храна, или да направите проучване. Бих казал, че това е най-големият недостатък за повечето хора, но нямах нищо против, тъй като данните остават локални за телефона ми.

Има реклами, но можете да ги премахнете, за да подкрепите разработчика. Food Diary е ненатрапчиво, минимално приложение, което върши работата много добре и без фанфари. Можете да архивирате данните си в локален файл, за да ги възстановите по-късно, има календар за птичи поглед хранене и ви позволява да добавяте допълнителни аспекти към дневника си (като добавки, лекарства и упражнение). Той се превърна в нов продукт на телефона ми заедно с любимото ми приложение за регистрация на тренировки.

Минималистичен дърводобив

Проследявайте храненията си без караница

Food Diary е минималистично приложение за проследяване на калории / храни, което не ви пречи с акаунти, абонаменти или нещо друго излишно. Въпреки минималистичната си философия, той има много страхотни функции.

  • Безплатно, $ 5 за отключване в Google Play Store

2. Вижте как се храните

Вижте Как ядете е различен вид приложение за проследяване на храна. Вместо да се съсредоточи върху броенето на калории, той се опитва да ви направи по-наясно какво ядете в момента. Това ми напомня за движението за интуитивно хранене, което се противопоставя на това, за което обикновено мислим, когато искаме да отслабнем (известни още като диети за ограничаване).

Това всъщност е система, която много ми харесва, тъй като ви моли да мислите критично за това, което ядете, спрямо това, от което се нуждае тялото ви. Фокусът е върху пълноценните храни, яденето, когато е гладно, и спирането, когато е сито. Вижте как ядете искате да направите снимки на вашите ястия за вашите трупи, което от своя страна ви помага да направите по-добър избор за следващия.

Лесно е да отпаднете заради една лоша храна или избор, но Вижте как ядете иска да ви насърчи да се справите по-добре следващия път, вместо да се отказвате. Това е наистина изчистено приложение и препоръчвам, ако искате нещо съвсем различно от обичайната рутинна процедура за преброяване на калории.

Пълна визуализация

Вижте какво ядете

Вижте как ядете приема различен подход към проследяването на храната. Вместо да се фокусирате върху броенето на калории, вие правите снимки на вашите ястия. По този начин можете да се надявате да изградите по-добри навици, без да се обезсърчавате.

  • Безплатно, $ 7 / mo, $ 24 / година в Google Play Store

3. Брояч на калории FatSecret

За тези от вас, които искат по-традиционен калориен тракер, не търсете повече от FatSecret. Това е пълнофункционално приложение, което също прави всичко възможно, за да бъде възможно най-малко. Докато други приложения, някои от които са в този списък, ви бомбардират с опции и функции, FatSecret поддържа нещата прости, но мощни.

FatSecret ви позволява да следите храненето, упражненията и теглото си. Не само, че има голяма база данни с елементи, които да сложите във вашите дневници за хранене, но има и скенер за баркод, който да бъде в тандем с тази база данни. Получавате дори интегриране на Google Fit.

И накрая, FatSecret може да се похвали с елемент на общността, за да ви държи мотивирани и ангажирани. Когато правите нещата сами, е лесно да се почувствате съкрушени, така че наличието на общност от хора, преминаващи през едно и също нещо, може да бъде наистина полезно за вашия успех. FatSecret се синхронизира с акаунт и е безплатен, с абонамент отключва повече функции.

Още един добър брояч

Преброяване на калории ефективно

FatSecret е нашият последен избор в топ 3 и има добра причина. Въпреки че постига много от същите неща като хранителния дневник, с добавянето на акаунт и модел на абонамент, FatSecret прави нещата една крачка напред. Той е пълен с функции, но не е поразителен.

  • Безплатно, $ 7.49 / месец, $ 45 / година в Google Play Store

Въпреки че не са попаднали в топ 3, ето още няколко опции за проследяване на храна, които можете да проверите!

MyFitnessPal

MyfitnesspalИзточник: Джордан Палмър / Android Central

И тук имаме този, който всички познават, MyFitnessPal. Това е стабилно приложение, пълно с удобства като скенер за баркод, огромна база данни с хранителни продукти и вносител на рецепти, за да назовем само няколко!

