مقالة سلعة

كيفية قياس السعرات الحرارية أو الكيلوجول المحروقة في Google Fit

جوجل فيت هو تطبيق رائع لاستخدامه لتتبع كل ما يتعلق باللياقة البدنية ، من التدريبات الخاصة بك لتحقيق أهداف اللياقة البدنية على المدى الطويل. الهدف الشائع هو حرق المزيد من السعرات الحرارية أو الكيلوجول ، ويمكن أن يساعد Google Fit في ذلك أيضًا.

إليك كيفية قياس السعرات الحرارية أو الكيلوجول المحروقة في Google Fit!

المنتجات المستخدمة في هذا الدليل

  • أي هاتف ذكي يعمل بنظام Android
  • متجر جوجل بلاى: جوجل فيت (مجانا)
  • أمازون: TicWatch Pro ($250)

كيفية قياس السعرات الحرارية أو الكيلوجول المحروقة من هاتفك

  1. افتح ال تطبيق Google Fit على هاتف Android الخاص بك.
  2. سيتم عرض السعرات الحرارية المحروقة بالقرب من منتصف الشاشة.
  3. صنبور NUMBER كال / كيلو جول. سيوضح هذا عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها حتى الآن في ذلك اليوم.

    انقر على NUMBER Cal / kJ لإظهار عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها حتى الآن في ذلك اليوم.هذا هو عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي تم حرقها حتى الآن في ذلك اليوم.
  4. صنبور أسبوع لعرض عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها هذا الأسبوع.
  5. صنبور شهر لعرض عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها هذا الشهر.

    اضغط على أسبوع لإظهار عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها هذا الأسبوع.انقر فوق الشهر لعرض عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها هذا الشهر. اضغط على الأسهم لمشاهدة نتائج الشهر الماضي.
  6. حرك الفأرة لأسفل لإظهار تفاصيل عدد السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها في كل أسبوع من هذا الشهر.
  7. صنبور الأسهم القادم من الشهر لعرض السعرات الحرارية أو الكيلوجول التي حرقتها في الأشهر السابقة.

هذا هو! استمر في التمرين ودع Google Fit يسجل تقدمك. عندما تكون مستعدًا لإلقاء نظرة على مدى صعوبة عملك ، يكون كل شيء موجودًا في التطبيق.

أفضل المعدات لدينا

إذا كنت مشتركًا في Google Fit ، فإن الأمر يستحق الحصول على ساعة Wear OS لتتبع تمارينك مباشرة من معصمك.