إذا كنت من المتحمسين الذين يمكن ارتداؤهم ، فمن المحتمل أنك تدرك ذلك أكثر وأكثر يمكن للساعات الذكية قياس الأكسجين في الدم هذه الأيام. اثنان شعبي فيتبيت الساعات الذكية التي تقدم هذه الميزة هي العكس 3 و ال يشعر.
ما هو SpO2 وكيف يعمل؟
إذا لم تكن معتادًا على تتبع SpO2 ، فإن هذه القراءة تقيس مستويات تشبع الأكسجين في الدم (SpO2). يخبرك مقدار الأكسجين في دمك ومدى كفاءة حمله في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة في مواقف مختلفة ، بما في ذلك تتبع النوم أو أثناء التمرين على ارتفاعات عالية. يمكن أن تنبهك قراءة غير طبيعية لـ SpO2 إلى حالات صحية محتملة.
لحسن الحظ ، يمكنك تتبع الأكسجين في الدم باستخدام مستشعر Fitbit SpO2 ووجه الساعة. بينما تم تجهيز العديد من أجهزة Fitbit بمستشعر SpO2 ، تسمح لك Versa 3 و Sense بتثبيت وجه ساعة SpO2 وتطبيق SpO2 للوصول بشكل أسرع وأسهل.
تذكر أن تطبيق SpO2 لن يظهر كتطبيق على جهازك القابل للارتداء. إنه مصمم للتشغيل في الخلفية أثناء تتبع بيانات SpO2 الخاصة بك. من المهم أيضًا ملاحظة أن ساعتك يجب أن تعمل بنظام Fitbit OS 5.1 أو أعلى لتثبيت تطبيق SpO2.
كيفية استخدام وجه الساعة SpO2 على جهاز Fitbit الخاص بك
- تأكد من أن جهاز Fitbit الخاص بك قريب منك ، افتح تطبيق Fitbit على هاتفك.
- اضغط على اليوم ، ثم اضغط على ملف الصوره الشخصيه، ثم انقر فوق ملف صورة الجهاز.
- مقبض صالة عرض ثم اضغط على ساعات التبويب.
- أعثر على SpO2 وجه الساعة الفئة ، والتي قد تتطلب بعض الضرب.
- مقبض مشاهدة الكل لرؤية القائمة الكاملة لوجوه الساعة المتاحة.
- حدد ملف مشاهدة الوجه الذي تريد تثبيته ، ثم حدد تثبيت.
- ارتدِ جهازك للنوم و تزامن في الصباح.
- انتقل إلى SpO2 وجه الساعة وعرض الخاص بك متوسط مستوى SpO2 ونطاق القيم المكتشفة.
كيفية استخدام تطبيق SpO2 على جهاز Fitbit الخاص بك
- احتفظ بجهاز Fitbit في مكان قريب ، إذن افتح تطبيق Fitbit على هاتفك.
- اضغط على اليوم علامة التبويب ، انقر فوق الخاص بك الصوره الشخصيه، ثم انقر فوق ملف صورة الجهاز.
- مقبض صالة عرض.
- اضغط على رمز العدسة المكبرة والبحث عن "SpO2 Tracker".
- في نتائج البحث ، انقر فوق متتبع SpO2 ثم اضغط تثبيت.
تذكر أنه قد يستغرق الأمر ساعة أو نحو ذلك حتى تظهر قيم SpO2 الخاصة بك على وجه ساعة SpO2 بعد قيامك بمزامنة جهازك. يوفر وجه الساعة بيانات SpO2 لجلسة نومك الأخيرة. يعمل بشكل مختلف إذا كانت جلسة نومك مقسمة إلى سجلين منفصلين أو تأخذ قيلولة طويلة. في هذه الحالة ، يتم تحديث وجه الساعة لعرض البيانات الخاصة بآخر جلسة نوم بعد مزامنة جهازك مع تطبيق Fitbit.
إذا كنت تستخدم Fitbit Sense أو Versa 3 لتتبع اتجاهات SpO2 ، فيمكنك أيضًا عرض بياناتك في تطبيق Today. ببساطة. افتح تطبيق Today على ساعتك واسحب لأعلى حتى تصل إلى مربع Oxygen Saturation. ستتمكن من عرض أحدث متوسط مستوى للراحة عند SpO2. يمكنك أيضًا تحديد لوحة Oxygen Saturation لعرض نطاق SpO2 والرسم البياني لمدة سبعة أيام.
تتبع مستويات SpO2 الخاصة بك مع أجهزة Fitbit الأخرى
كما ترى ، من السهل إلى حد ما استخدام مستشعر Fitbit SpO2 ومشاهدة الوجه على جهازك أفضل ساعة ذكية تعمل بنظام Android! من الجدير بالذكر أيضًا أن Fitbit Versa 3 و Sense ليسا جهازا Fitbit الوحيدان اللذان يوفران هذا النوع من التتبع. ستجد أيضًا تتبع SpO2 على ملف فيتبيت تشارج 4, المسؤول 5، و لوكس. يختلف تتبع SpO2 على هذه الأجهزة قليلاً عن تلك الموجودة على ساعات Fitbit الذكية.
في الصباح ، يمكنك التمرير سريعًا لأعلى من واجهة الساعة لعرض بيانات SpO2 الخاصة بك من نوم الليلة السابقة. على غرار كيفية عرض بيانات SpO2 على Versa 3 و Sense ، توفر أدوات التتبع هذه بيانات أكثر تفصيلاً في لوحة معلومات Health Metrics. افتح تطبيق Fitbit ، وانقر فوق لوحة مقاييس الصحة ، ثم انتقل إلى مربع تشبع الأكسجين (SpO2) لعرض بياناتك.