Разбира се, най-големият недостатък е абонаментният модел, който се натиска във ваше лице. Под бронята наистина ли иска да се регистрирате за премиум версията. MyFitnessPal има много неща, които да харесате, особено всички интеграции, които поддържа, включително физически устройства за проследяване на тренировки. Проследяването на целите също е добре обичана функция.

Добре познатата опция

Всички знаят за това

MyFitnessPal е вид проследяващ калории по подразбиране за много хора. Той има много функции, но Under Armour наистина натиска абонаментния модел върху вас. Донякъде е скъпо, но получавате много за парите си.

  • Безплатно, $ 20 / месец, $ 80 / година в Google Play Store

Fooducate

FooducateИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Fooducate има обичайните неща, които бихте очаквали в приложението за проследяване на храни, но причината, поради която е в нашия списък, е заради стъпките, необходими за надхвърляне на това. Той ще води запис на нещата, които ядете и когато тренирате, но основната му цел е да ви помогне да разберете какво сте яли.

Това означава, че с времето можете да промените хранителните си навици, за да консумирате повече пълноценни храни и да живеете по-добър живот. Като променяте диетата си бавно и изграждате по-добри навици, ще откриете, че загубата на тегло ще дойде след време. Това е, което прави Fooducate специален, тъй като се надява да ви помогне да промените връзката си с храната, подобно на това как виждате как ядете.

Образувайте се

Научете какво ядете

Fooducate е всичко свързано с образованието ви за храната, която ядете, като ви помага да анализирате консумираните калории. Сравнете това с обикновен брояч на калории като FatSecret или MyFitnessPal. Това е солидна цена за отключване.

  • Безплатно, $ 5.49 / месец, $ 28 / година, $ 70 за отключване

Протеин за проследяване

Протеин за проследяванеИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Protein Tracker прави точно това, което казва името. Помага ви да сте сигурни, че хранете мускулите си с достатъчно протеини, което е особено важно за хората, които тренират и искат да се опаковат с чиста маса. Започвате, като кажете на приложението колко грама протеин искате на ден и то ще изчисли какво сте консумирали въз основа на въведените от вас ястия.

Кикърът е, че трябва да знаете колко протеин съдържа вашата храна, което може да изисква малко проучване, за да разберете. Но можете да разгледате историята си, за да видите къде трябва да се подобрите, може би като добавите още една пилешка гърда през целия ден или повече киноа с обяд. Това е чудесно приложение за визуализиране на консумацията на протеини и поради тази причина печели място в нашия списък.

Проследяване на протеини

Подхранвайте правилно мускулите си

Протеинът е ключов за изграждането и поддържането на мускулите, така че наличието на приложение, което може да ви помогне да проследите колко ядете, е добро. Добавете вашите протеинови цели и това, което ядете на ден, и Protein Tracker ще го регистрира за вас и ще ви уведоми колко далеч от вашата цел сте. Единственият срив е досадната реклама.

  • Безплатно, $ 2 за отключване в Google Play Store

Глупав прост макрос проследяващ

Макро броячИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Във фитнес света има диетична техника, наречена Ако тя отговаря на вашите макроси (IIFYM), която се свежда до ядене на това, което искате, в рамките на ежедневните ви нужди от мазнини, протеини и въглехидрати. Това е добра отправна точка за разбиране на храненето, със сигурност и Stupid Simple Macros Tracker може да ви помогне да визуализирате вашите макроси.

Просто кажете на приложението вашите макро цели и след това какво сте яли този ден. Можете да "запазите" макроси за по-късно, в случай на специални събития и други подобни, а също така можете да маркирате храни със сладки икони, които да ви помогнат да категоризирате това, което сте яли. Има страхотна база данни и за търсене и добавяне на храни.

IIFYM

Наистина глупаво просто

Stupid Simple Macros Tracker прави точно това, което името казва. Това е просто приложение за проследяване на вашите макроси. Позволява ви да банкирате макроси за специални събития и да маркирате всеки хранителен продукт с икона за по-достъпен анализ.

  • Безплатно, $ 6 / mo, $ 25 за отключване в Google Play Store

Загуби го!

Загуби го! е друго приложение за проследяване на калории, но го прави изключително добре. Той също така може да проследява калориите въз основа на снимките, които правите на вашата храна, въпреки че изглежда малко непоследователно. Отвъд само калориите и макросите, губете го! ви позволява да проследявате тренировки, вода, захар и цикли на сън, за да ви даде цялостен поглед върху вашата диета и фитнес.

