مقالة سلعة

كيفية تمكين شاشة SpO2 على جهاز Fitbit الخاص بك

protection click fraud

اكتسبت شركة Fitbit سمعة طيبة استنادًا إلى جودة أجهزتها القابلة للارتداء وتحليلاتها سهلة الفهم داخل التطبيق. كانت واحدة من أولى الشركات التي روجت لرصد معدل ضربات القلب المستند إلى المعصم ، وكانت أيضًا واحدة من أولى الشركات التي تتضمن مستشعر SpO2 مدمج لقياس مستويات الأكسجين في الدم. الآن بعد أن تم مسح هذه الميزة بواسطة FDA وتفعيلها بواسطة Fitbit ، سنشرح كيفية استخدامها وسبب أهميتها.

المنتجات المستخدمة في هذا الدليل

  • ساعة ذكية متعددة الاستخدامات: فيتبيت فيرسا 2 (من 186 دولارًا في Amazon)
  • ساعة لياقة مبدعة: فيتبيت ايونيك (من 182 دولارًا في Amazon)
  • فرقة اللياقة المفضلة: فيتبيت تشارج 3 (من 125 دولارًا في Amazon)

كيف تتحقق من مستويات الأكسجين في الدم باستخدام فيتبيت

لاحظ أنه في وقت النشر ، بدأت هذه الميزة للتو في الظهور لعملاء Fitbit ، لذلك ربما لم تظهر في تطبيقك حتى الآن. لكن استمر في التحقق - سيكون الأمر يستحق ذلك!

تتوفر هذه الميزة في العديد من طرازات Fitbit ، ولكن ليس كلها ، بما في ذلك Ionic (الذي تم إصداره في عام 2017) ، وكذلك جميع إصدارات خطوط Charge 3 و Versa (بدءًا من 2018 فصاعدًا).

  1. تأكد من شحن جهازك بالكامل أو تم توصيله بشاحن لعملية التحديث.
  2. افتح ال تطبيق Fitbit على هاتفك الذكي
  3. اضغط على ملف الصورة الرمزية في الزاوية العلوية اليسرى من التطبيق
  4. عندما ترى قائمة بأجهزة Fitbit الخاصة بك ، تحقق لمعرفة ما إذا كان جهازك المتوافق (Ionic أو Versa 1 أو 2 أو Lite أو Charge 3) لديه تحديث معلق. لو ذلك، صنبور على أيقونة الجهاز.

    Fitbit SpO2 الخطوة 1Fitbit SpO2 الخطوة 2المصدر: Jeramy Johnson / iMore

  5. بمجرد تحديث جهازك ، كل ما عليك فعله للتحقق من الأكسجين في الدم هو القيام بذلك اضغط على بلاطة النوم من قائمة اليوم (في الجزء السفلي من التطبيق).

    Fitbit SpO2 الخطوة 3Fitbit SpO2 الخطوة 4المصدر: Jeramy Johnson / iMore

  6. اضغط على سجل النوم (سجل نوم الليل) لرؤية الرسم البياني المقدر لتنوع الأوكسجين المخصص لك مثل الرسم البياني أدناه.

    مخطط Fitbit EOVالمصدر: Fitbit

هذا كل ما في الامر! إذا كان لديك التحديث واتبعت هذه الخطوات ، فستتمكن من رؤية مستويات الأكسجين في الدم أيضًا.

ماذا يعني SpO2 ، ولماذا هو مهم؟

SpO2 الخاص بك هو مقياس لمستويات الأكسجين في الدم ، أو كما يشير إليه Fitbit ، اختلاف الأكسجين المقدر (EOV). وفقًا لمركز مساعدة Fitbit:

عادةً ما يكون مستوى تشبع الأكسجين في الدم بين 95-100٪ ، مما يعني أن دمك يحمل أكبر قدر ممكن من الأكسجين. تميل مستويات الأكسجين في الدم إلى البقاء ثابتة نسبيًا ، حتى أثناء ممارسة الرياضة والنوم. إذا توقفت عن التنفس أو كنت تعاني من مشاكل في الرئة ، فقد ينخفض ​​مستوى تشبع الأكسجين في الدم مع دخول كمية أقل من الأكسجين إلى جسمك. - مايو كلينيك

تستخدم أجهزة Fitbit المذكورة أعلاه مستشعرات بالأشعة تحت الحمراء والأحمر الموجودة بالفعل على ظهر الساعة حقيبة لإلقاء الضوء على الأوعية الدموية وقراءة الألوان الفاتحة والمستويات التي "ترتد" إليها معهم. بناءً على هذه القراءات ، يمكن أن يوفر Fitbit تقديرًا دقيقًا نسبيًا لمستويات الأكسجين في دمك.

على عكس حالات الاستخدام الأخرى ، يشير اللون الأحمر إلى قيمة جيدة ، بينما يشير اللون الأزرق إلى قيمة سيئة. كلما زاد الضوء الأحمر في الدم ، زاد الأكسجين لديك. كلما زاد الضوء الأزرق ، قل الأكسجين الموجود في مجرى الدم.

لذلك لماذا هذا مهم؟ يدعي المجتمع الطبي أن معرفة مستويات الأكسجين في الدم (خاصة أثناء النوم) يمكن أن يكون وسيلة جيدة لذلك توقع أو راقب حالات مثل انقطاع النفس النومي وتوفير بيانات قيمة للأشخاص الذين لديهم تنفس سابق الظروف.

استشر طبيبك إذا كانت لديك مخاوف بشأن مستويات الأكسجين في الدم.

إذا لاحظت أي تشوهات أو "اختلافات كبيرة" في بيانات الرسم البياني لـ EOV ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك لتفسير النتائج ومناقشة خيارات العلاج.

وتجدر الإشارة إلى أن شركة Fitbit ليست الشركة الوحيدة التي لديها أجهزة قابلة للارتداء قادرة على أخذ قراءات SpO2. يمتلك كل من Withings و Garmin ساعات تدعم هذه الميزة ، ومن المتوقع أن تطرح المزيد من الشركات أجهزة ذات وظائف مماثلة خلال العام المقبل ، في انتظار الموافقات التنظيمية. أحد الإغفالات المفاجئة حتى الآن هو Apple ، التي تتميز Apple Watch Series 5 الرائدة في فئتها بجميع أنواع التقنيات الصحية من اكتشاف السقوط إلى مراقبة ECG ، ولكنها لا تحتوي على مستشعر SpO2. ربما سيأتي ذلك في سلسلة Series 6 أو لاحقًا.

لصحتك!

أتمنى أن تكون قادرًا على تحديث جهازك وتطبيقك وبدأت في استخدام هذه الميزة الجديدة. لقد تلقيت مؤخرًا التحديث الخاص بي ، وكان من المثير للاهتمام أن أرى كيف ترتبط فترات التباين العالية بالنوم السيئ أو الشخير المفرط!

أفضل المعدات لدينا

تتوفر وظيفة SpO2 هذه في ساعات Fitbit الذكية من الدرجة الأولى ونطاقات اللياقة البدنية مثل Ionic وخط Versa و Charge 3.

يواصل Fitbit تحسين خط Versa الشهير بهيكل أكثر انسيابية وشاشة أكبر وأفضل وميزات لياقة محسنة.

قد تكون ساعة Ionic طويلة في السن ، لكنها لا تزال ساعة لياقة بدنية مليئة بالميزات. مع تقدم العمر ، انخفض سعره ليكون منافسًا لـ Versa 2.

instagram story viewer