Ръководство на потребителя на смартфон, за да останете фокусирани през целия ден

„Махни се от Instagram и остани извън Twitter“ се превърна в моята мантра, докато работя мълчаливо у дома, с всяко разсейване по моя прищявка и никой наоколо, който да ме държи отговорен. Честно казано, това е идеалният момент за ИИ да влезе в игра и да ме спаси от себе си, но докато не мога да командвам нещо подобно Начална страница на Google за да ме държи под контрол, ще трябва да разчитам на поредица приложения.

Виждам ви, тези от вас, които поставят смартфона си пред себе си, точно до клавиатурата, за да можете да хвърляте поглед върху известията през целия работен ден. Мислехте, че сте заблудили всички в офиса, като го поставите в безшумен режим. Не се чувствайте зле: аз съм същият, поради което искам да споделя новата си рутина с тези от вас, които са също толкова залепени за своите смартфони, колкото и аз.

Използвайте списък със задачи

Започвам всяка сутрин, като надничам списъка със задълженията си от хартия от следобеда преди това. Оттам правя каквито и да било корекции, докато порирам по имейл. Някои хора обичат да използват

Google Keep за дългогодишната си функция със списък със задачи, но аз предпочитам метода писалка и хартия заради чистото обстоятелство, че обичам да рисувам.

След това се насочвам към Трело, надежден инструмент за управление на проекти, който ми помага да организирам задачите си за седмицата и предлага задоволителна визуална обратна връзка, когато завърша проект. Безплатната версия е ограничена по своята функционалност и ви позволява да изберете само един плъгин, но можете да получите достъп до дъските си от смартфон или браузър.

Разработете рутина

Аз реагирам добре на ярки цветове и положително подсилване, така че Приказно беше естествено, за да гарантирам, че се придържам към последователната рутина на ежедневните проверки и навременните почивки. Приложението предлага коучинг въз основа на изследване, проведено в университета Дюк, за да помогне с често срещани навици като питейна вода и разработване на нощна рутина. Може да откриете, че предпочитате елементите на играта, ако сте фен на незабавна обратна връзка, въпреки че ще трябва да плащате месечен членски внос, за да отключите всички негови полезни функции.

Ако харесвате идеята да създадете игра от развиване на ежедневен навик, но предпочитате да не харчите пари, изпробвайте персонализираната RPG, наречена Habitica. Или разгледайте нашите предложения за други полезни, приложения за формиране на навици.

Останете на задачата

Може би най-важната част от работния ден е колко получавате Свършен в рамките на определен период. Любимото ми приложение за използване е Гора, което ми позволява да „отгледам“ малка гора въз основа на това колко дълго оставам продуктивна през целия ден. С всеки маратон на производителност, приложението създава виртуално дърво, което да засадя в моята гора. Всяко дърво също ми събира точки, които след това мога да осребря, за да помогна да засадя дърво Дървета за бъдещето. Приложението заглушава известията ми и ми пречи да отида на началния екран на Android, докато придружава Разширение за Chrome е полезен за блокиране на Twitter и Instagram по време на пиковите часове.

За тези от вас, които харесват повече звънци и свирки с приложения, които ви държат на работа, Таймер за производителност на мозъчен фокус има благоприятни оценки в Google Play Store и получава последователни актуализации. Приложението ви позволява да поставяте на пауза и възобновявате работните сесии и да ги кодирате цветно според нуждите си и деактивира Wi-Fi и звуците да привличат вниманието ви. Ако подготвите професионалната версия, можете да отключите допълнителна интеграция с календари, приспособления и съвместимост с Android Wear.

Има още едно приложение, което използвам, за да продължа да изпълнявам задачата - задачата да спя, т.е. Мислех, че мога да се измъкна с приложение, което проследява напредъка ми, но не наказва достатъчно, за да ми пука. SleepTown обаче го прави и е малко като Forest, тъй като изисква от мен да направя това, което съм си поставил за цел, с големи последици, ако не го направя.

SleepTown помага да не ме оставяте на телефона си след определен час. Подобно на Forest, колкото по-често избягвам да вдигам телефона си, след като трябва да спя, толкова повече къщи строя, за да добавя към предградието на SleepTown. Приложението изисква да платите 99 цента, за да отключите възможността запази къщите до вашия град, но намирам малката цена, която си струва полезността.

Как оставате на пътя?

Докато изследвах тази статия, попаднах на огромен брой методи за поддържане на фокус, включително полезен обяснител от Лайфхакър и този списък с онлайн инструменти. Или можете да вземете Кабеленсъвет и избягвайте изцяло известията.

Как оставаш на задачата? Изобщо притеснявате ли се да използвате смартфона си? Оставете коментар и ни уведомете.