Загуби го! е безплатен с абонамент за допълнителни функции. Той има огромен списък с неща, които може да направи, така че не забравяйте да разгледате това приложение, ако търсите нещо ново. Той дори има ръководства за тренировки, за да започнете да влезете във форма!

Още един брояч на калории

Здрав и мощен

Загуби го! е друг отличен брояч на калории. Освен това се предлага стандартно с допълнителни диетични планове, скенер за баркод и обширна база данни за храни. Абонаментът отключва други функции само за премиум.

  • Безплатно, $ 20 / година

Lifesum

LifesumИзточник: Джордан Палмър / Android Central

Друга популярна опция там е Lifesum, извънреден за проследяване на калории. Той просто прави всичко толкова добре, като планове за хранене, броене на макроси, многократно поддържани диети (кето, ниско съдържание на въглехидрати и т.н.) и много други. Има и интеграция на Google Fit за зареждане.

Това е и едно от най-красивите приложения в нашия списък с великолепно изпълнение на Material Design. Приложението обаче е фокусирано върху това да се уверите, че се усъвършенствате с течение на времето, като изграждате по-добри навици, а не просто изглеждате красиво.

Красива и функционална

Преброяването на калории може да бъде красиво

LIfesum е друга популярна опция за преброяване на калории и проследяване на храненията. Той има поддръжка за множество диети, планове за хранене и броене на макроси. Освен това можете да го свържете с Google Fit за по-добър, по-цялостен поглед върху вашето здраве и хранене.

  • Безплатно, $ 5,59 / месечно, $ 33,52 / година в Google Play Store

MyNetDiary

MynetdiaryИзточник: Джордан Палмър / Android Central

MyNetDiary може да се похвали с някои от най-добрите функции в този списък. Той разполага с масивна база данни за храни, всички редовни удобства за проследяване на храните и впечатляваща хардуерна поддръжка. По този начин той ви помага да сте наясно с вашата диета и фитнес, позволявайки ви да проследявате по-фините детайли като нива на глюкоза, сърдечна честота и др.

Можете да зададете цели и срокове за тези цели (като предстояща ваканция, почивка със семейството и т.н.) и приложението ще изплюе персонализиран план за калории, създаден според вашите нужди. От този момент нататък просто регистрирайте храненията и упражненията си и ще тръгнете към постигане на целта си. Можете също така да проследите тон различни макро- и микроелементи, за да сте сигурни, че вашата диета е възможно най-пълноценна.

Огромна база данни

Проследете всичко

MyNetDiary е нещо повече от брояч на калории. Използвайки допълнителен свързан хардуер, можете да проследявате почти всичко около тялото си, като същевременно оставате на път с целите си. Това е пълнофункционално приложение, със сигурност.

  • Безплатно, $ 9 / mo, $ 60 / година в Google Play Store
Това са най-добрите безжични слушалки, които можете да закупите на всяка цена!
Време е да прережете кабела!

Това са най-добрите безжични слушалки, които можете да закупите на всяка цена!

Най-добрите безжични слушалки са удобни, звучат страхотно, не струват прекалено много и лесно се побират в джоба.

Всичко, което трябва да знаете за PS5: Дата на издаване, цена и много други
Следващото поколение

Всичко, което трябва да знаете за PS5: Дата на издаване, цена и много други.

Sony официално потвърди, че работи по PlayStation 5. Ето всичко, което знаем за него до момента.

Nokia пуска два нови бюджетни телефона Android One под $ 200
Нови Нокии

Nokia пуска два нови бюджетни телефона Android One под $ 200.

Nokia 2.4 и Nokia 3.4 са най-новите допълнения към бюджетната гама смартфони на HMD Global. Тъй като и двете са устройства с Android One, гарантирано ще получат две основни актуализации на ОС и редовни актуализации на защитата до три години.

Подправете вашия смартфон или таблет с най-добрите пакети с икони за Android
тематизирайте го сами

Подправете вашия смартфон или таблет с най-добрите пакети с икони за Android.

Възможността да персонализирате устройството си е фантастична, тъй като помага да направите устройството си още повече „свое“. С мощността на Android можете да използвате стартови програми на трети страни, за да добавяте персонализирани теми на икони и това са само някои от любимите ни.

instagram story viewer